Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как сделать качественный и красивый набрызг - МАСТЕР-КЛАСС ПО ДЕКУПАЖУ
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечение варикоза медом.
Варикозное расширение вен - заболевание, которое может коснуться любой женщины (по статистике 90% страдающих варикозом - это женщины). Беременность, работа связанная с постоянным стоянием на ногах, любовь сидеть нога на ногу - провоцирующих факторов очень много и как результат - синие сеточки на ногах, синяки, увеличение вен.
Это цитата сообщения Паутинка777 Оригинальное сообщение
Пряности и специи
О пряностях и специях!!!
О пряностях и специях
О пряных растениях
- Что такое пряности
- Какие бывают пряности
- Аир обыкновенный, полезные свойства
- Анис обыкновенный, полезные свойства
- Асафетида, полезные свойства
- Бадьян, полезные свойства
- Базилик обыкновенный, полезные свойства
- Бедренец-камнеломка, полезные свойства
- Ваниль душистая, полезные свойства
- Каперсы колючие, полезные свойства
- Огуречная трава, полезные свойства
- Калган, полезные свойства
- Гвоздика, полезные свойства
- Горчица, полезные свойства
- Что такое горчица черная
- Что такое горчица белая
- Что такое горчица сарептская
- Что такое гравилат городской
- Что такое душица обыкновенная
- Что такое имбирь лекарственный
- Что такое иссоп лекарственный
- Что такое кардамон
Это цитата сообщения Паутинка777 Оригинальное сообщение
Дыня- продукт уникальный!
http://vforme.forblabla.com/blog/45289988069/Dyiny...498308174&bpid=43498308174
Это цитата сообщения Паутинка777 Оригинальное сообщение
Как повысить гемоглобин?
[показать] http://health-diet.ru/people/user/46300/blog/15456/
Как повысить гемоглобин?
В этой статье мы попробуем разобраться, что такое гемоглобин, что есть норма и что делать, если уровень его низкий.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин (Hb, hemoglobin), от греч. haima ‘кровь’ и латин. globus ‘шар’: красящее вещество крови, составная часть эритроцитов – красных кровяных телец. В организме гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям и участвует в переносе углекислого газа от тканей в органы дыхания.
Уровень гемоглобина в норме составляет 120-140 г/л. Во время беременности также в норме он снижается к концу второго триместра. Если гемоглобин снижается раньше 24 недель беременности, то это говорит об анемии, причиной которой может быть недостаток железа, фолиевой кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и нервные стрессы.
Признаки дефицита железа
Основной симптом понижения уровня гемоглобина – анемии различного происхождения. О железодефиците могут говорить не только вялость, постоянное чувство усталости и снижение эмоционального тонуса. Одышка, тахикардия, гипотония мышц, снижение аппетита, расстройство пищеварения, а также стоматиты, ломкость волос и ногтей, сухость кожи, синюшность губ, частые респираторные заболевания могут говорить о нехватке железа в организме.
Как бороться? Если уровень гемоглобина понижен, то врач в этом случае может назначить железосодержащие препараты для корректировки. Однако гораздо полезнее соблюдать определенные правила питания, которые помогут достичь желаемого результата. Кроме того, не стоит забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе, дыхательных упражнений и гимнастики.
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать
Это цитата сообщения Паутинка777 Оригинальное сообщение
Как повысить гемоглобин?
[показать] http://www.u-lekar.ru/content/view/1515/11/
Знаете ли вы, почему кровь красного цвета? В состав эритроцитов входит сложный белок гемоглобин, который в свою очередь состоит из глобина и соединения железа. Именно железо и влияет на цвет крови, делая ее красной.
Роль гемоглобина переоценить сложно. Он принимает непосредственное участие в процессе доставки кислорода в органы и ткани организма, поддерживает показатель pH крови. Когда показатель гемоглобина снижается, появляются признаки кислородного голодания и нарушения функций отдельных органов и систем.
Клетки страдают от недостатка кислорода, нарушается обмен веществ. Низкие показатели гемоглобина крови - свидетельство анемии (малокровия).
В норме гемоглобин у мужчин должен быть 135-160 г/л, у женщин 120-140 г/л. Анемия крайне редко является самостоятельным заболеванием. Она всегда вторична и свидетельствует о наличии в организме какого-либо серьезного заболевания. В ряде случаев выяснить причину низкого гемоглобина оказывается довольно сложно. К сожалению, существуют формы анемии, тяжело поддающиеся диагностике.
Причины малокровия могут быть разными. Самыми распространенными видами являются анемия постгеморрагическая (возникает в результате серьезной кровопотери из-за травмы, прободения язвы желудка, хирургического вмешательства и пр.), а также анемия, вызванная погрешностями в питании и беременностью.
Симптомы анемии
Низкий гемоглобин крови дает о себе знать ощущением шума в ушах, утренней слабостью, частыми головокружениями и головными болями, быстрой утомляемостью, неспособностью выполнять даже небольшие физические нагрузки.
