Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[604x403]На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.
ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.
ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.
Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.
читать далее...
Серия сообщений "Профилактика заболеваний":
Часть 1 - АТЕРОСКЛЕРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
Часть 2 - КАРИЕС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
...
Часть 16 - Профилактика кариеса – как остановить и предотвратить кариес зубов
Часть 17 - Почему китайцы пьют горячую воду?
Часть 18 - 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[604x402]Солевые обертывания на основе морской соли очищают организм и активизируют обменные процессы, оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект. Рецепты солевых обертываний:
🔹 Обертывания с солью и морской капустой. Для проведения такого обертывания понадобится 300 граммов соли грубого помола и 300 граммов измельченной сухой морской капусты. Ингредиенты смешать в однородную кашицу, добавив немного воды до консистенции сметаны.
🔹 Обертывания с медом и солью. Мед – это очень хорошая витаминно-минеральная добавка. Следует смешать 300 граммов меда и столько же соли. Мед увлажняет кожу, активизирует сжигание жиров и насыщает кожу витаминами.
🔹 Соляно-кофейное обертывание. Поскольку кофе действует на кожу как скраб, кожа станет нежной и гладкой уже после первой процедуры. Следует смешать молотый кофе, соль грубого помола и воду, чтобы получилась консистенция сметаны, и добавить две капли эфирного масла грейпфрута.
🔹 Обертывания с эфирными маслами. Понадобится 20 граммов масла жожоба (оливковое, миндальное) и половина стакана морской соли. Еще потребуется по три капли эфирного масла можжевельника и лаванды, две капли масла лимона. Сначала надо смешать эфирные масла, а потом добавить масло-основу и соль.
Итак, солевые обертывания улучшают микроциркуляцию и лимфоток в подкожных слоях проблемных зон, способствуют тому, что кожа становится упругой, гладкой и эластичной. Однако есть и противопоказания – это заболевания почек, киста, сердечно-сосудистая недостаточность, гинекологические заболевания, беременность, варикозное расширение вен, онкология. Не стоит проводить процедуру, если вы плохо себя чувствуете, у вас кружится голова или повысилась температура.
Если совмещать солевые обертывания с правильным питанием, физическими нагрузками и массажем, то эффект будет просто потрясающим.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[604x404]Хотите получить гладкую кожу, подтянутое тело и избавиться от целлюлита? Самый простой способ — это регулярный массаж сухой щёткой. Он стимулирует лимфатическую систему, помогает вывести лишнюю жидкость из организма, мягко отшелушивает кожу, делая ее подтянутой и очень гладкой. Но даже в таком простом деле нужно знать, что и как делать.У массажа сухой щеткой много преимуществ:
Он ускоряет лимфоток, кровоток и циркуляцию кислорода, в результате чего из тела выводятся шлаки и токсины, накапливающиеся в жировой ткани.
Улучшается работа пищеварительной системы.
Тело, избавляясь от лишней жидкости, выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
Регулярное отшелушивание, делает кожу гладкой и упругой.
Благодаря регулярному массажу уменьшается целлюлит!
Массаж занимает немного времени и суперэкономичен по вложениям – вам нужно, только потратиться на качественную щётку для массажа и всё!
читать далее...
Это цитата сообщения olia-olenek Оригинальное сообщение
Мешковина, лен, шпагат в новогоднем декоре
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
Нет, дело не в экономии. Стоит она не так дорого. Просто не все знают, насколько полезна может быть сода в хозяйстве. А, между тем, эти способы применения соды просты и доступны для любой хозяйки.
Это цитата сообщения Марина_Вишневская Оригинальное сообщение
[604x403]Как почистить духовку с помощью нашатырного спирта?
Для того чтобы отчистить вашу духовку от жира и нагара возьмите тряпку щедро смочите её в нашатыре и старательно протрите ей все поверхности в духовом шкафу. Затем плотно закройте дверку и оставьте духовку откисать на всю ночь. Утром в миске с горячей водой разведите любое моющее средство для посуды и, смачивая в нём чистую тряпку, тщательно протирайте стенки духовки. Весь нагар и грязь должны удалиться без следа. В заключение ещё раз протрите духовку чистой водой без мыла и вытрите её насухо.
Как почистить духовку с помощью мыльного пара?Читать далее
Серия сообщений "экосредства для дома":
Часть 1 - Гель для стирки..домашний!
Часть 2 - Уборка без химии
...
Часть 30 - Сода — просто универсальное средство!
Часть 31 - Раствор для сохранения чистоты окон надолго
Часть 32 - 3 способа отчистить духовку
Часть 33 - Средство для мытья посуды, раковины, ванны..
Часть 34 - Спрей для чистки кухонных поверхностей
Часть 35 - Гель для стирки делаем сами
Это цитата сообщения Александр_Лобков Оригинальное сообщение
[200x233]Миф о том, что CD или DVD диски практически вечны, уже давно развеян.
Любой пользователь, купивший лицензионный DVD видео диск, да и не только видео диск, наверняка сразу же задумывается о том, чтобы сделать резервную копию своего диска.
Программ для копирования содержимого DVD видео дисков (”grabber“) существует очень много. Я же хочу познакомить вас с программой, которая сможет удовлетворить практически любые ваши потребности во время работы как с дисками, так и с различными медиа файлами.
Эта программа называется Format Factory.
Программа, в основном, позиционируется как универсальный конвертер медиа файлов в различные форматы, но при этом обладает и другими полезными функциями. Еще один большой плюс программы состоит в том, что она совершенно бесплатна.
Рассмотрим одну из самых востребованных функций программы – извлечение содержимого DVD видео диска и сохранение извлеченного видео на жесткий диск компьютера.
Готовы? Тогда начнем.
Для работы необходимы:
1. Компьютер с операционной системой Windows. (Windows XP/Vista/Windows 7/8)
2. DVD-привод, желательно с функцией записи дисков.
Скачайте программу Format Factory с сайта разработчика... или скажем отсюда
Немного об установке.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Устройство или приспособление для плетения шнура можно купить, но гораздо интереснее сделать его своими руками, причем, из бросового материала. Невероятно простая и заманчивая идея) Приглашаю вас к просмотру маленького мастер-класса.
Для работы нам понадобится картонная бобинка от туалетной бумаги или бумажных полотенец, палочки от мороженого и бумажный скотч.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
К приближающемуся Новому году хочу вам предложить идею создания подарочков ручной работы - сувенирных шариковых ручек, точнее - их декорирования елочками из фетра. Новогодние шариковые ручки послужат симпатичным оригинальным тематическим подарком к празднику
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
12 уникальных способов использования чеснока
1. Поддержание хорошего здоровья. Чеснок издавна считается универсальным лечебным средством, которое лечит все от простуды до чумы. Это отличный источник марганца, витамин В6, витамина С и селена. Чеснок обладает свойствами, которые, помогают нашему сердцу и печени: – полезен для крови и кровообращения – помогает стимулировать иммунную систему – способствует снижению «плохого» холестерина – увеличивает метаболизм – помогает лучше усваивать железо – служит профилактикой рака (входит в топ-10 лучших противораковых продуктов) – борется с бактериями и вирусами – помогает удалять бородавки – лечит зубную боль.
Это цитата сообщения Петрович_Юрий Оригинальное сообщение
Порой готовка на кухне превращается в сущий ад: кипит и брызгает масло, убегает молоко, не отмывается пригоревшая сковорода, и над всем этим вы со слезами на глазах от лука.
Мы в AdMe.ru решили собрать для вас советы по готовке, уборке и организации кухонного пространства, о которых вы, возможно, не подозревали.
Советы по готовке
1. Как быстро очистить овощи от семян
Чтобы легко вынуть семена из тыквы и кабачка, используйте специальную ложку для мороженого. Ее заостренный край легко избавит овощи от семечек. Также этой ложкой можно красиво оформить мелкорубленные салаты.
2. Как избавить приготовленное блюдо от лишнего жира
Если готовое блюдо оказалось неожиданно наваристым, можно легко удалить излишки жира с помощью пары кусочков льда и бумажного полотенца. Заверните лед в салфетку и проведите ею по поверхности блюда. Лед притягивает плавающий жир, как магнит, и тот застывает на салфетке.
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
|
[160x]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
БАШМАК - КАРАНДАШНИЦА
http://marselledesign.blogspot.ru/2011/11/blog-post.html
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
http://www.guiademanualidades.com/casitas-de-aves-con-corchos-para-el-arbol-de-navidad-38731.htm
Подвески для елочки. Домики из винных пробок
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Приближение високосного года всегда пугает людей суеверных, им всюду мерещатся опасности, аварии, стихийные бедствия и катастрофы. Високосный год и приметы связанные с ним, не более чем домыслы и «бабушкины сказки» про святого Касьяна, который за провинность свою перед Христом поминается раз в 4 года, а именно 29 февраля. Но народные традиции остаются незыблемыми, и кое-кто предпочитает их придерживаться, дабы дурного не случилось.
•Нельзя колядовать в високосный год - примета плохая. Считается, что в этот год рядиться и играть с нечистой силой очень опасно
Это цитата сообщения Александр_Лобков Оригинальное сообщение
Давно собираю коллекцию философских демотиваторов и фотографий о жизни, пейзажей, которые заставляют задумываться о Том кто сделал мир таким красивым... грустных картинок, которые просто нужны чтобы наши сердца не зачерствели... Предлагаю Вашему внимаю первую партию философских демотиваторов... а продолжение следует
1.
[476x452]
Это цитата сообщения Александр_Лобков Оригинальное сообщение
Предлагаю Вашему вниманию программу Advanced SystemCare
Это программный пакет, содержащий множество модулей для оптимизации, настройки и повышения производительности компьютеров, на базе ОС Windows. это замечательное риложение позволяет очистить компьютер от шпионского и рекламного ПО, найти и ликвидировать возможные угрозы и бреши в системе безопасности ОС, исправить ошибки в системном реестре, очистить временные и ненужные файлы, управлять списками автозагрузок, оптимизировать работу ПК.
скачать программу можно например здесь
Как же именно она работает?
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Как я люблю такие сумки зимой! Вязаная сумка от UGG чудесно подойдет к моим красивым вязаным белым уггикам. И вот, задалась я целью найти схему и описание узора такой сумки.
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Стихотворение с двумя названиями, которое можно читать в разных направлениях
Перевод: Дмитрий Чернышев
Автор: Джонатан Рид "Потерянное поколение"/"Есть надежда"
Перед вами – «белый стих», в котором совмещены два противоположных сюжета развития человеческого общества. Чтобы первый сценарий не стал явью, нужно выбрать обратную дорогу. Автор этого удивительного стихотворения Джонатан Рид дал своему творению сразу два названия. Если читать стихотворение сверху вниз, то оно называется «Потерянное поколение», а если снизу вверх – «Есть надежда».