Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âå÷åðêîì Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
5 óïðàæíåíèé îò áîëè â ñïèíå
1. Âðàùåíèÿ ïëå÷àìè
Êàê ïðàâèëî, ìû ñèäèì è õîäèì ñãîðáèâøèñü, ñî ñëåãêà âûäâèíóòûìè âïåðåä ïëå÷àìè è ðóêàìè. Ëþäè â òóçåìíûõ ïëåìåíàõ äåðæàò ðóêè ïî-äðóãîìó. Ïðèïîäíèìèòå ïëå÷è, ìåäëåííî îòâåäèòå èõ íàçàä è çàòåì îïóñòèòå âðàùàþùèìñÿ äâèæåíèåì. Äåðæèòå ðóêè ñâîáîäíî, áîëüøèå ïàëüöû ñìîòðÿò íàðóæó. «Òàê õîäèëè íàøè ïðåäêè, – ãîâîðèò Ãîêëåé. – Ýòî åñòåñòâåííàÿ àðõèòåêòóðà òåëà äëÿ Homo sapiens».
2. Óäëèíåíèå ïîçâîíî÷íèêà
Âû çíàëè, ÷òî ìîæåòå óäëèíèòü ñâîé ïîçâîíî÷íèê? Ýòî íåñëîæíî. Âûïðÿìèòåñü, ñäåëàéòå ãëóáîêèé âäîõ è ïîòÿíèòåñü ââåðõ. Îñòàâàéòåñü íà ýòîé âûñîòå, êîãäà âûäûõàåòå. Òåïåðü ñíîâà ñäåëàéòå âäîõ è ïîòÿíèòåñü, «âûðàñòàÿ», åù¸ ÷óòü âûøå. Äåðæèòå íîâóþ âûñîòó âî âðåìÿ âûäîõà. Îäíîâðåìåííî ñ óäëèíåíèåì ïîçâîíî÷íèêà ýòî óïðàæíåíèå óêðåïëÿåò ìûøöû æèâîòà.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáèìàÿ_êóõîíüêà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Èòàëüÿíñêèé êëóáíè÷íûé ïèðîã
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ òðàíçàêöèÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ñíîâà ïðî Ðîä
Êàðìè÷åñêè íàøà ñåìüÿ, ïðåäêè ýòî òå çàäà÷è, êîòîðûå ìû òóò ðåøàåì. Äóøà ïðèõîäèò â îïðåäåëåííûé ðîä ñïåöèàëüíî.
Óìåð êòî-òî èëè æèâîé - ïðåäêè äî 7 êîëåíà ýòî òâîè ÷àñòè÷êè, íà óðîâíå äóø âû ñâÿçàíû êàê ýíåðãåòè÷åñêàÿ ñåìüÿ..
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ðàíüøå Ðîäû áûëè ìîãó÷èå, ñèëüíûå, ïîääåðæèâàëàñü ñâÿçü ïîêîëåíèé. Âî âñåõ ðåëèãèÿõ ïåðåä ñìåðòüþ ÷åëîâåê êàÿëñÿ, ïðè÷èùàëñÿ, ÷òîáû âî âðåìÿ ñìåðòè ëè÷íîñòü îñâîáîäèëàñü.. Áåññìåðòíà äóøà, ëè÷íîñòü - ýíåðãåòè÷åñêèé ñëåïîê, ÷èòàé íàêîïëåííàÿ ìàññà ñòðàäàíèé, êîìïëåêñîâ, ýìîöèîíàëüíî-ìåíòàëüíûé îòïå÷àòîê, ýòî ïðîãðàììà â Ðîäó.
Óìåðøèé ÷åëîâåê íå ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ, åãî ïðîãðàììà ïðîñòî âèñèò â ïàìÿòè Ðîäà. Åñëè ÷åëîâåê óìåð â ãîðå, â îò÷àÿíèè, â ìàðàçìàõ, òî ýòî âñ¸ âèñèò â Ðîäó..
Äóøà çàáèðàåò îïûò, íàðàáàòûâàåò ñîçíàíèå, íî ýòè ñëåïêè ëè÷íîñòè, îíè òàê è çàâèñàþò âî âðåìåíè.