Как отмечалось выше, именно гемоглобин является поставщиком кислорода в кровь, в его отсутствие наблюдается кислородное голодание на клеточном уровне. Иными словами, анемия – это не просто усталость или временная слабость, которые имеют обыкновение проходить сами по себе; это заболевание, требующее адекватного лечения.
Если снижение гемоглобина незначительное, диагностировать анемию можно лишь на основании лабораторных показателей, т. е. анализа крови. Если малокровие дает о себе знать плохим самочувствием, в таких случаях говорят об анемии средней тяжести.
Помимо слабости и головокружения, отмечаются и такие симптомы, как сухость кожных покровов, трещины в углах рта, желтизна кожи (в особенности в области носогубного треугольника и кистей рук), синева глазных склер. Ногти становятся ломкими, начинают слоиться; волосы тоже становятся ломкими и сухими, начинается их выпадение.
Лечение анемии традиционными методами
Традиционная медицина предлагает немало препаратов, способствующих повышению гемоглобина крови. Но пока заболевание не зашло слишком далеко, эффективным способом лечения может стать сбалансированное питание, содержащее достаточное количество микроэлементов и витаминов. Рацион питания, содержащий не менее 20 мг железа в сутки, будет способствовать нормализации показателей гемоглобина.
Что касается женщин, они нуждаются в большем количестве железа, нежели мужчины, т. к. ежемесячно теряют его во время критических дней. Им просто нужно чаще сдавать общий анализ крови и контролировать свое состояние.
Самостоятельно составить правильный рацион питания при анемии довольно сложно, т. к. железо в пище может присутствовать в двух видах: гемовое (содержащееся в животных продуктах, яйцах, сале, мясе, рыбе) и негемовое (в растительных продуктах, крупах, бобовых, зелени, фруктах, ягодах, черном хлебе). Содержащееся в продуктах гемовое железо всасывается в желудочно-кишечном тракте в количестве 25-30% от общего количества; негемовое всасывается хуже, всего 5-10% всего количества.
Врачи рекомендуют пациентам на протяжении всего года включать в пищевой рацион сухофрукты, мюсли, свежую зелень, шиповник, натуральные соки, яблоки, шиповник, овсяную и гречневую крупы, черный хлеб.
Для примера приводим данные о содержании железа в некоторых продуктах (из расчета на 100 г): грибы белые сушеные - 35 г; печень свиная - 20 мг; какао - 12 мг; фасоль стручковая - 8 мг; садовая земляника - 7,9 мг; черника - 7,2 мг; мясо кролика - 4,5 мг; говядина - 2,3 мг; яйцо куриное - 1,6 мг; морковь - 0,8 мг. Врачи рекомендуют одновременно с железосодержащими продуктами вводить в рацион и те, в которых в больших количествах содержится
Это цитата сообщения svjtajj Оригинальное сообщение
Замечательный дневничок с кучей вязания!!!
Серия сообщений "Техника вязания крючком":
Часть 1 - Техника японского вязания
Часть 2 - "Соломонов узел" крючком
Часть 3 - Топ с запахом и нарукавники
Часть 4 - Платье цвета пудры.
Часть 5 - Оригинальные пинетки
Часть 6 - ШНУРЫ,ЖГУТЫ из вязанных полос
Часть 7 - Тапочки на двух спицах
Часть 8 - Коврик на табурет
Часть 9 - программа вязания крючком
Часть 10 - Рюшки
Часть 11 - Обвязка края многоцветная - красота невиданная
Часть 12 - Кромочные петли
Часть 13 - Рисование крючком
Часть 14 - Красивый плед-покрывало
Часть 15 - Шали и пончо
Часть 16 - Дамская сумочка
Часть 17 - Пинетки разные, прекрасные
Часть 18 - Пинетки разные, прекрасные
Часть 19 - Ну очень красивый шарфик
Часть 20 - Пинетки-кеды. Мастер-класс для бабушек и мам
Часть 21 - Вязаные детали
Часть 22 - Шаль
Часть 23 - Вязание крючком в технике макраме
Часть 24 - Вязание крючком в технике макраме (продолжение)
Часть 25 - Детский плед крючком
Часть 26 - Вяжем без отрыва нити
Часть 27 - Оформление горловины (не мое)
Часть 28 - Шапочка для новорожденного
Часть 29 - Голубой пуловер с ажурными полосами
Часть 30 - Кофточка "Зельда".
Часть 31 - Вишнёвый жакет с оборкой
Часть 32 - Вязаное сердце
Часть 33 - Черно-белое платье
Часть 34 - "Филейные" животные
Часть 35 - Для дома крючком
Часть 36 - "Кошачий плед"
Часть 37 - Вышивка с детской тематикой
Часть 38 -
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Эпикур Самосский.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Эпикур Самосский.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
А Вы так заготавливате помидоры?
[368x272]
Отличный способ заготовки , можно сказать, свежего томата. Сохраняется вся свежесть и витамины. Очень удобно и быстро. Формочки можно брать любые.
Приготовление: C помидор снять шкурку, перекрутить в блендере и переложить в формочки на 2 часа в морозилку. Использовать такие мороженные помидоры можно при варке борща, овощного супа, тушении картошки или в соусы.
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки.
[показать]Проекционные зоны внутренних органов на теле человека. Акупунктурные точки на голове и стопах. Важно знать!
Смотрим и изучаем 90 точек >>>
[140x]Это цитата сообщения Ниранджани Оригинальное сообщение
Кто убил Христа?
Блин, извините, вырвалось, но по другому не скажешь, прочитала статью, и хочется именно так и сказать или еще похлеще, потому как в статье настолько правдоподобно описано именно человеческое, можно даже сказать вечная проблема и дилемма, что детская вера, да, да, именно детская вера в Христа, как Сына Божьего, отданного за грехи, и воскресшего, разбивается на кусочки. Эта статья очень хорошо показывает существующее отношение людей к деньгам и политике, как нельзя лучше. И настолько хорошо это делается, что просыпается уверенность, что так оно и было.
Вы прочтете и подумаете: "ё, как оказывается всё просто." И только потом может быть остатки веры начнут вас цеплять и молить призадуматься, дабы вы не отказывались от них так легко. Возможно как и у меня они будут вас уговаривать, мол это взгляд автора статьи, нашего современника, а на самом деле всё было не так.
Возможно.....
Я хочу сохранить всю статью, просто на всякий пожарный, приготовьтесь будет много букофф, но оно того стоит, да и написано легко, с юмором.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Измените Слова и мир изменится.
|
Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного
Это цитата сообщения серенький_коток Оригинальное сообщение
Пеларгония из семян
[300x181] Пеларгония, или домашняя герань, выращенная из семян, цветет гораздо обильнее, чем та, которую размножают черенками. На растении может одновременно цвести до 30 соцветий. Такие пеларгонии более устойчивы к низкой влажности воздуха, меньше болеют.
Семенное размножение пеларгонии очень выгодно: семена имеют высокую всхожесть и позволяют получить большое количество сеянцев; из семян вырастают компактные, красивые кустики с обилием больших шапок цветков.
Семена у пеларгонии крупные, покрытые плотной кожистой оболочкой.
От высева семян до начала цветения проходит 5-6 месяцев, поэтому высевать семена пеларгонии лучше всего в феврале-марте, тогда к моменту всходов увеличивается количество солнечных дней и продолжительность светового дня.
Почва для посева пеларгонии должна быть рыхлой. Перед посевом желательно обеззаразить субстрат -пролить его розовым раствором марганцовки.
Семена пеларгонии сеют в ящики и плошки, наполненные влажным субстратом, присыпают тонким слоем субстрата или песка толщиной 2-5мм, опрыскивают сверху после посева и прикрывают плошку стеклом. Ежедневно требуется проветривать всходы поднимая стекло и протирая его от конденсата.
Для прорастания семян пеларгонии требуется поддерживать температуру 18-22°С и регулярно увлажнять подсыхающий субстрат.
Через полтора месяца после всходов провести пикировку сеянцев в отдельные горшочки. Для лучшего кущения сеянцы пеларгонии прищипывают над 5-6 листом. Подросшие сеянцы в конце мая – начале июня можно высадить в открытый грунт.
Серия сообщений "КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Абутилон, комнатный клён
Часть 2 - Миниатюрные садики.
...
Часть 30 - Как узнать: чего не хватает растениям?
Часть 31 - Каланхоэ. Интересности
Часть 32 - Пеларгония из семян
Часть 33 - Свойства хлорофитума
Часть 34 - Любите ли вы герань, как люблю её я...
Часть 35 - Урожай на денежном дереве
Часть 36 - Комнатные цветы
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Пеларгония любит молоко?
[600x] Как всякий уважающий себя цветовод, я каждый год, покупаю новые сорта растений. Вот, и в этом году решила приобрести плющевидную ампельную герань. Естественным образом, у меня возник вопрос; Как правильно ухаживать и размножать это растение. Побегав по интернету, нашла хорошую подробную статью про пеларгонию. Внимательно прочитав сообщение от и до, была очень удивлена по поводу подкормок! Впервые, читаю о том, что пеларгония является"гурманом". Она любит молоко! Ну, правда не совсем в чистом виде! А, в разбавленном. Жаль, что автор статьи не указал точную пропорцию! Но, думаю что пропорция - одна часть молока, и 6-7 частей воды не принесёт вреда растению, а только его укрепит! Переходим к сообщению.
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
И ВНОВЬ НЕМНОГО О ГЕРАНИ :)
1 часть была посвящена лечебным свойствам герани... Теперь советы по уходу за нашей красавицей
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Особая точка на пальце - СОХРАНИ!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Сон. Таблица сна, когда можно выспаться
Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую Вы набираете при Вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит поспать, хотя бы часок. В приведённой таблице изложены исследования по эффективности сна в разное время суток.
| Время суток | Ценность сна за 1 час |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Благодарность Богу - это и есть настоящая молитва
Мы привыкли считать, что молитва – это просьба, адресованная Богу с целью что-то от него получить. Нам что-то не нравится, и мы обращаемся к Богу с молитвой об изменении положения вещей.