• Авторизация


Математика брака. О вещах реальных и доказуемых. 05-12-2017 12:07

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Математика брака. О вещах реальных и доказуемых.

Анна Зарембо

+T-
 

Прошу прощения, но я сегодня об очевидном. Наука умеет-таки много гитик, особенно если заниматься ей вдумчиво. Смотреть, исследовать, анализировать и набраться терпения. А на популярных лекциях психологи не обязательно должны сообщать об очевидном "Мыши, вам надо стать ёжиками!", а могут говорить о простых и практических вещах, которые вполне способны что-то изменить в вашей жизни.

Вчера я была на лекции профессора Йорама Ювеля "Любовь это больно?" Он много говорил об исследованиях Джона Готтмана, который в свое время поразил меня основательностью и терпением. Недаром, первый докторат у Готтмана все же был по математике.

Его тема - устойчивость брака. От чего она зависит? Профессор Джон Готтман подходит к вопросу не так, как большинство социологов и психологов, которые донимают километровыми опросниками тысячи разведенных пар. Сколько ни опрашивай, на этом этапе информации небогато. В самом деле, что можно ответить на вопрос "Почему вы разошлись?" - "Потому что жизнь стала невыносимой". Точка. Вот если бы можно было в начале пути найти симптомы, которые предсказывают крепость отношений или наоборот - их хрупкость...

Для того, чтобы найти эту зависимость необходимы долговременные исследования. На 10 лет, 20, 30, а то и больше. Надо найти пары, согласные идти по этому пути вместе с исследователями, бюджет и адски терпеливых ученых, согласных работать десятки лет ради жемчужного зерна закономерностей.

Готтман

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психологические зарисовки. Свои и Чужие Высшие Силы 04-12-2017 23:08

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]То, что вы запомнили, никогда не станет вашим.

То, что вы поняли – останется с вами навсегда.

Запоминается лишь то, что вы не в состоянии понять, но чувствуете, что это может пригодиться, но не стать вами – вашим пониманием.

Понимание – целостность, знание – частичность. Из одного понимания можно вывести много знаний. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВКЛЮЧИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ 04-12-2017 17:02

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]Как включить осознанность в стрессовой ситуации.  

Алгоритм из 3-х шагов

Вам знакома ситуация, когда отличное настроение неожиданно сменяется расстройством из-за какого-то внешнего события? Осознанности как не бывало.

Что является триггером? Как вернуть прежнее расположение духа и уверенность? 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 фильмов, расширяющих осознание 04-12-2017 15:45

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Существует мнение, что кинематографическая ценность картины измеряется тем, сколько раз вы ее сможете посмотреть. Пересматривая эти фильмы даже в пятый раз, можно все равно выделять какие-то новые интересные подтексты и с удовольствием находить незаметные с первого взгляда детали.

Другая Земля / Another Earth

[показать]
 

Кадр из фильма «Другая Земля»

Фильм «Другая Земля» совсем не о планете, двойниках или разбитом зеркале — он о том, как одни люди пытаются стать другими людьми, чтобы забыть ужасное прошлое. Но не могут.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов 04-12-2017 15:41

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[604x604]

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

2. Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка»

Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.

Исходное положение: Стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева» ощутите внутри пустоту и свою невесомость.

Выполнение упражнения: Положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.

3. Упражнение для позвоночника «Тетива лука»

Улучшает кровообращение, очищает от солевых отложений в области позвоночника

Исходное положение: Стоя на коленях, руки опущены вдоль тела.

Выполнение упражнения: Осторожно прогнуться в позвоночнике назад и обхватить руками ноги за обе щиколотки. Зафиксировать положение не менее, чем на 5 секунд. Вернуться к исходной позиции. Повторите упражнение 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.

4. Упражнение для позвоночника «Виноградная лоза»

Улучшает гибкость и кровоснабжение позвоночника.

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плечь, ноги расслаблены.

