Как противостоять чужой агрессии 27-03-2017 19:23

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как противостоять чужой агрессии

"Как же иногда хочется подойти к человеку
и сказать: "Сними агрессию с лица, люди вокруг…"

Как говорится, жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. И все мы люди социальные, встречающиеся с массой других людей ежедневно. И всем нам ежедневно приходится решать вопросы взаимодействия с этой массой других людей.

Причем, желательно, такого взаимодействия, после которого не чувствуешь себя "выжатым лимоном". Одной из часто встречающихся проблем такого взаимодействия является чужая агрессия.

От этого не застрахован никто, поэтому всем периодически приходится задаваться вопросом, а как же противостоять чужой агрессии? Как не принимать ее или как защититься от нее?

Какая должна быть позиция внутри, чтобы людям просто не приходило в голову (даже самым отъявленным "хамам") цеплять вас и агрессивно вести себя по отношению к вам?

Или, если задать вопрос по другому, чем люди, которые редко сталкиваются с агрессией чужих людей, отличаются от людей, которые постоянно испытывают ее действие на себе?

Я не говорю о тех моментах, когда вас неосторожно задевают в очереди или в метро, когда уставшая за день кассирша позволяет себе раздраженным тоном с вами разговаривать, или человек вызывает агрессию, наступив случайно на ногу.

Я говорю о тех моментах, когда люди целенаправленно, с полной осознанностью и пониманием того, что они делают, ведут себя агрессивно по отношению к другим людям, специально "хамят", высказываются, толкаются, в общем, провоцируют человека на ответную реакцию.

Сразу оговорюсь, что никогда, ни при каких обстоятельствах, агрессия не появляется "просто так" на ровном месте, всегда для ее появления имеется причина. Просто часто эта причина не видна невооруженным глазом, и человек может сам не догадываться, что он сам и есть провокатор чужой агрессии.

В каком виде может проявляться чужая агрессия:

В открытом виде. Тут все понятно, это нападки со стороны абсолютно посторонних людей, "хамство" в транспорте и на улицах, "бабки-бульдозеры" из советского прошлого, сосед — агрессивный пьяница, различного рода люди из низшей социальной прослойки, люди, которые привыкли решать свои проблемы в агрессивном ключе.

В скрытом виде. Часто агрессию позволяют себе друзья и подруги "на правах дружбы". Выражается все это в нелицеприятных высказываниях, советах, которых не просили, в различного рода "медвежьих услугах". И часто это не осознается человеком – агрессором. Он находится в полной уверенности, что "помогает" своему другу. Всяческие замечания, высказывания, критика, просто цепляние в адрес человека, приправленные соусом "я знаю лучше, как тебе жить и что делать", и направленные на то, что бы человек был удобен такому "другу", и делал то, что он хочет. Так же сюда можно отнести людей, которые считаю остальных "быдлом", не стоящим внимания. Такие люди всегда и везде ведут себя как "короли", не считаются с чужим мнением, но делают они это не в открытой форме, а показывая всем своим поведением. У них просто необоснованно завышено чувство собственной важности.

И в том, и в другом случае, человек, подвергшийся чужой агрессии, чувствует себя "облитым помоями", чувствует вину за то, что не мог защитить себя, чувствует себя униженным, оскорбленным, "выбитым из колеи".

Кто же эти люди, которые постоянно попадают под действие чужой агрессии? Или пусть не постоянно, но периодически, и это осложняет жизнь.

Во-первых, это люди, которые сами внутри имеют много агрессии, но у которых стоят запреты на ее проявление. Реализует эту агрессию человек через выброс агрессии от других людей.

Тут можно провести аналогию с людьми, боящимися собак. Собака чувствует этот подсознательный страх и кусает или облаивает именно такого человека. В случае чужой агрессии происходит то же самое. Энергетическое, внутреннее состояние человека таково, что он "притягивает" агрессоров в свою жизнь.

Окружающие чувствуют, безошибочно

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Скрытая память — память тела 27-03-2017 19:22

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Скрытая память — память тела

Большинство людей не помнит себя в раннем детстве. Однако эти переживания глубоко врезаются в телесную память и всю жизнь влияют на физическое самоощущение, отношения с окружающими и способность справляться с психологическими проблемами. Поэтому первые годы жизни — самый важный период развития психики.

Кто-нибудь из Вас помнит, как в годовалом возрасте выпал из кроватки и напугал родителей? Или какую колыбельную пела на ночь мама? Как его подкидывал на руках отец? Скорее всего, нет. Обычно люди сознательно помнят себя примерно с четырехлетнего возраста. А обо всем, что происходило раньше, знают лишь со слов близких. Но именно переживания раннего детства оставляют глубокий след в памяти на всю жизнь.

В обычном понимании этого слова «помнить» значит «знать». Человек помнит первый школьный день, лица знакомых, телефонные номера. Такая память в науке называется эксплицитной (явной). Ее составляет фактическая информация, хранящаяся в коре больших полушарий головного мозга, которую можно воспроизводить в сознании и выражать словами. Это она позволяет мысленно возвращаться в прошлое, извлекать из него уроки и на их основе прогнозировать будущие события.

[показать]

Но многие поступки люди совершают машинально: завязывают шнурки, крутят педали велосипеда, находят в темноте выключатель... Алгоритм этих действий тоже хранится в памяти. Точная реакция опытного вратаря, умение ориентироваться в пространстве, полезные (и вредные) привычки — все

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Где вырабатываются гормоны и для чего они нам 27-03-2017 16:24

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Всего этих жизненно важных веществ более 30, но сегодня поговорим о некоторых из них, в частности, о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность. Где вырабатываются гормоны и для чего они нам - полезно знать))

[700x450]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Если ваши ногти ломаются, а волосы выпадают — съешьте это! 27-03-2017 16:22

rastimul.com.ua/bez-rubriki...d0%b0.html

Если ваши ногти ломаются, а волосы выпадают — съешьте это! | Растимул Мастерская Жизни

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бестактность наших дней 27-03-2017 10:37

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

«Когда ты выйдешь замуж? Почему не рожаешь ребенка? Что означает твоя татуировка? Знаешь ли ты, что вегетарианство вредно?» — журналистка Анна Златковская вспоминает все самые дурацкие вопросы, которые можно услышать от ближнего.Она приходит к мысли о том, что бестактных людей не волнуют наши чувства.Их задача — выбить нас из седла, заставить усомниться в собственной значимости.

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ В ОТНОШЕНИЯХ 27-03-2017 09:39

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Есть некоторые вещи, которые ты, возможно, игнорируешь в своих отношениях с подругой, хотя на них стоит обращать внимание. Они о многом могут рассказать тебе и помогут понять, является ли твоя подруга той единственной, с которой ты готов состариться.
Вот несколько пунктов, которые можно считать тревожными сигналами или, как еще говорят, красными флагами в отношениях.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эмоция как индикатор состояния намерения. 26-03-2017 20:40

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Эмоция как индикатор состояния намерения

[584x406]

Олег Матвеев

В следующих постах мы поговорим о том, как получается простая шкала эмоциональных тонов и эти тона рассмотрим подробно.

Допустим, у человека есть замысел, он задумал чего-то достичь, воплотить, реализовать. Другими словами, его не устраивает то, что есть (существующая ситуация), и он хотел бы попасть в некое другое состояние, которое лучше чем то, что есть сейчас. И у него возникает намерение – некая движущая сила, перемещающая его из «что есть» в «что хочу», из существующего состояния в некое желаемое состояние.Так вот состояние этого намерения можно как раз описать через появляющиеся эмоции, когда человек из существующей ситуации смотрит на ситуацию желаемую.

Как мы уже знаем, эмоции – это энергия, которая появляется для совершения действия, соответствующего стратегии данной эмоции.

Самое низкое энергетическое состояние – это ощущение полного провала, когда человек субъективно уверен, что желаемого состояния достичь невозможно никак и никогда. Соответственно и намерение в этом состоянии стремится к нулю.
Самое верхнее состояние – это ощущение полного успеха, когда человек абсолютно, полностью уверен, что всё получится наилучшим образом. Между этими двумя крайними состояниями существует множество промежуточных, которые мы будем постепенно изучать.

Обратите внимание, что мы говорим о субъективных состояниях. Полный провал – это не тот полный провал, который уже действительно произошел! Это мое ощущение, что будет полный провал. Я сижу в «что есть», смотрю на «что хочу», и у меня возникает некое эмоциональное состояние, что будет полный провал моего замысла, я никогда не получу желаемого, потому что это в принципе невозможно.