Êîãäà ìàã ãîòîâ - îí ïîäáèðàåò ýòè âñå õâîñòû, êàê áûëî ó ìåíÿ, ïðè âñïîìèíàíèè âñåõ âîïëîùåíèé, ÿ ïðîñòî ñîáðàëà âñþ ýíåðãèþ, çàñòðÿâøóþ òàì..
Îáû÷íûé ÷åëîâåê ñèëüíî çàâèñèò îò Ðîäà, ïîòîìó ÷òî ïîêîéíèêè, çàñòðÿâøèå â íèæíèõ ìèðàõ ÷åðåç ïîëå Ðîäîâîãî ýãðåãîðà äàâÿò, âëèÿþò.. È èõ íàäî îòìàëèâàòü, ïîìîãàòü óõîäèòü íàâåðõ, ïîòîìó ÷òî äëÿ íèõ èõ ñòðàäàíèå çàñòûëî â âå÷íîñòè..
Ïðàêòèêà ðàáîòû ñ Ðîäîì (îäíà èç)
Êóïè öåðêîâíûõ ñâå÷åé(ïðè âñåé íåîäíîçíà÷íîñòè õðèñòèàíñêîãî ýãðåãîðà îíè âñå-òàêè íàìîëåíû õîòü êàê-òî).. Êàæäûé äåíü ñòàâü ñâå÷ó çà ïðåäêîâ ïî ïàïå è ïî ìàìå, ìûñëåííî êëàíÿéñÿ, áëàãîäàðè ïðåäêîâ çà æèçíü, çà âñå íàñëåäèå, êîòîðûå îíè äàëè, ìîëèñü, ÷òîáû èõ äóøè îñâîáîäèëèñü, óøëè â âåðõíèå ñâåòëûå ìèðû ê áîãó, ÷òîáû èõ áîëü, ñòðàäàíèÿ âñå, îáèäû èñöåëèëèñü, ïðîñè èõ ïîääåðæêè èç âåðõíèõ ìèðîâ..
Òóò êàê êîïèëêà, ñêîëüêî âëîæèøü - ñòîëüêî ïîëó÷èøü ïîääåðæêè. Êàê êîðíè äåðåâà - íàäî ïîëèâàòü, çàòî åñëè õîòü ÷àñòü îòìîëèøü - ïî÷óâñòâóåøü îáëåã÷åíèå âî ìíîãèõ ñôåðàõ æèçíè...
[ïîêàçàòü]
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ tanuuusa Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïèðîã "Ñïèðàëü" ñ ìàëèíîâûì äæåìîì
Ïèðîã "Ñïèðàëü" ñ ìàëèíîâûì äæåìîì
Îïèñàíèå: Õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè ëåãêèì è ïðîñòûì, íî î÷åíü ýôôåêòíûì ñïîñîáîì óêðàøåíèÿ ïèðîãà. Ïèðîã ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíûé è îäíîâðåìåííî êðàñèâûé! Óâåðåíà, ÷òî èäåÿ óêðàøåíèÿ ìíîãèì ïîíðàâèòñÿ!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ justvitek Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âîñåìü óïðàæíåíèé ïðîòèâ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà
Ïåðâûå ïðîÿâëåíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà — áîëè â ñïèíå, ãîëîâíûå áîëè, ãîëîâîêðóæåíèå, "ìóøêè" â ãëàçàõ, óõóäøåíèå ñëóõà èëè øóìû, à òàêæå ïîêà÷èâàíèå ïðè õîäüáå â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ êîîðäèíàöèè.
×òîáû ýòîãî íå ñëó÷èëîñü, ïðåäëàãàåì íåõèòðûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ïîáåäèòü îñòåîõîíäðîç è ñáåðå÷ü çäîðîâüå.
1. Ïîäáîðîäîê îïóñòèòå ê øåå. Ïîâåðíèòå ãîëîâó ñíà÷àëà 5 ðàç âïðàâî, à çàòåì 5 ðàç âëåâî.
2. ×óòü-÷óòü ïðèïîäíèìèòå ïîäáîðîäîê. Îïÿòü ïîâåðíèòå ãîëîâó âïðàâî 5 ðàç, ïîòîì âëåâî 5 ðàç.
