Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Тибетский взгляд на воспитание детей
[600x319]- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.
- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?
- Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.
- Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.
- Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов.
Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?
- Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.
- Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям.
- Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.
- Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.
Какие животные занесены в красную книгу?
Красная Книга — список видов растений и животных, которые находятся под угрозой исчезновения. Охота на животных, занесенных в Красную Книгу, запрещена во многих странах. В красную книгу России занесены более 500 видов животных, разделены они на 10 основных категорий. Используйте прокрутку, чтобы просмотреть весь список животных.
Земноводные — 8 видов занесены в красную книгу: тритон Карелина, малоазиатский тритон, тритон Ланца, уссурийский когтистый тритон, кавказская крестовка, кавказская жаба, камышовая жаба, сирийская чесночница
Млекопитающие — около 80 видов и подвидов занесены в красную книгу:
грызуны, занесенные в красную книгу:
тарбаган (монгольский сурок)
прибайкальский черношапочный сурок
речной бобр, западносибирский подвид
речной бобр, тувинский подвид
слепыш гигантский
маньчжурский цокор
жёлтая пеструшка
хищники, занесенные в красную книгу:
кавказская выдра
калан
кавказская лесная кошка
кавказский камышовый кот
кот манул
амурский тигр
дальневосточный леопард
переднеазиатский леопард
снежный барс
медновский голубой песец
красный волк
белый медведь
солонгой забайкальский
амурский степной хорь
кавказская европейская норка
перевязка
ластоногие, занесенные в красную книгу:
обыкновенный тюлень
кольчатая нерпа
серый тюлень
сивуч
морж
китообразные, занесенные в красную книгу:
атлантический белобокий дельфин
беломордый дельфин
серый дельфин
черноморская афалина
морская свинья
малая косатка
нарвал (единорог)
высоколобый бутылконос
клюворыл
командорский ремнезуб
серый кит
гренландский кит
японский кит
горбач
северный синий кит
северный финвал (сельдяной кит)
сейвал (ивасевый кит)
непарнокопытные, занесенные в красную книгу:
лошадь пржевальского
кулан
парнокопытные, занесенные в красную книгу:
сахалинская кабарга
уссурийский пятнистый олень
северный олень
зубр, беловежский подвид
дзерен
амурский горал
безоаровый козёл
алтайский горный баран (аргали)
снежный баран
насекомоядные, занесенные в красную книгу:
даурский ёж
русская выхухоль
японская могера
гигантская бурозубка
рукокрылые, занесенные в красную книгу:
остроухая ночница
трехцветная ночница
гигантская вечерница
обыкновенный длиннокрыл
малый подковонос
подковонос мегели
большой подковонос
Моллюски — около 40 видов и подвидов занесены в красную книгу:
Амикула Гурьяновой (Amicula gurjanovae)
Анемина Булдовского (Anemina buldowskii)
Арсеньевиная Алимова (Arsenievinaia Arsenievinaia)
Арсеньевиная Зимина (Arsenievinaia zimini)
Арсеньевиная Копцева (Arsenievinaia coptzevi)
Бугорчатая кристария (Cristaria tuberculata)
Гигантская тугалия (Tugali gigas)
Гладкая жемчужница (Dahurinaia laevis)
Даурская жемчужница (Dahurinaia dahurica)
Деформированный пирулофузус (Pyrulofusus Pyrulofusus)
Жемчужница Миддендорфа (Dahurinaia middendorffii)
Жемчужница Тиуновой (Dahurinaia tiunovae)
Жемчужница Шигина (Dahurinaia shigini)
Зарейская арсеньевиная (Arsenievinaia zarjzaensis)
Кийская амуранодонта (Amuranodonta kijaensi)
Курильская жемчужница (Dahurinaia kurilensis)
Ланцеолярия Богатова (Lanceolaria bogatov)
Ланцеолярия Маака (Lanceolaria maacki)
Лепидозона Андрияшева (Lepidosona andrijaschevi)
Массивная синанодонта (Sinanodonta crassitesta)
Миддендорфова перловица Арсеньева (Middendorffinaia arsenievi)
