Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Делаем вазочку из банки
Делаем вазочку из банки и бумаги по фото МК. Думаю, вам это доставит большое удовольствие.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Пасхальный декор своими руками
Продолжая готовиться к празднику, мы уже знаем, чем красить яйца и как их декорировать. Теперь самое время придумать для них достойную оправу, а так же подумать о том, что делать с оставшимися от выпечки скорлупками. Идей – великое множество, причём некоторые из них пригодятся и после Пасхи. Накануне светлого праздника Пасхи я предлагаю вам украсить не только стол, но и весь дом. Конечно же, в этот праздник особое внимание уделяется декору яиц. Займитесь творчеством и подключите к процессу всю семью. Можно устроить конкурс на лучший пасхальный декор. Дети, я уверена, будут в восторге!
Итак, зовём детишек и выбираем идеи для поделок!
Декор пасхальных яиц
Подставки для яиц
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Корзинка из бутылки и пряжи для пасхальных яиц и не только
Отличная идея!
Эту корзинку сделать легко и просто, а удовольствия - выше крыши!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Изумительные идеи - как украсить пасхальные яйца
До чего же Светлый праздник - Пасха! Так и хочется сделать нечто прекрасное, радостное и удивительное!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Самые простые тапочки своими руками
Все гениальные творения на поверку оказываются самыми простыми в свое задумке и реализации. Так вышло и с новой моделью обуви Гаспара Тине-Берэ (Gaspard Tiné-Berès). В простоте и натуральности можно не сомневаться.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Забавные пинетки своими руками
Такие прелестные тапочки можно сшить не только ребёнку, но и взрослому. Они очаровательны!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Браслет и ожерелье за несколько минут
Таких браслетиков и бус можно сделать несколько штук - разных цветов и в несколько ниток.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Медвежья шкура - ковёр из помпонов
Классический пример расслабляющего вечера, проведенного у камина на медвежьей шкуре был усовершенствован дизайнером MYK специально для тех, кому жаль животных. Специальная версия шкуры, дружественная к животным, полностью сделана из шерсти.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Идея - коврик из помпонов
Мы уже делали с вами Медвежью шкуру из помпонов, теперь можно приниматься и за более романтичный коврик "Бабочка"
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гиацинты из бумаги. Легко и интересно
Как сделать гигантские розы своими руками мы уже знаем, теперь примемся за крошечные гиацинты. Они столь изящны и нежны, а в изготовлении так просты, что руки сами тянутся приняться за дело.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Коврик "Черепаха" своими руками
Посмотрите, какой замечательный коврик! Думаю, большинству из вас сделать будет легко и просто. Если взять эту идею за основу, то можно сделать такой коврик из помпонов, из старых футболок, из обрезков ткани. Главное - идея, а изыскать возможность, как её воплотить в жизнь, сможет каждый.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Объемный браслет из разноцветных лент
Объемный браслет или колье можно сделать не только из лент, но и из кожи, тесьмы, шнуров и даже верёвки.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Коврик своими руками - ещё одна идея
Сделать такой коврик, так же как и коврик из полосок ткани за полчаса очень просто - завязав по сетке полоски ткани или трикотажа, мы создаём объемный коврик. Стирать такой коврик очень легко.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как борятся с похмельем в разных странах
Германия
Соленая сельдь
Соленая или маринованная сельдь – главный ингредиент немецкого блюда под названием «рольмопс». Филе селедки скручивают в крошечные рулетики, а внутрь добавляют корнишон или лук. Рольмопсы – прекрасное средство от похмелья. В Германии их также называют Katerfrühstück, что означает «завтрак после попойки».
Это цитата сообщения Кишикитока Оригинальное сообщение
Японская кулинарная традиция
[270x203]В сознании большинства из нас японская кухня так же таинственна и экзотична, как сама Япония.
Один перечень блюд из множества сортов рыбы, креветок, моллюсков, крабов, осьминогов, кальмаров и водорослей может довести европейца до легкого эмоционального шока.
Вызывает удивление и сам процесс поглощения пищи.
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Как потерять 6 кг за 3 недели?
1 шаг
Завтрак от 200 до 300 ккал.
Варианты завтрака на такую каллорийность: Творог 75 гр + любые ягоды 50 гр + мюсли 2 ст ложки + 100 гр йогурта.
Грейпфрут + 50 гр творога + 10 гр орехов + 1 ч ложка меда
Яйцо + фрукты
Тост + морковный сок
2 шаг
Обед от 300 до 400 ккал
Варианты обедов: Отварная говядина + ломтик хлеба + листья салата, горчица, помидоры
Курица и все овощи кроме картошкиМясо не должно всегда быть пресным, а то это вам быстро надоесть, разнообразьте блюда соевым соусом, горчицей, карри. Эти специи не содержат большого числа калорий.
3 шаг
Ужин 300 – 400 ккал
На ужин можно съесть овощей на пару и кусок нежирной рыбы, можно даже сварить спагетти, но из твердых сортов пшеницы, скажем с тунцом. Тунец вообще отличная рыба, очень низко калорийная и вкусная. Можно сделать салат из тунца, отварного яйца и зелени! Положить салат на тост и съесть вместо ужина.
4 шаг
Не голодайте. Ешьте много ягод, помидоров (мало калорий и помогают сжигать жиры), обезжиренные молочные продукты (творог, йогурт, кефир), мясо птицы предпочтительней другому. Острая пища также поможет в сжигании калорий.
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
Для чего питаться полноценно
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:
УглеводыНеобходимы для общего хорошего самочувствия, поддержания мышечной ткани.
Белок
Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.
Натрий
Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.
Калий
При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.
Клетчатка
Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.
Витамин А
Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.
Витамин Д
Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.
Витамин Е
Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.
Витамин С
Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.
Тиамин(Витамин В1)Незаменим для нормального функционирования нервной системы.
Рибофлавин(Витамин В2)Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.
Ниацин(Витамин Вз)Ниацин для мозга - то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.
Пантотеновая кислота(витамин В5)Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.
Витамин В6
Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.
Витамин В12
Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.
Фолиевая кислота (витамин В9)Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.
Кальций
Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.
Фосфор
Поддерживает костную ткань и иммунитет.
Железо
Играет ключевую роль в механизме кроветворения.
Цинк
Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.
Медь
Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.
К сожалению, организм человека не в состоянии вырабатывать большинство микроэлементов, как и запасать их впрок. Таким образом мы, садясь на любую ограничительную диету, автоматически перекрываем единственный источник микроэлементов - наше питание. Поэтому, для правильной диеты важней задавать себе вопрос не что убрать из пищи, а что в неё добавить. И, ставя перед собой или своим ребенком тарелку с едой, уместно будет спросить себя: а что и сколько находится в этой тарелке? Нередко оказывается, что тарелка полна вопросительных знаков!
Это цитата сообщения Татьяна_Воранцова Оригинальное сообщение
Для чего питаться полноценно
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:
УглеводыНеобходимы для общего хорошего самочувствия, поддержания мышечной ткани.
Белок
Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.
Натрий
Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.
Калий
При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.
Клетчатка
Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.
Витамин А
Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.
Витамин Д
Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.
Витамин Е
Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.
Витамин С
Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.
Тиамин(Витамин В1)Незаменим для нормального функционирования нервной системы.
Рибофлавин(Витамин В2)Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.
Ниацин(Витамин Вз)Ниацин для мозга - то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.
Пантотеновая кислота(витамин В5)Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.
Витамин В6
Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.
Витамин В12
Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.
Фолиевая кислота (витамин В9)Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.
Кальций
Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.
Фосфор
Поддерживает костную ткань и иммунитет.
Железо
Играет ключевую роль в механизме кроветворения.
Цинк
Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.
Медь
Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.
К сожалению, организм человека не в состоянии вырабатывать большинство микроэлементов, как и запасать их впрок. Таким образом мы, садясь на любую ограничительную диету, автоматически перекрываем единственный источник микроэлементов - наше питание. Поэтому, для правильной диеты важней задавать себе вопрос не что убрать из пищи, а что в неё добавить. И, ставя перед собой или своим ребенком тарелку с едой, уместно будет спросить себя: а что и сколько находится в этой тарелке? Нередко оказывается, что тарелка полна вопросительных знаков!
Это цитата сообщения evgeny58 Оригинальное сообщение
Для чего питаться полноценно?
http://www.liveinternet.ru/community/3078889/post110931045/
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, чтобы то, что мы съедаем, имел
Это цитата сообщения Topbot Оригинальное сообщение
Для чего питаться полноценно
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:
...Читать далее
3187364[23 ссылок 16 комментариев 770 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями