Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ешь и молодей: топ-10 продуктов для сильных сосудов
Здоровье сосудов – основа долгой и качественной жизни.
Сосуды доставляют кровь ко всем органам и тканям, обеспечивая кислородом и полезными веществами каждую клеточку организма.
Правильная диета способна продлить молодость сосудистой системы, предотвратить атеросклероз, варикоз и гипертонию.
Какие десять продуктов стоит включить в рацион, чтобы заботиться о сосудах и жить долго и активно.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Нос дышит снова без капель: 5 приемов массажа и 3 точки, которые реально освобождают нос
Когда нос не дышит, день будто сжат в тиски: сложно сосредоточиться, быстрее устаешь, нарушается сон. Рука сама тянется к спрею, но постоянные капли - не выход.
В этой статье разберем простые техники массажа лица и точки акупрессуры, которые помогают улучшить отток, снять напряжение и мягко освободить носовые ходы.
Все можно сделать дома за 5-7 минут, без приборов и сложных схем.
Важно: движения должны быть ощутимыми, но терпимыми.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему чужое мнение о вас — это не ваша забота, а чужая проблема
Давайте поговорим о том, что отравляет жизнь тихо, незаметно, но надёжнее любого яда.
О чужом мнении.
О тех словах, которые сказаны за вашей спиной — а иногда и в лицо, — и которые потом крутятся в голове днями, неделями, месяцами. Не дают спать. Не дают радоваться. Не дают жить.
- Вы купили новую куртку — а свекровь скривилась: «Ну и вкус у тебя».
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Способ, который быстро приводит в чувство
Существует несколько способов, которые могут помочь быстро привести себя в чувство в стрессовой ситуации или помочь другому человеку в истерике или обмороке.
Вот один из них.
Встать, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая.
Открыть рот как можно шире, так, чтобы напряглись челюстные мышцы и шея.
Язык тоже напрячь. Сдвинуть брови и зажмурить глаза.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Зубы как зеркало силы Рода
Зубы с точки зрения силы Рода могут сказать намного больше, чем просто состояние эмали и наличие пломб, коронок или имплантов.
Зубы - это как память Рода, потому что в самом Роду они никогда не были просто зубами, их берегли, теряли рано и всегда знали одно, что если зуб крошится, то значит ломается внутренняя опора.
Зубы - это отражение опоры и веры в себя, умение держать слово, свое место и держаться за жизнь зубами, если понадобится, потому что иначе уже нельзя.
Состояние зубов тесно перекликается с наследием программы выживания Рода, где каждый шаг был важен и продуман, потому что отклонение грозило смертью.
Когда с самого детства зубы слабые, появляется ранний кариес, постоянные боли и лечение, искривление или становится мало места для роста новых зубов, то это говорит о нарушении передачи силы Рода, что кто-то слишком рано сдался, не выдержал и проглотил обиду, не смог за себя постоять и смолчал там, где нельзя было молчать, потому что надо было встать и сказать "нет".
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Сильные славянские заговоры и знахарство
Наши Великие Славянские Предки никогда никого не лечили, а восстанавливали, но не через себя, а брали энергию из Космоса.
Нельзя лечить следствие, нужно помочь осознать причину.
Болезнь – наказание человеку за его грехи, дается для осознания.
Знахари и волхвы не лечат, лечат только врачи.
Знахари и волхвы восстанавливают.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как послать исцеляющую энергию другому человеку
Что вы имеете в виду под термином целительные силы?
Как послать исцеляющую энергию другому человеку?
Какие признаки показывают, что вы человек с повышенной чувствительностью?
Термин целительные силы означает способность соединять свою энергию с божественной энергией, чтобы получить исцеление в той или иной форме, например, через рейки, космоэнергетику, исцеление чакр или звуковые техники, где работает и вибрация, и внимание.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Где искать витамины и минералы
️ почти на каждом слайде появляется печень — говяжья, свиная или куриная.
Это реально суперфуд по витаминам и минералам:
железо, B12, B9, витамин A и многое другое.
Но! 
У печени есть и обратная сторона:
если есть её слишком часто, можно словить передоз витаминов
(особенно A и B12).
Оптимально — включать печень в рацион 1–2 раза в неделю.
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Семя, в котором в 10 раз больше коллагена, чем в костном бульоне | верните силу своим ногам. 23 янв. 2026 г.
Семя, в котором в 10 раз больше коллагена, чем в костном бульоне | верните силу своим ногам.
(Вибрации Здоровья - 23 янв. 2026, https://www.youtube.com/watch?v=8C3l6jz1yBA)
:
От автора: здоровьепосле60 #овсянка #здоровоепитание
-Семя, в котором в 10 раз больше коллагена, чем в костном бульоне | верните силу своим ногам
В сегодняшнем видео мы разберём 10 самых распространённых ошибок, которые люди совершают при употреблении овсянки — и почему эти, на первый взгляд, безобидные привычки могут мешать вашему здоровью и фигуре.
От неправильных добавок до способов приготовления — даже мелочи могут превратить этот "суперфуд" в проблему для организма.
👉 Не позволяйте простым ошибкам лишить вас пользы от овсянки!
... советы экспертов и простые лайфхаки, которые помогут вам получать максимум энергии, поддерживать вес и укреплять общее самочувствие.
Полный текст: https://www.youtube.com/watch?v=8C3l6jz1yBA
Конспект
1. Конопля
2. Тыквенные семечки.
3. Кунжут черный
4. Киноа
5. Чиа
6. Льняное семя
7. Подсолнечник
8. Семя горчицы
9. Кунжут белый
10. Фенхель
Коллаген.
1. Конопля - это семя самое мощное для реактивации коллагена и превосходит эффективность костного бульона в 10 раз. Содержит цинк и магний, 3 аминокислоты для выработки коллагена в идеальны пропорциях: глицин, пролин, аргинин. Это "кирпичи", из которых организм строит коллаген в сухожилиях, суставах и костях. Большинство продуктов лишены 1 или 2 из них. А нужны все три. Профиль ОМЕГА3 и ОМЕГА6 в идеальном соотношении, что глубоко и постоянно снижает воспаление. Конопля - идеальный коллаген создаёт.
Костный бульон даёт вам уже готовый коллаген, который ваш организм должен расщепить, переработать и реорганизовать. Это долгий и неэффективный процесс, где многое теряется по пути. А семя конопли даёт вам точные собственные блоки.
Шаги правильного применения конопли.
Покупайте цельные неочищенные семена конопли без тепловой обработки, чтобы не разрушить его масла и ОМЕГА3. Вы всегда можете слегка обжарить несколько секунд, но не подвергайте его термической обработке. раните его в холодильнике в закрытой ёмкости (т.к. масла конопли настолько свежие, что быстро окисляются под воздействием света и тепла). Перемолоть, Употреблять 2 ст. ложки в день, добавлять в смузи, салаты, йогурт, овсянку и супы.
Ударная доза:
Смесь - 2 ст.л. конопли + 1 ст.л. кунжута + 1 ст.л. тыквенных семечек +1 ст.л. активированных семян Чиоа. Вс это в утреннем приме.
2. Тыквенные семечки. Цинк, магний в концентрации для производства коллагена. Расслабляет ткани, уменьшая воспаления, позволяет коллагену формироваться без помех. Нервы перестают посылать синалы боли. Семя тыквы даёт железо, фосфор и антиоксиданты, которые защищают целостность коллагена после его формирования. Пища силы и плодородия.
Обжарить до начала надувания на сковороде. 1 ст.л. в день достаточно для того, чтобы дать цинк и магний в достаточных количествах.
Полезное сочетание:Тыквенные семечки, Кунжут черный и Киноа.
3. Кунжут черный - сильнее, чем белый. В нём антоцианы те, что в чернике, но в большей концентрации, медь, цинк, калий, глубокие антиоксиданты. Медь здесь главный минерал. Медь участвует в перекрестном связывании волокон коллагена и превращает разрозненные волокна в прочную сеть, способную выдерживать напряжение и движение. то придаёт настоящую прочность и устойчивость сухожилиям, суставам и эластичность коже. Поддержание крепки волос, крепки костей и жизненной силы. Обжарьте его на сухой сковороде, слегка. 1 ч.л. в день молотого кунжута достаточно.
4. Киноа - не семя, но организм воспринимает её таковой благодаря её мощи. Высокое содержание лизина для коллагена.Лизин аминокислота, которую организм не может производить сам.Он обязательно должен поступать с пищей. Лизин действует, как молекулярный зажим для стабильности и долговечности коллагена. Это как клей, который держит всё вместе. Киноа даёт полноценный белок -- 9 незаменимы аминокислот. Кеноа укрепляет ноги для долгих путей. Кеноа надо хорошо промыть от горечи в сите под краном 2 мин., перемешивая рукой в сите. 1/2 ст. кеноа в день достаточно для полноценного белка в день без перегрузки пищеварения.
5. ЧИА - важна для коллагена в её способности удерживать воду. когда вы заливаете е водой, она впитывает до 12 раз болье своего веса и образует гель. Это глубокое увлажнение ваших тканей. Коллаген без воды жесткий и ломкий, ему нужна вода.
Пожилым людям нужен Чиа, она несет воду и строительный белок. Замочить перед употреблением 1 ст.л. Чиа 4 ст.л. воды воде или растительного молока
и оставить на 15 мин пока не образуется гель.
1 ст. л. в день достаточно.
6. Льняное семя - Омега 3, которая снижает хроническое воспаление и организм может
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Не говорите: «хорошо», если у вас спросили «Как твои дела?» - еврейская мудрость
Представьте картину. Каждый день, переступая порог дома, человек носит с собой тяжёлый кошелёк, полный чистого золота.
Но это не просто металл, который можно сдать в ломбард.
Это жизненная сила, здоровье детей, мир в семье, удача в работе.
Каждый разговор, каждый взгляд, каждое слово – словно монета из этого кошелька.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Физические и информационные характеристики света
Мы обычно не задумываемся о том, что есть свет.
А между тем именно эти волны несут в себе большое количество энергии, которая используется нашим организмом.
Нехватка света в нашей жизни не может не отразиться отрицательно для нашего организма.
Не даром сейчас становится все более популярным лечение, основанное на воздействие этих электромагнитных излучений (цветотерапия, хромотерапия, ауро-сома, цветовая диета, графохромотерапия и многое другое).
Что такое свет и цвет?
Свет — это электромагнитное излучение с длиной волны от 440 до 700 нм.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Родовые бесы
Эти сущности создают препятствия и трудности в жизни людей до тех пор, пока карма не будет исчерпана или исправлена.
В мире магии и мистики существует множество явлений, которые оказывают негативное влияние на жизнь человека.
Среди них особое место занимают родовые программы, передающиеся из поколения в поколение.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
7 чакр и что их блокирует: Где у тебя сейчас всё болит — там и пробка. Разберём по живому
Чувствуешь, что энергии нет?
Что-то мешает двигаться вперёд, а что именно — непонятно?
Возможно, дело глубже, чем кажется.
Древние знали: в теле есть семь энергетических центров.
И каждый из них может «закрыться» от определённых эмоций.
Поехали сверху вниз? Нет, снизу вверх, как и положено...
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Техника расслабления от ОШО: 4 шага, чтобы выключить мысли и включить сердце
Техника расслабления
Полное расслабление - это высшая точка. Это момент, когда человек становится Буддой.
Это момент реализации, просветления, сознания Христа.
Вы не можете быть полностью расслаблены прямо сейчас. Бхагван Шри Раджниш (ОШО)
Ваша главная духовная практика — это расслабление. Но вы всю жизнь делали это неправильно
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Старость начинается со стоп: 5 техник, чтобы снять боль, улучшить кровообращение и стоять крепко на ногах
Боль в стопах редко воспринимают всерьёз.
Кажется, что это просто усталость или неудобная обувь. Ноги поныли и прошли.
Но со временем к этому добавляются другие ощущения: тянет шею, появляется напряжение в плечах, ноет поясница.
Если стопы работают плохо, нагрузка начинает уходить вверх.
Тело подстраивается, ищет обходные пути.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Упражнения для получения Силы и повышения уровня магических способностей
Комплекс включает в себя пять необходимых упражнений.
Делайте только первое упражнение ежедневно в течение недели.
Затем подключите второе упражнение, через неделю – третье, еще через неделю – четвертое, затем добавьте пятое.
Продолжайте делать все пять упражнений ежедневно до тех пор, пока не почувствуете в себе необходимый уровень энергии.
Для поддержки этого уровня продолжайте делать упражнения периодически, но не реже одного раза в месяц.
Упражнение 1 «Болото»
Делать 20 минут.
Носки ног расслаблены, ноги слегка согнуты (на ширине плеч). Руки опущены вниз, ладонями вперед.
Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение
Скорая помощь глазам
Утомленные, «потухшие» глаза, воспаленные веки могут уничтожить обаяние даже красивого лица, и наоборот, блестящие ясные глаза украсят самое обыкновенное лицо. Многочасовое чтение, плохое освещение, работа с мелкими предметами, телевизор, недосыпание, плохо смытая тушь с ресниц усугубляют усталость глаз.
Ежедневно необходимо правильно ухаживать за глазами. Удалять макияж (который по современной моде наиболее обилен именно в области глаз) можно разными способами. Лучше всего применять специальный крем для снятия макияжа, помогут вам и прокипяченное растительное масло, косметическое «молочко» или «сливки». Растворив и удалив краску при помощи указанных средств, можно сполоснуть лицо теплой, а потом прохладной водой.