Миддендорфова перловица Величковского (Middendorffinaia weliczkowskii)
Миддендорфова перловица Дулькейт (Middendorffinaia dulkeitiana)
Миддендорфова перловица Жадина (Middendorffinaia shadini)
Монгольская миддендорффиная (Middendorffinaia mongolica)
Мопалия Миддендорфа (Mopalia middendorffii)
Нодулярия Лебедева (Nodularia lebedevi)
Обыкновенная жемчужница (Margaritifera margaritifera)
Приморская жемчужница (Dahurinaia sujfunensis)
Приморская корбикула (Corbicula producta)
Приморская синанодонта (Sinanodonta primorjensis)
Раздольненская миддендорффиная (Middendorffinaia sujfunensis)
Рапана Томаса (Рапана жилковатая) (Rapana thomasiana)
Роговой черенок (Solen corneus)
сихотэалиньская арсеньевиная (Arsenievinaia
Исследователи наконец-то могут объяснить почему ужасно вредную пищу из МакДональдса или еще какие полуфабрикаты, так приятно кушать. Оказывается, большинству людей просто не под силу справится с активными зазываниями своего желудка, и пройти мимо вышеупомянутого красненького здания. Ведущий доктор данного исследования нашел причину прогрессирующего недуга. Жители планеты округляются из-за специфического явления, которое получило интересное название - гедоническая гиперфагия.
Подвох заключается в том, что данный "недуг" может настигнуть каждого. Никто не застрахован от своих собственных вкусностей. Кому мороженое, кому пироженое, а кому огурцы соленые. Ученые описывают гиперфагию, как явление, в результате которого, человек не контролирует свой аппетит, а ест, чтобы получить вкусовое наслаждение. Вот кто бы мог подумать, что маленькая хрупкая девушка может съесть за полчаса пару Биг Маков, Биг Тейсти, огромную картошку, пирожок, рожок и запить все это колой? Никогда такого не видели? А я ела так на спор.
Вот и получается, что с вкусной пищей человек словно соревнуется, он не может остановиться и тем более отказать себе в еще одном кусочке. Причем едим мы ее, обычно, не, потому что голодны, а потому что хочется испытать вкусовое наслаждение. Специфическое заболевание имеет и хроническую форму. Людей, которые подвержены явлению ни с кем не спутаешь. Например, показывали как-то по телику пожилую жительницу Америки, весом за 200кг. Так вот ее из дома краном выносили, потому что сама уже была не ходячая, а главным желанием было.... Я просто не поверила, когда услышала! Эта баба-монстр хотела еще один гамбургер! Так разве это нормально?
Ученые защищают людей, и говорят, что виной всему сам состав продуктов. Ведь никто же не ест морковку ведрами, запивая все яблочным соком. Зато жирная и вредная пища - это просто "райское наслаждение" для нашего мозга. Дело в том, что когда мы употребляем, например гамбургер, в мозгу выделяются гормоны "удовольствия", а человек такое существо, ему не запретишь делать то, что ему нравится. Поэтому в таких странах как Америка, где люди отродясь не слышали о вкуснейшем украинском борще, дерунах, голубцах, варениках... вот, уже сама захотела кушать... большинство людей вынуждены есть вредную пищу и страдают от ожирения. Возможно, в будущем ученые найдут эффективный метод лечения, но пока...
http://hronika.info/medicina/655-mediki-razgadali-zagadku-makdonaldsa.html
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
УЗОРЫ КРЮЧКОМ, ОБРАБОТКА КРАЯ
Узоры крючком часть 1
Эти узоры связанны с использованием достаточно простых приемов описанных в посте ОСНОВЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ, ВИДЫ ВЯЗКИ
Все они вяжутся по схемам. Первый ряд слева направо, потом поочередно, как и в изделии. Количество петель основного повторяющегося рапорта написано снизу каждой схемы, количество воздушных петель первого ряда должно быть кратно этому числу.Читать далее
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Журнал по вязанию "Узоры для вязания - спицами и крючком"
Журнал по вязанию "Узоры для вязания - спицами и крючком"
Для тех кто вяжет спицами и крючком - будет полезен этот журнал, так как содержит образцы узоров для вязания.
1.
[496x700]
Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение
Сногсшибательное ажурное летнее платье
Как говорила великая Коко Шанель, маленькое черное платье должно быть у каждой женщины. И это неоспоримый факт. Но так же среди летнего гардероба у каждой леди должно быть и легкое белое платье. Особенно, если его можно сделать самой!
Это платье - модель Лилиты Башкировой, которая замечательно продумала узор – удобное расширение позволяет создать актуальный силуэт солнце-клеш.
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Какой косметикой мы пользовались в СССР
Мейк-ап по-советски. Кто-то застал его и успешно/безуспешно им пользовался, кто-то, видели у бабушек и мамы, а кто-то знает только по воспоминаниям взрослой части семьи.
То без чего сложно представить себе макияж тех лет — это тушь в брусочке. В нее плевали, а затем самые отчаянные разделяли ресницы иголками или булавками. Эффект получался сногсшибательный, особенно, если предварительно прибегали к еще одной устрашающей процедуре — подкручиванию ресниц горячим ножом или ложкой. Я помню соседку по дому, которая выходила по утрам с ресницами, напоминавшими потрёпанную жизнью обувную щётку.
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
15 самых бестактных вопросов. Отвечаем правильно!
Читайте также: Про сплетни, нытиков и бестактные вопросы
Сидит обезьяна на берегу реки, смотрит на воду. Мимо плывет крокодил и думает - сейчас спрошу, вышла ли она замуж или нет? Если скажет, вышла, скажу - да кто же тебя такую страшную взял? Если скажет не вышла, скажу - конечно, кто же такую страшную возьмет…?
Подплывает к берегу:
- Эй, обезьяна! Ну, что, ты замуж вышла?
- Ага, выйдешь тут замуж, когда одни такие крокодилы по реке плавают…!
[показать]Как избежать чужого любопытства и обойтись без откровений? >>>
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
СПОСОБЫ ОБВЯЗКИ ДЕТАЛЕЙ ИЗ ДРАПА, КОЖИ, ЗАМШИ
Девочки, у многих из нас есть старые кожаные куртки, сумки, сапоги, которые выбросить жалко, а носить - неозможно. Всему этому можно дать новую жизнь, воспользовавшись простыми приемами обвязки деталей крючком. Потом эти детали можно соединять между собой, можно комбинировать с вязаными деталями и кружевом. Если это Вам интересно,
пишите, тему можно продолжить.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
ИСТОЧНИК: книга ОЛЬГИ ЛИТВИНОЙ "Оригинальные модели из кожи и драпа, обвязанные крючком"
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Гавайский цветок крючком: мастер-класс
Яркий цветочный мотив для создания вещей в технике лоскутного вязания или в качестве украшения изделий.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ОБВЯЗКА КРЮЧКОМ
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
ИСТОЧНИК: журнал "МОДНЫЙ" №4.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Препятствия в молитвах... Почему Бог не отвечает на молитвы?... Читая молитву, сосредоточтесь на образе... Как благословить ребенка...
Почему Бог не отвечает на молитвы?
Нередко в нашей жизни бывает такое, что молитвы остаются без ответа. Все мы знаем, что Бог чаще отвечает «Да», чем «Нет» или «Подожди», но бывает и так, что мы не слышим даже таких ответов. Почему так бывает? Давайте рассмотрим, что об это говорит Слово Божие в Новом Завете и возможно найдём ответы для себя.
| 1) Молитва на показ – Нет тайны | (Матф.6:5,6) 5 И, когда молишься, не будь, как лицемеры, которые любят в синагогах и на углах улиц, останавливаясь, молиться, чтобы показаться перед людьми. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно. |
| 2) Многословие в молитве – Нет краткости | (Матф.6:7,8)7А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны; не уподобляйтесь им, ибо знает Отец ваш, в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у Него. |
| 3) Нет прощения грехов ближнему | (Матф.6:14)Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный,(Мар.11:25)И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши. |
| 4) Нету веры |
(Матф.21:22)22 и все, чего ни попросите в молитве с верою, получите.(Иак.1:6)Но да просит с верою, нимало не сомневаясь, потому что сомневающийся подобен морской волне, ветром поднимаемой и развеваемой. Читая молитву, сосредоточьтесь на образеМолитвы желательно читать перед иконой. Обязательно зажгите свечу, перекреститесь со словами: «Господи благослови». Читая молитву, сосредоточьтесь на образе, к которому обращаетесь и полностью предайтесь словам молитвы. В голове не должно быть негативных мыслей. Чем чище помыслы и откровенние обращение, тем больше вероятности быть услышанным. Молитесь с чистым сердцем, и вы будете вознагражены.
Указатель псалмов, читаемых в различных нуждах смотреть
Молитва задержания (сильная молитва) смотреть
Молитва Оптинских Старцев смотреть Молитва в день Нового года смотреть Молитва в день рождения смотреть Молитва Ангелу-Хранителю смотреть Молитва Господня «Отче наш» смотреть Молитвы по дням недели смотреть Как благословить ребенка!!!
Благословение матери: как благословить ребенка и не наговорить лишнего Благословение матери сильнее любого оберега! Мама — самый важный человек в жизни. Наверное, именно поэтому материнское проклятие — самое страшное, что можно услышать. Впервые благословение упоминается в ветхом завете библии. Его дал Бог Адаму и Еве, когда поставил управлять раем, плодиться, размножаться и наполнять землю. Как действует благословение Важность матери трудно переоценить, не зря она до конца своих дней связана с ребенком невидимыми нитями. Экстрасенсы утверждают, что на каждого из нас мать имеет влияние на уровне тонких материй. Энергетически ребенок — продолжение матери. Именно поэтому она может изменять его судьбу. И от того, в какое русло она захочет эту самую судьбу направить, зависит его дальнейшая жизнь. Давать благословение следует не только перед началом семейной жизни, но и перед любым значимым событием. Например, покупкой или продажей квартиры, переездом, основанием бизнеса. Суть благословения в том, что мать создает вокруг ребенка своеобразный защитный кокон, который не позволяет ему попадать в неприятности и направляет все действия, на которые благословила мать, в правильное русло. Благословение действует даже на больших расстояниях. Считается, что человек, которого благословила мать, становится неуязвимым. Отказывать в благословении нельзя, даже если дела, на которые нужно давать благословение, родителям не нравятся, иначе ребенка могут подстерегать неудачи, угрожающие жизни и здоровью. Как благословить ребенка |
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Журнал: 100 вязаных цветов крючком и спицами
Замечательная коллекция из ста цветочных и прочих природных мотивов для вязания на спицах и крючком. Каждая из этих оригинальных вещиц и чудесных цветов может быть использована для украшения одежды, подарков, аксессуаров, подушек и покрывал и многого другого.
Это цитата сообщения marmelatka28 Оригинальное сообщение
ДЕВЧОНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК.
МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.
СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.
Міфи про підгузники
Сьогодні кожна мама, що має новонароджену дитину, знайома з одноразовими підгузками. Про них багато чули, навіть не маючи дітей. Але навколо одноразових підгузників досі ведеться багато суперечок.
Бабусі розповідають моторошні історії про безпліддя хлопчиків і проблемах в здоров'ї дівчаток, які одягали підгузники. Чи правдиві ці твердження? Спробуємо розібратися разом.
Міф 1. Якщо дівчатка носять підгузники - у них буде цистит
Насправді, цистит у дітей пов'язаний не з носінням підгузника як такого, а з неналежною гігієною і внаслідок цього попаданням мікробної флори в сечовий міхур. Таке може виникати у дітей, які носять і не носять підгузники.
Дівчатка схильні до циститу більше, ніж хлопчики через особливості будови організму. Цистити зазвичай виникають при тривалому перебуванні в забрудненої фекаліями одязі і неправильній методиці підмивання.
Звичайно, якщо вкрай рідко міняти підгузник, ймовірність запальних процесів в області геніталій зросте, але за правилами його треба міняти відразу ж після стільця, і кожні 2-3 години, якщо дитина мочиться.
Крім того, дитині якомога частіше потрібно дозволяти знаходитися в домашніх умовах без підгузника - в штанцях чи з голими ніжками. При такому носінні підгузника ніяких негативних явищ не виникає.
Міф 2. Якщо хлопчики носять підгузники - у них буде безпліддя
За проведеним дослідженням вчених було доведено негативний вплив підвищених температур на утворення сперматозоїдів. При підвищенні температури мошонки до 41-42 градусів якість сперми прогресивно знижується до майже повної неможливості зачаття.
З цього твердження був народжений міф про формування безпліддя хлопчиків - нібито мошонка у них постійно перегріта. Але цей міф не більше ніж голослівне твердження, так як усередині підгузника температура не піднімається вище середньої температури тіла, і вже тим більше не досягає 40 градусів. Тому ні про яке перегрівання геніталій мова не йде.
І навіть якщо припустити, що мошонка дійсно знаходиться в підвищених для неї температурах усередині підгузника, то на плідність хлопчика це ніяк не може вплинути ще й тому, що сперматогенний епітелій починає формуватися і дозрівати до віку 7-8 років і старше, а в цьому віці хлопчики вже не носять підгузників.
Міф 3. Усередині підгузника утворюється парник
Багато бабусь вказують на формування всередині підгузника парникового ефекту, при якому підвищується температура і формується підвищена вологість. Це впливає на стан шкіри і здоров'я дитини - утворюються попрілості і дерматити.
Але цей самий парниковий ефект на практиці відсутній - основна задача підгузника, вбирати і утримувати всередині себе зайву вологу, а не випаровувати її. Природно, якщо підгузник змінюється рідко і переповнюється, він може знижувати свої захисні властивості.
Крім того, підгузник є свого роду елементом одягу, і це потрібно враховувати, одягаючи дитину. Хоча сучасні підгузники і виконані з повітропроникних матеріалів, якщо на них зверху надягти троє штанів, дитині буде жарко, і шкіра буде потіти - це нормальне явище.
Але, при своєчасній зміні підгузника і використанні засобів по догляду за шкірою (крем під підгузник, спеціальне дитяче мило для підмивання), ніяких негативних наслідків для здоров'я не відзначається.
Міф 4. При носінні підгузника ніжки дитини викривляються
Одягаючи малюкам підгузники, багато батьків відзначають, що ніжки у малюка криві. Це хвилює батьків і викликає побоювання, що через підгузники кривизна ніг посилиться. Однак, ноги у малюків мають таку форму через внутрішньоутробне знаходження в особливому положенні. У міру зростання кривизна ніг іде незалежно від носіння підгузників.
Більш того лікарі-ортопеди навіть рекомендують підгузки (і широке сповивання) в якості свого роду профілактичного засобу, щоб правильно формувався тазостегновий суглоб. Фізіологічним для нього положенням є легке розведення ніжок в області тазостегнового суглоба.
Вплинути на форму ніг можуть не підгузники, а харчування і перебування маляти на сонечку, так як основною проблемою дітей в цьому віці може стати рахіт.
Міф 5. Якщо дитина ходить у підгузках - будуть проблеми з горщиком
Процес привчання до горщика - це етап тривалий і часом не завжди успішний з самого початку. У середньому вік, в якому діти починають усвідомлювати свої бажання і можуть потерпіти і попроситися на горщик - від 1 до 3 років.
Інтервал досить широкий, і залежить він від строків формування умовного рефлексу, дозрівання і координування м'язів в області сфінктерів і зв'язку їх з мозковими центрами. Тому, незалежно від носіння підгузників дитина починає ходити на горщик у віці від 18 до 30 місяців.
Більш того, сьогоднішні виробники підгузників пішли далі і полегшили батькам питання привчання до горщика - вони виробляють особливі трусики-підгузники, які можна вдягати і знімати як трусики, але у випадку, якщо помилка сталася, дитина не намочить одяг - підгузник вбере вологу.
Трусики-підгузки на додаток
Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение
Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