Выполнение упражнения: Помассируйте руками область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным. После сделайте энергичный наклон вперед, но без рывков и резких движений. Энергично, но плавно. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте в коленях, но и не напрягайте их — они должны оставаться мягкими. Вернитесь в исходное положение. Затем выполните несколько энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.

Все 4 упражнения для позвоночника делайте ежедневно. Это займет совсем немного времени, но подарит не только здоровье позвоночника, но и здоровье всего организма. Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Использование одной руны. ДАГАЗ 04-12-2017 15:17

Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения nordsahalin 

 

Использование одной руны. ДАГАЗ

[показать]

Если заболит спина или какие- то кости, нарисуйте йодом ДАГАЗ  на больном месте с оговором на здоровье.

Чтобы сделаться невидимым для определённых лиц, нанесите ДАГАЗ на руку.

ДАГАЗ может быстро менять не только ситуацию, но и мнение отдельного человека. На руку, с правильным оговором.

ДАГАЗ всегда укрывает, как одеялом от придирок начальства.Срабатывает за 10 минут, всегда без вреда. Чертить ногтем на коже.

Если никак не идёт какая- то работа, нанесите на себя ДАГАЗ с оговором "Радостного завершения данного дела и чтобы был достигнут благоприятный нужный итог" . Работа продвинется вскоре.

Сделать дом невидимым для всех можно руной ДАГАЗ с соответствующим оговором.

Чтобы найти или спрятать какой- либо предмет- Нанести ДАГАЗ с намерением-"Пусть видимое станет невидимым. И наоборот"

Нанесите ДАГАЗ для маскировки своих магических тетрадей, вещей.

Чтобы в дом не вошел неприятный человек- визуализируйте ДАГАЗ между входной дверью и этим человеком, чтобы изменить его планы на что- то другое.

ДАГАЗ- возврат денег.

Nordsahalin

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Формула успеха "Год Солнца" 04-12-2017 15:16

Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение

Формула успеха "Год Солнца" автор Esgal с Лигатуры

Рабочие руны - Соуло, Йера. Хорошо наносить на амулет.

Пример оговора:
Данная рунная формула работает постоянно и непрерывно, привносит в мою жизнь удачу и успех, помогая свершиться моим начинаниям и стремлениям во благо мне и мои близким.
Данная рунная формула начинает работать немедленно после нанесения, работает без вреда для меня и моего благосостояния, активируется огнем и перестает работать, когда я отпущу ее с благодарностью.

Автор оговора - Кита

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри 04-12-2017 13:41

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри

 

[показать]

Саша в возрасте шести лет (1983 год)

Фото: Putrya.3dn.ru

 
2 декабря 1977 года в Полтаве родилась Александра Путря - одна из самых необычных художниц за всю историю изобразительного искусства.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову 04-12-2017 13:16

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

 

Лимфатическая система и лимфостимуляция
 

На важность лимфы и лимфатической системы в функционировании всех органов человека, в том числе и при лечении болезней, ученые обратили внимание сразу после того, как ее открыл знаменитый итальянский хирург XVII столетия Азелли.

Тогда, более 300 лет назад, к величайшему сожалению, эта тема не получила должного развития. При лечении подавляющего большинства заболеваний нарушения, возникавшие в лимфатической системе, увы, не учитывались.

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову
 

Намного позже стало известно, что уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Поэтому не зря врач обращает внимание на внешний вид подмышечных впадин, где расположен подмышечный лимфоузел.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добровольная любовь 04-12-2017 12:38

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Добровольная любовь
 
rissina
через стекло
Если не случилось сепарации по вертикали (с папами и мамами), то отработка расставания происходит по горизонтали (с женами и мужьями). Сепарация – это здоровое, своевременное отделение от родителя. Здесь имеется в виду именно готовность действовать самостоятельно без гарантированной поддержки. То есть поддержка может быть, а может не быть.

Зрелость – это когда человек рассчитывает, надеется на себя. Есть уверенность, что жизнь в его руках, и он способен сам справляться с трудностями и дарить себе радость. Инфантилизм – это когда человек пока не имеет ресурса в себе и ищет его в других. Причин отсутствия ресурса множество. И у каждого они свои. И вполне себе серьезные.

В итоге партнеру высказываются детские, непроработанные обиды. А ведь взрослый взрослому ничего не должен (муж жене и наоборот, все по согласию). Ребенку, да, взрослый должен дать любовь, заботу и принятие. У ребенка нет выбора  - вступать или нет в отношения с папой и мамой. Малыша родили, не спросив, поэтому и берут до поры до времени ответственность за его воспитание. Ребенок не может сам о себе заботиться, взрослый вполне в состоянии это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Духовность придумали профаны 04-12-2017 12:05

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Возвеличенное непонимание
 
ПРОФАН — От лат. profanus «лишённый святости, непосвящённый», от pro fano — «не допущенный в храм», букв. «снаружи храма», от pro- (до-) + fano, от fanum «святилище, храм». Человек, не посвященный в мистерии или не участвующий в религиозной церемонии.
Большой Энциклопедический словарь.
Откуда вообще взялись всевозможные духовные традиции? 
Неужели кто-то может искренне верить, что пышные ритуалы мировых религий или сложные, требующие многолетней тренировки восточные практики имеют какое-то отношение к Богу или Истине? 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Манипулировать люди учатся в детстве... ОБ родителей 04-12-2017 11:56

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Манипулировать люди учатся в детстве... ОБ родителей

Манипулировать люди учатся в детстве... ОБ родителей
 
Аглая Датешитдзе
 

Пряник, внутри которого спрятана булавка

 

Я думаю, что манипулировать люди учатся в детстве. И учатся этому даже не у родителей, а ОБ родителей. Ну и об других близких людей всю остальную жизнь. 

И если родитель плохо слышит, приходится кричать, рыдать и падать на пол. Формируется истерическая личность. 

Если родитель разваливается, приходится шептать, помогать и дышать поверхностно, чтобы он воспринял. Получается сверхчувствительная личность. 

Если настроение родителя меняется непредсказуемо, приходится быть очень чутким, предвидящим шторм ещё на горизонте. Выживать в непогоду. Получается пограничная личность.

А вот если родитель неуловим, непогрешим и прекрасен. Никак с ним невозможно проконтактировать во всей его человеческой природе. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь и секс с нарциссической женщиной. 01-12-2017 11:53

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Любовь и секс с нарциссической женщиной. Инструкция для мужчин – любителей нормативных актов и протокольных процедур

 

Любовь и секс с нарциссической женщиной. Инструкция для мужчин – любителей нормативных актов и протокольных процедур

 

Латуненко Юлия


Эта женщина не по зубам простому смертному мужчине. Без денег, статуса и амбиций даже не пытайтесь. Она ценит себя высоко и обесценивает себя жестоко. Эту же процедуру про протоколу она выполнит и в отношении вас рано или поздно. Так что приготовьтесь к американским горкам по вертикали.

В любом случае, на начальном этапе отношений с этой женщиной не будет скучно. Фазы взлетов и падений сменяют одна другую, и в тот момент, когда фаза высокой самооценки достигает пика, обесценить критическим замечанием она захочет именно вас. Но когда качели ее представлений о том, как все должно быть правильно, понесут ее вниз, она испепелит, сожжет себя на костре кары за несовершенство своего облика и личностных качеств, а вас вознесет до небес: вы же такой умный, такой гениальный, а она... Ловите этот момент – сейчас вы для нее король, бог, эталон мужчины, наставник, гуру, учитель. Но если эта женщина застряла наверху или внизу траектории качелей, то либо вы навеки Бог для нее, либо она пожизненная Богиня, на которую вам положено молиться. Это сложный случай, требующий вмешательства специалиста.

Она очень ориентирована на социальные внешние ценности, внимательна к тому, как она выглядит в глазах других людей и собственно в ваших глазах тоже. Поэтому вам этот ее «синдром правильной девочки» только на руку. Она будет стараться быть хорошей во всем, удерживая себя от некрасивых (по ее мнению) поступков, некрасивость которых она будет определять в соответствии с религией, социальными установками или вбитыми ей в голову мамой ценностями.

У этой женщины огромная, гигантская совесть, в отличие от всех других структур характера. Поэтому за любой свой «нехороший» поступок она уничтожит себя. Вы часто будете слышать от нее слова «так неправильно, вот так будет правильно», «так не должно быть, это некрасиво».Она будет издавать нормативные акты и требовать исполнения их от себя и от вас. Она любит всякие инструкции про то, как правильно жить.

Она будет много и часто интерпретировать ваше поведение, давать оценки, вешать ярлычки, конкурировать с другими женщинами, а порой и с вами, сравнивая себя со всеми мухами и метеоритами, пролетевшими мимо. Она лучше знает, как устроен ваш мозг, что вы думаете и почему так или иначе поступаете. И вы не докажете ей, что она не ясновидящая.

Она ищет эталон, идеальный образ себя (и вас) и в диком напряжении пытается дотянутся до поставленной планки (и дотянуть вас). И при малейшем несоответствии ее идеалам она отравит ядом каракурта всех, кто помешал ей выглядеть в собственных и чужих глазах – совершенством.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вести себя с мужчиной в различных ситуациях. Подробная инструкция. 01-12-2017 11:38

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

1. Как организовать с мужчиной общий быт?

Оставьте мужчину в покое. Займитесь бытом. Он либо присоединится к вам – либо нет. В любом варианте есть свои плюсы. Если присоединился и помогает в быту, главное – не делайте резких движений, не издавайте громких звуков, не спугните. Вообще не суетитесь. Они этого не любят.

2. Как понять, что мужчина тебя любит?

Оставьте мужчину в покое. На диване или на кухне, это не столь важно. Если через год-два мужчина не исчез – можете считать это достаточным основанием, чтобы заподозрить его в некоторой привязанности к вам.

3. Как точно понять, что вы с мужчиной готовы завести детей?

Оставьте мужчину в покое. Это вообще не к нему. Вы точно готовы, если беременность длится уже больше полугода?Мужчина будет готов завести ребёнка, когда увидит ребёнка? Или не будет? В таком случае оставьте мужчину в покое.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника Reset: восстановление сбалансированной работы височно-челюстного сустава Филиппа Рафферти 29-11-2017 21:48

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Техника Reset: восстановление сбалансированной работы височно-челюстного сустава Филиппа Рафферти


 

Техника «Перезагрузка» 

 

Reset помогает при головных болях, болях в шее, логопедических проблемах, неправильном прикусе, болях лица, глаз, ушей, при блокаде в плечевом суставе и даже... боязни летать в самолетах. Решает она и проблемы с почками, дисбалансом гормональной системы и, как следствие, убирает прыщи и акне.

Техника заключается в расслаблении нижней челюсти и поэтапном расслаблении всех связанных с постоянным напряжением мышц. Это энергетическая система восстановления сбалансированной работы височно-челюстного сустава Филиппа РаффертиВоздействуя на жевательные мышцы, мы воздействуем на шею, спину и даже ноги.

Когда мы злимся, но не можем выразить свои эмоции — по какой-то причине нужно сдерживаться — мы сжимаем челюсти и поджимаем губы. Таким образом мы напрягаем шею, возникает ”защитный шлем”, и дальше напряжение идет уже по всему телу.

Как понять, есть ли у вас ”защитный шлем” и нужна ли вам техника Reset? Если у стоматолога вы не можете широко открыть рот — это первый признак.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы 29-11-2017 21:47

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы …

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…

Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»… Причины наших болезней зачастую психологические, вот в чём дело... 

