Ни для кого не секрет, что живописцам для славы одного таланта мало. Зачастую их творения оказываются политически неугодными, поэтому их всячески замалчивают — цензура не дремлет!
Мы сделаем небольшой экскурс в историю русской живописи и познакомит тебе с дюжиной картин, которые никогда не попадут на страницы школьных учебников.

Физические упражнения, как правило, изнуряют, и поэтому не доставляют удовольствия большинству людей.

Но тренировки, несомненно, необходимы как для здоровья, так и для поддержания хорошей физической формы.

Чтобы занятие спортом вошло в привычку и было не только полезным, но еще и приятным, надо выбирать такие упражнения, которые вам нравится выполнять, несмотря на определенную физическую нагрузку.

Хатха-йога

[623x415]

Фантомы из прошлого

 или Как правильно расставаться

[531x352]

Ольга Берг

Как ни крути, если физически расставание произошло, а чувства все еще волнуют, то они отражаются на качестве новых отношений. Эти эмоциональные «хвосты» держат человека в прошлом, мешая полностью погрузиться в настоящее. Как понять, что прошлые отношения еще с вами? Как завершать такие отношения? Что делать с «хвостами»?

Многие считают, что раз люди разбежались, значит, отношения завершились. Как будто это происходит само собой. Увы, очень часто обиды, непонимание, гнев или (и) любовь остаются с человеком после физического расставания или развода. Потому что нигде не учат, как нужно расставаться.
 

Поэтому – пошаговая инструкция этого процесса  (по модели завершения цикла контакта в гештальттерапии). Пишу для женщин, но понятное дело, этот механизм работает и для мужчин.

1.

Первое, что стоит сделать, - излить свои чувства, связанные с партнером из прошлого. Это можно делать лично, в письме (причем, не всегда нужно это письмо доносить до адресата), можно высказаться по полной, глядя на фотографию бывшего возлюбленного (мужа, друга, …). Для некоторых второй и третий вариант – лучше первого, потому что переживания мощнее, и уж точно никто не перебьет на полуслове.

Письменная форма позволяет не выбирать выражения, высказывание вслух дает возможность выразить чувства не только словом, но и голосом, интонацией, а разговор с партнером обещает, что вы точно увидите его реакцию на ваше наболевшее. Практика показывает, что в некоторых случаях хорошо воспользоваться не одним, а двумя-тремя  способами.

2.

Второе – простить за все сделанное и несделанное (как обещанное, так и просто ожидаемое).

«Зачем это нужно?» - часто спрашивают меня. Это нужно, чтобы перестать держаться за прошлое, отпустить его и шагнуть в будущее. Смотрите. Если вы не можете простить мужчине его поступки, то в вас работает и крутится незавершенный процесс, вы находитесь в ожидании: например, хотите, чтобы он признал свою вину, раскаялся, попросил прощения и т.п. Таким образом, вы эмоционально зависите как от своих ожиданий, так и от бывшего партнера. А незавершенный процесс требует своего завершения, поэтому просто забыт быть не может. И часть вашей энергии, которая могла бы быть направлена на день сегодняшний, фиксируется в прошлом. Бывает, что так много этой энергии держится в прошлом, что на новые отношения «сил нет». Женщина часто ощущает подавленность. Кто-то очень точно сказал, что «встречи начинаются и заканчиваются, а расставания накапливаются. И в какой-то момент встречи перестают вмещаться

Писатель, публицист, психолог и педагог Дейл Карнеги мыслил и жил по принципу «в мире нет плохих людей». А есть неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим. В общем-то, об этом он и писал в своих книгах и рассказывал на своих лекциях.

[598x338]

Читать далее:

Лишний вес. Причины переедания. 2 [показать]

Часть 3. Замедление движения в смерть.

      Продолжая тему духовных и психологических причин, лежащих в основе ожирения, хотелось бы рассмотреть вторую причину появления лишнего веса, а именно «замедление движения в смерть». Эта функция лишнего веса проявляется, когда в жизни человека приближается так называемая «роковая дата» - время чьей-то гибели, смерти, убийства, пропажи без вести и человек по закону семейной лояльности пытается «последовать в смерть» за предком.
      Наталья (50 лет, 110 кг, проблемы с сердцем) обратилась с другой проблемой, но попутно, в процессе уточнения запроса я узнала, что ее 70 кг за последние 4 года (4 года назад ей было 46 лет) превратились в 110. А что же произошло с кем-то из ее близких в этом же возрасте? В возрасте 47 лет (20 лет назад) умер ее отец от сердечного приступа. Наталья очень любила и одновременно злилась на отца, и до сих пор горюет по нему, и чувствует вину. Когда приблизилась «роковая дата» какая-то часть ее души начала «идти» к отцу в смерть. А тело, соответственно, «тормозить» этот процесс. В данном случае «я ем», означает буквально «Я есть! Я живу, я выбираю жизнь». И чем сильнее ее душа рвалась к смерти, тем интенсивнее ее тело, цепляясь за жизнь, набирало жир.
      Если Вы страдаете от ожирения и хотите похудеть, загляните в свою душу, не гложет ли вас тоска по кому-то, кто уже умер? Возможно, вы готовы охотно последовать за этим человеком в смерть? Если очевидных ответов нет, то можно проверить косвенные признаки. Интересует ли Вас тема смерти больше, чем что-то другое? Насколько серьезно вы подвержены депрессии? Привлекают ли вас кладбища, церкви, музеи?.. Предпочитаете ли вы черный цвет в одежде другим цветам? Часто ли вы смотрите в пол?  Если что-то из этого похоже на то, что происходит с Вами, а вы при этом хотите жить, то пора что-то с этим делать. Если не хотите жить, тем более пора.

Часть 4. Запрет на сексуальность.

      Часто причиной появления и наращивания лишнего веса у человека становится запрет на проявление физической любви к партнеру. Этот запрет по разным причинам появляется в роду или лично у человека вследствие его индивидуальных психологических травм (например, пережитое изнасилование). Отказ от женственности, мужественности, запрет на сексуальность, запрет на рождение детей. Все это предполагает, что человек должен стать максимально асексуальным, непривлекательным, создать очень большую дистанцию между собой и другим человеком. Максимально усложнить ему доступ к телу, к сердцу, к душе.
      Лидия (40 лет, 100 кг, замужем, есть  дочь

Системные последствия при аборте(Из опыта расстановочной работы). 

Маргрет Барт

[показать]

Родители дают – дети берут

К порядкам «давать и брать» между родителями и детьми относится то, что родители дают, а дети берут. Родители дают детям жизнь и все, что они взяли от своих собственных родителей и что они как пара берут друг у друга. Родители отдают себя такими, как они есть, они дают то, что они в состоянии дать.

Дети принимают от своих родителей жизнь такой, как она приходит; они берут то, что родители могут дать, в первую очередь, они принимают от них жизнь. Этот дар жизни настолько велик, что дети ничем не могут его компенсировать. Непосредственное возмещение между детьми и родителями невозможно. И дети передают жизнь дальше – собственным детям, или, если они бездетны, как-то иначе берут на себя служение жизни. Жизнь, как в римском фонтане, течет сверху вниз, от поколения к поколению.

Влияние и последствия абортов

При совершении аборта этот порядок «давать и брать» переворачивается с ног на голову, поскольку абортируемый ребенок отдает все, причем самой ценное, что у него есть – свою жизнь, а его родители все берут, к примеру, преимущества, связанные с тем, что они «остаются свободными», что им не нужно нести ответственность, что им не нужно в течение 20 лет обеспечивать ребенка…

Это нарушение порядков жизни между родителями и детьми переживается в душах родителей как тяжкая вина.

Но это не означает, что родители это осознают. Однако в семейных расстановках обнаруживается, что бессознательно душа испытывает именно это, особенно душа матери ребенка. Последствия этой бессознательной вины часто можно обнаружить в том, что мать, например, больше не смеет быть счастливой с мужчиной (не может встретить хорошего мужчину, часто живет одна, …), после аборта остается бездетной, более или менее серьезно заболевает.

В расстановке заместитель абортированного ребенка практически всегда ощущает холод, одиночество, потерянность вплоть до сильной агрессии.

Решения для абортированного ребенка и его родителей

Во-первых, для процесса решения важно, чтобы родители признали то, что они сделали,

- чтобы они вместе посмотрели на ребенка как на своего ребенка,

- чтобы они сказали ребенку по смыслу следующее: «Мы потребовали от тебя самого трудного, а именно отдать твою жизнь!» и «Теперь мы несем последствия!»,

- чтобы они приняли ребенка как своего ребенка и признали свое родительство, например, такими словами: «Теперь ты можешь иметь нас как твоих родителей. Теперь мы принимаем тебя как нашего ребенка и даем тебе имя…»

- чтобы они заверили ребенка, что принимают его в свое сердце.

Но эти фразы будут иметь эффект только, если сказанное будет осуществлено в душе.

Во-вторых, если родители перед лицом ребенка в память о нем вносят что-то в свою жизнь, это, по опыту, оказывает разрешающее воздействие. Если родители на службе жизни дают чему-то вырасти, чего в ином случае они бы не сделали или на что они бы не решились, но что они делают, так сказать, вместо ребенка, которому было не позволено прийти в жизнь. Так все произошедшее оборачивается чем-то, что, не смотря ни на что, тоже служит жизни. Таким образом жизнь ребенка обретает смысл. Через своих родителей ребенок добивается, так сказать, чего-то исполненного смысла.

В расстановках в этой точке часто бывает так, что заместитель ребенка с облегчением вздыхает, прислоняется к родителям и обретает покой.

Иногда родители спрашивают, что конкретно они могут/должны сделать за ребенка. На этот вопрос им никто не ответит. Но ответ можно найти через внутренний контакт с абортированным ребенком. «Теперь я на год приму тебя в свое сердце и покажу тебе мир».

Если абортированный ребенок чувствует себя увиденным таким вот образом, он сияет. Тогда родители через какое-то время будут знать, что они могут принести в мир за своего ребенка.

Важно также, чтобы через какое-то время (год траура) родители отпустили ребенка к умершим членам своих семей. Так чувство

Иллюзия "уверенности в себе" и готовность к риску

Илья Латыпов

[600x400]

С некоторых пор я обнаружил, что для меня одно очень популярное выражение потеряло смысл. Это «уверенность в себе» (и родственное ей «вера в себя»). Потому что оно очень абстрактно, непонятно что означает.  

«Мне нужно стать уверенным в себе» или «мне не хватает уверенности в себе» - что это значит? Вот говорят об уверенном поведении. Но в чем уверен человек, который так себя ведет? Когда начинаешь конкретизировать эту абстракцию, то обнаруживаешь все, что угодно – но только не эту «веру в себя». 

Можно быть уверенным в своей привлекательности для противоположного пола. Уверенным в наличии у себя необходимых навыков, необходимых для успеха. Уверенность в успехе, в конце концов. 

Семь основных форм вины