Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Кондиционер для белья - очень простой и эффективный рецепт
Кондиционер для белья своими руками
Всем привет!
Ах, как мы с вами любим свежее, чистое и пахучее белье:) Однако, чтобы на выходе получить такое чудо, нужно или иметь крестную фею:), или держать в арсенале много последних достижений бытовой химии, или, назло производителям, уметь пользоваться простыми идеями:) Думаю, каждый здравомыслящий человек выберет доступный, дешевый и безопасный вариант, правда? Я уверена, что вы именно к таким людям и относитесь:)
Рецепт, с которым я хочу вас познакомить, ну просто грешно не взять на вооружение - ничего более простого для кондиционирования белья я еще не встречала:) Более того, он выполняет роль не только смягчителя и ароматизатора, но еще закрепляет краски и делает их ярче, о как:) Интересно? Тогда читаем дальше:)
Это цитата сообщения ann05 Оригинальное сообщение
МК "Ангел в каждый дом"
МК "Ангел в каждый дом" часть 1 -голова,глазки
МК "Ангел в каждый дом" часть 2 туловище ручки
Серия сообщений "куклы":куклы
Часть 1 - КАК СШИТЬ НАРОДНУЮ ТРАДИЦИОННУЮ КУКЛУ РЯБИНКУ
Часть 2 - КУКЛА ПАКЕТНИЦА ДЛЯ КУХНИ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР-КЛАСС МАРИИ МАЛИНОВСКОЙ.
...
Часть 9 - МК Елены Лаврентьевой в скульптуроно-текстильной технике по изготовлению куклы
Часть 10 - Кукла попик из колготок "Снегурочка".
Часть 11 - МК "Ангел в каждый дом"
Часть 12 - Кукла из капрона "корзинка"
Часть 13 - Символ 2015 г овечка своими руками
Это цитата сообщения АлексПолин Оригинальное сообщение
Мастер-класс по декупажу зимней тарелочки
Зима на дворе! Если кому-то неVV хватает соответствующего настроения – волнительного ожидания грядущих праздников – можно сделать его своими руками! Давайте создадим вот такую «зимнюю» тарелочку и тогда замирать в ожидании исполнения новогодних желаний станет ещё интереснее!
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Новогодний клипарт
Фотографии в альбоме «Клипарт Новогодний-Украшения » NATALI на Яндекс.Фотках
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Тренировки для здорового сердца и народные средства от давления
Повышенное артериальное давление
[400x250]
Повышенное артериальное давление сильно увеличивает риск возникновения инсульта, ишемической болезни сердца, а также некоторых других болезней.
Происходит вот что: кровеносные сосуды утрачивают способность расширяться, в результате чего затрудняется кровоток. Дабы поддерживать кровообращение в норме, сердце сокращается с большей силой. Результат всего этого неутешителен: артерии рвутся, изнашиваясь, а сердце подвергается постоянным перегрузкам.
Обязательно следите зав своим здоровье и обращайтесь к докторам за выявлением проблемы, так как симптомы не всегда явны. Регулярно следите за массой своего тела и выполняйте физические упражнения. Важно научиться справляться со стрессами, волнением и нервным напряжением. Постарайтесь ограничить соль и сахар в рационе питания.
Физические упражнения
Регулярных физических тренировок недостаточно, дабы избежать ишемической болезни сердца, но они обязательно пойдут на пользу, уменьшив риск возникновения инфаркта миокарда.
При физических упражнениях укрепляется здоровье, снижается вес, улучшается самочувствие и настроение. Упражнения, которые назначит врач, улучшат кровообращение, укрепят сердце, помогут снизить давление. Аэробная тренировка стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Три принципа тренировок для здорового сердца:
- тренироваться трижды в неделю
- тренироваться в непрерывном режиме 20 минут
- тренироваться энергично, но следить при этом за дыханием
Выполняйте те физические упражнения, которые вам нравятся. Это может быть энергичная ходьба, езда на велосипеде, бег, плавание. Обязательно следите за пульсом, поскольку при любых физических нагрузках наше сердце бьется быстрее обычного. Если частота пульса превысит безопасную границу или вы сильно утомлены, нужно снизить темп. Если пульс неровный или вы чувствуете стеснение в груди, в этом случае нужно срочно обратиться к врачу.
Безопасные границы при выборе интенсивных тренировок
от 20 до 29 лет — 140 ударов за минуту
от 30до 39 лет — 132 удара за минут
от 40 до 49 лет — 125 ударов за минуту
от 50 до 59 лет — 115 ударов за минуту
Как за 5 минут нормализовать давление - высокое или низкое
Научитесь использовать так сказать "рыдающее дыхание". Подобное дыхание мы наблюдаем пр появлении плача. Когда мы плачем, воздух вынужден проходить между мышцами дыхательных путей, гортани и губ, которые напряжены, будто сквозь щель. При этом выдох делается с некоторым усилием. Воздух, проходя под давлением, подготавливает длительный выдох до 5-ти секунд.
Именно такой выдох нужно научиться делать. Так, вы сможете быстро нормализовать высокое или же низкое давление. Когда выдох окончен, еще в течение нескольких секунд держите мышцы мышцы дыхательных путей в напряжении. После сделайте коротенький вдох, открыв рот. При вдохе, мышцы естественно расслабятся. После короткого вдоха снова нужно выполнить продолжительный выдох с напряженными мышцами. Полезность этого дыхания очевидна. Происходит максимальная поставка кислорода органам.
Как высчитать нормальное давление крови
Возьмите число лет больного, то есть его возраст и прибавьте сто. Безусловно, это приблизительно, так как у каждого свое индивидуальное давление.
Питание при высоком давлении
Не стоит употреблять фасоль, мясо, горох в больших количествах. Уменьшить потребление сладких и жирных блюд, а также свежего хлеба, который целесообразно заменить сухарями. Воды пить поменьше - она повышает давление. Употребляйте рис, молочные продукты.
Народные
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рулет "Наполеон".
Очень простой и довольно таки интересный рецепт приготовления рулета, напоминающего торт "наполеон". С тестом возиться не надо, подойдёт покупное, а как его приготовить, знакомьтесь с рецептом и самим приготовлением.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Целебная настойка для восстановления зрения и очищения сосудов
Целебная настойка для восстановления зрения и очищения сосудов
Этот рецепт поможет при болезнях глаз, значительно улучшит зрение и состояние при катаракте или поможет полностью излечить катаракту, глаукому,слезоточивость, дальнозоркость, близорукость.
Рецепт весьма прост и универсален. Нужно сделать настойку из календулы и корня аира. Эти травы не являются редкими, их можно купить в аптеке.
Запасаемся сырьем и терпением. Настойка пьется долго, в течение года, до полного излечения. Но если вы стремитесь к результату, то нужно настроиться на полный курс. Люди, принимавшие настойку, отмечают значительные улучшения при катаракте и глаукоме. Зрение восстанавливается. К тому же, настойка прекрасно очищает сосуды. Будет двойная польза!
Возьмите горсть горсть сухой календулы и столько же корня аира. Залейте сырье 0,5 л водки, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Встряхивайте настойку периодически. После настаивания лекарство можно не процеживать.
Употреблять по 1 чайное ложечке трижды в день за полчаса до еды.
На курс лечения понадобится выпить 4 бутылки. Пить на протяжении целого года. Можно настаивать сразу 4 порции (бутылки) лекарства, ведь чем дольше настойка стоит, тем она становится крепче и целебнее!
1 бутылки должно хватить на 2 месяца. Затем нужно сделать перерыв ровно на 1 месяц. И так далее, пока не выпьете 4 бутылки.
Лучше настаивать травы в литровой банке, а затем переливать в удобную емкость.
Каждый организм индивидуален. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу применения данной настойки! Только после консультации вы будете уверены в результате и отсутствии противопоказаний.
Шарафутдинова З. А.
Часто зрение падает из-за долгого времяпрепровождения за компьютером. Глаза нуждаются в отдыхе, а зрение - в восстановлении. Поможет не только настойка, но и динамичные игры, позволяющие глазным яблокам двигаться, совершая своеобразные упражнения! Вот здесь на страничке интернет-магазина http://startgame.com.ua/content/107/59/588/igrovyie-konsoli/playstation-4/sony-playstation-4-predzakaz/ купите приставки Sony Playstation 4 для реалистичных масштабных игр! Геймеры знают, что эта мощная игровая приставка позволяет выйти аз пределы реальности и ощутить настоящие эмоции с эффектом присутствия в игре!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Праздничный слоеный желейный тортик. Рецепт
Праздничный слоеный желейный тортик. Рецепт от Анны Федотовой
Слоёный желейный тортик с необычным, нежным вкусом! Да ещё и витаминный! Белое желе – ряженково-лимонное, оранжевое – яблочно-облепиховое.
Это цитата сообщения Лабри Оригинальное сообщение
5 полезных мантр.
5 самых полезных в жизни мантр и как они работают
Что такое «мантра»? Механизм воздействия
В буддизме, индуизме и большинстве иных восточных религиях мантры используются как аналог православным или католическим молитвам, с тем лишь небольшим исключением, что если молитва, это обращение к Богу, то мантра это влияния чистого разума на материю. В переводе с санскрита мантра это «орудие осуществляющее акт психического влияния», своеобразный священный гимн, который требует детального воспроизведения звуков. Существует поверье, что каждое сказанное слово влияет на окружающий мир, людей и природу.
Причём последние исследования физиков, только подтверждают эту информацию. Мы уже рассказывали в этой статье о том, как были произведены простейшие исследования с водой, над которой произносили различные слова, а затем замораживали. В результате структура льда выходила совершенно разной, в диапазоне от уродливого до прекрасного. А теперь задумайтесь на минутку, если каждое сказанное нами слово влияет на воду, а человек примерно на 75-80% состоит из воды, то сколь сильное влияние на нас оказывается каждый день и так ли далеки от истины были восточные гуру?
Для того, чтоб научиться управлять своей жизнью: защищаться от негативного влияния и заряжаться позитивным, нужно не так много. Всего лишь знать несколько простых мантр и читая их время от времени, с удовольствием наблюдать, как ваши дела пойдут в гору, здоровье поправится, удача и изобилие будут всегда с вами. Итак, приступим
Общие правила чтения мантр: как читать мантры
1 правило: каждый звук должен проговариваться чётко, распевно.
2 правило: мантры должны читаться вслух любое количество раз кратное трём (Пример: 3;9;27).
3 правило: мантра, прочтённая в состоянии медитации, в десятки раз эффективнее мантры, прочтённой в состоянии беспокойства. Научитесь достигать покоя и расслабления.
4 правило: прерванная мантра, то же что и не начавшаяся мантра.
Следуя этим правилам, читайте следующие мантры каждый день, не спеша, уделив этому полчаса или час своего времени.
«Ман-Галам Диишту-Ме Махе-Швари» - Мантра позволяющая достичь успеха в любом начинании, открывающая истину и дарующая мудрость. Лучше всего читать от трёх до девяти раз перед сном.
«Ом Кри-Кирим Карим-Крим» - Мантра развивающая умственные способности путём сглаживания моста между сознанием и подсознанием. Как следствие улучшается память, понимание простых истин, интуитивное понимание работы механизмов, а также развитие мышления и творческих способностей. Читать от девяти до девяноста шести раз не чаще раза в двое суток. Побочный эффект: может привести к затяжной депрессии.
«Ом Шри-Кали-Намах-Форам» - Мантра «пути к благородству», путём очищения от негатива и полного перерождения души. По преданию очищает карму, смывает грехи, облегчает терзания совести. Читать не менее девяти раз и не более тридцати раз в двое-трое суток, по необходимости.
«Сан-Сиа Чии Наох-Пай-Тун Доу» - Мантра красоты и физической силы. Активирует мышечные центры тела, заряжает энергией, побуждает к действию. Лучше всего читать эту мантру в процессе выполнения физических упражнений про себя или шёпотом. Мантра тибетская, поэтому не требует идеального соблюдения транскрипции и интонации.
«Аум-Намо Дханадайе Сваха Намах-Аум» - Мантра богатсва и изобилия. Привлекает денежные средства на исполнение ваших целей. Не даст вам свободных денег, но привлечёт инвесторов, повысит окупаемость или произведёт прочие манипуляции повышающие отдачу вашего труда. Читать ежедневно, до полудня не менее восемнадцати раз.
Мантра - это конечно не волшебная палочка и перед тем как ее эффективно использовать необходимо научиться контролировать и быть в ответе за свои эмоции, действия и поступки. Используя приведенные выше мантры, вы можете привлечь в свою жизнь удачу и благополучие, а также перестать плыть по течению, взяв поводья судьбы в свои руки!
Сайт "Наша Планета": http://nashaplaneta.su/blog/5_samykh_poleznykh_v_z...2014-05-15-29422#ixzz326awshWH
Уникальные средства для исцеления сосудов (профилактика инсульта)
Инсульт является одной из самых распространённых болезней в мире. Вот почему так важно не допустить его проявление. В этом Вам смогут помочь рецепты народной медицины для профилактики этого недуга, собранные нами в этой небольшой статье. Все нижеприведённые средства содержат исключительно природные ингредиенты, что делает их пригодными для регулярного использования людьми разных возрастных групп.
Простые, но эффекти
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
10 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ВКУСНЫХ ГОЛУБЦОВ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ШЕЛКОВЫЙ ТЫКВЕННЫЙ КЕКС - вкуснотень нераальная!
Очень необычная выпечка – плотная, нежная, действительно «шелковистая» структура. Муж сказал похож на чизкейк, а мне пришел на ум запеченный крем. Но вкусно... очень вкусно – буду повторять!
[700x464]
Теплый осенний аромат и чудесный вкус этого лакомства подарят вам ощущение спокойствия и уюта!
Роспись по ткани ... от Colecao Susy (Бразилия)
Доброго времени суток !!!Представляю рождественскую тематику по росписи ткани, серия красивых рушников, полотенец, дорожек с обвязкой (каймой) крючком. Приятного творчества !!!С наступающим Новым Годом !!!
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Роспись по ткани ...
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как самому восстановить зрение при помощи упражнений
|
Мне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня.
Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов.
|
[показать]
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты
|
Салат "Нежный". Чередование
|
|
Сельдь под шубой. Чередование.
Калорийность-120 ккал на 100 гр. Салатик который совершенно не испортит фигуру))  |
|
Салатик для гурманов. Чередование
 |
|
Салат "Цезарь"диетический
Автор:Кристина Семина  |
|
Горячий салат по Дюкану
 |
|
Вкуснейший куриный салат
Автор рецепта и фото Наталья Чагай
  |
|
Слоеный салатик, адаптирован под диету Дюкан. Чередование
 |
|
Салат Морская фантазия. |
|
Ленивая "Селедка под шубой". |
|
Салат"Нежность "по Дюкану
Автор:Ирина Кузовкова  |
50 рецептов картофельной запеканки
Запеканка картофельная рецепт
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Рецепты домашних компрессов для лица.
Горячие компрессы для лица.
[500x353]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.
Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.
[490x330]