Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Мини розы 17 Вышивка крестом, схемы
[390x480]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
Это цитата сообщения НЕиСТОРик Оригинальное сообщение
Поиск по фамилии. Подвиг народа
Для тех, кто ещё не знает - минобороны запустило уже третий ресурс с архивными данными участников Великой Отечественной войны.
Все три кнопки - на главной странице сайта mil.ru в левой колонке:
Обобщенный банк данных "Мемориал" - http://obd-memorial.ru/ - самый старый из них. Поиск по спискам захоронений, донесениям о безвозвратных потерях, книгам памяти, госпитальным документам. Сканы документов!
Подвиг народа - http://www.podvignaroda.mil.ru - Поиск по наградным документам. Лично я нашел документы о награждениях обоих своих дедов. Сканы наградных листов!
Память народа - http://pamyat-naroda.ru/ - Недавно запустили. Возможно будет тормозить. Но это уже интегральный ресурс (с т.зр. работы с поиском и сохранением найденных документами).
Десять лет назад о таких возможностях можно было только мечтать!
Набираем ФИО своего предка - и находим его по архивным данным!
С праздником Великой Победы!!!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Очаровательное платье для девочки *Модница* связанное крючком
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
С ЭТИМИ 6 СОВЕТАМИ ВАШ КОМПЬЮТЕР НИКОГДА НЕ БУДЕТ ТОРМОЗИТЬ.
Глючит и тормозит компьютер? Эта проблема известна каждому из нас. Но существуют простые советы и пошаговые инструкции, с которыми компьютер будет просто летать! Берите на заметку.
Это цитата сообщения М-а-р-и-я Оригинальное сообщение
Мастер-класс по декупажу. Старинный короб для бутылки Виски.
1.
[700x525] Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Преображение в интерьере До и ПОСЛЕ, Обустраиваем свою дачу.
Если Вы устали от повседневности и чувствуете , что обыденность загоняет Вас в депрессию , то пора начать преображение ! Психологи советуют в таких случаях выезжать на дачи или на курорты , меняя место своего пребывания для новых ощущений и эмоций .Ну , а если на даче у вас пока только "трын-трава " и с выездом на курорт тоже не получается , тогда запросто можно преобразовывать интерьер у себя дома .
В любом случае , дома или на даче , всегда есть что переделать и внести новые краски . Давайте посмотрим на фото ДО и ПОСЛЕ преображения, насколько иногда незатейливыми способами можно улучшить уют и поднять себе настроение. Источник-betterafter.blogspot.com/
Это цитата сообщения madam_marina Оригинальное сообщение
ОГОРОД БЕЗ ХЛОПОТ. ПОСОБИЕ ДЛЯ РАЗУМНО ЛЕНИВЫХ!
Автор многочисленных книг по огородничеству Галина Кизима, демонстрирует, как сажать картошку, помидору, капусту, огурцы, кабачки, тыквы, морковь, свёклу без предварительной перекопки земли, без последующих прополок и поливов даже помидоры в теплицах.
https://www.youtube.com/watch?v=ALqIN1VOryE&feature=youtu.be
Это цитата сообщения madam_marina Оригинальное сообщение
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.
6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.
7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.
8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.
9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.
10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
[507x340] Источник : http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43009635013/10-produktov,-kotoryie-poleznyi-pri-vyisokom-davlenii.?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_16&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения blazing_sky Оригинальное сообщение
ФОТОальбом для малыша Дени.
Что подарить малышу на День рождения?
Решила сделать подарок своими руками - скрап-альбом ))
Развороты альбома вырезала в форме домика из 2мм картона. Это мой первый детский альбом. Я вообще не любительница детской тематики, но эту работу я делала от души. Времени было совсем не много , а именно 2 дня((. За это время я успела сделать всего 6 разворотов размером 30х25см.
В итоге получился вот такой фотоальбом :
Это цитата сообщения blazing_sky Оригинальное сообщение
Переделка старого шкафа
Переделка старого шкафа.
Вот такой белый шкаф у меня получился ))
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
[показать]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
Мини-альбомчик "Love story".
http://lady-scrap.blogspot.ru/2015/05/love-story.html
[700x466]
Это цитата сообщения likmiass Оригинальное сообщение
ЛЬГОТЫ ПО ЗАКОНУ
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Обалденная мелодрама "Пока живу - люблю", Новые Русские Мелодрамы, смотреть онлайн
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Порхающие балеринки от Маши Медведевой. Мастер-класс
Балеринки из проволоки. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Есть на ЖЖ невероятно уютный, загадочный, романтичный дневничок под названием "Старый чемодан":) Гостеприимную хозяюшку зовут Маша Медведева, у которой самым замечательным образом получилось создать на страницах блога собственный неторопливый, трогательно домашний, очень творческий мир. Обязательно загляните к талантливой Маше в гости, вам понравится:)
Я же хочу вам показать чудесных Машиных балеринок, которые она изготавливает из проволоки и салфеток. Нежные, воздушные, порхающие... Чудо!
Мастер-класс прилагается. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Порхающие балеринки от Маши Медведевой. Мастер-класс
Балеринки из проволоки. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Есть на ЖЖ невероятно уютный, загадочный, романтичный дневничок под названием "Старый чемодан":) Гостеприимную хозяюшку зовут Маша Медведева, у которой самым замечательным образом получилось создать на страницах блога собственный неторопливый, трогательно домашний, очень творческий мир. Обязательно загляните к талантливой Маше в гости, вам понравится:)
Я же хочу вам показать чудесных Машиных балеринок, которые она изготавливает из проволоки и салфеток. Нежные, воздушные, порхающие... Чудо!
Мастер-класс прилагается. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Заготовка вишни в желе впрок.
Очень интересный рецепт. Такая вишня, приготовленная по этому рецепту, получается нежнее варенья, а ягоды на вкус, как свежие. Рекомендую на этот рецепт обратить своё внимание и использовать его в период созревания вишни. Наивкуснейший десерт из вишни понравится всем без исключения.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Сказки мачехи - Русский Фильм - Мелодрама
Приятного вам просмотра и хорошего настроения
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
новогодняя вышивка
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]