Оригинальный жакет с заниженными проймами, широким воротником “шалька” из резинки и ажурными рукавами. Вместо застежки – связанный платочной вязкой пояс.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46.
|
[287x215]Стройная фигура – это не только отсутствие лишних килограммов, это еще и четкий контур тела, и упругость кожи. А добиться этого позволяет массаж.
Если нет возможности посещать профессионального массажиста – поможет самомассаж для похудения, выполнять который каждая женщина может в домашних условиях.
Какими же эффектами сопровождаются массаж и самомассаж для похудения?
Первое – это улучшение лимфотока. В результате, восстанавливается и обмен веществ, и структура тканей кожи. В частности, уменьшается слой подкожного жира. Считается, что для эффективного самомассажа нужно пользоваться не щеткой, а руками – только в этом случае, из организма будут выводиться вредные вещества, а питательные вещества, напротив, будут максимально усваиваться.
Считается, что даже семи сеансов массажа, выполненного правильно, будет достаточно для того, чтобы увидеть положительные изменения фигуры и состояния кожи. И подобного эффекта можно добиться не только в косметическом салоне, но и у себя дома.
Основные приемы самомассажа для похудения освоить несложно. Во многом, они напоминают правила обращения с тестом, которое мнется, собирается и растирается, поглаживается. Примерно такими же движениями выполняется самомассаж. А чтобы эффект его был более выраженным, перед проведением сеанса используются разогревающие массажные кремы.
Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":
Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 24 - Сильные ноги — признак умственного здоровья.
Часть 25 - Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений. Видео.
Часть 26 - Домашний самомассаж для похудения – техника для всего тела. Видео.
Оригинальный жакет с заниженными проймами, широким воротником “шалька” из резинки и ажурными рукавами. Вместо застежки – связанный платочной вязкой пояс.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46.
Так просто смастерить удобные тапочки самостоятельно, если у вас есть не нужная дубленка и желание.
Новые мотивы для морской ирландии |
журнал мод 133 МК от Татьяны Вашиной |
АВТОР МАРИНА ШЕИНА |
---|---|---|
Вот такая голубая.../вязание крючком/. |
жар птицы-ирландское кружево |
Цветочки для "ирландки", связанные Леночкой Захарьиной (Бочаровой) |
Трафареты для фриформа |
Ирландское кружево рисуем крючком, много мотивов |
Фантазийный узор для ирландии. |
Элементы ИК Юлии Садвосаковой |
http://www.liveinternet.ru/users/4768108/post359356463/ Мастер класс цветка от Натальи Котельниковой тунисским вязанием |
|
Приготовленную на мангале еду любят все: готовка и еда на свежем воздухе в теплую погоду – очень приятное занятие. Если вы часто устраиваете вечеринки, такой мангал идеально подойдет вам, так как он отличается долговечностью.
Для мангала высотой 1,606 м, шириной 1,565 м и глубиной 832 мм понадобятся следующие материалы:
377 кирпичей;
4 бетонные плитки размером 441х441 мм и толщиной 30 мм;
30 плиток размером 150х 150 мм и толщиной 8 мм;
6 овальных сланцевых плиток диаметром около 50 мм и толщиной 8 мм;
40 кг цемента и 160 кг песка для изготовления строительного раствора 1:4;
9 деревянных брусков длиной 192 мм, шириной 35 и толщиной 22 мм (для перемычек шаблона);
1 доска длиной 460 мм, шириной 35 и толщиной 22 мм (штангенциркуль);
1 доска длиной 1,7 м, шириной 35 мм и толщиной 20 мм (правило);
2 листа фанеры длиной 720 мм, шириной 360 и толщиной 6 мм (для шаблона);
18 гвоздей по 30 мм;
решетка для гриля: около 640- 685x348х50 мм.
Общий вид мангала (рис. 1).
Рисунок 1
1. Декоративная арка над очагом.
2. Бетонные плиты (образуют большую рабочую поверхность).
3. Выступы для установки гриля.
4. Готовое патио или специально заложенный фундамент.
Последовательность работы по схемам (рис. 2).
Рисунок 2
1. Слева вверху: схема кладки первого ряда кирпичей с шириной швов между кирпичами – 10 мм.
2. Слева второй рисунок: второй ряд кирпичей. Обратите внимание на то, чтобы кирпичи перекрывали швы первого ряда. Выкладываем кирпичи в таком порядке до шестого ряда включительно.
3. Слева третий рисунок: седьмой ряд кирпичей. Положите 3 кирпича желобом вниз для обрамления дымохода. Выложите таким образом еще один ряд.
4. Слева внизу: девятый ряд кирпичей выкладывается так, чтобы кирпичи выступали из кладки для установки гриля.
5, 6, 7. Из брусков, досок и фанеры готовим шаблон радиусом 360 мм.
8. Используем для этого перемычки.
9. Стороны шаблона должны находиться точно друг против друга. Сбиваем шаблон гвоздями.
10. Бетонную плиту укладываем, чтобы ее края равномерно выступали из кладки.
