Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Пирожное "Картошка"
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Шляпки Шапочки Сумочка)Схемы.
Здесь собраны замечательные модели шляпок, шапочек и схемы их вязания. Вяжите красивые шляпки и маленькую сумочку по схеме.
1.
[648x700]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Связать туники по схеме.
Предлагается связать туники по схеме. Несколько замечательных моделей туники по схеме.
1.
[437x640]
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Красивые пончо)Связать крючком.
Вяжите красивые пончо крючком по схеме. Ваши наряды станут богаче, образ эффектнее.
1.
[575x700]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Цветы и схемы)Супер.
Супер какие красивые цветы и схемы вязания замечательные.
1.
[480x552]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Интересная идея - костюм для чашки
Для того чтобы сделать костюмчик для чашки нам понадобится:
- Чашка;
- ткань - фетр или флис;
- картон;
- ножницы;
- нитки;
- иголка;
- пуговицы (2шт);
- кусочек застежки велкро (липучка);
1.
[700x509]
2.
[553x700]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса
Каждая девушка хочет выглядеть красиво и привлекательно. Приближается наступление весны, и пора задумать о том, чтобы начать заниматься своей фигурой. Предлагаю Вам замечательный комплекс упражнений для пресса, которым пользуюсь сама лично:
1.
[320x180]
2.
[250x141]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Блузка, или туника, связанные по кругу
[560x700]Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Покрывало крючком.
Покрывало вязанное крючком,
[408x553]
очень легкое в выполнении и воздушное.
За счет сочетания цветов очень освежает)))
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения для пресса
Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота:
1.
[300x167]
2.
[300x167]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка с васильками
Мне очень нравятся вязанные ажурные вещи. Они выглядят так женственно, нежно, изысканно и сексуально, что хочется вязать и вязать. В разделе ВЯЗАНИЕ уже есть несколько таких вещей, сегодня добавится ещё одна ажурная кофточка.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Ажурные летние кофточки крючком
Девочки, посмотрите очень красивые модели кофточек на лето, связав которые крючком, будут Вам новые наряды на теплое время года. Схемы вязания тоже есть, но есть и идеи.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: объемная кайма крючком от Norminha
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Белый блузон
Широкая ажурная кайма по нижнему краю блузона в сочитании с плотным основным узором гармонично уравновешевается узкой отделкой горловины
[650x700]
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Ансамбль из пряжи золотистого оттенка.
Платье и жилет.
[590x700]Читать далее
[575x77]
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
15-минутный комплекс для упругого живота.
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
Упражнение №1.
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.
Упражнение №2.
Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию (см. рисунок).Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение №3.
Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса (см. рисунок А).Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5-6 раз.
Упражнение №4.
Лягте на левый бок, расположив ноги чуть под углом (примерно 30 градусов). Левой рукой обопритесь на пол, правую - поднимите и занесите за голову (см. рисунок А).
Одновременно поднимайте туловище и прямые ноги - так, как показано на рисунке В. Медленно вернитесь в исходное положение, чтобы заново начать упражнение. Повторите его 20-25 раз на каждом боку.
[300x257]
[300x193]
[300x216]
[300x300]А если у вас возникли небольшие проблемы со здоровьем, а именно с лечением геморроя в домашних условиях, то следует внимательно изучить полезную и интересную статью на тему геморрой как лечить с помощью народных средств, в которой реальный человек дает уникальные советы и предложения. Советую также внимательно почитать отзывы об этой уникальной методике лечения, в которых можно узнать много полезного для себя. Будьте здоровы!
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Шапочки для малышей "Жираф "
Давайте удивим и порадуем наших малышей и свяжем им шапочку-жирафа крючком. Такая забавная шапочка подойдет деткам разного возраста, как мальчишкам, так и девчонкам. Итак, для начала вяжем основу шапочки из пряжи желтого цвета. Для этого можете воспользоваться одной из этих схем.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Это видео для начинающих, для тех кто, только начал тренироваться, у кого нет великолепной растяжки, вы новичок в этом деле и только потихоньку растягиваетесь.
Вам это видео подойдет!
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Комплекс упражнения для ягодиц
9 видов приседаний для тренировки ягодиц:
1.
[350x197]
2.
[350x197]
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Связать набор для ванной)Схемы.
Свяжите набор для ванной комнаты по схеме. Замечательные вязаные коврики для уюта в доме.
1.
[602x700]