• Авторизация


8 советов нейробиолоов о том, как стать счастливым раз и навсегда 21-07-2017 10:22

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

8 советов нейробиологов о том, как стать счастливым раз и навсегда


Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг?

Разработки нейробиологов, которые точно знают, почему и когда мозг дарит нам ощущение полной удовлетворенности.

Научиться говорить «спасибо»

Что происходит: Когда мы благодарим человека или даже судьбу за что-то, то фокусируемся на положительных сторонах жизни. Воспоминания о приятном запускают выработку серотонина в передней поясной коре головного мозга. Такой метод часто используют для лечения депрессии.

Решать проблемы по мере поступления

Что происходит: Мозг 24 часа ищет решение каждой проблемы, которая нас беспокоит. На это уходит много энергии, поэтому мы ощущаем тревогу и раздражение, если мозг уже устал, а результата нет. Но за каждое принятое решение он поощряет себя порцией нейромедиаторов, которые успокаивают лимбическую систему и помогают нам снова видеть мир в лучшем свете. Поэтому проблемы действительно лучше решать одну за другой.

 

Высказать все плохое, что накопилось

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАНИФЕСТ БЛИЗОСТИ 20-07-2017 13:48

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

 

МАНИФЕСТ БЛИЗОСТи

 

[x415]/i1.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uploads/2017/07/Helena-And-Laurent.jpg?resize=300%2C200" target="_blank">http://i1.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...d-Laurent.jpg?resize=300%2C200 300w, http://i1.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...d-Laurent.jpg?resize=768%2C512 768w, http://i1.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...d-Laurent.jpg?resize=600%2C400 600w, http://i1.wp.com/sobiratelzvezd.ru/wp-content/uplo...d-Laurent.jpg?resize=272%2C182 272w" width="622" />

Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости.

Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными.

Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать то, о чем ты просишь. Я могу не соглашаться с тобой, и это не умаляет нашей близости.


Если мы с тобой близки, это не значит, что между нами нет границ и правил. Наоборот, они должны быть гораздо более ясными, чем с другими, потому что мы с тобой плотнее взаимодействуем.

Если мы с тобой близки, это не значит, что я не имею право злиться на тебя. Это значит, что зачастую у меня гораздо больше поводов.

Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны проводить все время вместе. Как ты, так и я, имеем право на личное пространство.

Если я обнимаю тебя, это не значит, что я обязательно хочу с тобой переспать. Есть много вариантов близости кроме сексуальной. Если я сейчас не хочу тебя или отказываю тебе, это не значит, что я тебя не люблю.

Если мы близки сейчас, нет гарантии, что это продлится вечно. Мы можем быть благодарны каждому мгновению.

Если мы близки с тобой, это не значит, что я не могу быть близок с кем-то еще. Я не твоя собственность.

Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны понимать друг друга без слов. Нам придётся обсуждать наши желания, ожидания и потребности.

Если мы потеряем близость, мы можем вернуть её, когда оба захотим и будем готовы.

Если я чего-то не хочу, ты не сможешь ничего с этим поделать. Если ты чего-то не хочешь, я не могу ничего с этим поделать. Я прошу уважения к своему нежеланию и уважаю твоё нежелание.

Если я сейчас чего-то не хочу, это может измениться, но может и остаться навсегда. Настоящий момент – полноправный представитель вечности.

Я не хочу сломать тебя, но это не значит, что я не буду пытаться, ибо я не идеален. И ты сам отвечаешь за свою безопасность.

Если я сейчас защищаюсь от тебя, это не значит, что мы не может

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам! 20-07-2017 13:20

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин,  начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
[показать]

Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования!   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где в Европе можно купить дом всего за 1 евро 20-07-2017 12:46

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Захудалые городишки и «дышащие на ладан» деревушки есть в любой стране мира. И это не удивительно – люди бросают бесперспективные по их меркам места и в поисках новых возможностей переезжают жить в большие города. Иногда местные власти таких населенных пунктов не хотят смиряться с плачевным положением дел и пытаются вдохнуть новую жизнь в то, что казалось бы уже давно ушло на покой.

А вы знаете, что в некоторых небольших населенных пунктах Европы можно выгодно прикупить недвижимость всего за 1 евро. Это как раз те самые небольшие местечки, где численность населения до смешного мала, но местным жителям очень хочется вернуть себе былую славу. Конечно, продажа за 1 евро имеет свои условия, которые покупателю обязательно придется выполнить, а иначе его ждут немалые штрафы за нарушение договора.

 

Шан-дю-Буль (Франция)

Во французском городке Шан-дю-Буль в департаменте Кальвадос предлагали обзавестись земельным участком для строительства дома всего по 1 евро за кв. м (размеры выделяемых наделов — около 1000 кв. м). Целью акции является именно увеличение числа жителей данного населенного пункта. По состоянию на 2010 год их было меньше 400, и большинство из них англичане.

[700x326]

Однако предложение действительно только для покупателей с «серьезными намерениями» — тех, кто решит обосноваться здесь на постоянное жительство и сможет вложиться в строительство дома. Национальность и гражданство соискателя значения не имеют, важнее, чтобы в семье были дети.

Где купить недвижимость за 1 евро
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аспириновый скраб для пяток — такого вы еще не ощущали! 20-07-2017 11:44

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Многие не придают большого значения уходу за ступнями ног. Но они тоже должны быть красивыми и здоровыми на вид, и они требуют специального ухода. Если мы задумаемся над функцией, которую выполняют ступни, мы поймем, что они постоянно испытывают большое давление. Вес всего тела давит на них, а при ходьбе давление усиливается.

[588x311]

Неудивительно, что кожа на ступнях часто загрубевает. А это не только некрасиво, но и может вызывать воспаление и боль. Поэтому за ними надо хорошо ухаживать.    читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые техники, как научиться не кричать на ребенка 20-07-2017 11:29

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

[показать]

Почему нельзя кричать на ребенка

Если родители разговаривают с ребенком преимущественно криком «Я что сказал/а!», «А ну быстро!», то они регулярно запугивают ребенка, у него подсознательно закладываются страхи, что потом негативно отразится на его взрослой жизни. У живущего в атмосфере раздражения и гнева ребенка, когда его «передавливают» криком, занижается самооценка вплоть до формирования комплекса неполноценности. Поэтому окрик как предупреждение — да, крик – нет.

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как много вы должны есть? Зависит от типа вашей фигуры. Всего их три… 20-07-2017 11:24

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Есть три основных типа человеческих тел: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

[600x242]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Станислав Гроф: Родителям «достаются» совершенно сформированные личности 17-07-2017 13:40

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Станислав Гроф: Родителям «достаются» совершенно сформированные личности

 

0

 
 

65629

 
 

0

Станислав Гроф - доктор медицины, американский психолог чешского происхождения. С его именем связано открытие нового, трансперсонального направления в психологии. 

Согласно теории Станислава Грофа, характер человека формируется еще до его рождения. Страстное желание иметь ребенка, благополучная беременность, естественные роды, первое кормление – вот то, что обеспечит маленькому человеку счастливое и гармоничное будущее.
 

Неправда, что новорожденный – это чистый лист бумаги! Родителям, несмотря на все их старания, «достаются» совершенно сформированные личности, считает Гроф. Со своим отношением к этому миру, родителям и происходящему вокруг них. Если вы хотите что-то скорректировать, у вас в распоряжении есть беременность, сутки после родов и первые часы кормления. Успеете? 

Станислав Гроф считает, что в момент, когда вы впервые прикладываете крохотное тельце к груди, и папа снимает это событие на камеру, завершается формирование детской личности. Все дальнейшее, включая воспитание и образование, будет работать с эффективностью бактерицидного лейкопластыря. 

[700x466] 

Это факт, доказанный большинством пациентов Грофа, которые в ходе исследований вспомнили не только обстоятельства своего появления на свет, но и предшествующие девять месяцев. 

За это время плод проходит четыре этапа психологического развития, соответствующие периоду беременности, схваток, родов и первого кормления. Поступающая «внутрь» информация «закачивается» в матрицы (иными словами, раскладывается по полочкам подсознания), чтобы затем стать пожизненной основой поступков человека. И пусть себе родные спорят, чьи у него уши и нос. Вы-то успели самое главное – поучаствовать в формировании характера малыша! 


Матрица 1. Рай или матрица любви

Она «заполняется», когда ребенок находится в материнской утробе. В это время малыш получает свое первое знание о мире, основное и глубинное. При благополучной беременности ребенок для себя формулирует: «Мир – ОК, и я – ОК!». Но для позитивной позиции этот период должен быть действительно благополучным. И не только по медицинским показателям, но и с точки зрения еще не рожденного крохи. 

А для него в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
50 великих книг по психологии 16-07-2017 19:29

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

 

[550x353]

Сохрани себе!

1. Альфред Адлер. Понять природу человека [1927] 

2. Гэвин де Беккер. Дар страха: Тайные сигналы выживания, защищающие нас от насилия [1997] 

3. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений [1964]    читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект 15-07-2017 10:03

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект

© iStock/karpenko_ilia

Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект

 
 

Гормоны влияют на механизмы образования эмоций и действие различных нейрохимических веществ, и, как следствие, участвуют в формировании устойчивых привычек. Автор книги «Гормоны счастья» заслуженный профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг предлагает пересмотреть шаблоны нашего поведения и научиться запускать действие серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина. T&P публикуют главу из книги о том, как самонастраивается наш мозг, реагируя на опыт и формируя

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великолепное MOFU PONCHO с переводом вязания 15-07-2017 09:30

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Это связанное спицами пончо Mofy от модельера Mary Anne Benedetto теперь в доступном переводе специально для читателей нашего блога по вязанию.Запасайтесь ниточками и к весне у вас будет готова модная обновка

[556x700]

98223141_89556277_0_46bcc_43110290_S (143x72, 25Kb)Описание вязания:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как поступить если вы красненеете от малейшего упортебления алкогольного напитка! 15-07-2017 09:25

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Вы немного выпили и раскраснелись? Или, может, появился лёгкий румянец?

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Констелляции ствола головного мозга и «Синдром» в GNM 15-07-2017 08:40

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Констелляции ствола головного мозга и «Синдром» в GNM

Констелляции СБП ствола головного мозга.

.
Ствол головного мозга управляет функционированием тех органов, которые «работают на выживание организма». Метафорой для этих архаичных функций выживания являются «куски» всего, что жизненно важно для организма в целом.
.
Разделение в стволе головного мозга на две половины соответствует направлению движения «куска пищи» по организму.  Правая половина ствола мозга регулирует  «приём куска пищи»  и, соответственно, управляет органами тела, которые отвечают за эту функцию, а левая половина ствола мозга регулирует «вывод из организма переработанного куска», т.е. управляет органами тела, которые отвечает за вывод из организма  токсичных или опасных отходов.

Например, реле 2 на правой стороне отвечает за лёгочные альвеолы, реле 4 отвечает за желудок, реле 7 за печень, реле 8 за поджелудочную железу (входная часть), а реле 13-16 на левой стороне  отвечают за различные отделы кишечника (выходная часть).
.
Если обе половины ствола находятся под действием активного конфликта, то соответствующая программа выживаемости организма не может быть выполнена, т.е. жизненно важные (экзистенциальные) потребности не могут быть удовлетворены в данный момент времени.
.
Констелляцией (или «созвездием») называется одновременное наличие двух активных СБП  на обеих половинах мозга, в данном случае в стволе мозга, и в этом случае биологически успешная стратегия это — состояние ужаса, спутанность сознания, когнитивные нарушения.  Для человека это означает состояние «общей вялости», чтобы «просто ждать лучших времен».
.
Типичные характеристики констелляций ствола: ощущение полной дезориентации. Такой человек чувствует себя абсолютно потерянным. Часто можно обнаружить такие констелляции, когда, например, у человека опухоль толстой кишки (контролируется левой частью ствола) и он переживает конфликт голода из-за страха невозможности прохождения пищи через кишечник, что приводит к развитию опухоли печени(контролируется правой частью

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ответить себе на тупой вопрос «ЧЕГО Я ХОЧУ?» 14-07-2017 17:31

Это цитата сообщения Кассандра555 Оригинальное сообщение

Жизнь на автопилоте

Начнем с того, что определимся. Большинство людей большую часть жизни живут на автопилоте. Который кто-то когда-то и как-то настроил. И который ведет в каком-то направлении. В целом, большинство людей чувствуют, движутся ли они в сторону чего-то хорошего или плохого. Но большей точности восприятия своих целей и жизненного пути не наблюдается.    

Почему так происходит? А вы когда-нибудь снимали самолет с автопилота на ручное управление? Если нет (что весьма вероятно, все-таки это не форум любителей-авиаторов), я думаю, вашей фантазии вполне хватит, чтобы представить себе такой момент. Что он потребует?

  • Навыков управления самолетом (вне метафоры – навыков адаптации в этой жизни)
  • Ответственности (быть готовым искать сил для преодоления последствий своих решений в своей голове)
  • Умения справляться с эмоциями (все-таки речь идет о своей жизни, а то еще и о жизни других людей)

 

 

 

Как ответить себе на тупой вопрос «ЧЕГО Я ХОЧУ?»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отрывок из аудио записи «Первый час жизни ребенка» 14-07-2017 17:21

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Отрывок из аудио записи «Первый час жизни

ребенка»Фото Творческая Мастерская с Мариной Трушниковой.

Прекрасные слова «Лотусовое Рождение» или «Насколько важно оставить пуповину нетронутой, не перерезать моментально после родов?»
Что происходит с новорожденным в момент рождения в физиологическом отношении? Глобальная перестройка и адаптация. До этого момента, на протяжении всей своей жизни в утробе матери кровеносная система малыша включала кровь его собственного тела, кровь пуповины и кровь, перекачиваемую плацентой. Все трое – часть одной неделимой системы. В материнском утробе малыш получал все питание от плаценты, она же выводила все продукты распада. Мгновенно после рождения ребенок должен перестроить всю свою систему циркуляции крови, с тем, чтобы в работу включились все жизненно важные системы, включая легкие, печень, почки, систему пищеварения и другие органы, которые до этого момента находились в неком «спящем» состоянии.
Так важно или нет оставить пуповину нетронутой, не перерезать ее моментально после родов?
Чрезвычайно важно. Представьте сильно и долго передавленный палец, куда на протяжении нескольких минут не поступала кровь. Через определенное время палец станет фиолетовым, если не белым. Отпустив его, мы позволим крови вернуться в передавленную часть. Но чем сильнее и дольше мы будем пережимать ток крови в пальце, тем медленнее она будет возвращаться в эту обескровленную часть. Примерно так же происходит восполнение кровяного баланса новорожденного после родов. Этот процесс требует определенного времени.
Примерно 66мл крови переходит от ребенка к плаценте в момент максимального сжатия при прохождении по родовым путям. Возвращение этих 66 мл жизненно необходимо малышу при рождении.
По данным последних исследований установлено, что новорожденный получает 80% причитающейся ему крови в течение первых 30-40 секунд жизни. И это очень хорошая новость для малышей, которым будет суждено родиться в род доме. Но как насчет оставшихся 20% по праву принадлежащей ему крови? Как насчет тех новорожденных, кому по той или иной причине нужно чуть больше времени, чем среднестатистическому новорожденному, на восполнение полного объема крови? Ведь все мы очень разные, с весьма индивидуальной физиологией.
Исследования Всемирной Организации Здоровья (WHO – world health organization) показывают что при моментальном обрезании пуповины новорожденный теряет в среднем 100-150мл крови. Дорогие! Это 25 – 45% всего объема крови новорожденного!!!
Легкие не родившегося еще ребенка наполнены жидкостью. Сотни капилляров, окружающих альвеолы, воздушные мешочки легких, на протяжении всей беременности находятся в компрессионном, то есть сжатом состоянии, пропуская лишь 10% кровотока к легким. В момент рождения эти кровеносные сосуды должны наполниться кровью с тем, чтобы жидкость, наполняющая легкие, могла выйти оттуда в лимфоток и кровеносную систему.
На протяжение всей беременности всю жизнедеятельность малыша обеспечивала плацента: она и питала, она же выводила продукты распада. На момент родов печень, почки, вся система пищеварения и многие другие органы должны будут активизироваться и включиться в 100% работу. Для чего им тоже необходима дополнительная кровь! Где малышу взять эту кровь при

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все дело в … папе!Все дело в ... папе! 14-07-2017 17:18

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Все дело в … папе!Все дело в ... папе!

