Боковой пресс нам нужен для красивой линии талии. Упражнения для бокового пресса - они для вас, дорогие девушки, в этом посте.

[700x616]

Растяжка, то есть, занятий стретчингом, необходимы всем! И все же, почему вам нужна растяжка: 5 причин помогут вам сделать выбор в ее пользу. А заниматься стретчингом можно и дома.

[показать]

Напиток и правда супер классный! Кроме того, этот вкусный напиток для иммунитета и похудеть вам поможет!))

[695x584]

Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений. Всего 5 упражнений, с которыми вы никогда не наберете вес - и они доступны для домашнего выполнения.

[700x414]

Многим сладкоежкам очень сложно удержаться на диете. 10 способов уменьшить тягу к сладкому помогут вам удержать себя в руках и скинуть ненавистные килограммы!

[700x465]

Галифе - как много ужасных ассоциаций с этим словом, не правда ли? Как убрать галифе: 4 упражнения для домашнего фитнеса  помогут справиться с этой бедой.

[700x350]

А ну ка быстренько приводим себя в порядок! 5 хороших упражнений для красивого животика на заметочку вам)).

[700x437]

Гибкость - это не только красиво. Упражнения на растяжку помогают похудеть и приобрести красивые изгибы в стройном теле.

[700x450]

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.

[700x385]

Для этого мыла потребуется эфирное масло бергамота и измельченные листья душистой герани.  

Ингредиенты:

2 чайных ложки сушеных молотых или 2 столовых ложки свежих листьев душистой герани,хорошо измельченных,

1/4 чашки воды,

несколько капель эфирного масла бергамота,

2 чашки натертого не душистого мыла без примесей.

Приготовление:

В эмалированной кастрюле соедините листья герани, воду, доведите до кипения. Затем добавьте натертое мыло и полностью размешайте его со смесью.

Поставьте охлаждаться в течение 15 минут (но не дольше!), после этого добавьте эфирное масло и размешайте.

Разделите смесь на шесть частей и скатайте каждую в шарик на слегка смазанной жиром поверхности. Разложите мыло на вощеной бумаге, чтобы дать высохнуть в течение нескольких дней.

Оригинальный рецепт я немного изменила, т.к. источник предлагает смешать воду, траву и эфиры и кипятить 30 минут. В этом случае все эфиры испарятся. И какая в этом авторская тайная мысль?   [показать]

www.pelargonium.ru

[показать]

Решила дать новую жизнь своему старому авторскому рецепту "Сырный сливочный торт". Немного упростила приготовление: вместо бисквитного коржа использовала готовые печенья савоярди (дамские пальчики). Сырно-сливочный мусс сделала более сливочным, уменьшив долю сливочного сыра. Завершила торт сочным, к тому же витаминным клубничным конфи. Вот и вышел вкусный, нарядный, нежный торт-мусс!

Куриные рулетики с копченым сыром в беконе очень вкусное и универсальное блюдо.Ну согласитесь,его можно приготовить на праздничный или семейный ужин,взять с собой на пикник,одеть его деревянные шпажки или положить на гриль,и там подогреть.А если вы отправляетесь в дорогу,то это блюдо тоже вам пригодится,и вкусно,и необычно,и всегда можно похвастаться своими кулинарными способностями за обедом с подругами.Готовится это блюдо очень быстро и легко,рулетики по этому рецепту получаются сочные и мягкие,а благодаря сыру еще и с легким запахом копчения.

[345x199] [300x201]

Рецепт очень вкусных рулетиков:

[604x414]

[537x382]

Ингредиенты:

Тесто:
2 яйца
2 белка
½ ст сахара
½ ст. муки
1 ч. л разрыхлителя

Начинка (крем):
0,5 кг творога
100 гр сливочного масла
½ ст. сахара
1 пакетик ванильного сахара
Желатин 15 гр
Сметана 500 гр
Фрукты (у меня консервированные ананасы)

Украшение:
Пачка желе
Фрукты

Приготовление:

Яйца и белки взбить с сахаром до белой пены, добавить муку с разрыхлителем и выпечь ( желательно сразу в разъемной форме). При 180 градусах ок 15-20 минут. Проверить готовность сухой палочкой. Получается тонкий корж.
Творог прокрутить через мясорубку 2 раза или взбить блендером (чтоб не было комков). Масло, сахар, желтки взбить миксером в другой посуде,, добавить творог, сметану и хорошенько вымесить миксером. Желатин растопить в небольшом количестве воды на водяной бане до полного растворения. Слегка остудить и влить тонкой струйкой в творожно-сметанную начинку, постоянно помешивая ее миксером. Порезать Фрукты на маленькие кусочки (здесь ананасы) и добавить в массу. Выложить все в разьемную форму где уже лежит корж, разровнять и в холодильник часа на 3.
Желе приготовить как указано на пачке,, остудить до комнатной температуры. На торт выложить красиво фрукты и залить из желе. Опять все в холодильник. Когда полностью застынет снять форму.


 

источник