• Авторизация


Ключи, которые будут полезны при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни 17-04-2017 19:27

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Ключи, которые будут полезны при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни

Фото Елены Бариновой.
 
1. Внешнее аналогично внутреннему. 
 
2. Подобное притягивает подобное. 
 
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. 
 
4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок. 
 
5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас. 
 
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх. 
 
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете. 
 
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете. 
 
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок. 
 
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками. 
 
11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире. 
 
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой — то урок. Что вы должны понять из этой ситуации? 
 
13. Вы — причина того, что с вами происходит. 
 
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь невозможно заслужить 17-04-2017 19:12

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

[700x535]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Любовь невозможно заслужить

 

 

Часто ко мне приходят выросшие девочки и мальчики, питающие иллюзию, что могут заслужить любовь. Заработать её, как орден, упорным трудом или выслугой лет. Вынудить кого-то полюбить так сильно, как им этого хочется. Но, увы, этого не происходит. Их помощь и заботу принимают. Услугами пользуются. Благодарят. Замечают. Заботятся. Но любить не начинают. Прежде всего потому, что любовь невозможно заслужить.

Да, многих из нас в детстве обманули, рассказав, что любовь можно заслужить, будучи послушным ребёнком, регулярно предающим себя. Но это не так. Ррррррр! Как я на это сержусь! Любовь случается сама. Либо случается, либо нет. И все тут.

Во взрослом возрасте люди пытаются «поднажать» или

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секс-перезагрузка 17-04-2017 17:01

Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение

Взгляды на нашу сексуальную природу и принципы взаимоотношений в семье безнадежно устарели, это - основная причина того, что пары расходятся, не успев пожениться. Поживите вместе год в настоящих отношениях ради эксперимента. Пока длится период ухаживания, вряд ли будущий муж может знать, как ведет себя его избранница за два дня до менструации. А женщине неплохо бы посмотреть на будущего мужа, как он ведет себя, например, когда немного выпьет. Тогда решение о создании семьи с возможным рождением и воспитанием детей будет более взвешенное и ответственное.
[700x417]

Если вам скучно жить вместе >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сексуальность и эмоциональность 17-04-2017 16:45

Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение

Сексуальность и эмоциональность очень важны и неразрывны в нашей жизни, но что мы знаем об этом?

Уже давно были сбиты наши истинные приоритеты, наша ДНК разрознена таким образом, что осталось только две спирали, сохранившие ограниченный объем информации и памяти, а сексуальное влечение в структуре физического тела не было затронуто. Оно было оставлено, конечно же, как нечто необходимое для продолжения рода. Посредством сексуальности человеческий род мог продолжать быть в контакте со своей сущностью и вносить себя в жизнь. Глубоко внутри механизма сексуального влечения находится вибрация, которой можно достичь, которую активно искали, но часто неправильно понимали. Это - оргазм... Но не совсем тот...
[700x525]

Как сексуальность и интимные отношения развивают нас >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От жалкого мужчины нужно бежать 17-04-2017 15:35

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

От жалкого мужчины нужно бежать


 Елена Кузнецова

Мужчина не должен вызывать в женщине чувство жалости. Оно унизительно для обоих представителей противоположного пола. И если дама вступает в отношения именно из жалости, то совсем скоро жизнь ее станет тоскливой и беспросветной.

По отношению к нормальному мужчине чувство жалости неприемлемо, потому что это ущербное чувство. 

Дама, безусловно, может пожалеть представителя сильного пола, но только в том случае, если для этого есть реальный повод: болезнь, крах бизнеса, потеря мужчиной близкого человека. Во всех других ситуациях это чувство лишнее. А жить с мужчиной из жалости – одна из самых серьезных ошибок, которую может совершить в жизни женщина.

Женщина становится несчастной, потому что ей приходится взваливать на себя еще мужскую функцию. Из-за того, что приходится работать за двоих, дама рано стареет, как физически, так и эмоционально, потому что все меньше остается поводов для радости. Глаза тускнеют, начинаются проблемы со здоровьем. Женщина, живущая со слабым мужчиной - это женщина, у которой нет женского счастья.

Самопожертвование

Далеко не все дамы способны принести себя в жертву жалкому мужчине, которыми, как правило, являются слабые мужчины. Среди них инфантилы, альфонсы и так далее. Чаще всего со слабыми мужчинами соглашаются жить женщины, которых недолюбили и недоласкали в детстве родители. 