 

Автор: Мария Летучева

Мама дает жизнь, а папа – силу жить

Сколько песен мы с вами вместе
Спели маме своей родной.
А про папу до этой песни
Песни не было ни одной.

***

Примерно так обстоят дела с фигурой отца и в практической психологии. Роль отца в жизни ребенка, а в дальнейшем и взрослого человека, важна не меньше, чем материнская – с этим вряд ли поспоришь. А далее – белое пятно и многоточие…

 
 

Впрочем, этот пробел очень характерен для отечественной культуры. Это кажется мне поистине драматичным, когда целый народ в череде войн, революций, репрессий и прочих катаклизмов лишается огромной части своего мужского населения, и какой части!

И далее, из поколения в поколение, этот феномен «отсутствующего отца» передается и воспроизводится на фоне уже мирной жизни, на всех ее уровнях – семейном, социальном, культурном, индивидуально-психологическом. И это при том, что отцы – здесь же, рядом, но – выключены из жизни семьи и воспитания, но – дистанцированы или недоступны для детей, но – их роль неясна, преуменьшена и обесценена, контакт с этой частью энергии – мужской, отцовской – зачастую потерян, блокирован.

Психологу-консультанту, — да, по-моему, и каждому любопытному читателю, — в этом месте уже должно стать интересно, на какие сферы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эпохальный процесс в Антарктиде: Что или кто оторвал гигантский кусок? Ученые теряются… 14-07-2017 14:31

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]Итак, то о чем предупреждали нас еще в декабре 2016 года, произошло.

Вспомним, что тогда сообщали об образовавшейся трещине, которая привела к вчерашнему событию:

«Ученые не могут назвать причину вызвавшую эту аномалию. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 признаков того, что вы позволяете людям вытирать о себя ноги 13-07-2017 10:06

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Говорить о таком больно, а признаваться в этом мучительно даже себе. И все-таки сделать это нужно. Сейчас. Чтобы потом не было слишком поздно. Чтобы не загонять себя в депрессию, не теряться в догадках. В конце концов, чтобы начать уважать и ценить себя.

[показать]

Психологи утверждают, что мы притягиваем в свою жизнь только тех, кому соответствуем морально, душевно, на уровне самооценки. Человек с позицией жертвы неизбежно “магнитит” манипуляторов. 

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЖИДАНИЕ ; НАБЛЮДЕНИЕ = РАЗОЧАРОВАНИЕ: три убийцы любых отношений 13-07-2017 10:06

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Так часто вы недовольны и ссоритесь с супругом? Вам может показаться, что у вас есть на то веские причины — он уделяет вам мало внимания, не дарит подарков, недостаточно зарабатывает, не помогает по дому, не сидит с детьми, не ездит к вашей маме, не любит ваших подруг и т.д. и т.п.

А ведь любые конфликты в семье возникают всего по одной единственной причине. Стоит её искоренить — как жить станет гораздо проще и веселей!

Прочитайте эту интересную историю:

«Когда мы с женой только поженились, как-то раз мы попали на семинар по оказанию психологической поддержки жертвам современной работорговли (особенно сексуальным).

В своей речи ведущий спросил аудиторию, в чём главная причина разводов.

 

[показать]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Берем женщину, которая нравится 12-07-2017 23:40

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Берем женщину, которая нравится

[700x466]

Берем женщину, которая нравится, берем в конце рабочей
недели, берем в прямом смысле - ловим на выходе с работы(из Банка например).
Теплую и уставшую...
Нет, конечно, она будет упираться, капризничать, норовить
сбежать - не слушаем! Больно нужно.

Применяем грубую мужскую силу, нежно под
локоток, сажаем в машину, тычем в нос букет цветов, рот затыкаем шоколадом... В
щеку - поцелуй. И ремнем безопасности фиксируем крепко, чтоб не выскочила.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии