1. На печень (и сердце) Делается 20-30 повторений. Поднимаем руку вверх. Затем несильными шлепками начинаем воздействовать на подмышечную впадину. 20-30 шлепков. Затем меняем руку. В подмышечной впадине проходят 2 меридиана. Один связан с сердцем, другой с печенью. Делая это упражнение Вы помогаете не только улучшению работы печени, но и сердца. 2. На сердце Делается 5 минут. Занимаем удобное положение. Засучиваем рукав (если он есть) и немного выставляем перед собой руку. Начинаем шлёпать локтевую впадину. Можно воздействовать на всю руку (шлёпать повсеместно). Но самое главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина. Кожа там наименее тонкая и поэтому воздействие на "канал сердца" более выраженное. Это упражнение поможет если у Вас слабое сердце, проблемы с ним или плохой сон. ***

Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
...
Часть 17 - Как быстро убрать внутреннее напряжение.Простая практика
Часть 18 - Целебные качества голодной слюны. Какие болезни она лечит
Часть 19 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени

Впереди еще несколько холодных месяцев,так что новая красивая шапочка не помешает. Если вы согласны с этим утверждением, то не надо откладывать дело в долгий ящик?

Берем пряжу, спицы и держим в уме интересную модель.

Например, такую, как на фото. А автор канала "Вязать легко с lali" поможет разобраться с этим проектом.

Мастерица разработала урок в двух частях, изучив который, вы сможете тоже выполнить такую шапку спицами. Шапка связано по кругу имитацией узора энтерлак. Звучит замысловато, но не пугаемся: смотрим мастер-класс в формате видео и повторяем за автором.

Как связать модную шапку спицами имитацией энтрелак. Видео мастер-класс

Имитация энтерлака спицами вкруговую. Шапка бини "Лоран", 1 часть:

Имитация энтерлака спицами вкруговую. Шапка бини "Лоран", 2 часть:

Популярный журнал для любительниц изысканного рукоделия с коллекцией авторских моделей для прекрасной половины человечества.

[показать]

из ВК, сообщество  . Быстрые рецепты

Бисквитное пирожное с кремом ("Буше" по вкусу очень напоминает)