Чем ниже эмоция, чем ближе она к «полному провалу», тем, субъективно, желаемая ситуация кажется более далекой и менее вероятно ее достижение. Чем ближе эмоция к полному успеху, тем более человек уверен в реализации задуманного и, соответственно, этим определяется некая стратегия поведения. В следующих постах мы эти стратегии будем рассматривать.

Можно сказать, что эмоция – это индикатор состояния намерения в отношении вероятности достижения желаемой ситуации.

Еще раз подчеркну, что и полный провал, и полный успех – это именно субъективные состояния, и это как раз и позволяет нам с ними успешно работать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Образ себя, который мы вызываем у других 26-03-2017 20:25

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Образ себя, который мы вызываем у других

В конфликте каждая сторона считает вторую тормозом отношений, тупее себя.Конфликт всегда строится на убеждении: «Я лучше тебя. Ты хуже меня». Вместо поддержки обычно следует критика. Тот, кто критикует, считает, что этим он улучшает отношения. Но критика — это процесс, направленный на прекращение деятельности. И процесс отношений прекращается.

Как они попали в эту ловушку?

Правда в том, что двое могут идти вперед, познавать мир, лишь ощущая себя на равных. Тогда они вместе.

[показать]

Нельзя оставаться в близких отношениях, если один отстал, или другой вырвался вперед в своем развитии.

Но они – разные! У каждого своя история. И то, что они принесли с собой сильно влияет на танец их взаимоотношений.

Желая поддержать друг друга, а проще говоря, понравиться, они начинают поддерживать отраженное ощущение себя у своего партнера по отношениям.

Что такое отраженное ощущение себя и как оно себя проявляет?

Это образ себя, который мы вызываем у других. Когда мы задаем простой вопрос в надежде на одобрение: «Ну как тебе моя прическа (штаны,тачка, мой ребенок,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сила мысли – одна из основных в жизни человека. 26-03-2017 20:24

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]

В этой статье речь пойдет о том, как силой мысли создается реальность, события, люди и др. явления.

Здесь мы продолжим рассмотрение темы иллюзорных проекций, закона притяжения и освобождения сознания от ментального хлама.

Рассмотрение знакомых тем в новых гранях способствует формированию целостного мировоззрения.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«Обнуления» — техника разрешения сложных ситуаций 26-03-2017 20:22

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

«Обнуления» — техника разрешения сложных ситуаций

Есть несколько способов воспринимать ситуацию. Можно быть внутри и видеть всё собственными глазами ассоциация), а можно смотреть на себя в этой ситуации со стороны (диссоциация - разбивка состояния).

Выбор ситуации

Выберите пожалуйста какую-то сложную для вас ситуацию, в которой вы не можете принять решение относительно того, что вам делать. Может быть вы не можете выбрать из каких-то вариантов, они вас все чем-то не устраивают. Может быть у вас вообще нет никаких вариантов. Это может быть ситуация эмоционального или интеллектуального тупика. Когда вы уже попробовали все, что знали, а ничего нового как-то не придумывается. На корпоративных тренингах мы обычно выписывам какие-то общие проблемы: тяжелые переговоры, продажи, увольнение подчиненных, найм новых… все, что является стрессом, все, что важно и сложно одновременно.

Пожалуйста, не берите сильно травматические опыты, моменты жизни, при воспоминании о которых у вас наворачиваются слезы. Все-таки это во-первых, только книга, а во-вторых, она про принятие решений, а не про глубинную психотерапию. Возьмите что-то достаточно важное, но вместе с тем что-то, что не получается. Сделайте это сейчас.

Итак, ассоциация:

Внимание: пожалуйста, в первый раз дочитайте описание упражнения до конца, не делая его. И второй раз перечитывайте уже в процессе выполнения.

Итак, для

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Личные границы человека 26-03-2017 20:20

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Личные границы человека

Тина Уласевич

Наша свобода заканчивается там,

где начинается свобода другого человека

Нет ли у вас подруги, которая звонит в любое время суток, чтобы подробно (очень подробно!) рассказать о том, что ее очередной раз бросил -надцатый парень? Причем - очевидно, что она совершенно не заинтересована в получении обратной информации, а просто использует вас как «сливной бачок».

Нет ли у вас друзей, которые считают, что «ваш дом – их дом», забывая, что «незванный гость хуже татарина»? Друзей, которые постоянно оттягивают возвращение одолженных вещей или небрежно с ними обращаются? А при попытке отстоять свои права, обвиняют вас в меркантильности?

Или начальника, который не в курсе, что рабство отменили в 1861 году и искренне считает, что вы должны работать «за себя и за того парня» (читайте – за него)? И быть благодарным за оказанное доверие.

Или знакомых, которые уверены, что, если вы психолог, то готовы бесплатно консультировать их 24 часа в сутки в любом месте и в любое время? Хотя, будь вы гинекологом, они, возможно, воздержались бы.

Или партнера, который не подозревает, что в словосочетании «личная переписка», акцент ставится на слове «личная»?

Или мамы, которая упорно не хочет понять, что случилось страшное, и ребенок (вы – в свои 35!) все-таки вырос, и хотел бы для разнообразия пожить какое-то время так, как он считает нужным (при этом ничего и никого не имея в виду!)?

Нет?

Тогда не читайте эту статью.

Да?

Тогда поговорим о личных границах.

Личные границы

Законы любой страны включают в себя множество пунктов, обеспечивающих и охраняющих личные границы своих граждан. Они защищают физическую безопасность, неприкосновенность имущества, личные права.

У человека также есть личные границы.

Что такое психологические границы?

Где мои границы, а где границы другого человека?

Как их определить, да и зачем они вообще нужны?

Все живое физически имеет свои ограничения, пределы. В психологическом смысле «границы» – это понимание и осознавание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас.

Точно так же, как физические границы показывают, где начинается и где заканчивается частное владение, психологические границы определяют, кем мы являемся, а кем мы не являемся.

Нарушение границ

Большинство людей вынуждено рано или поздно устанавливать баланс между своими личными потребностями и требованиями общества.

Человека, который в поисках равновесия переступает через интересы других людей, оказываясь с ними в конфликте, называют преступником. Если же в поисках равновесия он уступает посягательствам общества, которое перегружает его своими требованиями – он становится невротиком (большинство из нас нормальные невротики). Он не умеет ясно видеть свои потребности и удовлетворять их, ставит интересы общества выше своей жизни.

Преступник также не может отличать себя от остального мира, не видит потребностей других и пренебрегает ими, но, в противоположность невротику он ставит себя выше других.

Невротик – тот же преступник. Просто он совершает преступление не против других людей, а против себя.

Каждый человек обладает правом иметь собственные мысли и чувства, каждому необходимо понимание и удовлетворение собственных потребностей, для каждого – необходимо какое-то свое личное пространство. Это иногда сложно осознать людям с нарушенными личными границами.

Чем невротики отличаются от людей, имеющих свои «границы»?

Чем они платят за отсутствие своих границ? А такая плата всегда есть.

Люди с

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как легко заработать в сети - мой опыт 26-03-2017 20:13

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Многие из молодых мамочек, да и те, кто постарше, сидят дома - будь то декрет или пенсия. Но почему бы легко не заработать в сети, сидя дома? Для этого вам понадобятся только аккаунты социальных сетей - ВКонтакте, Одноклассники, Инстаграмм или Твиттер.

[700x428]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему большинство людей не ощущает себя свободными 26-03-2017 20:12

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Почему большинство людей не ощущает себя свободными

[показать]

Многие люди говорят о том, что хотят быть свободными, но при этом, когда им говоришь о том, что они уже свободны, и ощутить и осознать эту свободу им мешает лишь их ум, лишь множество находящихся в уме образов, эти люди будто бы не понимают и не слышат тебя.

И я понимаю, что свобода им вовсе не нужна. Им нужно, чтобы их жизнь была такой, как они хотят, т.е. соответствующей каким-то заложенным в них образам. Они вовсе не хотят освобождаться от этих образов, наоборот! Они очень хотят быть втянутыми в какие-нибудь огромные и сильные образы, чтобы находясь в них, чувствовать и ощущать всю силу и охоту вложенную в эти образы. Им кажется что тогда жизнь их будет наполнена смыслом, и не будет пустой и никчемной. Им хочется быть кому-то нужными. Но ведь это значит им хочется постоянно находиться в рабстве! И слова о свободе лишь пустой разговор.

У Владимира Высоцкого есть на эту тему очень хорошие слова: «Мне сегодня свободу дали, а я не знаю, что мне завтра с ней делать».

Свобода – эта такая вещь, которую не понятно как и для чего можно использовать. И можно ли ее вообще как-то использовать?

Такие вопросы возникают оттого, что люди привыкли все для чего-то использовать. Человеческий ум создан для того, чтобы обеспечивать жизнь тела. И он это делает просто прекрасно. Он использует все что встречает на своем пути для решения поставленной перед ним задачи.

Но как можно использовать то, что является отсутствием чего бы то ни было? И тут, привыкший к тому, чтобы все мерить с точки зрения использования, ум, отказывается от этого непонятного явления под названием СВОБОДА. Отказавшись от свободы, он снова гонит человека туда, где по его понятиям можно найти что-то полезное.

Именно пустота и отсутствие желаний пугает многих людей. Их свобода, о которой они постоянно говорят, вовсе не является свободой. Она является желанием не страдать, и жить «хорошо». Хорошо – это значит иметь то, то и то. Но это вовсе не свобода в своем истинном значении. А полнейшая зависимость от желаний и построенных на основе этих желаний образов. И чем больше эти люди

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место 26-03-2017 20:10

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место

Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния.

Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Снова про мозг. 26-03-2017 20:08

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Снова про мозг

.
Первый Биологический Закон гласит, что:

- каждая значимая Специальная Биологическая Программа (СБП) активируется (запускается) «острой» реакцией организма на какое-то событие или обстоятельство;

- природа бессознательного восприятия биологической проблемы определяет конкретную СБП, которая активируется, т.е. конкретное содержание биологического конфликта определяет локализацию СБП в головном мозге в виде т.н. Очага Хамера (ОХ) и место на/в соответствующем органе, где будет развиваться то или иное изменение на клеточном и/или функциональном уровне;

- СПБ всегда работает синхронно на всех трёх уровнях нашего существа: в психике, в мозге и в органе. Ни один из этих уровней сам по себе не является причиной активации СБП.
.
.
Уровень мозга из всей триады психика-мозг-орган самый закрытый для непосредственного наблюдения и для влияния (терапии). Если с психикой как «отдельным элементом» люди более-менее успешно умеют работать (психология), если с телом люди как «отдельным элементом» люди тоже более-менее (успешно?..) умеют работать (медицина), то мозг представляется настолько сложной структурой, что туда рискуют «лезть» только очень смелые товарищи.
.
Но, может быть, туда и лезть то не надо?.. С точки зрения Биологических Законов и основанной на них терапии мозг – это просто «карта» или «индикатор» того, на какой по содержанию конфликт среагировал человек (тело инертно, чаще всего оно реагирует на конфликт с разной по времени задержкой, а интерпретаций реакции психики столько, что в них легко запутаться).
.
Связь мозга и тела на уровне органов (тканей) вычислили уже давно, и медицина прекрасно про это знает. Но только в контексте Биологических Законов эта связь становится понятной в плане привязки к биологическим конфликтам. Ниже представлена основная часть этой карты (полностью связь мозга и органов тела, а также влияние на характер и поведение человека показывается и разъясняется на третьей ступени программы Умное Здоровье – Профессионал http://gnm-pro.ru/programma/ ).

[показать]
.
.
. [показать]
.
.
[показать]
.
.
[показать]

.
Итак, как только индивид пережил запуск Специальной Биологической Программы (через СДХ, рецидив конфликта или попадание на трек), у него одновременно происходят изменения в психике, в соответствующем органе (ткани) тела и – в головном мозге, и всегда эта связь вполне конкретная в каждом случае, без гипотез, вероятностей и прочего «волшебства».
.
Согласно двухфазному шаблону протекания любой СБП (Второй Биологический Закон), в активной фазе конфликта в мозге Очаг Хамера имеет вид тонких концентрических окружностей, а для того, чтобы справиться с биологическим конфликтом, мозг имеет замечательную особенность, которая заключается в его способности «вылечить» ОХ - мозг делает это как раз с помощью отёка в период фазы восстановления. Весь период восстановления разбит на две части

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Травмы развития как препятствие близости 26-03-2017 19:38

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Травмы развития как препятствие близости

[показать]

Отто Кернберг, классик психоанализа, дал такое определение травмы: "Травма является одноразовым, интенсивным и потрясающим всю душу переживанием, которое не может абсорбироваться (поглощаться) и «метаболизироваться» (до конца прорабатываться) психикой".

Проще говоря, это что-то, что потрясло вас до глубины души. И, если это произошло в раннем детстве, психика могла защититься от этого сокрушительного удара – вытеснить это впечатление, как бы забыть.