Строим мангал (рис. 3). Со схемами ознакомились, шаблон изготовили. Теперь приступаем непосредственно к кладке мангала.
Рисунок 3
1. Засыпаем щебнем площадку слоем 130 мм.
2. Заливаем фундамент слоем 100 мм и площадью 1,685 мх 875 мм.
3. Выкладываем по девятый ряд по схемам. Устанавливаем плиты и решетки.
4. Заполняем пустоты битым кирпичом, бетоном и промытым щебнем.
5. Далее продолжаем работу по схеме: укладываем три кирпича, ряд по схеме.
6. Выкладываем арку по деревянному шаблону. Широкие швы декорируем кусочками плитки.
7. Устанавливаем бетонные плиты, как показано на рисунке.
Лебеди из пакетов своими руками для дачи. |
Бассейн на даче своими руками |
Кормушка для птиц. Мастер-класс. |
14 идей практичного дизайна: скамейки для дачи
|
Думаю, что жареную картошку любят все! И также все знают, какая она жутко калорийная! Но в чудесной своей диете Дюкан нашёл шикарную замену ей - жареный сельдерей! Я даже не ожидала, насколько это вкусно, ароматно, полезно и практически не калорийно! Настоятельно рекомендую попробовать!
Описанная резинка хороша не только для шапочек. Она может быть и отделкой к различным трикотажным изделиям для улицы.
Техника вывязывания красивой резинки.
Набираем петли количеством кратным 5 (кроме кромочных). Нужно учесть, что образец содержит нечетное число «пятерок», и всё описание ориентировано на такое количество. Если у вас таких групп получается четное число, то нужно будет делать сдвиг на одну петлю. Поэтому лучше сначала провяжите образец (в примере 17 петель), чтобы понять рисунок, а потом выполняйте его на своем изделии.
Первую кромочную снимаем не провязывая, последнюю вяжем изнаночной.
Путеводитель по форуму "Вязание" . Осинка
Все темы разбиты на группы:
Вяжем различные предметы гардероба
Вяжем для мужчин
Различные вязальные техники
Вяжем салфетки, скатерти, домашние мелочи
Вяжем сумки, цветы, украшения, подарки
Подыскиваем модели
Разные тематики в вязании
Темы, связанные с переводами
Темы для вдохновения
Узоры
Вязальные игры
Все, что помогает нам вязать
Околовязальные разговоры
Вязание и коммерция, и прочее
Темы с моделями
Темы с переводами
Темы с узорами
Вяжем различные предметы гардероба
АРХИВ. Вязаная юбочка
Вязаная юбочка
Юбка на осень ...
О вязаных платьях
О вязаных платьях - 2
Летнее вязаное платье
Свадебное платье и аксессуары к нему
Для будущих мам
Сарафан (модно, тепло, практично)
Вязаные туники
Вязаная двойка
Болеро
Болеро - 2
Вяжем топики id=81894
Вяжем топики-2
Вязаный жилет
Вязаный жилет - 2
Вязаный шраг
Модель вязаного пальто
Модель вязаного пальто - 2
Шазюбль - Летнее пальто
Вязаная куртка!
Пальто из "бабушкиного коврика" [показать]
Вязаный пиджак
Имеет ли смысл вязать брюки?
http://www.kroshe.ru/sp_osob.php?id=1&page=1
Секреты мастерства при вязании на спицах
Эта страница будет посвящена секретам мастерства вязания на спицах. Это те приемы и способы, которые необходимы для того, чтобы не только уметь вязать трикотажное полотно, но и своими руками делать готовые, качественные, уникальные готовые изделия. От Вас, мои дорогие посетители, я хотела бы узнать, что Вас интересует, с какими проблемами Вы сталкиваетесь, занимаясь вязанием.
Дата добавления 2009-07-08 |
На этой странице Вы найдете описание, как читать схемы и условные обозначения, которые применяются в схемах по вязанию спицами. |
Дата добавления 2009-09-19 |
Для разных узоров и вязок необходимо подобрать свой метод набора петель. Их существует несколько и на этой странице мы их рассмотрим. |
Дата добавления 0000-00-00 |
На этой странице Вы найдете описание способов и приемов вязания различных петель с указанием их обозначений в схемах для левшей и правшей. |
Дата добавления 2009-09-25 |
Аккуратно и красиво выполненный край изделия придает ему законченный и, возможно, изысканный вид. Есть несколько способов обработать край изделия. С ними Вы можете ознакомиться на этой странице. |
Дата добавления 2009-09-25 |
Существуют два известных мне способа набора петель как с левой стороны, так и с правой стороны. Подобные способы прибавления петель очень удобно использовать при вывязывании пройм и горловины изделий. Здесь Вы можете ознакомиться с ними. |
Дата добавления 2009-09-28 |
В некоторых моделях джемперов, кофт или платьев вывязываются прорезные карманы. Здесь мы раасмотрим, как правильно и красиво сделать такие карманы. |
Дата добавления 2009-10-08 |
В этой статье Вы узнете, как правильно и красиво вывязать петли для пуговиц. |