Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка».
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
[b]Одним из самых любимых десертов американцев является знаменитый десерт брауни. Являя собой что-то среднее между шоколадным пирогом и печеньем, это лакомство завораживает своей аппетитной, чуть похрустывающей корочкой и изумительной влажной начинкой. Не удивительно, что рецепт брауни просочился практически во все кухни мира (если и не во все, то во многие!), потому что один только вид такого угощения заст
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!
Здесь был пост "Схемы в вышивке бабочек". Мне сегодня о нем снова напомнили. Интерес к этой теме не ослабевает. Поэтому решила познакомить вас ( люблю знакомить с друзьями, сами знаете)
с замечательным парнем - разработчиком аторских программ для вышивки гладью. Причем он твердо уверен, что вышивать гладью научиться может каждый! Проверим?
Знакомтесь - Сергей Смиров. http://blogs.mail.ru/bk/kb07/
И работы, и программу видела вживую. Да и
Лето лето прекрасная пора! Пора отпусков и хорошего отдыха. С климатом нашей страны иногда просто невозможно погреться на солнышке и позагорать. Надоедливые дожди, сырость и грязь могут испортить не только настроение, но и все впечатление о жарком лете.
Хорошо съездить в путешествие по горячей путевке и дешевым турам на море , или же просто побывать в любой точке мира. Посмотреть достопримечательности и насладиться красотой и величием нашего богатого мира. Мира природы, красоты и пр
ЧУДО-СРЕДСТВО ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ. Много рецептов из газеты "Вестник ЗОЖ".
КАМНИ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ И ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА
«ЗОЖ», 1998 г., №16 (124)
С вестником познакомился только в этом году. Никогда раньше ни в какие газеты не писал, а тут решился. Вестник очень много внимания уделяет раковым заболеваниям. Это, конечно, дело стоящее, потому что рак — болезнь века. Но есть и другие тяжелые недуги, которые также приносят людям много страданий, например, камни в печени и почках. Так
Многие наверно видели на ногах странные шишки у больших пальцев. И даже обувь приобретает специфическую форму из-за этого нароста. Становилась какой-то треугольной. Зрелище - не из приятных.
В чем причина?
Корейский художник Kang Jung Ho (강정호). Пейзажи.
Kang Jung Ho - корейский художник, родился в г. Вонсан 15 апреля 1950 г. Учился в колледже изящных искусств в Пхеньяне, который закончил в 1968 г. Он является не только талантливым художником, но также и искусствоведом. Бывал в разных странах в соcтаве делегаций и даже возглавлял их. В свое время приезжал в Советский Союз и Сирию. Самая известная его картина - "Счастье", которую он написал в 1978 г. была
Джилиан Майклс (Jillian Michaels) считается одной из самых известных и лучших фитнес тренеров в США. Стала популярной после передачи «Потерявший больше всех». Джиллиан выпустила несколько видео тренировок, а так же написала 2 книги о здоровом питании.
УРОВЕНЬ 1
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса