Декабрь 2013 года, день 5 часов 14 минут- это у нас на Севере, в Архангельске ещё короче: 3 часа с минутами. Спасибо Диме Медведеву, дня не видим совсем. Светает половина одиннадцатого, а в 16-30 уже темно. Учёные вроде доказали, что темнота человеку вредит не очень, хуже, когда всегда светло, спать плохо.Я знаю, что это ужасно, когда ночью солнце шпарит в окна с северной стороны, но человек ко всему приспосабливается. О белых ночах сейчас остаётся только мечтать. Сегодня идёт дождь, погода сошла с ума, снег весь растаял, ураганный ветер за окном завывает. Тяжело болен муж, не поднимется, я знаю. Постепенное угасание. Дети поддерживают, как могут, спасибо им. Нужно жить дальше, через три -четыре месяца снег, который, я надеюсь, всё-таки выпадет, уже растает, начнутся белые ночи, и на Севере бывает лето.

какое никто нудное начало зимы, очень нужен снег, а его всё нет и нет. вместо снега - гололёд, тьма и гололёд - отличное сочетание. я засела дома, надолго : болен муж, очень болен, никто ничего не знает и нет никаких гарантий, что он поправится.

Давно не писала в дневнике, написать! Что написать, как написать, о чём написать??? Дни проходят так быстро и неуловимо, вроде бы ничего не происходит, а жизнь летит, чем дальше, тем быстрее. Внучку исполнилось 9 месяцев, наблюдаю, как он меняется, какой он хорошенький, наш позитивчик, наш центр Вселенной. Прибавилось забот и хлопот, я уж и не чаяла, что дочка выйдет замуж и родит. Тяжело он ей достался, она у меня мамашка героическая, всё перенесла и вытерпела.И теперь даже на работу вышла на полставки, вот и кручусь тоже вместе с ней, слава Богу, что живём мы недалеко друг от друга. В свободное время люблю почитать ЖЖ или LiveInternet, Одноклассники или Вконтакте и прочие сети мне не нравятся, суета там какая-то.Общения у меня и так достаточно.
Я пассивный пользователь, рецептик вкусный посмотреть, музыку хорошую скачать, фильм новый, нужные сведения о лекарствах и лечении болезней (а что делать-то при наших врачах нашей медицине), о своих болячках нужно знать всё самому. Мама моя всю жизнь проработала врачом - кардиологом, на пенсию вышла в 1977 году, так вот она рассказывала, что тяжелейших больных вытаскивали и выхаживали, лекарств - то современных не было, и умирали после инфаркта ни сколько не чаще,чем сейчас .потому что был уход,к больному было особое отношение. Люди -то все разные, каждого больного лечили отдельно, а сейчас всех лечат по одной схеме, всем выписывают одни и те же пилюли . На эту тему могу говорить долго, возмущает меня наша медицина, отношение врачей к пациентам. Новый Год, Новый Год - ёлка, подарки и мой день рождения! Угораздило меня родится в этот праздник, все приходят в гости 2 января, очень сытые, очень усталые, но встретится хочется, поэтому приползают и плохо едят и мало пьют, а у меня наготовлено, надо ж народ накормить, а они не едят, просто наказанье! Зато после рождества у меня начинается новая жизнь, выхожу на новую спираль, прибывают дни, прибывает и моя жизненная сила, а там скоро весна, рассада, дача и прочие прелести жизни. Только бы все были здоровы.

Тибетская гимнастика
Упражнения выполнять с закрытыми глазами.
1.Лёжа на спине сразу после пробуждения массировать уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.
При этом большие пальцы массир. голову за ушами и шею сзади, указ. пальцы - уши, ост. пальцы - виски.
2.Кончиками пальцев указ. вибрацией массир. козелки - 22 или 42 раза. Затем кончиками в ушных проходах 42 вибр. выливать воду.
3.Тыльной стор.больших пальцев 42 кругами к носу массир.глазные яблоки.
4.Массир. щитовидку, обнимая шею спереди правой ладонью (на ней левая), и от подбородка к ключицам ударьте 12 раз. Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз.
5. Ладонями прижать лоб, а головой сделать наклоны вправо-влево 22 или 42 раза.
6.Вдыхая носом сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот- губы трубочкой со звуками фу. фу... 22 или 42 раза.
7.Массир.выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой 42 раза, затем наоборот.
8.Велосипед - 42 круга вперёд и 42 -назад.
9.На спине: колени согнуть ,руки сжать перед грудью ладонями. Скру-
чивать позвоночник 22 раза. Руки вправо, колени влево и т. д.
10.Правую ногу поднять под прямым углом, подержать 12 сек.,потрясти подошвой 42 раза и медленно ! опустить. Потом левую ногу, потом обе ноги и обе руки поднять подержать 12 сек.,потрясти кистями и стопами 42 раза. Медленно опустить.
11.Ладонями массировать живот: 42 круга по часовой стрелке и 42 - против.Ладони на ребро и сверху вниз и наоборот "отдавить"
внутренности.
Упражнения сидя:
12.Кончиками пальцев массир.волосы от ушей к макушке и ото лба и затылка к макушке на счёт "раз". Таких "раз" - 22 или 42 раза.
13.Ладонями прижать уши и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку.
14.Руки сцеплены на затылке. Голова на месте, а руками вправо - влево 22 или 42 раза.
Стоя:
15.Ноги на ширине плеч, руки в стороны. 12 или 22 наклона вправо - влево.
16.Ноги на ширине плеч, руки в стороны. 12 или 22 осевых поворотных движения скручиваясь.
17.12 или22 наклона вперед,руки в пол.
18.Упражнение - "кошечка".Держась руками за спинку стула, присесть.Поднимаясь, прогнуть спину в сторону живота, голову поднимая как можно выше. В 1-ю неделю-по 3 раза, во 2-ю - по 5 раз, так довести до 12, лучше до 22 раз.
19.Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 мин.: на 3 положенных поперёк пальца ниже коленных чашечек, с внешней стороны коленей.
Ежедневно выпивать стакан воды с вечера раствор.1 ч.л. мёда + утром 1ч.л. настойки перепонок грецкого ореха+утром 2ч.л. яблочного уксуса.
На 1 бутылку водки стакан перепонок гр.ореха и настоять 8 суток.

Фотографии вассима :

крещенские морозы

Никогда не вела дневников, наверное это плохо, события постепенно выветриваются из головы, у меня есть подруги, которые ведут дневники всю жизнь. Одной из них больше 70-ти лет. Так вот недавно я была у неё в гостях, и она читала мне отрывки из своего дневника. Интересно, даже о погоде и о природе.

я инженер, увлекаюсь музыкой, люблю животных