Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.
Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.
Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное - спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.
Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.
Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.
Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.
[показать]
Однажды я общался с представителем Капен-Инглингов и он сказал примерно следующее:
« Люди в городах привыкли к пилюлям, они глотают их горстями, не думая о последствиях. Они забыли, что организм человека может создавать любые лекарства сам, без посторонней помощи, и это очень просто, например, создать пилюлю молодости….»
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божией Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божией Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
КАКОЙ МИР СТРОЯТ МИРОВЫЕ ЭЛИТЫ. ТРИ ГЛАВНЫХ УДАРА ПО ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ. АНДРЕЙ ФУРСОВ.
В прошедшем году было очень много всего, но, я думаю, что главным таким событием, содержательно главным, фоновым событием – это была развёрнутая в глобальном масштабе социальная война верхов против низов.
Когда-то, в 90-е годы, Кристофер Лэш, американский социолог, запустил термин «восстание элит».
Очень простое упражнение для восстановления мозгового кровообращения
Показывает его Ольга Алексеевна Бутакова - врач с 30-летним стажем, главный врач Института Восстановительной медицины, академик международной Академии Информатизации при ООН.
"Упражнение это, - рассказывает Ольга Бутакова, - приводит в норму балансировку мозгового кровообращения по двум полушариям, восстанавливает циркуляцию лимфы в обоих полушариях.
Оно растягивает ребра, восстанавливает мышцы и кости таза, растягивает шею, восстанавливает позвоночную артерию, снимает внутричерепную гипертензию, увеличивает скорость распространения кислорода по организму..."
Ясновидящий Кшиштоф Яцковский обещает очень страшвещи.
ные
На протяжении более чем двух недель, то есть где-то с началом католического Рождества,
пан Кшиштоф Яцковский, любимый ясновидящий поляков, не сильно часто выходил в эфир и вместе со всеми поляками отдыхал, поскольку Польша – страна католическая.
И вот, 8 января 2022-го года, когда празднование Рождества сместилось на восток, пан Кшиштоф вышел в мир с новым роликом, в котором сообщил следующее:
Виктор Шаубергер — простой лесничий, сделал, вероятно, самые фундаментальные открытия XX столетия и своей техникой завихрения открыл человечеству совершенно новые источники энергии.
Сейчас много препаратов от ОРВИ, гриппа или банальной бактериальной инфекции.
Но, под рукой всегда есть простые способы профилактики и повышения иммунитета.
В настоящее время здоровых ненавидят, сми и глобалисты заставили здоровых бояться.
Помещают в ковидарии, с охотой травят по протоколам воз. Препаратами уничтожают иммунитет в конец и заражают внутрибольничной инфекцией, травят химией, антибиотиками, кладут под аппараты ИВЛ.
Сама всегда еда хороший мед. Пила воду с йонами серебра, помещаю серебряную ложку в кувшин с водой.
Теперь, вдыхаю мелкодисперсную соду.
Самое важное, это не забывать поднимать вибрации. Найти свой центр Свето Сознания и Рассветляться. У Инны Третьяковой есть много советов по данному вопросу.
Михаил Делягин, депутан Думы нового созыва, против масок, жижинации. Ему много приходит писем и интернет запросов.
Так, в ролике: "Как Вы можете остановить введение апартеида в России? На субботнем стриме отвечаю на ваши вопросы".
Он выложил ряд рекомендаций от знакомых врачей, которые пользуют пациентов не по протоколам воз, а прежними мероприятиями. Проверенными временем.
*******************************************
Как не дать себя убить одичалым «оптимизаторам». Профессиональные схемы профилактики, лечения и реабилитации при коронавирусе: применять только при недоступности квалифицированной медпомощи! 41
СОБЫТИЯ
07.11.2020 - МИХАИЛ ДЕЛЯГИН - 443 910 просмотров
P.S. Отложенные последствия коронавируса (первые месяцы тромбоз, в том числе мозга, затем разрушение сердца, затем - разрушение суставов) делают все более актуальными методики реабилитации после формального выздоровления. Прилагаю присланную врачами одного из ковид-госпиталей ("работает неплохо", по их оценкам):
"1. Витамин С 500 мг 2 раза в день
2. Квертицин 250-500 мг 2 раза в день
3. Цинк 75-100 мг в день (ацетат, глюконат, пиколинат) предпочтительны цинковые пластинки
4. Мелатонин (медленное восстановление) начать с 0.3 и увеличить до 2 мг Мелатонин в случае если пациент плохо спит Если сон нарушен пить месяц
5. Витамин Д 1000-4000 единиц в сутки При тяжелом течении пропивать месяц
6. Антикоагулянт против тромбов можно таблетками Ксарелто по 5 мг утром и вечером 45 дней".
