Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер крючком.

http://hitsovet.ru/ажурный-пуловер-крючком-7/

[481x700]

Размер: 36-38

Для вязания пуловера крючком Вам потребуется: пряжа (70% акрил, 30% мохер, 500 м/100 г) — по 100 г бирюзового, голубого и белого цвета, крючок №2,5.

Перед началам работы сделайте выкройку изделия в натуральную величину.
Описание вязания ажурного пуловера крючком:

Узор «солнышко»: вяжите по схеме 1, чередуя цвет пряжи произвольно. При вязании первого ряда все 7 столбиков вяжите на одном месте за оба края петли основания, а во втором ряду все 7 столбиков вяжите до половины. С каждого столбика 1 п. остается на крючке: 7 +1 основная петля, нить зацепляется и протягивается через все 8 п. Следующее «солнышко» начните вязать с 2 возд. петель, 1 ст. б/н и 2 возд. п., 7 столбиков до половины и т. д.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Ажурный жакет

Ажурный жакет крючком своими руками. Очень милая, оригинальная, нежная идея. Смотрим фото, смотрим схему и приступаем:

1.
[302x509]

2.
[287x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Жилетка крючком

Жилетка крючком своими руками:

1.
[431x623]

2.
[431x624]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Вяжем белый топ

Дорогие девушки, женщины - давайте свяжем классный летний топ своими руками:

1.
[298x558]

2.
[498x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Салфетка со снеговичками крючком по уроку.

Смотрите, какая прелесть!

1.
[700x465]

Читать далее...

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Сумка из пластиковых бутылок

[показать]

Чтобы изготовить оригинальные сумочки из пластиковых бутылок нужно ваше желание, умение вязать крючком и, конечно же, пластиковые бутылки.  

Далее

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Вязание для женщин. Схемы вязания.

Красивые модели одежды для женщин. Схемы вязания также представлены.

1.
[480x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжем платье

Вязаное платье:

1.
[495x622]

2.
[432x622]

Sonya_kot

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

10 упражнений для обвисшего живота и боков

Читать далее...

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Красивое белое платье из мотивов

[508x1024]Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжем безрукавку

Очень красивая летняя безрукавка своими руками:

1.
[660x421]

2.
[660x421]

Читать далее...

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Связать пелерину.

Красивая свадебная пелерина, схема вязания и описание.

1.
[544x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжем платье

Красивое вязаное платье своими руками:

1.
[480x622]

2.
[660x544]

Sonya_kot

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Упражнения против целлюлита на ногах

Всего лишь 10 минут, а ваши ноги станут сильнее, вы их укрепите и избавитесь от целлюлита на ногах.

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!

[400x297]
Хотите добиться идеальной формы и упругости бёдер в короткий срок, прилагая минимум усилий? Тогда эта статья, то, что Вам нужно! Прочитав её, Вы узнаете о том, как правильно выполнять уникальное упражнение «Всадник», благодаря которому можно не только избавиться от лишних килограммов и сделать стройными ножки, но и укрепить иммунные функции организма!
Как эффективно сжечь жир? - упражнение "Всадник"!
Разминка перед упражнением.
Перед выполнением этого упражнения Вам обязательно нужно разогреть мышцы. Для этого используйте такую простую физическую зарядку (не более десяти - пятнадцати минут):
1. Около двух минут бегите на месте, при этом стараясь как бы прочистить дыхательные пути (вдохи должны быть короткими, а выдохи резкими).
2. Теперь уделите время приседаниям с выкидыванием вперёд прямых рук. Необходимо сделать от пяти до десяти полных приседаний.
3. В конце разминки необходимо выполнить махи руками в стороны. Повторите от пяти до пятнадцати махов. Для того чтобы усложнить упражнение можно выполнять махи в согнутом положении.
Выполнение упражнения.
Техника выполнения данного упражнения немного схожа с бодифлексом, но действие от него гораздо мощнее. Итак, для начала необходимо принять следующее исходное положение: станьте, выпрямив спину и подняв руки вверх. При этом держите вместе сложенными ладони, а ноги поставьте на ширину плеч или немного шире. Теперь медленно сделайте вдох, после чего энергично выдохните через рот (во время выполнения этого выдоха попробуйте сказать «бах» или «пах»), подтяните вверх живот и присядьте, не доставая ягодицами до пола примерно двадцать сантиметров. Старайтесь, чтобы при выполнении этих движений Ваши бёдра оставались параллельными полу, а руки продолжали быть ровными и максимально вытянутыми вверх. Теперь, не вдыхая, задержитесь в такой позе на десять – двадцать секунд, после чего не спеша выпрямитесь, опуская руки по сторонам. Закройте глаза и медленно выдохните через нос. Отдохните пятнадцать секунд, а затем повторите весь комплекс движений. Примерное количество повторений упражнения: от трёх до пяти раз, три – четыре подхода в день на протяжении двух – четырёх месяцев (можно и дольше!).
Для получения лучшего эффекта от упражнения «Всадник» рекомендуется выполнять его за час – полтора до приёма пищи. Кроме того, на время выполнения упражнения очень полезна будет вегетарианская диета.

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Пляжный топ

Пляжный топ своими руками:

1.
[556x597]

2.
[587x595]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Летняя туника

Предлагаю связать классную летнюю тунику:

1.
[520x541]

2.
[700x511]

Читать далее...

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Вяжем цветок. Ирландское кружево.

[567x582]Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

[604x403]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжем платье

Давайте свяжем красивое и очень милое платье для девочки:

1.
[546x421]

2.
[546x440]

3.
[546x393]

Читать далее...