![]() На чулочные спицы № 3 набрать 48 п. для размера 35-39 и (56 п. для размера 40-44) и распределить их на 4 спицы, 12 (14) п. на каждой. Связать 10 круг.р. резинкой 1х1, так чтобы у вас осталась полоска из 4-х лиц. на задней части манжеты и полоска из 2-х лиц. на передней части манжеты, т.е.: |
Красочная книга по вязанию, в которой собрано 50 моделей женских жакетов, связанных спицами и крючком.
Здоровый быстрый завтрак, который легко готовить.
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как.
Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее - см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.
Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.
Овсянка в банке с мандарином и апельсином
1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка апельсинового джема;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
Красивое узкое ленточное кружево: ДВА мастер-класса ЗДЕСЬ
|
|
|
Кто не любит хрустящий картофель, обжаренный во фритюре? Но каждый знает, что это блюдо не очень полезно для организма и часто есть его нельзя.
Говорят, что это непревзойденное блюдо, очень полезное и очень вкусное!
Есть чернослив, но нет вишни, как в рецепте. Попробую добавить чернослив!
А вы когда–нибудь готовили овсянку в духовке? Если нет, очень рекомендую попробовать! Увидев этот рецепт, я сначала подумал, ну да, овсяные хлопья в духовке, ну что здесь такого. Но когда я их приготовил, невероятный аромат и непревзойденный вкус, убедили меня в том, что теперь только так, буду готовить овсянку всегда! Попробуйте, и вам понравится!
ПЛЕД КРЮЧКОМ В СТИЛЕ ПЭЧВОРК |
шикарный Снуд крючком THE KIMBERLY SCARF |
ФИЛЕЙНЫЕ ИСТОРИИ, МНОГО!!!!! |
---|---|---|
Тесьма с кольцами крючком. |
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ БОРДЮР С РОЗАМИ В ФИЛЕЙНОЙ ТЕХНИКЕ |
АНГЛИЙСКАЯ РЕЗИНКА КРЮЧКОМ |
Узор крючком от Myricot |
ШИКАРНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ |
Спиральки крючком c «пико» cимпатичные + мастер-класс |
Кайма "ракушки" КВАДРАТНЫЕ МОТИВЫ КРЮЧКОМ.СХЕМЫ |
Цветок-мотив |
Осваиваем румынское кружево: шнур "гусеничка" и "широкая гусеничка". Мастер-классы |
Цитирую дословно, слова автора.
Многие сразу узнали пряжу - конечно же это всем известная расцветка Беллы Батик, кстати, недавно я узнала, что она очень популярная, а потому всегда в дефиците))). Надо думать, нам с дочкой повезло, потому как оторвали этого добра хороший кусок)).
Подробный мастер-класс по вязанию эффектного узора крючком. Он прекрасно смотрится, если вязать его из яркой пряжи нескольких цветов, но можно попробовать и однотонное исполнение.