Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ — ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ
Печень это жизненно важный орган и во все времена люди страдали различными заболеваниями печени. В копилке народных рецептов можно насчитать тысячи способов лечения печени при самых разных ее заболеваниях.
1. Для лечения инфекционного воспаления печени (гепатит) хорошо помогает полынь. Ее следует класть как приправу в первые блюда.
2. В некоторых балканских странах инфекционный гепатит лечат при помощи водного настоя чистотела. Следует взять одну столовую ложку измельченной зелени и залить ее 250 миллилитрами горячей воды, дать остыть и принимать. Но с этим растением следует вести себя осторожно, так как чистотел ядовит.
Это цитата сообщения Nebo_Dlya_Nego Оригинальное сообщение
Упражнение для подмышек
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется.
Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев. Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.
Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.
Упражнение 2. Растягивание полотенца Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.
Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.
Упражнение 4. Планка Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз. Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.
Серия сообщений "спорт":
Часть 1 - Упражнение для подмышек
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Пуловер спицами
[398x700]Источник: http://rlu.ru/021Voa
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Комплект из шапки и манишки "Изморозь". Описание.
Автор: Anastasia Warkentin.
[700x525]Комплекты на размеры 1-2 года (ОГ 47-49 см) и 3-5 лет (ОГ 51-55 см).
Сегодня пришла поделиться с вами новым тепленьким комплектом.
Основными требованиями к данному комплекту были:
мальчуковый дизайн и простой узор, ушки и завязки на шапке, достаточно высокий ворот на манишке и закрытая грудь.
Всё это удалось объединить в простом, но эффектном комплекте «Изморозь».
Не успели спицы отдохнуть, как тут же связался и второй набор меньшего размера. Для него использовала пряжу другого метража, поэтому ниже распишу оба варианта. Комплекты вязались в режиме нон-стоп и уже уехали к своим владельцам, поэтому не все измерения успела записать.
Узор подвластен даже начинающим вязальщицам, вязала для мальчиков, но прекрасно подойдет и девочкам.
Читать далее
Предваряя многочисленные вопросы, смелые заявления и мудрые советы, хочу постулировать три положения:
1. У меня нет желания спорить о преимуществах народной и аллопатический медицины. Врачи нужны,особенно хирурги. Нужна диагностика и терапия. Как действует таблетки, надеюсь, все знают.
Она:
или просто глушит очаг боли
или загоняет проблему внутрь
или наносит столько же вреда, сколько пользы действуя не избирательно, а на весь организм
2. Всем ли нужна чистка организма? Нет, если вы школьник. Нет, если вы всю жизнь сбалансированно питаетесь, занимаетесь физическими упражнениями, живете в экологически чистом месте, ведете здоровый образ жизни. Однако вполне логично, что лучше профилактика, чем нож хирурга.
3. Из того, что я рекомендую, всё основано на личном опыте, изучении матчасти, тренингах, и консультациях продвинутых пользователей. Поэтому вы можете принимать это или не принимать, но не надо переубеждать меня в чём-то. Многие высчитывают лунные циклы, говорят о важности времен года и обуславливают начало чистки десятком причин. Я смотрю на вещи проще - захотел, начал!
Трехнедельный курс для новичков.
Подходит абсолютно всем. Главный принцип этого курса «не навреди сам себе».
Неделя первая.
Первый день и до окончания.
Переходим на режим «спокойного» питания. То есть, исключаем из питания все вкусняшки: сахар, булки, любую сдобу, алкоголь, колбасы, сосиски и прочие изделия из туалетной бумаги, кофе, любые жареные продукты, уберите на время рис, картофель, макароны, грибы, жирные продукты, вроде сала, тушенки, холодца и прочего.
В идеале ваш рацион должен состоять из белков в виде нежирного мяса (курица, телятина) и рыбы запеченных в духовке или сделаны на пару, а так же нежирных сыров и творога.
И углеводов в виде следующих овощей и фруктов: свекла, морковь, и другие корнеплоды этой местности. Яблоки не возбраняются.
Можно: чай, мёд, кусочек горького шоколада, чашку кофе в день, после обеда, салат с заправкой из оливковое масла, не возбраняется бокал сухого вина.
2. Со второго дня чистим организм от паразитов
Поясню, они есть практически у всех, а у держателей домашних животных, особенно котов, они поголовно.
Много людей жалуются на лишний вес, и на то, что нет времени на занятия в спортзале или, например, на то, чтобы два часа в день уделять пешим прогулкам. Но вот я обнаружила интересную книгу, выдержки из которой хочу вам предоставить. Мне кажется, эти упражнения совсем несложные . И требуют эти упражнения только семь минут в день!
7-минутное чудо: Левин Шелдон
Хотя на первый взгляд упражнения кажутся легкими, это не совсем так! Они настолько стимулируют организм, что мало кто сможет тренироваться в течение целых 7 минут сразу. Более того, будет очень хорошо, если вы сможете беспрерывно прозаниматься больше 2 — 3 минут.
С каждой тренировкой ваши мышцы становятся сильнее. Как будто они сами тренируются, разумеется, под вашей командой.
Все это и есть 7-минутная чудо-разминка. И она действительно изменит все проблемные части вашего тела.
Тренируясь, помните следующее:
• Не считайте количество упражнений!
• Двигайтесь непрерывно!
• Не отвлекайтесь!
• Слушайте свое тело. Оно подскажет вам, насколько интенсивно вы занимаетесь.
ДВЕ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ?
Я знаю, что думает большинство: «А если у меня несколько проблемных участков тела? Можно ли проработать их все?»
Ответ вас порадует: да. Через какое-то время вы сможете сжечь жир и с других
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Рецепт полтавских галушек с куриной подливой
Кто был в Полтаве,то видел единственный в мире памятник галушке,открытие которого было в годовщину со дня рождения Гоголя.Он находится на Соборной площади напротив усадьбы Ивана Котляревского,который также прославлял это блюдо. В старину галушки символизировали достаток и благополучие в семье. Так что и сейчас говорят: если хотите, чтобы дом был как полная чаша, сфотографируйтесь возле памятника. Полтавчане шутят: "Вы можете залезть в большую ложку и тоже стать галушкой, главное, не давайте никому себя съесть".
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Любимое тесто для пирожков.
Очень люблю этот рецепт теста. Даже когда нет настроения - оно всегда сможет порадовать отличной выпечкой. Если Вы ещё не пробовали печь пирожки или же пироги по этому рецепту, то, обязательно, попробуйте. Выпечка получится на славу!
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
15 видов Французского теста
15 ВИДОВ ФРАНЦУЗСКОГО ТЕСТА
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Мы стали другими, меняется мир
Мы стали другими, меняется мир,
Уносится время, стираются годы.
И чувства, которыми ты дорожил
Исчезли куда-то и вышли из моды.
Скажите, куда подевалась любовь?
И искренность чувств понемногу забыта.
У нас интернет, ноутбук,телефон.
Молчите! Я знаю, что тема избита.
Скажите, и где же теперь доброта?
Где прежние и настоящие люди?
Несутся машины, растут города,
А мир наших чувств незаметен и скуден.
Давайте меняться, давайте любить!
Теплом друг от друга немножечко греться,
Ведь, если мы чувства не будем ценить,
То мир станет жить с механическим сердцем!
[300x225]Йод является, пожалуй, одним из самых популярных ингредиентов, которые встречаются мне в рецептах ванночек для ногтей. Он, действительно, быстро и эффективно укрепляет ногтевую пластину, борется с ее расслоением. Иногда на просторах Интернета встречаются странные заявления вроде “йод содержит витамины и микроэлементы, полезные для Ваших ногтей”. Йод, как известно из школьного курса химии, является самостоятельным химическим элементом (галогеном) и кроме пары атомов собственно йода (I2) ничего больше не содержит. Как и когда к нему прицепились витамины и микроэлементы, мне тоже непонятно:-). Медицинский раствор йода делается на спирту, об этом нюансе речь пойдет ниже.
Йод – польза или вред?
Как и любое лекарство, йод для ногтей полезен в определенном количестве. А точнее, концентрации. Я слышала, что некоторые девушки наносят спиртовой раствор йода в чистом виде на ногтевую пластину и (о ужас) на кутикулу. Так вот, так делать не стоит. Во-первых, Вы можете спровоцировать химический ожог. Во-вторых, спирт, в котором растворяют кристаллический йод, сильно сушит как кожу, так и сам ноготь.
Оптимальный вариант – добавление йодного раствора в домашние ванночки, кремы и маски для рук, либо в покупной крем. Основная задача йода в данном случае – укрепление ногтевой пластины. За счет чего это происходит, я точно не знаю, но полагаю, что укрепляющее свойство йода связано с его кристаллической структурой. При попадании на ногтевую пластину спирт выветривается, а йодные кристаллы проникают вглубь ногтя, делая его прочнее.
Также общеизвестно, что йод обладает антисептическими свойствами. Грибок на руках – достаточно редкое явление, но оно имеет место быть. Если у Вас случилась такая беда, то йодные ванночки также пойдут Вам на пользу.
Часто пишут о том, что йод способствует росту ногтей. Вот это как раз неправда. Стимулирует рост ногтей хороший обмен веществ и прилив крови к лунке ногтя. Больше ничего.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что йод действительно полезен для укрепления и оздоровления ногтей. Но использовать его следует, добавляя несколько капель раствора в ванночки, маски и кремы. В чистом виде йод для ногтей вреден.
Для того, чтобы после использования йодного раствора ноготь не высыхал, советую после ванночек втирать в ногти и кожу рук масло (миндальное или виноградных косточек, например) или увлажняющий крем для рук.
Еще один нюанс: если ногти стали ломкими в результате йодного дефицита, то никакие йодные ванночки Вам просто так не помогут. Необходимо дополнительно принимать витамины с йодом, а также скорректировать диету. Употребляйте больше морепродуктов, молочных продуктов, яиц.
Йодные ванночки для ногтей
1. Йодно-солевая ванночка:
В стакане теплой воды (полезнее использовать травяной отвар,
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Селёдка по-голландски
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
9 ХРУСТЯЩИХ супер рецептов капустки!
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
В десять раз больше урожай малины и смородины!
.
[592x440]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
6 рецептов с пекинской капустой. Быстро и вкусно!
1. Салат "Быстро и вкусно"
_____________________________________________________
Ингредиенты:
- капуста
- свежий огурец
- лучок
- колбаска (кому какая нравится)
- майонез
- специи
Приготовление:
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
ПРАЖСКОЕ САЛО
Ну, Очееееень ВКУСНО
Ингредиенты
свиная грудинка-1.5кг.
чеснок-1-2головки.
чёрный перец крупного помола
приправа для свинины
соль
Как приготовить
Свиную грудинку разрезать на куски .
Чеснок измельчить в блендере или через чеснокодавилку.
Грудинку натереть солью, приправой, перцем и чесноком.
Дать настоятся около часа.
Взять целофановые пакеты вставить один пакет в другой и положить в них грудинку.
(У меня было 4 кусочка грудинки, я положила по два кусочка в пакет.)
Из пакетов удалить воздух и завязать их.
Пакеты с грудинкой положить в кастрюлю с холодной водой, накрыть кастрюлю крышкой, поставить на огонь. (Пакеты при варке не лопнут!)
Когда вода закипит, убавить огонь, чтобы вода кипела не сильно.
Варить на медленном огне 2 часа.
Выключить огонь, и оставить остывать грудинку в воде в которой варилась.
Когда остынет, вынуть грудинку из пакетов.
Завернуть в фольгу и убрать в холодильник чтобы хорошо охладилась.
Лучше на ночь.
Приятного.....
.________
1.
[640x480] 2.
[700x464]
Это цитата сообщения Fialka05 Оригинальное сообщение
ЧТО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА ?
ХОЧУ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМОЙ ,
ХОЧУ ЛИШЬ СЛЫШАТЬ ГОЛОС ТВОЙ ,
ХОЧУ , ЧТОБ НАЗЫВАЛ МЕНЯ ТЫ " МИЛОЙ " ,
В ОТВЕТ ОТВЕЧУ : " ДА , ДОРОГОЙ " ...
ХОЧУ , ЧТОБ УТРОМ , ПРОСЫПАЯСЬ ,
ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛАДОНЬ ТВОЮ ,
ЧТОБ С НЕЖНОСТЬЮ МОЕЙ ЩЕКИ КАСАЯСЬ ,
ТЫ ОТДАВАЛ ЛЮБОВЬ СВОЮ ...
ХОЧУ РАССВЕТ ВСТРЕЧАТЬ С ТОБОЮ
И ВМЕСТЕ ПРОВОЖАТЬ ЗАКАТ ,
ЧТОБ БЫЛИ МЫ ОДНОЙ СУДЬБОЮ -- ,
ТОГДА НЕ БУДЕТ ДЛЯ ЛЮБВИ ПРЕГРАД .
ВЕДЬ Я ХОЧУ СОВСЕМ НЕМНОГО :
ЛЮБВИ И ЛАСКИ , И ПОКОЙ ,
ЧТОБЫ БЫЛА ОДНА СОВМЕСТНАЯ ДОРОГА ,
ЧТОБ ЖИТЬ СЧАСТЛИВОЮ СЕМЬЁЙ .
ВЕДЬ ЖЕНЩИНА , ПО СУТИ , ДЛЯ ЖИЗНИ СОЗДАНА
ДАРИТЬ ЛЮБОВЬ , А С НЕЮ -- СЧАСТЬЕ ,
ЕЙ БОГОМ РОЛЬ ОТВЕДЕНА ,
СОЗДАВ СЕМЬЮ -- ХРАНИТЬ СВОЕЮ ВЛАСТЬЮ .