Вы можете жить и не подозревать про свою травму. Но однажды – и обычно в самый неподходящий миг – она даст о себе знать, как вулкан Эйяфьядлайёкюдле, нежданно засоривший своим пеплом небо над старушкой Европой.

Конфликт или кризис может обнаружиться, всплыть на поверхность, накануне свадьбы, в бане, за столом, в постели, или когда вы со своей парой собираетесь на пляж, за покупками и т.д. Последовательность тут такая: травма произошла в детстве в отношениях с мамой (чаще всего с мамой, потому что именно мама обременена гораздо большим количеством функций в заботах о малыше, чем отец, хотя и отец, безусловно, тоже участвует в процессе), а потом во взрослом возрасте, в отношениях с партнером происходит ретравматизация. "

…Травмы развития, полученные в раннем детстве, являются главной причиной того, что люди избегают близости. Эти травмы возникают в результате отсутствия родительской заботы чаще, чем в результате насилия, и поэтому их труднее идентифицировать. Ведь кроме того что социальные и эмоциональные потребности ребенка игнорировались значимыми для него взрослыми, "ничего" не случилось.

Причины возникновения травм развития:

отсутствие родительской заботы, насилие или эмоциональная заброшенность в первые два года жизни;
нарушения в нормальной последовательности развития;

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Фобии: краткий обзор методов лечения 25-03-2017 11:37

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Фобии: краткий обзор методов лечения

Геннадий Иванов

Понятие фобий

Понятие «фобия» имеет греческое происхождение и означает «отвращение», «страх» или «смертельный страх». Также можно встретить различные вариации термина, когда к объекту страха, в греческом произношении добавляется суффикс «-фобия», например, тахофобия (боязнь скорости). Подобные термины служат для одновременного обозначения болезненной реакции и стимула (ситуации), который эту реакцию вызывает.

Таким образом, понятие «фобия» связывается с болезненной реакцией организма в виде страха на тот или иной стимул или ситуацию.

В медицинской трактовке, фобия — симптом в виде иррационального неконтролируемого страха или устойчивого переживания чрезмерной тревоги в отдельных ситуациях или в присутствии, или ожидании определенного объекта.

При этом возможно два исхода при соприкосновении больного с пугающей ситуацией: он заранее испытывает страх и старается всеми силами избежать ситуацию (что характерно в большей мере для тревожного расстройства), либо, если больной все же попадает в данную ситуацию, у него случается паническая атака, т.е. приступ страха с которым индивид не справляется своими силами (что характерно для панического расстройства).

Виды фобий

Фобии могут различаться между собой. Медицинские классификации (DSM-IV, МКБ-10) разделяют фобии на три категории.

1. Специфические фобии подразумевают страх конкретных предметов или явлений. Сюда можно отнести боязнь укусов насекомых, крови, высоты, собак и др.

2. Социофобия – это страх взаимодействия с другими людьми и оценки с их стороны.

3. Агорофобия – это страх возможности оказаться вне безопасной зоны.

Социофобия и агорофобия были выделены в отдельную группу, так как они не предполагают конкретного объекта, вызывающего реакцию страха. В таком случае мы имеем дело с генерализованным страхом.

Вне зависимости от вида фобии, мы можем каждый раз наблюдать сходную реакцию больного при встрече со стимульной ситуацией.

Симптомы фобий

Чтобы понять, что представляет из себя фобия на практике и как выглядит человек больной тревожно-фобическим расстройством, необходимо рассмотреть симптомы фобии.

1. Физические симптомы являются следствием сверхактивности симпатической нервной системы и чрезмерного напряжения скелетной мускулатуры. Они охватывают практически все системы организма.

Сюда могут относиться: сухость во рту, невозможность вздохнуть, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и пульс, шум в ушах, головокружение и др. Все эти симптомы связаны, прежде всего с эмоцией страха и подготовкой организма к опасности. Более подробно этот процесс мы обсудим чуть ниже.

2. Психологические симптомы фобии предполагают влияние фобической реакции организма на психическое состояние индивида. Сюда можно отнести ожидания худшего, тревогу, нарушение концентрации внимания, чувствительность к шуму, дежа вю и др.

3. Когнитивные симптомы предполагают изменение содержания нашего сознания (мыслей, представлений, убеждений) на основе стимульной ситуации и внутреннего состояния. В частности, больной ощущая, что ритм его сердцебиения повышен может заключить, что у него проблемы с сердцем.

4. Поведенческие симптомы проявляются в изменение ритма сна, проявлении повышенной двигательной активности или отдельных привычек, направленных на снижение тревоги (в последнем случае часто говорят об обессивно-компульсивном расстройстве). Сами панические атаки также относятся к этой группе симптомов.

Главным критерием для постановки диагноза «тревожно-фобическое расстройство» является приступообразное возникновение интенсивного страха.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как эффективно избавиться от висцерального жира висцеральный жир 25-03-2017 08:27

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как эффективно избавиться от висцерального жира

[показать]

Многие проблемы со здоровьем являются следствием избытка висцерального жира на животе. При этом его первоначальная функция заключается в защите и амортизации внутренних органов, а также висцеральным жиром обеспечивается питание организма в случае голода. Если количество глубокого жира не превышает нормальные показатели, он способен приносить лишь пользу, подтверждает estet-portal.com. В противном случае им сжимаются все органы, что является причиной инфаркта миокарда, варикозного расширение вен, расстройства гормонального фона, нарушения обменных процессов и даже онкологии.

Как распознать висцеральный жир в организме?

Висцеральный жир сосредотачивается в области брюшной полости и распределяется вокруг печени, сердца, сосудов и т.д. Как же распознать внутреннее ожирение? Прежде всего, следует измерить талию, ее объем. В случае если объем талии не превышает общепринятые нормы, волноваться не о чем. Так, для женщин нормой является 88 сантиметров, для мужчин – до 94 сантиметров.

Далее нужно рассчитать коэффициент. Для этого потребуется замерить бедра, талию и поделить окружность талии на окружность бедер. Коэффициент, который Вы получите, будет указывать на отклонение от положительной нормы. У женщин это более 0,88, а у мужчин – более 0,95.

Чтобы избежать таких последствий избытка висцерального жира, следует предпринять определенные меры, о которых пойдет речь далее.

Отличие висцерального и подкожного жиров

Наличие подкожного жира – необходимость для нашего организма, он:

обеспечивает энергетическими запасами,
дает нам тепло, когда холодно,
поставляет энергию для жизненных процессов.

Однако когда запасы подкожного жира наполнены, организм начинает откладывать его в другие места, например, вокруг внутренних органов.

Этот жир и называют

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма 24-03-2017 22:58

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета, повышает уровень энергии.Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик— Гимнастики №1 и Гимнастики №2.Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Правило 72 часов, которым руководствуются успешные люди 24-03-2017 22:54

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Правило 72 часов, которым руководствуются успешные люди

Если вы заметили, ставя перед собой далекую цель, выполнение которой, если не держится в мыслях ежедневно и при первой же возможности не начинает претворяться в жизнь, вряд ли когда-нибудь достигнете ее. Откладывая на потом, можно провести годы в ожидании того, как просто соберетесь начать. Для начала должно случиться либо нечто выдающееся, либо иной импульс.

Успешные люди, по мнению немецкого бизнес-руководителя Бодо Шефера, мыслят иными форматами и имеют строгую дисциплину в достижении целей.

Одно из правил успешного человека гласит: если Вы имеете какие-либо планы или у вас появились мечты, реализации которых вы очень хотите — начинайте их выполнение в течении 72 часов после того, как эти планы появились. Не имеет значения, насколько масштабны ваши действия по отношению к этой цели — главное, что первый шаг к ее осуществлению вы уже предприняли. Психологически именно это — первый шаг — и есть самое сложное. Самые мелкие шаги все равно уже путь, который ведет к исполнению Ваших планов.

Этот феномен по-своему объясняют как психологи, так и приверженцы мистических взглядов на жизнь. Так что, какое бы мировоззрение Вы не имели, это правило легко укладывается в него.

Мистики говорят что Вселенная, видя что Вы не предпринимаете никаких шагов для исполнения Вашей мечты — откладывает их в сторону как несущественные для Вас и больше не помогает Вам в этом направлении.

Психологи утверждают, что подобным образом мыслит ваше подсознание — оно делит планы и мечты на существенные и несущественные по тому, насколько серьезно вы намереваетесь их исполнять.

И, приблизительно, отрезок времени, когда желание в вас все еще достаточно свежо и оно может подтвердиться действиями и равен около 3 суток — т.е. 72 часа.

Поэтому, планируя цели, особенно те, которые для вас действительно существенны, предпринимайте действия незамедлительно, и даже маленькие решения и поступки приблизят Вас к успеху. Главное — упорство и желание.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии