Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Садовые украшения, декоративные фигурки своими руками 13-01-2019 21:58

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жакет - квадрат, видео МК 13-01-2019 02:57

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Жакет - квадрат, видео МК

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БЕЛЫЙ ЖАКЕТ "ИРЛАНДИЯ" 12-01-2019 23:36

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

БЕЛЫЙ ЖАКЕТ "ИРЛАНДИЯ"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СЕРЫЙ КАРДИГАН С ОТДЕЛКОЙ КРУЖЕВНОЙ КАЙМОЙ. КРЮЧОК 12-01-2019 20:50

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

СЕРЫЙ КАРДИГАН С ОТДЕЛКОЙ КРУЖЕВНОЙ КАЙМОЙ. КРЮЧОК

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Луковые кольца - потрясающая закуска! 11-01-2019 00:01

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Луковые кольца - потрясающая закуска!

Оригинальный рецепт приготовления обычного лука, который наверняка станет одним из ваших любимых. Луковые кольца едят даже дети, которые обычно не любят лук. Они прекрасно подойдут и к пиву.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кальмар по-корейски 10-01-2019 23:55

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Кальмар по-корейски

Это блюдо довольно простое и не требует каких то специальных корейских приправ, поэтому я с удовольствием делюсь им с вами :))
Попробуйте и " Кальмар по- корейски" станет любимым блюдом из кальмара в вашей семье!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как приготовить куриные наггетсы в домашних условиях 10-01-2019 23:52

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Как приготовить куриные наггетсы в домашних условиях

Всем знакомые куриные наггетсы совсем не сложно приготовить у себя дома.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свекольная паста «Объедение». 10-01-2019 23:44

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Свекольная паста «Объедение».

Отличная намазка на бутерброды и начинка для тарталеток. Очень вкусно!!!

Потребуется:

Банка консервированной фасоли;
крупная свекла;
луковица;
3 ст.л. растительного масла;
2 ст.л. соевого соуса;
3 ч.л. тертого хрена;
0,5 ч.л. сока лимона;
молотый черный и острый перец;
сушеный чеснок.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Яркая летняя сумочка для девочки! 10-01-2019 23:34

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Яркая летняя сумочка для девочки!

ОПИСАНИЕ

Необходимые материалы, крючок (на фото №3,5- 4)
Пряжа Пехорка Летняя, Детский хлопок.(100 % хлопок). Пуговица. Ножницы. Цыганская игла. Бусины для украшения. Ткань для подкладки.
Вяжем в 2 нити, из этой пряжи сумочка хорошо держит форму, в одну нить нет такого эффекта.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Стильные детские кроссовки вязанные крючком 10-01-2019 23:32

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Стильные детские кроссовки вязанные крючком

Такие кроссовки можно связать как пинетки, только на вязаной подошве, а можно вязать готовую подошву от старых кроссовок, прошить и носить на прогулки. Всё зависит только от вашего желания. В любом случае, выглядят они настолько мило, что хочется немедленно приступить к работе.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эффектные дкоративные подушки-пуфики крючком - мастер-класс по вязанию! 10-01-2019 23:21

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Эффектные дкоративные подушки-пуфики крючком - мастер-класс по вязанию!

Такая интересная подушка вяжется легко, а выглядит очень эффектно. Все, что вам нужно - это связать прямоугольник узором "зигзаг", а потом сшить его, как показано на картинке и набить наполнителем. Вот и подушка готова!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. 09-01-2019 00:40

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.

1.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Ингредиенты:

- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)

- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей

- 1 столовая ложка льняной муки

- 1 чайная ложка какао порошка
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Диетический шоколадный чизкейк 09-01-2019 00:01

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Диетический шоколадный чизкейк

1.

*Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;

Молоко 1% жирности - 100 г;

Мед пчелиный - 20 г;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Метаболическая диета! 08-01-2019 23:57

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Метаболическая диета!

1.

✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Основные принципы питания: 08-01-2019 23:50

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Основные принципы питания:

1.

🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм

🔶 Сахар в любых продуктах до 12.

🔶 Хлебобулочные изделия до 15.

🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)

🔶 После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Советы диетолога 08-01-2019 23:40

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Советы диетолога

1.

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА 08-01-2019 23:32

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА

1.

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:

✒Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).

✒Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).

✒Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ 08-01-2019 23:24

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

1.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

7.00 -7.30 завтрак на выбор

- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом

- легкий омлет с зеленью

- 2 сырника с йогуртовым соусом

- творог со сметаной

- гречневая каша с 1 помидором.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гречневая диета 08-01-2019 23:22

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Гречневая диета

2.

Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:

🔸 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).

🔸 пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА 08-01-2019 23:13

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА

2.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»