3. Íàêëîíèòå ãîëîâó âïðàâî, ïûòàÿñü äîñòàòü óõîì ïëå÷î — 5 ðàç, çàòåì âëåâî 5 ðàç.
4. Ãîëîâà ïðÿìî. Ïðåîäîëåâàÿ ñîïðîòèâëåíèå íàïðÿæåííûõ ìûøö øåè, ïðèæàòü ïîäáîðîäîê ê ÿðåìíîé ÿìêå. Ìàêóøêà ãîëîâû ïðè ýòîì òÿíåòñÿ ââåðõ.
5. Íàäàâèòå ëáîì íà ëàäîíü è íàïðÿãèòå ìûøöû øåè. Óïðàæíåíèå âûïîëíèòå 3 ðàçà ïî 7 ñåêóíä..
6. Íàïðÿãàÿ ìûøöû øåè, íàäàâèòå ëåâûì âèñêîì íà ëåâóþ ëàäîíü (3 ðàçà ïî 7 ñåêóíä). À òåïåðü ïðàâûì âèñêîì íàäàâèòå íà ïðàâóþ ëàäîíü (3 ðàçà ïî 7 ñåêóíä).
7. Ïîäáîðîäîê ïðÿìî, ðóêè íà çàòûëîê. Íàäàâèòü çàòûëêîì íà ðóêè 3 ðàçà ïî 7 ñåêóíä.
8. Ðóêè, ñîåäèíåííûå â ïàëüöàõ, ïîäâåñòè ïîä ïîäáîðîäîê. Íàäàâèòü ïîäáîðîäêîì íà ðóêè 3 ðàçà ïî 7 ñåêóíä.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ klimur Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÍÎÆÊÈ ÌÎÈ ÁÎËÜØÅ ÍÅ ÊÐÓÒßÒ
๑۩۞۩๑ ÄÎÌÀØÍÈÉ ËÅÊÀÐÜ๑۩۞۩๑
ÍÎÆÊÈ ÌÎÈ ÁÎËÜØÅ ÍÅ ÊÐÓÒßÒ
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä ïî íî÷àì êðóòèëî è âûâîðà÷èâàëî íîãè – íå çíàëà, êóäà è êàê èõ ïîëîæèòü.  èòîãå – áåññîííûå íî÷è, íåäîñûïàíèå, óñòàëîñòü è ðàçäðàæèòåëüíîñòü. À âåäü íîãè – íàøà îïîðà íà âñþ æèçíü. Íî ÿ íàøëà äëÿ ñâîèõ íîæåê ëå÷åíèå.  òàçèê èëè âåäðî íàëèâàëà 2-3 ë òåïëîé âîäû, ðàñïóñêàëà õîçÿéñòâåííîå ìûëî (òóàëåòíîå íå ãîäèòñÿ!), ÷òîáû âîäà ñòàëà áåëîé, êàê ìîëîêî. Äîáàâëÿëà ïî ãîðñòè ïèùåâîé ñîäû è ìîðñêîé ñîëè (ïîäîéäåò ëþáàÿ), ïåðåìåøèâàëà äî ðàñòâîðåíèÿ, äîáàâëÿëà ãîðÿ÷åé âîäû èç ÷àéíèêà, êàêóþ ìîãëà òåðïåòü, åùå ðàç ðàçìåøèâàëà, äîáàâëÿëà 10 êàïåëü éîäà. Îïóñêàëà íîãè â ýòîò ðàñòâîð ïî ùèêîëîòêó íà 15 ìèíóò – íè ìèíóòîé áîëüøå, èíà÷å íà÷íåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ!
Çà ýòî âðåìÿ ðàñòâîð âûòÿãèâàåò èç íîã âñþ áîëü. Íîãè âûòèðàëà ïîëîòåíöåì, ñìàçûâàëà êðåìîì èëè ëå÷åáíîé ìàçüþ (ìîæíî îëèâêîâûì ìàñëîì), ìàññèðîâàëà ñòóïíè, íàäåâàëà øåðñòÿíûå íîñêè è ëîæèëàñü ñïàòü. Ðàñòâîð èñïîëüçîâàëà 3 ðàçà, êàæäûé ðàç ïîäîãðåâàÿ äî òåðïèìîé òåìïåðàòóðû è äîáàâëÿÿ åùå ïî 10 êàïåëü éîäà, äåðæàëà òå æå 15 ìèíóò. Ïîñëå 3 ðàç ãîòîâèëà ñâåæèé ðàñòâîð.
Ñäåëàéòå 10-12 ïðîöåäóð (åæåäíåâíî), ïîòîì ïåðåðûâ, äàëüøå ïî ñàìî÷óâñòâèþ. Ó êîãî ïðîáëåìû ñ âåíàìè (âàðèêîç è òðîìáîôëåáèò), ðàñòâîð äåëàéòå íå ãîðÿ÷èì, à òåïëûì.
Ïîñëå ïåðâîé ïðîöåäóðû ÿ ñïàëà ñïîêîéíî, à ïîñëå 10 ïðîöåäóð çàáûëà, êàê ìîè íîãè äåðãàëî è âûâîðà÷èâàëî. Ìîè íîæêè ñêàçàëè ñïàñèáî çà òàêóþ çàáîòó! Ëå÷åíèå ÿ òåïåðü ïðîâîæó èíîãäà, êîãäà òðåáóåòñÿ. Ìîè òðóæåíèöû-äà÷íèöû òîæå ïîëüçóþòñÿ ýòèì ðåöåïòîì, âñå äîâîëüíû.
0 Êîììåíòèðîâàòü
Ïîäåëèòüñÿ 16 124
Êëàññ!
Òàèñèÿ Êëèìåíòüåâà (Ðîìàíåíêî)
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ anngol Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êîãäà è êîìó ïîëåçíà îâñÿíêà
Îâñÿíêà ñðåäè âñåõ êàø - ëó÷øàÿ. Íî ñàìîå ãëàâíîå: ïðåäïî÷òèòåëüíåå öåëüíîå çåðíî, â êîòîðîì ïî ìàêñèìóìó ïðèñóòñòâóþò öåííûå âåùåñòâà, èëè ãåðêóëåñ, íå îòíîñÿùèéñÿ ê ñîðòó «Ýêñòðà». À òåïåðü – ïîäðîáíåå î öåëåáíûõ ñâîéñòâàõ êàøè èç îâñà.
ÑÏÀÑÅÍÈÅ ÄËß ÆÅËÓÄÊÀ
Îâñÿíêà íå ïðîñòî óëó÷øàåò ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû â ÆÊÒ, íî è ïðåäîòâðàùàåò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàçëè÷íûõ îïóõîëåé, òîðìîçèò ðàçâèòèå ãàñòðèòà è ÿçâû æåëóäêà.
ÓÑÏÎÊÎÈÒÅËÜÍÎÅ
Îâåñ îáëàäàåò àíòèñòðåññîâûì ýôôåêòîì, è îáûêíîâåííàÿ êàøêà äåéñòâóåò êàê ëåãêîå ñåäàòèâíîå. Âåñü ñåêðåò â áîëüøîì êîëè÷åñòâå âèòàìèíîâ ãðóïïû Â, îòâå÷àþùèõ çà çäîðîâüå íåðâíîé ñèñòåìû (à âèòàìèí Â6 îòâåòñòâåí è çà âûðàáîòêó ñåðîòîíèíà â ìîçãó), è â àìèíîêèñëîòàõ, êîòîðûå óñèëèâàþò ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà è ïîâûøàþò èììóíèòåò. Ïðåæäå âñåãî, îâñÿíêà ðåêîìåíäîâàíà òåì, ó êîãî íåëàäû ñî ñíîì è êòî ïîäâåðæåí ïåðåïàäàì íàñòðîåíèÿ.
ÄÅÒÎÊÑ
Îâñÿíêîé íóæíî ðåãóëÿðíî ïèòàòüñÿ è æèòåëÿì ýêîëîãè÷åñêè ãðÿçíûõ ãîðîäîâ, ïîñêîëüêó îíà õîðîøî âûâîäèò èç îðãàíèçìà òîêñèíû è ñîëè òÿæåëûõ ìåòàëëîâ.
ÂÅÃÅÒÀÐÈÀÍÖÀÌ
Îâåñ çàíèìàåò ïî÷åòíîå âòîðîå ìåñòî ñðåäè êðóï ïî êîëè÷åñòâó áåëêà, óñòóïàÿ òîëüêî ãðå÷êå. Ìàëåíüêàÿ òàðåëêà îâñÿíêè îáåñïå÷èâàåò 20% îò ñóòî÷íîé áåëêîâîé íîðìû.
ÏÎÄÄÅÐÆÊÀ ÙÈÒÎÂÈÄÊÈ
Ïðè ïîìîùè îâñÿíîé êðóïû ìîæíî íàëàäèòü ðàáîòó ýíäîêðèííîé ñèñòåìû, â ÷àñòíîñòè – ùèòîâèäíîé æåëåçû.
ÏÎÕÓÄÅÍÈÅ
Îâñÿíàÿ êàøà â ïðÿìîì ñìûñëå ÿâëÿåòñÿ äèåòè÷åñêîé. Õîòèòå ïîõóäåòü – åøüòå åå êàê ìîæíî ÷àùå. Îâñÿíêà îòíîñèòñÿ ê ñëîæíûì óãëåâîäàì, îíà ìåäëåííî è ðàâíîìåðíî ïèòàåò îðãàíèçì ãëþêîçîé, ïîçâîëÿÿ ïîääåðæèâàòü ñòàáèëüíûé óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè ÷åëîâåêà. È ïîòîìó âíåçàïíîé òÿãè ê ñëàäêîìó îí íå èñïûòûâàåò.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðèíà_Çåë¸íàÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïðîáëåì ñ ìîëíèÿìè óæå íå áóäåò,åñëè âû íàó÷èòåñü ÷èíèòü èõ ñàìè
Íàâåðíîå ÿ ñêàæó íå íîâîñòü,÷òî íàèáîëåå ÷àñòàÿ ïðîáëåìà ñ îäåæäîé — ïîëîìàííàÿ ìîëíèÿ. Îáëîìàííûé ÿçû÷îê áåãóíêà ìîæíî ïðîñòî ñìåíèòü, ïîñòàâèâ íîâûé. Åñëè ïîëîìàíû çóáüÿ ìîëíèè, òî íå îñòàåòñÿ íè÷åãî äðóãîãî, êàê ìåíÿòü âñþ ìîëíèþ. Ýòî î÷åíü êðîïîòëèâàÿ ðàáîòà, êîòîðóþ ìû íåðåäêî äîâåðÿåì ïðîôåññèîíàëàì.
Îäíàêî çà÷àñòóþ "âèíîâàò" îêàçûâàåòñÿ áåãóíîê ìîëíèè (åãî åùå íàçûâàþò ñîáà÷êîé). Áûâàåò, ÷òî ÿçû÷îê îòëàìûâàåòñÿ òàêèì îáðàçîì, ÷òî íîâûé óæå íåâîçìîæíî ïîñòàâèòü, èëè áåãóíîê íå âûïîëíÿåò ñâîåé ôóíêöèè çàñòåãèâàíèÿ è ðàññòåãèâàíèÿ. Åñòü äâå âîçìîæíîñòè — çàìåíèòü âñþ ìîëíèþ èëè òîëüêî áåãóíîê.À åñëè ýòî íóæíî ñäåëàòü áûñòðî? Íàïðèìåð íóæíî áåæàòü íà ðàáîòó è ðåáåíîê îïàçäûâàåò â øêîëó?Ãëàâíîå íå ïàíèêîâàòü,âûõîä âñåãäà íàéäåòñÿ,è ïðè÷åì äàæå íå îäèí.
[ïîêàçàòü]Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alina_Mix Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàê êðàñèâî çàâÿçàòü ïàðåî
Êàê êðàñèâî çàâÿçàòü ïàðåî:) Ìíîãî èäåé!!!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alina_Mix Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàê áûñòðî î÷èñòèòü ìíîãî ÿáëîê îò êîæóðû
Êàê áûñòðî î÷èñòèòü ìíîãî ÿáëîê îò êîæóðû:)
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ alona777 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
×òî ðèñîâàòü è Êàê... Àâòîð: Edwin George Lutz
×òî ðèñîâàòü è Êàê... ñòàðèííîå ðåäêîå èçäàíèå
What to draw and how to draw it. (1868)
Àâòîð: Edwin George Lutz
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëåíèíãðàäñêîå Ïèðîæíîå, ñëî¸íî-çàâàðíîå, ïîòðÿñàþùèé âêóñ, ðîäîì èç «ñîâåòñêîãî» äåòñòâà
Ñïåøó ñ âàìè ïîäåëèòüñÿ ðåöåïòèêîì, êîòîðûé íàøëà íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà. Ðåçóëüòàò ìåíÿ ñèëüíî çàèíòðèãîâàë è áûëî ðåøåíî òóò æå èñïå÷ü ýòó êðàñîòó. Ïîëó÷èëîñü î÷åíü èíòåðåñíîå ñî÷åòàíèå ñëîåíîãî è çàâàðíîãî òåñòà ñî ñëèâî÷íûì êðåìîì. Âêóñ áåñïîäîáíûé!!! [ïîêàçàòü]Ïîõîæå, êîíå÷íî, íà ýêëåðû, íî ñëîåíîå òåñòî ïðèäàåò ýòèì ïèðîæíûì êàêóþ-òî íîâèçíó â ïðèâû÷íîì âêóñå ýêëåðîâ! Ïîïðîáóéòå è âàì îáÿçàòåëüíî ïîíðàâèòñÿ [ïîêàçàòü] [ïîêàçàòü] [ïîêàçàòü]
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ xorxoy Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ìàòåðèàëû äëÿ ñàìîîáðàçîâàíèÿ ïî ÈÇÎ
Æèâîïèñü è ãðàôèêà ðàçíîãî óðîâíÿ - îò áàíàëüíîãî êîïèðîâàíèÿ äî âäóì÷èâîãî èçó÷åíèÿ ïðèíöèïîâ è ïðèåìîâ.
Ïîñìîòðåòü è ñêà÷àòü íóæíîå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÌÅÄÎÂÛÉ ÊÅÊÑ Ñ ÎÐÅÕÀÌÈ È ÁÀÍÀÍÎÌ
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÉ_ÁËÎÃ_ËåñÿêàÐó Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Òàòàðñêèå ïèðîæêè ñâîèìè ðóêàìè.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëàðèëîðõåí Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âêóñíûå ëåáåäè
[580x326]Èíãðåäèåíòû:
●Ïîìèäîðû,
●êðåâåòêè,
●ìÿãêèé ñûð, óêðîï,
●ñìåòàíà èëè ìàéîíåç,
●ãîð÷èöà, ñîåâûé ñîóñ.
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîìèäîðû ðàçðåçàòü âäîëü è ÷àéíîé ëîæêîé âûíóòü ñåðäöåâèíó. Êðåâåòêè ïî÷èñòèòü, ìåëêî ïîðóáèòü, äîáàâèòü íàò¸ðòûé ìÿãêèé ñûð, ìåëêîíàðåçàííûé óêðîï, ãîð÷èöó, ñîåâûé ñîóñ è ñìåòàíó èëè ìàéîíåç, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü è íàïîëíèòü ýòîé ñìåñüþ ïîìèäîðû. Óêðàñèòü öåëûìè êðåâåòêàìè è çåëåíüþ ïåòðóøêè. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Èñòî÷íèê:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_46463
Ëàðèëîðõåí
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëàðèëîðõåí Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âÿçàíèå: ñàëôåòêà “Íàðöèññ” ñïèöàìè
[320x341]Äèàìåòð: îê. 20 ñì.Ìàòåðèàëû: 20 ã êðåìîâîé ïðÿæè (100% õëîïêà; 235 ì/50 ã); êðþ÷îê ¹ 1,5; 5 ñïèö ¹ 2 – 2,5.
Îïèñàíèå ðàáîòû:
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÀËÜÔÈß_ÃÀÁÄÓËËÎÂÍÀ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
5 ÌÀÑÑÀÆÍÛÕ ÒÎ×ÅÊ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÍÀÄÎ ÇÍÀÒÜ
5 ÌÀÑÑÀÆÍÛÕ ÒÎ×ÅÊ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÍÀÄÎ ÇÍÀÒÜ
Òî÷êà ïðîòèâ ñèäÿ÷åãî îáðàçà æèçíè
Íàõîäèòñÿ âîêðóã ïîäáîðîäêà. Ñíèìàåò çàñòîé êðîâè â ðàéîíå ïîëîâûõ îðãàíîâ, âîçíèêàþùèé ó ëþäåé, âåäóùèõ ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè. Åæåäíåâíûé ìàññàæ ýòîé òî÷êè ìîæåò ñëóæèòü ïðîôèëàêòèêîé çàáîëåâàíèÿ ýòèõ îðãàíîâ. Ðàçìèíàòü íåñèëüíûìè ìÿãêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè â òå÷åíèå 2—3 ìèíóò, ïîëîâèíó âðåìåíè — ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, ïîëîâèíó — ïðîòèâ, íà÷èíàòü ñ «ïðîòèâ».
Òî÷êà ïå÷åíè
Íàõîäÿòñÿ ìåæäó âíóòðåííèìè êðàÿìè ãëàç è ïåðåíîñèöåé. Ðàçìèíàÿ ýòè òî÷êè, ìîæíî óëó÷øèòü êðîâîîáðàùåíèå â îáëàñòè ïå÷åíè, ÷òî ïîëåçíî ëþäÿì. Êðîìå òîãî, ïðè íàäàâëèâàíèè íà ýòó òî÷êó ñíèæàåòñÿ ïîâûøåííîå âíóòðèãëàçíîå äàâëåíèå. Ðàçìèíàòü íåñèëüíûìè ìÿãêèìè äâèæåíèÿìè â òå÷åíèå 2—3 ìèíóò (òîæå ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ïðîòèâ).
Òî÷êà îò ó÷àùåííîãî ñåðäöåáèåíèÿ
Íàõîäÿòñÿ íà ïåðåäíåâåðõíèõ ïîâåðõíîñòÿõ ãëàçíûõ ÿáëîê. Ïîçâîëÿåò óñïîêîèòü ñåðäå÷íûé ðèòì, åñëè âîçíèêëî ñåðäöåáèåíèå è ñíèçèòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, åñëè îíî ïîâûøåíî. Ïåðåä ìàññàæåì íàäî çàêðûòü ãëàçà è «ñìîòðåòü» âíèç. Äàâèòü íàäî àêêóðàòíî, íåñèëüíî, íå äîëüøå 20-30 ñåêóíä (åñëè äîëüøå, ìîæíî ïîòåðÿòü ñîçíàíèå).
Òî÷êà äëÿ óëó÷øåíèÿ äûõàíèÿ
Íàõîäèòñÿ íà ñàìîì êîí÷èêå íîñà. Ïîçâîëÿåò óìåíüøèòü îäûøêó, ñíÿòü ñïàçì äûõàòåëüíûõ ïóòåé, óñïîêîèòü êàøåëü. Ïðåæäå âñåãî åå íóæíî âûó÷èòü òåì, êòî ñòðàäàåò áðîíõèàëüíîé àñòìîé è õðîíè÷åñêèì áðîíõèòîì. Äëÿ ìàññàæà êîí÷èê íîñà íàäî êðåïêî çàõâàòèòü íîãòÿìè îäíîé ðóêè è ïîñæèìàòü åãî òàêèì îáðàçîì 1—2 ìèíóòû.
Òî÷êà ðåàíèìàöèè
Íàõîäèòñÿ ó êîðíÿ íîñà — òàì, ãäå íàõîäèòñÿ ïðÿìîé óãîë ìåæäó íîñîì è âåðõíåé ÷åëþñòüþ. Òî÷êà ðåàíèìàöèè ïîçâîëÿåò íà íåïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ âûâåñòè ÷åëîâåêà èç îáìîðî÷íîãî ñîñòîÿíèÿ (íàïðèìåð, ñèëüíîãî îïüÿíåíèÿ, òåïëîâîãî óäàðà). Ìîìåíòàëüíî ìîáèëèçèðóåò æèçíåííûå ñèëû. Äàâèòü ñèëüíî, íîãòåì, íåñêîëüêî ñåêóíä — ÷åëîâåê äîëæåí î÷íóòüñÿ.
[341x371]
[315x375]
[335x373]
[334x370]
[301x366]
[ïîêàçàòü]