Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как правильно питаться. Введение в науку о питании




(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Тушеная телятина с зеленью и луком

Очередной рецепт от знаменитого повара Michael Koch. Очень вкусно!

[700x447]
Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

[594x412]
3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?

Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение

Маленькие шаги. Ночной зажор

[700x465]
Для тех, кто просыпается ночью и ОЧЕНЬ хочет есть Странно, с чего бы это?

Убеждать вас «перетерпеть» и «подождать» не буду. Те, кто может это сделать, не нуждаются в похудательных рекомендациях. :) С их фигурами и так все в порядке.

Советы

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Имбирный чай с лимоном

[700x532]
Бывает так, что силы на исходе. Вот тогда просто незаменимым будет имбирный чай! Вкус просто потрясающий, а уж какая там кладезь витаминов, об этом можно только догадываться!

Заварить

Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение

Маленькие шаги. Стресс

[показать]
Жизнь в большом городе, да еще работающей «девушке» - вечный стресс. Завидую белой завистью людям, которые в состоянии стресса не могут есть. Меня вот сразу пробивает на жор и рука сама тянется к ближайшей жратве. Что недопустимо по идеологическим соображениям.
Далее

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Филе трески с грейпфрутовой сальсой

[700x463]
Понадобится:

2 крупных красных грейпфрута
1 перец чили
50 г мелкого светлого изюма
700 г филе трески
лук резанец
2 веточки тимьяна
соль, перец
растительное масло

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Новая диета-бум

[686x700]
Как только книга доктора Кери Глассман «Диета O2» появилась в интернет-магазинах, она тут же попала в десятку «диетологических» бестселлеров. Секрет успеха прост: Глассман предлагает новый, неизбитый подход к составлению индивидуального рациона. В основе ее метода не ограничение жирного или сладкого, а питание по антиоксидантному индексу.

Похудеть

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Ешь и худей! Выпуск №1: Анфиса Чехова





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Два завтрака: Что на самом деле делает нас толстыми?

[463x646] [463x700]
Если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга, постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему мы набираем лишний вес.

Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, это то, что они в течение дня придерживаются сбалансированного питания и не перекусывают. Что на самом деле делает нас толстыми? ЖИР или САХАР?

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение

Маленькие шаги. Сравниваем. Думаем

[700x700]

В преддверии конца света> грядущих праздников. Салаты с майонезом не обсуждаем, остановимся на печенинках и конфетах, коих всегда в вазочках валяется по дому немеряно.
Иллюзия «печенинки вот они – за копейки, а ФРУКТЫ… где ж на них денег взять, да и калорийные они тоже» такая иллюзия…

Далее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Лосось с чечевицей в рыбном бульоне





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Дорада, морковь и кленовый сироп

[700x466]
Я все больше и больше открываю для себя кленовый сироп. В "сыром" виде я его не ем, а вот в выпечке полюбила на долго. Когда я увидела рецепт моркови глазированной в клевом сиропе сразу решила делать, потом на глаза попался маринад для рыбы с добавлением кленового сиропа и тут я вообще загорелась этой идеей. Решила сразу воплощать и правильно, результат оказался очень вкусным. Буду делать еще и не один раз.

Рецепт + Фото

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Когда лучше есть углеводы и в каком количестве?





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

10 продуктов для мужского здоровья

[700x700]
Мужчины отличаются от женщин во всем, включая потребности в питательных веществах. Точно так же, как женщины нуждаются в своих определенных питательных веществах, особенно во время беременности или для защиты от рака груди, мужчинам нужны свои ? для сохранения мышечной массы, предотвращения рака простаты и многое другое.

Далее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Еда повышенной ценности

[700x700]
В последнее время на полках магазинов появляется все больше продуктов питания, которые за счет специальных добавок или особой рецептуры обладают профилактическими и оздоровительными свойствами. Их обычно называют функциональными, или обогащенными.

Продолжение

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Посленовогоднее избавление от лишнего веса





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения likemylife Оригинальное сообщение

Вся правда о сахарном диабете

[700x437]
Сверхпотребление, в том числе сладкой и рафинированной пищи - это одна из проблем нашего общества. И несмотря на то, что сахарный диабет — это очень страшная болезнь, люди продолжают запихивать в себя магазинские тортики, батоны, глазированные сырки и прочие сладости, заедая все это плотным обедом. Предлагаю вашему вниманию очень полезную статью о том, чем страшен диабет, отчего он появляется и как от него избавиться.

Далее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Популярные мифы о сыроедении

[700x700]
Сыроеды - это люди, которые питаются лишь молочно-растительными продуктами без всякой обработки огнем или паром. По мнению многих сыроедов вся та еда, что была приготовлена, то есть прошла термическую обработку, является мертвой едой. Поглощая такую пищу, человек не получает значительной части полезных вещей, которые уничтожаются под температурным воздействием. Следствием является изнашивание организма за счет того, что данная еда дольше остается в организме, гнеет и образовывает таксины. Однако, к счастью, в действительности всё не на столько страшно, как это можно себе представить.

Узнать больше

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Совместимые и несовместимые продукты

[604x264]

(c) schastie-ryadom.ru