Снимет усталость, ощущение рези, покраснение век ежедневное промывание глаз крепким чаем.
Сохранить блеск глаз, очистить их от грима помогут примочки из липового цвета и ромашки (1 столовая ложка травы на 1 стакан кипятка). Настой охладить до комнатной температуры, процедить, намочить ватные тампоны и держать их на глазах 10 минут.
При склонности к отекам полезно делать примочки из отвара петрушки, укропа и мяты. Способ приготовления — как в предыдущем рецепте.
1—2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля. Они особенно полезны при наличии «мешков» под глазами. Марлю заготовить в виде маленьких салфеточек 4х4 см. Клубень помыть, очистить, снова помыть и натереть на мелкой терке. Массу отжать, разложить на салфетках и на 10—15 минут положить на кожу. После маски нанести слой питательного крема. Держать его 30 минут, потом промокнуть крем бумажной салфеткой.
Для тех, у кого из-за привычки щуриться появилась у глаз сетка морщин, советуем делать маску из кусочков белого хлеба (не очень свежего и без корок), пропитанного теплым молоком. Держать кашицу на веках 10—15 минут, а после снятия нанести питательный крем. Маска очень эффективна при регулярном употреблении на протяжении месяца.
Помогут в уходе за глазами специальные упражнения, укрепляющие глазные мышцы. Их можно выполнять в любое время суток.
1. Закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать до пяти, затем резко и широко открыть их и вновь сосчитать до пяти. Так сделать 35 раз.
2. Поморгайте с максимальной скоростью глазами. считая до 10. На последнем счете зажмурьте глаза, сделайте паузу в 2—3 сек., затем откройте глаза. Повторить 4—5 раз.
3. Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо и справа налево по 2 раза После паузы повторить упражнение 3—5 раз.
Если вы утомили глаза чтением или напряженной работой, усталость и напряжение снимут такое упражнение. Встаньте у окна, посмотрите на предмет далеко за окном, потом быстро переведите взгляд на стекло вблизи глаз, потом снова на предмет за окном. Упражнения, повторяемые несколько раз в день, приносят большую пользу и облегчение глазам.
Серия сообщений "глаза,диета":
Часть 1 - Очищающая диета за два дня
Часть 2 - Скорая помощь глазам
Часть 3 - Уход за кожей вокруг глаз
Часть 4 - Синяки под глазами
...
Часть 7 - Япoнcкaя диeтa нa 14 днeй
Часть 8 - Как улучшить зрение и восстановить здоровье. Рекомендуется всем после 55 лет!
Часть 9 - Витамины для здоровья глаз
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ритуал ТРИ СВЕЧИ - Явь, Навь, Правь
Сильный ритуал ТРИ СВЕЧИ
Предлагаю читателям опробовать ритуал, открытый мною недавно в процессе изучения верований древних славян.
Ритуал прост. Все в нашем мире состоит из Прави, Яви и Нави.
На Высшем Небе Правь – это чистое золотое сияние Божества (Род),
Явь – высший или истинный Свет (Сварог),
Навь – высшая или истинная Тьма (Велес).
В нашем физическом мире и Правь и Явь и Навь удалены от истока, а, следовательно, искажены, поэтому не действуют так быстро, как хотелось бы.
Для снятия искажений поступаем так.
Берем три свечи (желательно восковые, древние славяне знают пчеловодство уже несколько тысяч лет).
Сначала зажигаем серединную:
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Порча на чакрах (как распознать)
Узнать, есть ли порча на человеке, может и сам человек, если хоть немного понимает, что такое энергоцентры (чакры), как они работают, и что влияет на их работу.
Порча – это некая негативная программа, энергетический пробой на биополе с образованием на нем «раковой» опухоли, который по большей части направлен на ту или иную сферу человеческой жизни с целью нарушить нормальное энергообеспечение жертвы, вследствие чего она (жертва) теряет здоровье, деньги, благополучие, годы жизни, любовь, возможность деторождения и многое другое.
Степень обеспечения теми или иными «благами» жизни напрямую зависит от развитости и работы того или иного энергоцентра.
Поэтому и удары (порча) приходится в основном на чакры.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Точка долголетия мозга: как одна зона в затылке влияет на память и ясность головы
А в голове туман, внимание скачет, хочется лечь обратно.
Днём всё валится из рук, к вечеру раздражение и усталость, как будто разгрузили вагон.
Я невролог, и часто вижу одну и ту же картину: у человека есть зажим в затылочной зоне, и из-за этого мозг работает хуже, чем мог бы.
Не страшилка, а реальность, просто многие не связывают симптомы с шеей и затылком.