К сожалению, эффективная и официально рекомендованная к применению на всей территории РФ криогенная технология надежной профилактики коронавируса (повышением иммунитета) и эффективного и быстрого лечения всех его последствий пока остается недоступной для широко круга пациентов. Вынужденный переезд из Нижнего Новгорода в Мордовию, где сложилась прекрасная нейрфизиологическая школа, затягивается по бюрократическим причинам.
-------------------
Благодаря усилиям одичалых строителей блатного феодализма (и, в частности, партии "Единая Россия") квалифицированная медпомощь стала даже теоретически недоступной дла значительной и все более растущей части населения России.
При этом даже коронабесие не является для "оптимизаторов" помехой в уничтожении медицины: оно продолжается, здравоохранение на глазах превращается в здравозахоронение, и люди, еще полгода назад имевшие доступ к квалифицированной врачебной помощи, лишаются его на глазах - и могут лишиться в обозримом будущем.
Поэтому я публикую профессиональные схемы лечения при коронавирусе. Применять их можно только при недоступности профессиональной, квалифицированной медпомощи.
Публикую 5 рекомендаций: метод Уральской школы современной медицины (название условно, применяется в Екаринбурге, Санкт-Петербурге и во многих других городах); метод пульмонолога с многолетним опытом (посмотрев на результаты одной из его пациенток, заведующий отделением одной из лучших московских больниц - назвать ее из-за приказа Минздрава РФ я не могу - сделал его обязательным для всех), профессионального терапевта и заведующего амбулаторией - сейчас работающего в ковидной бригаде, схему лечения одного из наших коллег, попавшего в профессиональную пульмонологическую клинику, специализирующуюся именно на поражениях, подобных связанным с коронавирусом, а также обобщающий материал опытного и хорошо подготовленного врача.
За последнее время активизировались темные драконы, рептилоиды, серые.
Энергии в галактике меняются, Земля должна претерпеть вознесение.
Что будет с людьми - разное.
Темные не желают отдать Землю, ведь они тысячелетиями тут обитают. Человечество в полном порабощении - еды много..
Гибриды с рептильными заняли все ключевые посты. Или рептилоиды позаключали контракты в прошых или в этой жизни со многими.
Одним словом, битвы идут в космическом пространстве за Землю.
На тонких планах и в физической реальности.
Поэтому, устроили проект про пландемию, факцинацию.
правительство России полностью исполняет приказы вэф и в 03.
Не вижу, кто в правительстве -"кто", как и в "думе" - "кто" ???????????????????????????
********************************************************
Закон № 1120845-7 о принудительной эвакуации и Массовых захоронениях в России
3 126 просмотров 21 дек. 2021 г.
ПЛАМЕН ПАСКОВ СССЛ
Закон о принудительной Эвакуации и Массовых захоронениях в России
Почему Госдума обязала граждан эвакуироваться в случае возникновения угрозы ЧС? Что будет с имуществом и куда повезут людей? Что будет с детьми, престарелыми людьми и домашними животными? Что грозит за отказ покидать дома гражданам?
Почему именно в России впервые разработали стандарт по захоронению в братских могилах в мирное время? На официальном портале правовой информации появился национальный стандарт срочного захоронения в военное и мирное время. Разрабатывал документ Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций МЧС России, а в силу он вступит в феврале 2022 года.
Не оставайтесь равнодушными! Напишите несколько комментариев, поделитесь ссылкой на это видео в социальных сетях и подпишитесь на все запасные каналы, чтобы быть всегда на связи и получать своевременно важную информацию! Быть Добру!
*****
Раздел 13. Паразитическая Система
Подраздел 13.4. Власть паразитов
Правда о законе об обязательной эвакуации
Владимир Павленко, 10 июня 2021
Правда о законе об обязательной эвакуации или депортации населения России
Правительство РФ готовит нам закон по принудительной эвакуации населения РФ, под предлогом защиты населения от мифического вируса. Протаскиваемый законопроект может оказаться выдачей нам всем билета в один конец. Пожизненный...
И чтобы потом не было мучительно больно за бесцельную наивность и веру в «доброго дядю», следует сказать прямо. Под видом эвакуации/депортации в концептуальных штабах готовится новый Генеральный план Ost? Вот как описывает старый такой план в своих работах специалист по истории и политике НАТО и в целом западной экспансии Владимир Штоль. И обратите, читатель, внимание на последний абзац.
Генеральный план Ost целенаправленно разрабатывался для реализации именно оккупационной политики, и именно на Востоке, то есть изначально направлялся против СССР, который в общем списке экспансионистских планов Третьего рейха безусловно выделялся, составляя главное звено. К важнейшим интересам нацистского режима, которые нашли отражение в плане Ost, в первую очередь относится достижение насильственной ассимиляции остатков населения РСФСР и других союзных республик, которые уцелеют после его массового «выселения» и уничтожения. Звучало это как «политическое и военное «обеспечение» захваченной территории за счет осуществляемой оккупационным режимом «германизации почвы».
Здоровье полезно в течение всей Жизни. Самое время им заняться: каникулы длинные.
Застолья вынужденные. Гиподинамия как отдых от вечной гонки за благополучием.
Благополучие в нас самих: мысли-чувства, установки + здоровое тело, как сосуд для Души.
Обнаружила еще одного замечательного специалиста лишь вчера. Спасибо ютубу, подбрасывает схожие по интересам ролики.
ХОТЯ: ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ! На этой платформе, к слову, тоже отслеживают интересы и заваливают надоедливыми блоками рекламы. Грузится вначале их глупая реклама, а затем, с трудом и оттяжкой по времени, наш контент. Интересно, они ответят за свою неуемную жадность?
Итак, Владимир Животов, врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех!
Волосы, живот, суставы-мышцы, глаза - и, как бонус, танец в конце ролика "Как сохранить острое зрение - Упражнения для глаз". Танцует просто классно! Первый раз встречаю столь пластичный танец, даже на сцене выступают деревянные подтанцовки.
Особенно хочу порадоваться тому, что Владимир Животов сам крайне подтянутый и живой, как человек.
Другие специалисты, чаще всего, демонстрируют свои жировые отложения и малоподвижность.
Это еще важный аргумент в пользу методик Владимира Животова.
Врач, исцели себе сам - Cura te ipsum (исцели себя сам) — латинское крылатое выражение. Означает призыв обратить внимание на самого себя и собственные недостатки. ... (Врач, исцели себя сам!)
О пользе беговых лыж. Беговые лыжи - мой любимый вид аэробной нагрузки. Когда все мышцы испытывают нагрузку. Особенность лыж в том, что темп движения рук и ног значительно медленнее, чем при беге. Во время занятия беговыми лыжами сердце нагружается не так сильно и вы имеете возможность более мощно прокачать мышцы рук и ног.
В беговых лыжах есть разные стили, это нагрузка на свежем воздухе и, как любой вид движения, это возможность получить эндорфины, которые улучшают ваше настроение!
*****
#владимирживотов #животов_упражнения #животов_волосы
Как улучшить состояние волос - Упражнение для роста и густоты волос
Как помочь волосам, чтобы они были красивые, длинные и густые? От чего зависит состояние и рост волос? Как улучшить кровообращение головы? Это видео будет полезно тем, кто имеет проблемы с волосами и хочет длинные и красивые волосы.
Тайм -коды к видео:
00:00 Начало
01:38 От чего зависит состояние и рост волос
06:30 Увеличение роста волос на фоне приема витаминов
07:00 Как генетика влияет на рост волос
07:44 Кровоснабжение
12:43 Строение скальпа
15:56 Упражнения для плеч и шеи, которые помогут улучшить кровообращение в голове
20:30 Упражнения для роста волос
Чем лечиться от вакцины? Выводим графен из организма
Оксид графен, 5G и, внимание: ГЛУТАТИОН!
Почему требуется постоянно носить маски, проходить тесты, бесконечно ре-вакцинироваться?
Как ведёт себя оксид графена в организме и есть ли способы избавиться от него?
В чём роль технологии 5 Джи и что такое «полоса электронного поглощения»?
Своим мнением делится французский доктор Мишель Донья (Michel Dogna) - инженер, химик, терапевт-натуропат, автор более 20 книг о здоровье.
Можно ли вывести вакцину из организма? Как очистить свои клетки от введённых нано-частиц? Возможно ли это в принципе? Тема нашего помощника глутатиона в этой связи мне представляется особенно важной.
Мнение разделяются. Некоторые считают, что если уж ввели "вещество", то это печать на всю оставшуюся (и, скорее всего, недолгую) жизнь. Другие, включая французского доктора, убеждены, что организма продолжает бороться и очищаться во всех случаях, и ему возможно помочь.
В комментариях к другим постах мы уже затрагивали эту тему. В журнале есть читатели, владеющие дополнительной информацией на этот счёт, и я постараюсь сделать несколько постов, чтобы осветить все возможные аспекты проблемы.
Благодарю нашу участницу обсуждения Олену Квитка за предоставленный материал и перевод с французского. Это лишь первая часть. Более подробно о глутатионе и ацетилцистеине (АЦЦ) в следующий раз.
- Знаете ли вы, почему они продолжают заставлять вас носить маску, даже если вы были вакцинированны, в дополнение к тому факту, что сто раз было доказано, что её защита от вирусов иллюзорна?
Ответ: Все маски содержат наночастицы оксида графена, которые вы вдыхаете.
- Знаете ли вы, почему нас продолжают проверять с помощью ПЦР-теста, несмотря на то, что неоднократно было сказано, что этот тест ненадежен на 95%?
Ответ заключается в том, что на кончике тампона нанесен наноразмерный оксид графена, который попадает прямо в мозг.
- Вы действительно знаете, почему они хотят абсолютно всех отвакцинить?
Потому что содержащийся в РНК-вакцинах наноразмерный оксид графена превращает вас в ходячую антенну и усилит работу и распространение опасной пары белков SPIKE / HYDROGEL DARPA.
- Вы действительно знаете, почему им нужно ре-вакицинивать всех каждые 6 месяцев против гипотетических новых штаммов ?
Для того чтобы восполнить запас графена, который, вопреки утверждениям некоторых людей, организм постепенно устраняет.
- Знаете ли вы, наконец, что лучшие спортсмены теряют от 10 до 20% своих результатов после вакцинации РНК?
Ранее я сообщал о сотнях любопытных свидетельств в интернете о вакцинированных людях, которые намагничивали к месту инъекции небольшие предметы из железа или нержавеющей стали - это ни фокус и не трюк.
Сайт Orwell City был первым, кто осудил присутствие оксида графена в инъекциях, масках и тестах, благодаря его английским переводам сайта La Quinta Columna, который опубликовал на Rumble синтезирующее видео под названием «Идеальное орудие убийства».
La Quinta Columna обобщает результаты исследований доктора Хосе Луиса Севильяно (José Luis Sevillano) за полтора года, но особенно в последние месяцы, потому что он смог измерить с помощью тесламетров, магнитометров и т.д. магнитные или псевдо-явления.
Способность примагничивать, которую люди приобретают после прививки,
Вам потребуется:
Материалы: 150 грамм белой акриловой пряжи, 350м/100 грамм, резинка для пояса, атласная лента розового цвета.
Инструменты: круговые спицы 3,5.
Техника вязания: круговое вязание на спицах.
Плотность вязания: свободная.
Вяжем юбочку сверху вниз. На круговые спицы набрать 120 петель и вязать резинкой 1х1, высота на выбор, достаточно. чтобы пояс сложить пополам и вставить резинку. Потом в каждой лиц. петле добавить по одной петле, провязать один ряд лиц. петлями и все петли разделить так: 1 ряд:8 изн., 8 лиц. и так далее. 2 ряд:по рисунку. 3 ряд вяжем жгуты по схеме.
Пряжа Silkbloom Fino от BC Garn 250-300-300 грамм, цвет 04
Чулочные спицы № 2.5 и 3.5 мм, круговые спицы № 3.5 мм
Плотность вязания: 28 п. х 37 р. = 10 см х 10 см
Наберите 270-330-360 п. на круговые спицы № 3.5 мм. Затем вяжите ажурным узором и изнаночной гладью: 5 изн., *ажурный узор, 10 изн.*, повторите от * - * 18-22-24 раза, 5 изн. Провяжите по этой схеме 15-18-21 см.
В следующем ряду выполните убавки:
*3 изн., 2 п. вместе изнаночной, полоса ажурного узора, 2 п. вместе изнаночной, 3 изн.*, повторите от * - * до конца ряда = 234-286-312 п. В следующем ряду провяжите на 2 п. меньше между полосами узора. Затем вяжите без убавок, пока длина не составит 30-33-36 см. В следующем ряду выполните убавки: *2 изн., 2 п. вместе изн., полоса узора, 2 п. вместе изн., 2 изн.*, повторите от * - * до конца ряда = 198-242-264 п. В следующем ряду провяжите на 2 п. меньше между полосами узора. Вяжите без прибавок, пока длина вязания не достигнет 37-41-45 см.
Убавки:
*1 изн., 2 п. вместе изн., полоса узора, 2 п. вместе изн., 1 изн.*, повторите от * - * до конца ряда = 162-198-216 п. В следующем ряду провяжите на 2 п. меньше между полосами узора. Далее вяжите без убавок, пока длина не составит38-42-47 см (или когда провяжете 7-й ряд раппорта узора).
В следующем ряду (8-й ряд узора) закройте петли для пройм:
Закройте 5 п. (для всех размеров), провяжите 71-89-98 п., закройте 10 п., провяжите 71-89-98 п. и закройте оставшиеся 5 п. Перенесите петли на вспомогательную спицу.
Рукава:
Наберите 46-48-50 п. и распределите их на 4 спицы № 2.5 мм. Вяжите резинкой 1 лиц./1 изн. Через 3-4-5 см перейдите на спицы № 3.5 мм и вяжите изнаночной гладью. В каждом 8-м ряду делайте прибавки: 1 изн., прибавка между 1 и 2 п. (провяжите лицевую из протяжки за заднюю стенку), вяжите, пока не останется 1 п. и сделайте прибавку еще 1 п., провяжите последнюю п. изнаночной. Повторяйте прибавки в каждом 8-м ряду, пока количество петель не станет равным 54-56-58. Далее вяжите без прибавок, пока длина рукава не достигнет 23-26-29 см. В следующем ряду закройте первые и последние 5 п. для подреза рукава. Обрежьте нить и свяжите второй рукав.
Туника из нежной светлой пряжи – прекрасная и удобная замена нарядному платью.
Журнал «Сабрина. Вязание для детей» № 3/2015
Размеры
104/110 (122/128)
Вам потребуется
Пряжа (55% шерсти, 33% полиакрила, 12% кашемира; 125 м/50 г; щадящий режим стирки до 30°) – 300 (350) г цвета экрю и пряжа (91% хлопка, 9% полиэстера; 100 м/ 50 г) – 50 г белой; круговые спицы и крючок №4; маленькая пуговица диаметром 15 мм, а также 220 см атласной ленты кремового цвета шириной 11 мм.
Узоры и схемы
Платочная вязка
Лицевые и изнаночные ряды вязать лицевыми.
Лицевая гладь
Лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли.
[показать]
В прошедшем году было очень много всего, но, я думаю, что главным таким событием, содержательно главным, фоновым событием – это была развёрнутая в глобальном масштабе социальная война верхов против низов.
Показывает его Ольга Алексеевна Бутакова - врач с 30-летним стажем, главный врач Института Восстановительной медицины, академик международной Академии Информатизации при ООН.
На протяжении более чем двух недель, то есть где-то с началом католического Рождества, 