Возможно, это дамы, выросшие в неполных семьях. Или в семьях, где были и папа, и мама, но девочку воспитывали в строгости, купировали эмоции: «Не плачь», «Ты должна», «Ухаживай», «Терпи». 

Или когда родители и словами, и действиями демонстрировали, как им непросто воспитывать ребенка. Девочка, с детства приняв установку собственной ущербности и жертвенности, переносит ее во взрослую жизнь, и живет по принципу, чтобы всем угодить. 

Обычно такие дамы обладают гипертрофированным чувством ответственности, у них нет собственного «я» и они уверены, что без них все пропадут. Они часто так и объясняют свои отношения с жалким мужчиной: «Он без меня пропадет».

Опасные слабаки

Жалкие мужчины в свою очередь очень опасные люди. Это эгоцентристы с жестким характером, которые также недополучили в детстве любви и внимания. Они озлоблены на весь мир, но тщательно скрывают это, предпочитая не демонстрировать агрессию, а давить на жалость.

Было бы проще, если бы мужчина демонстрировал открытое агрессивное поведение. Тогда с ним все было бы понятно – злой, но камня за пазухой не держит. А в ситуации со слабыми, жалкими мужчинами все не так просто. Они любят интриговать, здесь подлизаться, здесь польстить, а в нужный момент – камушком по затылку. Подобный тип людей опасен, потому что они манкируют близкими, зная их слабые места, и нажимают при этом очень больно.

[600x600]

Женщины всегда знают, с каким мужчиной они живут. Сильные – обычно принимают решения и ограждают женщину от проблем, так что она чувствует себя, как за каменной стеной. Слабаки, как правило, перекладывают груз ответственности и принятия решений на партнершу и беспрестанно сетуют на жизнь.

Сильного мужчину даже самые серьезные неприятности не выбьют из колеи, он не опустится до беспробудного пьянства и бесконечного нытья, а будет искать выход из ситуации и двигаться дальше. Слабый – начинает паниковать даже при мелких неприятностях.

Если беда..

Отдельная ситуация, когда люди давно живут вместе, и вдруг мужчина в результате несчастного случая или аварии становится инвалидом. Женщина продолжает с ним жить, потому что любит, несмотря на физические увечья. А муж в это никак не может поверить и уверен, что жена остается с ним из жалости. Переубедить его не получается. 

В этом случае следует показать мужчину специалисту. Стоит обратиться к психотерапевту или психиатру, потому что с такой серьезной
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развод с мамой. 17-04-2017 11:40

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Развод с мамой. 

Елена Шпундра

 
 
 
Взрослые, успешные, уверенные в себе женщины, сами давно уже жены и матери, вмиг теряют и взрослость, и уверенность от одного лишь маминого звонка.
Кто-то начинает смущенно лепетать и оправдываться, кто-то дрожит от гнева и потом долго не может восстановиться, у кого-то на глазах выступают слезы. Маме достаточно нажать на одну лишь кнопочку, чтобы отбросить нас в состояние неуверенного, виноватого или несчастного ребенка.
Кто-то выбирает всю жизнь подпрыгивать от нажатия кнопки, как собака Павлова, и бежать к маминой ноге, и делать возле нее разные угодные маме трюки. Кто-то вообще проводит жизнь у этой ноги, жертвуя личным женским счастьем, и лишь единицы разводятся. Чтобы вернуться к маме потом. Взрослой и самостоятельной женщиной, которая будет строить с мамой равный диалог. Или не будет, если мама окажется не готовой принять новую, взрослую дочь и новую же модель отношений.
Итак, почему же мама при всей своей важности в жизни каждого человека, приносит так много боли? От рождения и где-то до двух лет жизни, мама является первым и самым важным объектом привязанности ребенка.
Она дает и чувство безопасности, и любовь, и вводит нас в мир. Где-то к двум годам мы учимся ходить и начинаем отдаляться от мамы, для того чтобы познавать мир самостоятельно.
Это первый и очень болезненный конфликт между мамой и ребенком – с одной стороны, ребенок хочет отделиться, с другой – нуждается в максимальной близости. Мама же испытывает сильную тревогу: сможет ли ребенок идти один?
Кроме того, очень жалко терять того, кто зависит от тебя так всецело, кто полностью находится в твоей власти.
Следующий виток конфликта отделения и близости вспыхивает в юности, когда ребенок взрослеет настолько, что пробует сам строить межполовые отношения. Для женщин решить этот конфликт особенно сложно, т.к. девочки идентифицируют себя именно с матерью. Мама является тем человеком, у которого мы учимся одеваться, краситься и тому, как вести себя с мужчинами.
Хорошо, если у мамы и мужчина есть, и с женственностью все в порядке. А если нет? Глядя на расцветающую дочь, на ее вылезающее из любой одежды молодое, упругое тело, мать встречается со всеми своими нерешенными проблемами с женственностью — а еще со старостью, со своим женским увяданием. И неважно, насколько мама еще молода и привлекательна – перед очарованием и свежестью юности меркнет и красота зрелости, и уверенность опыта.
Нужно много мужества, чтобы принять в дочери не конкурентку, не сиделку, не страховку на старость, а достойную смену своего женского рода. Но
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как определить свою метафору жизни 17-04-2017 11:38

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как определить свою метафору жизни

Марина Смоленская

 

Метафора как сценарий жизни

У каждого из нас существует свое представление о жизни, которое формируется на основе нашего жизненного опыта. Бывает, затрудняясь сказать, что собственно не так, люди начинают метафорически описывать свою жизнь:

«Моя жизнь напоминает зал ожидания на большом вокзале… скамейки, сквозняки, за окном бегут люди, они меня не видят, они спешат, садятся в поезд или такси. Им есть куда и к кому ехать… А я сижу и жду… Вдруг что-нибудь произойдет… И моя жизнь наконец начнется…» (героиня фильма «Девушка на мосту»).

 

Работая с людьми, важно знать – внутри и посредством какой метафоры он живет: что он думает о жизни, окружающих людях и о себе. Эта метафора – точка зрения человека на свою жизнь, на основе которой он и формирует свою личную реальность.

Поэтому, в начале работы, я иногда предлагаю своим «пациентам» сформулировать метафору своей жизни, а затем вместе «расшифровать» (проанализировать) ее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аллергия = Эмоциональная травма 17-04-2017 11:37

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Кинезиология: Аллергия = Эмоциональная травма

Зинаида Зозуля

[показать]

 

Эмоциональная аллергия с точки зрения кинезиологии

Люди сами создают себе болезни, значит – сами же и могут их вылечить, четко осознав причины, приводящие к заболеванию.

Аллергия - это повышенная чувствительность организма к какому-нибудь веществу.

Аллергию относят к заболеваниям, связанным с иммунной системой. Термины «эмоциональные аллергены» и «эмоциональная аллергия» впервые прозвучали на конференции Европейской Ассоциации нейро-лингвистической психотерапии, проходившей 8-9 апреля 2005 года, в г.Москве, эта тема прозвучала в докладе Янчикова Владимира Николаевича.

Эмоциональная аллергия – это условно-рефлекторная защитная реакция организма, которая формируется на основе безусловно рефлекторных защитных реакций, например, гистаминового воспаления.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Переживите туман 17-04-2017 11:35

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Переживите туман

 

Находиться рядом с чем-то прекрасным или драгоценным, но не быть способным пережить это - самая изощренная форма пытки.

Роберт Джонсон

 

В жизни каждого из нас сбываюсь моменты, когда роза по какой-то причине блекнет, а музыка больше не волнует нас, или добрая, нежная душа человека, живущего бок о бок с нами, больше не способна смягчить наше сердце.

 

Смена настроения столь же естественна, как переходы от света к тени, когда тучи набегают на солнце и потом рассеиваются.

Однако это становится форменной пыткой, когда мы полагаем, что роза перестала радовать нас своими красками, музыка больше не способна волновать, или, что хуже всего, когда мы заключаем, что человек, с которым мы близки, больше не кажется нам ни добрым, ни нежным.

По правде говоря, хуже, чем вообще ничего не видеть, может быть только ситуация, когда нас не трогает то, что мы видим. Конечно, вещи и люди меняются, но, тем не менее, мы никогда не сможем признать реальности

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер упражнения для похудения в гиф. картинках! 17-04-2017 11:33

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Супер упражнения для похудения в гиф. картинках!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Решили скинуть пару лишних кг⁉ 17-04-2017 11:33

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Решили скинуть пару лишних кг⁉ Вот вам правильный рацион, который не нанесет вред здоровью❗

🔺 Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔺 Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

🔺Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%

🔺Четверг:
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока

🔺Пятница:
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

🔺 Суббота:
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

🔺 Воскресенье:
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши
[604x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Болезнь одиночества 17-04-2017 11:18

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Болезнь одиночества

 

Существует множество подходов к лечению химической зависимости, от бихевиоральных до использования разнообразных гипнотических воздействий. Все они оказываются эффективными в той или иной степени и с теми или иными пациентами, при этом многие пациенты так и не прекращают употреблять химические вещества, что приводит к их гибели. Такой явный неуспех лечения заставляет задуматься над тем, что же все-таки помогает выздоравливающим, и, как это ни печально, над ограниченностью возможностей психотерапии в помощи таким людям.

Любопытно, что среди специалистов существует много противоречий и непримиримости в отстаивании своих взглядов на проблему как единственно верных, что немало затрудняет сотрудничество между ними и возможный обмен информацией, которые были бы полезны тем же пациентам, о благе которых они пекутся. Можно предположить, что напряженность отношений внутри врачей, психологов, социальных работников, связанных с реабилитацией зависимых пациентов, отражает напряженность самой проблемы, трудности ее решения и те сильные, часто амбивалентные, чувства, которые возникают в контакте с самими зависимыми людьми.

Разнообразие подходов к лечению химической зависимости отражает так же многофакторность ее происхождения, невозможность надежного прогноза возникновения именно химической зависимости у одного человека и отсутствие ее в таких же условиях у другого, (особенно, если обе личности похожи по своей структуре), а так же попытки выстраивать теории лечения в зависимости от предполагаемых причин возникновения болезни, стремясь прежде всего к устранению этих причин.

В чем более или менее сходятся все специалисты, связанные с лечением зависимости, так это в том, что она, зависимость, с трудом поддается лечению, что пациенты обладают определенными специфическими личностными чертами (им трудно выдерживать любое напряжение и контролировать свои эмоциональные реакции, у них отсутствуют значимые, надежные, поддерживающие социальные контакты, их

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сросшиеся полюсами (расщепление, сепарационная травма и зависимость) 17-04-2017 11:14

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Сросшиеся полюсами (расщепление, сепарационная травма и зависимость) [показать]

Субъективно зависимость переживается в диапазоне от смутного понимания «со мной что — то не так» до ясного осознавания своей несвободы и ограничений, которые она накладывает на жизнь и отношения.

Несмотря на взаимные претензии, недовольства, скуку или наоборот — бурные эмоции, которые могут внешне производить впечатление неустойчивости пары, зависимые «дуэты» отличаются завидной стабильность, поскольку оба партнера настроены прежде всего на сохранение отношений, что бы не происходило.

Состояние отдельности сопровождается сильнейшей тревогой и вызывает глубокую фрустрацию, личность оказывается лишенной своего потенциала и защищенности, погружаясь в состояние безнадежности и растерянности. Оба партнера нежизнеспособны по отдельности друг от друга, пара «держится» на соблюдении своего рода «молчаливом уговоре», и страхе наказания (разрыв отношений, стыд, вина) в случае его нарушения.

Главная зaдача партнеров – построить «вечные» отношения. В них каждый отвечает за счастье другого (зависимый вариант), или никто никому ничего не должен (контрзависимый полюс).

«Благодарность» зависимого партнера за участие другого в соглашении имеет большой диапазон: от «предложение» великодушному и щедрому партнеру своей беспомощности и трогательной беззащитности, до мазохистической покорности, и от предупредительной заботы о любимом до полной опеки над зависимым человеком. Прекрасное качество – верность, понимается зависимым как вечное обязательство быть рядом, а попытки партнера улучшить свое положение в паре или расстаться  воспринимается как предательство.

Если партнер в какой-то момент оказывается не способен

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простое и понятное объяснение 17-04-2017 07:14

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Наверняка хотя бы раз в жизни каждый из нас испытывал дежавю. Это состояние возникает всегда внезапно и длится считанные секунды. Но иногда эмоции от него бывают настолько сильны, что остаются в памяти на годы. Кто-то связывает феномен дежавю со сновидениями, кто-то высказывает более экстравагантные теории про ноосферу и прошлые жизни. Но истина в том, что всего одна запись ЭЭГ способна расставить всё на свои места.

[640x374]

Проблема только в том, что ощущение дежавю нельзя вызвать искусственно, а это очень затрудняет исследования. Но чистая случайность, произошедшая несколько лет назад с российскими учёными, позволила им увидеть на ЭЭГ, что испытывает мозг во время ощущения дежавю. Реальность оказалась намного прозаичнее, чем мистические догадки.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 психологических “подарков” от наших родителей 17-04-2017 07:13

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

[показать]


Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер. И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лишний вес. Причины переедания.3 14-04-2017 23:20

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Лишний вес. Причины переедания.3 [показать]Часть 6. Нарушение иерархии. Груз проблем.

       Превышение полномочий, повышение значимости, самоутверждение на почве комплекса неполноценности. Слишком большой груз проблем и конфликтов в предыдущих поколениях.
В любой системе, а семья – это тоже система. Действует закон, который носит название «Закон иерархии». Этот закон гласит, что тот, кто приходит в систему раньше, имеет большую важность, чем тот, кто позже. Т.е. прабабушка важнее и больше бабушки, бабушка важнее мамы, мама важнее дочки, дочка важнее внучки и т.д. Но есть семьи, и их много, где этот Закон иерархии нарушается. Самый распространенный случай выглядит так. По каким-то причинам бабушка не могла быть для своей дочери «хорошей мамой» (критерии этого определения в каждой семье свои). Ее внучка – первая девочка у своей мамы, как правило, находится в слиянии с бабушкой. Это происходит потому, что маме не хватало мамы. Ее дочь, транслирует энергию бабушки, и ведет себя со своей мамой как с ребенком, хотя ни по возрасту, ни по статусу, ни по опыту не имеет права на такое поведение. Если папе тоже не хватало материнской любви, то эта же девочка будет транслировать энергию уже двух бабушек и начнет опекать, воспитывать, критиковать и поощрять и отца. Каждая третья семья, из известных мне, страдает такими иерархическими нарушениями. Как правило, это вызвано слишком большим грузом проблем в предыдущих поколениях. В каждом отдельном случае работы с лишним весом необходимо прояснять семейную историю.
      Ребенок, который вынужден заботиться о своих родителях, как родитель, часто имеет избыточный вес, чтобы «добрать» солидности, саморасшириться, набрать вес в глазах окружающих. Маленькие «бабушки» и «дедушки» обычно страдают ожирением с детства. Они активны, энергичны, высокомерны, заботливы и если им не удается стать лидерами в группе одноклассников, держатся в стороне, презирая сверстников. Вырастая, они, как правило, становятся «спасателями». Маленькие нарушители иерархии становятся врачами, учителями, психологами, социальными работниками, организаторами детских приютов, приютов для животных, борцами за спасение чего угодно, профессиональными спасателями, руководителями. Но такие дети, будучи социально одобряемы, с трудом мирятся с «темной стороной» мира (критичны, многое ненавидят, отвергают). Они также плохо принимают свою «тень» (свои негативные черты и качества), с трудом ищут партнера. Они выглядят как бабушки, и ведут себя так же. Прекрасно понимая, что значит быть хорошей, правильной и заботливой, они совершенно не понимают, что значит быть сексуальной и женственной. Кроме того, часто они страдают «комплексом отличницы» и редко хвалят себя. Описывать этот типаж можно бесконечно, лучше перейду к примеру.
       Алена (25 лет, около 90-95 кг, не замужем и никогда не «крутила романы», по ее словам). У Алены близорукость (очки в пластиковой оправе), боли в спине, волосы убраны в пучок, бесформенная серая юбка и вязаная темная кофта. Она пришла на группу по расстановкам не с

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зажимы в брюшном сегменте: все «добро», накопленное человеком за жизнь 14-04-2017 19:29

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Зажимы в брюшном сегменте: все «добро», накопленное человеком за жизнь

 

"Как живете? Как животик?..." Именно эти слова из знаменитого стихотворения В.Маяковского «Кем быть?» пришли ко мне в голову, когда писала о следующем сегменте нашего тела, в котором могут «гнездиться» мышечные зажимы.

Брюшной сегмент располагается ниже диафрагмального и включает в себя широкие мышцы живота и спины.

[показать]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Слово «живот» в русском языке имеет три значения:

  • первое – анатомическое,

  • второе – древнеславянский аналог слова «жизнь»,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ НЕУДАЧА ПОВТОРЯЕТСЯ. Простая техника изменения сценария 14-04-2017 16:13

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

ЕСЛИ НЕУДАЧА ПОВТОРЯЕТСЯ. Простая техника изменения сценария



[показать]KIBERNETIKA рассказывает, что делать, если вы постоянно сталкиваетесь с одними и теми же неприятными ситуациями.
Если в вашей жизни повторяется одна и та же неприятная и тяжёлая ситуация, возможно, она прописалась как баг в вашем бессознательном и вы сами настраиваете себя на неудачу. Например, идёте в салон и заранее говорите себе: «Опять отвратительно подстригут!» и так и выходит или «Всё равно я не справлюсь, даже если меня возьмут на работу» и вам отказывают снова и снова.


[1000x686]


Три неудачных ситуации

 
Выберите три похожих случая одного и того же неудачного события от глобального до небольшого, которое постоянно портит вам жизнь. Например, вас пригласили на собеседование. Вы отвечали спокойно, профессионально, начальник кивал и говорил о том, какие преимущества у данной должности. Но вот в середине разговора входит секретарь и говорит: «Иван Петрович! Вот ещё несколько соискателей и от главного тут…его протеже, из МГИМО. Я положу все резюме, вы посмотрите…» И вдруг вы поймали взгляд начальника и у вас всё сжалось внутри, ноги и руки стали ватными. Всё. Стойкое ощущение, что скорее всего, не возьмут. Вам задают вопросы, а вы уже без энтузиазма смотрите в окно и отвечаете какие-то дежурные фразы, лишь бы не молчать.

 
Такое случилось уже несколько раз? Тогда вспомните три собеседования, которые прошли очень похоже, по одному сценарию. В них присутствовал продолжительный отрезок, когда всё было хорошо, потом возник момент, когда вам ещё не отказали, но вы уже начали сомневаться, чувствовать, что всё плохо кончится.

 
Смотрите на ситуацию со стороны

 
Представьте, что вы видите эту ситуацию со стороны, не своими глазами. Вот в дверь постучали и вошёл человек в знакомом вам костюме и с сумкой, которую вы помните до мельчайших деталей. Это вы. Посмотрите как бы сверху или сбоку на себя, как вы держались и говорили с начальником. Главная задача найти триггер — запускной момент этого неэкологичного поведения. Отметьте тот момент, когда вы вдруг начали вести себя иначе, либо развязно, будто работа вам и не нужна, либо обречённо, понимая, что вряд ли её получите. Например, всё было гладко, но вы услышали о конкуренте, и всё сжалось внутри, а перед глазами поплыло. Вы почувствовали, что всё будет, как обычно, и сказали себе: «Ну и чёрт с ним! Не очень то и хотелось, всё равно далеко от дома и т.д.» В среднем, триггер возникает в промежуток от нескольких секунд до трёх минут до
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нейробиология «МЫ» 14-04-2017 16:13

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Нейробиология «МЫ»

 
neuron-siegel

Изображение нейрона, 2005

Дэниэл Сигел  — один из тех нейроученых-визионеров, благодаря которым практика внимательности не просто была признана в современном западном обществе, но помогла создать новые области знаний, среди котрых  — межличностная нейробиология. В этом интервью Патти де Льоса (Patty de Llosa) он рассказывает о том, что наше «Я» всегда неразрывно связано с теми многими «МЫ», частью которых мы являемся. А также о том, как медитация позволяет нам менять качество нашей жизни и наших отношений, изменяя свой мозг.

 

Перевод © Практика внимательности

Ум — сам себе хозяин, он может сам

Из Ада сделать Рай, из Рая сделать Ад. 

— 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К чему приводят негативные эмоции: Психосоматика в инфографике 14-04-2017 16:04

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

К чему приводят негативные эмоции: Психосоматика в

 

 

 

инфографике

 

ПСИХОСОМАТИКА В ИНФОГРАФИКЕ: К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?

 

Психосоматическими называют заболевания, причину которых нужно искать в психике и душе человека, в его отношении и восприятии происходящих событий. То есть эмоциональное или психическое состояние человека напрямую связано с физическим состоянием человека.

Многие учёные и медики признают факт того, что наше здоровье зависит от нашего внутреннего душевного состояния, наших мыслей и настроения, характера, наличия или отсутствия любви, от способности быть счастливым, отношения к неудачам и успехам на работе и пр.

Стресс всегда наносит удар по нервной системе, если же человек испытывает стресс постояно, в конце-концов нервная система перестаёт его выдерживать и влияние стресса распространяется на весь организм, давая осложнения на сердечно-сосудистую, эндокринную системы, а через них - на внутренние органы человека.

Кроме того, сильные эмоции, такие как 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии