Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
©leskey
[604x604]
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Жалюзи из газет. Мастер-класс
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Салат из молодых кабачков на зиму
Кабачок – универсальный овощ, который хорошо чувствует себя во многих блюдах. Правда, в свежем виде кабачки плохо сохраняются. Чтобы продлить сезон потребления кабачков, сделайте из них зимние заготовки, к примеру, салат из молодых кабачков.
Предлагаемый рецепт может полюбиться вам. Готовится такой салат очень просто, зато зимой порадует вас пряным пикантным вкусом солнечного огородного лета. Заготовка салата на зиму выполняется способом стерилизации.
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна Оригинальное сообщение
Адыгейский сыр в домашних условиях
Домашний адыгейский сыр можно легко и просто приготовить у себя дома - было бы желание. В отличие от магазинного продукта самодельный сыр получается намного нежнее и он всегда свежий. Адыгейский сыр сам по себе довольно пресный, но его вкус можно без проблем облагородить за счет добавления обычный соли.
Ингредиенты:
- Молоко — 2 литра
- Молочная сыворотка — 700 миллилитров
- Поваренная соль — 2 столовые ложки
[700x467]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Методики мягкого очищения сосудов
Со временем наши сосуды забиваются побочными продуктами жизнедеятельности, холестериновые бляшки, что, в итоге, может привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для очищения сосудов применяют самые разнообразные методики. Мы подобрали для вас наиболее эффективные и мягкие способы очищения сосудов!
1-я методика: напиток для очищения сосудов (кефир и гречневая мука)
2-я методика: очищение сосудов семенами укропа
3-я методика: очищение сосудов грецким орехом
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение
Ресторанная засолка рыбы лососевых пород
Настроение сейчас - беличье
Предлагаю интересный рецепт ресторанного засола рыбы лососевых пород . Все очень просто, легко и не принужденно. Главное отличие этого рецепта от других в том что готовая рыба не ломается и не расслаивается.
[показать]Купили форель (2-2,5 кг) разделали ( отрезали хвост, голову, очистили от чешуи) разрезали вдоль хребта и удалили его ( все как с селедкой, ничего сложного ).
Положили половину рыбины в емкость в которой будет солиться рыба(лучше чтобы это был противень и рыба помещалась целиком) . Берем соль и сахар с расчетом 1/1 ( у меня 2 ст. ложки того и другого) и натираем рыбу, берем рюмку коньяка и им тоже натираем рыбу. Оставляем это все часов на 6, потом мелко режем укроп и добавляем в растительное масло( не оливковое и без запаха) и тоже натираем рыбу, и на часа два оставляем в покое. ЭТО БУДЕТ ЧТО-ТО! Попробуйте, Вам понравится!
Источник
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Творческий подход к оформлению пирогов
Пироги должны быть не только вкусные, но и красивые. Сделать пирог красивым - это целое искусство, секреты которого Вы и найдете в этом посту.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Творческий подход к оформлению выпечки (часть - 2)
[700x470]
В продолжении поста: Творческий подход к оформлению пирогов
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Фигурная выпечка, оригинальные пироги (часть - 3)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Творческий подход к оформлению выпечки (часть - 4)
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Торт Чайный (постный)
Для теста:
мука - 2 стакана
мед - 1/2 стакана
чай крепко заваренный - 1/2 стакана
сахар - 1/2 стакана
орехи молотые - 1 стакан
или изюм без косточек - 1/4 стакана
растительное масло - 4 ст. ложки
пекарский порошок - 1 1/2 ч. ложки
какао-порошок - 2 ч. ложки
Для начинки:
джем или повидло - 2 стакана
Для глазури:
какао-порошок - 2 ст. ложки
мед - 1 ст. ложка
сахар - 2 ст. ложки
вода - 3 ст. ложки
Для оформления:
грецкие орехи - 4-5 шт.
Просеянную муку смешать с чаем, добавить остальные продукты, кроме какао-порошка, замесить тесто и выдержать его в холодильник 30 минут.
Тесто разделать на 2 части, в одну часть добавить какао-порошок, перемешать. Раскатать коржи и, выложив их на противень, выпекать 3-5 минут при 180-200 °С. Охладить.
Для глазури смешать указанные продукты, довести до кипения, непрерывно помешивая. Снять с огня и остудить до 50 °С.
Готовые коржи, чередуя белые и темные, уложить друг на друга, смазывая каждый повидлом или джемом. Верхний корж смазать приготовленной глазурью и оформить половинками очищенных грецких орехов.
* Варенье у меня было из чёрной смородины, кисленькое, и обжаренный молотый арахис в тесте. Коржей получилось 4 штуки диаметром 26 см. Тесто тонко не раскатывала, примерно толщиной 5-6 мм. Раскатывала лепёшки чуть большим диаметром, чем нужно, чтобы красиво обрезать по кругу после выпечки. Коржи получаются мягкие, так что долго тортик выдерживать в холодильнике не нужно - часа 2 от силы. Какао подмешать получилось таким образом: тесто густое, поэтому насыпала какао на стол, как муку, и вымешивала тесто с какао, как с мукой.
Мои комментарии: Брала не разрыхлитель, а соду (1 ч.л.). Вместо орехов и изюма добавила в тесто 2-3 ст.л. мака. Какао не использовала. А вот муки ушло больше.
Тесто разделила на 6 частей. Раскатывала прямо на бумаге для выпечки, так как перенести со стола на противень первый корж не получилось.
Не знаю, как за три минуты может что-то испечься, у меня пеклись коржи минут 7-8.
Варенье было клубничное. Глазурь получилась не очень - была слишком жидкой, почему-то. Но вкусной.)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Овсяное печенье как в магазине
У каждого человека есть свои любимые сладости. К примеру, я обожаю зефир, мармелад, овсяное печенье и крекеры. И если зефир и мармелад я давно делаю сама, то до овсяного печенья руки никак не доходили. Причем, я люблю именно вкус магазинного овсяного печенья. И вот на днях я решила купить пачечку овсяного печенья, но перед этим изучила состав и поставила его обратно на полку. Растительные маргарины (да, те, что трансизомерами богаты) и иже с ними. Посему решено было печь самостоятельно.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Игольница с вышивкой розочек. Фото мастер-класс
Игольница с вышивкой розочек. Фото мастер-класс
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Шикарный омолаживающий крем - готовим сами
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых, но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. Шикарный омолаживающий крем - готовим сами и продлеваем молодость и красоту!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Дешевые и результативные аптечные препараты от морщин
Было замечено, что предотвратить появление морщин и разладить уже имеющиеся можно применяя дешевые аптечные препараты. Так например, крем от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тыквенная запеканка.
Тыквенная запеканка по этому рецепту получается очень вкусной, пышной и ароматной. Все ингредиенты хорошо сочетаемы. Выпекается она в духовке.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД ПЕТУХА 2017 - ЛУЧШИЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ!
Салаты – обязательный атрибут новогоднего застолья. Такие салаты на Новый Год, как Оливье, селедка под шубой, салат с крабовыми палочками, Мимоза и Подсолнух, заслужили всенародную любовь и украшают новогодние столы едва ли не в каждой семье. Однако тут собраны не традиционные новогодние салаты, а нестандартные рецепты салатов на Новый Год Петуха 2017, способных разнообразить ваше праздничное меню и удивить гостей чем-то новеньким. Впрочем, какие бы красивые новогодние салаты вы ни решили готовить – классические или нестандартные, наши видео рецепты, проверенные временем, помогут вам приготовить их максимально вкусно и эффектно.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вяжем петушка (магнит на холодильник).
[519x700]Для тех, кому надо успеть сделать много-много-много сувениров к Новому году - быстрый петушок от Надежды Смирновой-Галатюк!
Необходимые материалы:
- Пряжа Хлопок "Пехорка" - основной цвет,
- крыло, хвост, гребень и сережки, клюв - любая хлопковая пряжа тоньше основного
- 2 бусины для лап,
- клей "Кристалл",
- наполнитель,
- магнит,
- крючок, подходящий под пряжу (в моем случае 1,2 "Гамма")
Читать далее
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Салат из куриных желудков "Петушок"
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Создаем оригинальные новогодние ёлочные игрушки
В Новый год всегда хочется почувствовать волшебство и каждый создает свой уют и новогоднее настроение в доме, чтобы прочувствовать эту атмосферу теплоты. И самое приятное — это создание праздничного декора своими руками! С помощью этого мастер-класса от Алисы Поповой вы вдохновитесь новыми идеями и сможете сделать 4 замечательные елочные игрушки в одном стиле которые украсят вашу зеленую красавицу и будут радовать глаз всех ваших родных и близких.