«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» — говорил Сократ.

Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм — это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказки, которые учат детей отстаивать свои границы 29-11-2017 21:12

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Личные границы - это четкое понимание того, что твое, а что - чужое, как с тобой можно, а как нельзя, что уместно c другим человеком, что нет. Это осознание себя отдельной личностью. Тем ценнее те редкие сказки, где героини и герои умеют четко и ясно отстаивать свои границы.

«Орел и овечка», Дональд Биссет

[600x425]
Сказка, которую должны прочесть все мамы своим дочкам. И все папы своим сыновьям.

Порой сказки учат реальной жизни лучше, чем сама жизнь >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cекрет, на незнании которого держится весь мир 29-11-2017 14:14

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Cекрет, на незнании которого держится весь мир

Вы абсолютно неуязвимы
Сервест Бурислав

Есть один секрет, на незнании которого держится весь мир, который мы принимаем за реальность.

И он прост: все, что происходит вокруг нас в нашей социальной жизни, не может причинить нам непосредственно никакого вреда.

Любая опасность становится реальной только тогда, когда вы испугались ее, приняли ее всерьез, то есть включили ее в свою картину мира.

 

А пока этого не произошло, вы абсолютно неуязвимы.

Я понимаю, что сказанное звучит почти безумно, но на самом деле все именно так и обстоит.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Метод Карла Роджерса: Безусловное принятие 29-11-2017 14:11

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Метод Карла Роджерса: Безусловное принятиеМетод Карла Роджерса: Безусловное принятие

 

Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления

Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии.

Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги.

 
 

Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале.

Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет.

Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент – без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов, и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении.

Метод Карла Роджерса: Безусловное принятие
 

 

Затем Роджерс начал говорить: «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек.

  • Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить;
  • нет такого страха, который я не смогу понять;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всё, что переживает Душа, Тело делает видимым 29-11-2017 13:55

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Всё, что переживает Душа, Тело делает видимымЭтот стресс

 

Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» - это состояние противоположное спокойствию.

Итак, что же такое стресс?

Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов.

Стрессы необходимы. Они учат организмам адаптироваться в новых, часто экстремальных ситуациях, помогают выжить, мобилизуют силы, обогащают новым опытом.

В первую очередь на сильный сигнал отвечают нервы нашего организма, по которым этот сигнал поступает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию, принимает решение об ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.

Так же сильный раздражитель стимулирует работу гипофиза, который выделяет адренокортикотропный гормон. Этот гормон вместе с кровью, поступая в надпочечники , побуждает их к выделению адреналина, что, в свою очередь, стимулирует ускорение работы сердца, повышение артериального давления и напряжения крупных мышц. Организм приготовился или бежать от опасности или биться.

Тот же Ганс Селье заметил, что стресс вызывает три реакции организма на длительное воздействие:

1. мобилизация всех резервов психики. Организм восстаёт против отрицательных эмоций.

2. привыкание, т.е. устойчивость к стрессу.

И если нагрузка продолжается, то

3. нервное и физическое истощение, которое вызывает резкое ослабления всего организма.

(Пример, попробуйте сжать кулак как можно сильнее и побудьте так некоторое время. Скоро Вам покажется, что сжатый кулак привычное состояние и его можно напрячь ещё сильнее и т.д.)

На стрессовые состояния прежде всего реагируют наши сосуды, их стенки сужаются, а спазмы сосудов в момент сильного нервного напряжения могут привести к резкому повышению кровяному давления, нарушению сердечной деятельности и даже к остановке сердца.

Например, язва желудка или 12-ти пёрстной кишки вызвана напряжением всего организма, которое вызывает спазм сосудов в стенках желудка и местное нарушение кровообращения слизистой оболочки. Снижается её устойчивость к усиленному выделению желудочного сока и его повышенной кислотности. Желудочный сок разъедает слизистую оболочку, так появляется язва.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии