Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Остеохондрозу – бой! Простые офисные упражнения
Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни.
Это неудивительно – желание сделать блестящую карьеру, реализовать свои стремления, заниматься любимым делом похвально и заслуживает самого искреннего восхищения. Было бы, тем не менее, обидно добиться поставленных целей и растерять здоровье. Наши простые рекомендации и упражнения помогут вам предотвратить одно из профессиональных заболеваний офисных работников - остеохондроз шейного отдела позвоночника.
[670x400]Простой комплекс – тяжелая артиллерия против недугов
В to-do-list офисного работника найдется немало важных дел. Потрудитесь вписать еще одно – гимнастику против самого распространенного офисного заболевания – шейного остеохондроза. Регулярное выполнение простых упражнений позволит вам избежать ноющих болей, тяжести, зажатости и онемения в шейном отделе и руках, послужит профилактикой усталости и головных болей. А учитывая тот факт, что остеохондроз не лечится (снимаются лишь его симптомы), вы окажете себе большую услугу.
Упражнение 1. Аня, вертись!
Упражнение 2. Улыбаемся и киваем
Упражнение 3. Пятимся, как раки
Упражнение 4. «Бодаемся»
Упражнение 5. И снова борьба
Упражнение 6. Сомневаясь, делай
Упражнение 7. Потягушки-потягушечки
Упражнение 8. Сам себе массажист
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Нютики (рецепт необычных пельменей)
Пельмени, да, ну почти, но иначе. Короче, пельмень с соусом)))
Это цитата сообщения nadezhda0755 Оригинальное сообщение
Замки на воде
|
[показать]Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Абу-Даби
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Несравненная Италия
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Маленькие идеи для большого урожая
angel devid
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Принцесса сада. Петунья
В теплое время года появляется множество возможностей украсить свой садовый участок цветами. Кроме цветочных клумб одной из популярных идей украшения является цветочная башня. Это достаточно объемное сооружение, вытянутое вверх и засаженное цветущими растениями.
Чаще всего для такой башни используют петунию, которая отличается неприхотливость и ярким обильным цветением на протяжении всего лета.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
слоёный испанский хлеб - я ещё никогда не пробовала хлеб с таким нежным и воздушным мякишем.
Простой хлеб можно купить и в магазине, но ведь вкус и аромат домашнего продукта не сравнятся с покупными булками. Потратив немного времени, вы приготовите настоящий испанский багет, ароматный и аппетитный.
Вроде обычный хлеб, но вот один нюанс и получается такая красивая булка, с очень нежным мякишем. Уверена, понравится абсолютно всем!
[600x398]
Хлеб мы начали есть ещё практически горячим, очень понравилось разбирать его на слои.Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Одиночество брело по свету
[350x547]Одиночество брело по свету,Всё надеясь пару отыскать…
Мимо проносились тысячи рассветов,
И закатов тысячи уносились вспять…
Одиночество заглядывало в окна,
В двери все стучалось на пути…
И лицом, по-детски, прижималось к стёклам,
Но в ответ всегда звучало: «Уходи!»…
Обходило тех, кто был по парам,-
Очень уж ценило дар Любви…
Но спешило к одиноким даром,-
Каждый говорил лишь: «Уходи!»…
Одиночество устало от дорог,
От несбывшихся мечтаний, от тоски…
Встретился б ему тот, кто душой продрог!
Если б кто-то всхлипнул: «Помоги!»…
Подбежало б, обняло б, согрело б…
Только все надежды- ни к чему …
И, подняв глаза к Небесным далям,
Одиночество спросило: «Почему?!»…
Небо прошептало: Не упрямься,
Ты необходимо... Что сказать…
Чтоб любить, и чтоб ценить Любимых,
Людям нужно научиться ждать…
© Copyright: Оксана Нездийминога, 2010
Свидетельство о публикации №110101208792
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Как восстановить языковую панель на Панели задач Windows. Видео.
Языковая панель обеспечивает быстрый способ изменения языка ввода. Языковую панель можно переместить в любое место экрана, свернуть на панель задач или скрыть.
Чтобы отобразить языковую панель
• Щелкните панель задач правой кнопкой мыши, выберите пункт Панели инструментов и затем щелкните Языковая панель.
Добавление языка ввода
Если языковая панель не указана в меню панели инструментов, значит на компьютере установлен только один язык ввода. Следует добавить дополнительные языки, используя меню «Язык и региональные стандарты» на панели управления.
• Откройте раздел «Язык и региональные стандарты». Для этого нажмите кнопку Пуск.
Выберите последовательно компоненты Панель управления, Часы, язык и регион и Язык и региональные стандарты.
• Перейдите на вкладку Языки и клавиатуры, щелкните Смена клавиатур.
• В Установленные службы щелкните Добавить.
• Дважды щелкните добавляемый язык, дважды щелкните Клавиатура, выберите параметры служб текстового ввода и нажмите кнопку ОК.
[600x1]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Радикулит — лечение народными средствами
[200x481]Кто хоть раз испытал на себе эту острую резкую боль в поясничном отделе, или как ее еще называют прострел в пояснице, знают, что такое радикулит не понаслышке. Где-то продуло, резко повернулись или перетрудились, работая на огороде, и поясницу «прихватило» — вызывая сильную боль при наклонах, ходьбе и любых движениях. Основной причиной радикулита является отложение солей и остеохондроз. Бывает, конечно, что дают о себе знать прошлые травмы, но чаще всего причина радикулита — остеохондроз.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Чудодейственный чесночный ликер
Чесночный ликер – одно из тех средств, которое должно быть в арсенале любого человека, который искренне заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Стоит отметить, что такой ликер способен творить настоящие чудеса со здоровьем. Он удаляет излишек солей из организма, очищает кровь и укрепляет сосуды, тонизирует и способствует повышению работоспособности.
Приготовить чесночный ликер не сложно.
Рецепт приготовления:
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Как я стал украинцем
-
-
[показать]moisey_vasili4 - March 3rd, 14:50
Русскими, американцами, французами или китайцами рождаются. Украинцами становятся. В этом одна из главных особенностей нашего народа. Быть украинцем – это вполне осознанный выбор, который, как правило, делает уже взрослый человек. Через несколько поколений это уйдет, но сейчас это исторически продиктованная данность.
[показать]
Говоря все это, я не беру в расчет галицкие или донбасские крайности - диаметрально противоположные взгляды, для которых вопрос самоидентификации давно решен. Но если рассматривать центр и юго-восток - самые густонаселенные области Украины, то, уверен, за последние три месяца рождение в себе украинца ощутили миллионы.
Еще вчера мы были хитренькими, жадненькими, а наша хата была с краю. Сегодня эпитеты, которые обретаются рядом со словом "украинец" - это храбрый, непокорный, жертвенный, способный к состраданию, взаимопомощи и самоорганизации.
Поймите меня правильно. Я не собираюсь носить вышиванку, писать "вирши на мови" или говорить в быту на украинском языке. Пусть это делают мои дети, если захотят. Надеюсь, так и будет.
Но. Я буду петь гимн Украины, который буквально овеществился в боях на Крещатике 18-20 февраля, как гимн, а не как постно-обязательный ритуал. Никогда не забуду, как дрожала вода в лужах, когда 8 декабря вече на Майдане выводило "душу й тіло ми положим".
На фразу "Слава Украине!" я буду отвечать "Героям слава!" без малейших внутренних барьеров.
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Изысканно и со вкусом
Предлагаю вашему вниманию очередную подборку. Возможно, какие-то детали одежды вам понравятся и вы сможете применить их.
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
ВСЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, ПРОСТО ЗЕРКАЛА...
ВСЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, ПРОСТО ЗЕРКАЛА... В основе всего энергия. Чем больше женщина разблокирована, открыта, тем более открытый и настоящий мужчина к ней придет. Подобное притягивает подобное. Читать далее>>> |
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
"Скраб" для кишечника
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Приготовление.
* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
Побочных эффектов никаких, испытано и проверено. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_47759%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Рецепт здоровья для желудка
Когда желудок не справляется с перевариванием пищи, организм не очищается от токсинов. В таком случае можно приготовить готовлю специальный рецепт здоровья для желудка: берем мед, черный чай, яблочный уксус, сушеные яблоки и лимон.
Это цитата сообщения Asana35 Оригинальное сообщение
Дорогие лекарства и их дешевые синонимы
В фармакологии существуют понятия «лекарства-аналоги» и «лекарства-синонимы». Аналоги и синонимы помогут не остаться без необходимого лекарства, если препарат снят с производства или проходит плановую перерегистрацию. Более того, дорогостоящий препарат чаще всего можно заменить более дешевым аналогом или синонимом. В каких случаях лекарство не опасно заменять другим препаратом, а в каких случаях следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Аналоги – это те лекарства, которые содержат разные активные вещества (МНН), отличаются друг от друга названием, но используются для лечения одних и тех же недугов.
Лекарства-синонимы имеют один и тот же список действующих веществ (МНН), но разные торговые наименования, поскольку производятся различными фирмами. Это так называемые препараты-дженерики.
Внедрение на фармацевтический рынок новых лекарств-синонимов значительно расширяет ассортимент лекарственных препаратов. В конечном итоге выигрывает потребитель, ведь, используя синонимическую замену, можно сократить расходы на приобретение лекарства. Ниже приведены дорогие лекарства и их дешевые синонимы.
Цены указаны для сравнения и могут отличаться в разных регионах.
258 рублей Вольтарен – Диклофенак 33 рубля;
480 рублей Дифлюкан – Флуконазол 20 рублей;
370 рублей Зовиракс (крем) – Ацикловир 19 рублей;
202 рубля Иммунал – Эхинацея (капли) 40 рублей;
236 рублей Йодомарин – Калия йодит 69 рублей;
222 рубля Лазолван – Амброксол 16 рублей;
390 рублей Ламизил – Тербинафин 282 рубля;
360 рублей Лиотон 1000 – Гепарин-акри гель 1000 – 95 рублей;
106 рублей Но-шпа – Дротаверин 10 рублей;
68 рублей Нурофен – Ибупрофен 6 рублей;
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Наивкуснейшее хрустящее кунжутное печенье
[604x402]Ингредиенты:
мука - 70 гр.
сливочное масло - 60 гр.
сахар - 120 гр.
яйцо - 1 шт.
ванильный сахар -1 пакетик
свежевыжатый лимонный сок - 1ч.л.
семена кунжута - 160 гр.
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
соль - 0,5 ч.л.
Приготовление:
Смешать муку, разрыхлитель и соль. .Взбить размягченное масло с сахаром. Затем добавить яйцо, ваниль и лимонный сок и взбивать 20 - 30 секунд миксером. На низкой скорости миксера добавлять небольшими порциями муку. Лопаткой вмешать весь кунжут (его можно заранее обжарить). Духовку нагреть до 180 градусов. На листы пекарской бумаги (обязательно!) выкладывать чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 3 - 4 см, т.к. печеньки могут растекаться. Выпекать 8 - 15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели, через 6 мин. перевернуть на другую сторону. Они мягкие и липкие, пока горячие, но потом когда остынут становятся хрустящими и нереально вкусными.
Приятного Всем аппетита!
angel devid