Японская гимнастика КАЦУДЗО НИШИ поможет не болеть.

В основе многих интересных методик по выздоровлению лежит философское переосмысление роли человека в современном мире.

Гимнастика Ниши известна тем, что ее создателем был автор, который вообще не имел какого-либо медицинского образования.

При этом, он старался обнаружить такие лечебные системы и техники, которые позволяли бы устранить саму причину нездоровья, в том числе и сосудов.

Надо сказать, что на протяжении многих лет его методика дала возможность выздороветь многим пациентам.

Содержание:

1 Основа японской гимнастики;

2 Почему так важен здоровый полноценный сон;

3 Основные упражнения здоровья;

4 Адаптация учения под наши условия.

Основа японской гимнастики

В его системе здоровья значительное место отводится гармоничности функционирования всего организма как единого целого, в котором каждый орган не рассматривается в отдельности.

Точка зрения японца говорит о том, что в этом случае можно рассчитывать на долгую и здоровую жизнь в полной гармонии как с самим собой, так и с окружающей действительностью.

Кацудзо Ниши полагал, что ключевым фундаментом ЗОЖ (здорового образа жизни) всего организма, в том числе и сосудов, является человеческий позвоночник.

Все отклонения от его нормального функционирования приводят к дисбалансу в работе остальных систем и проблемам здоровья.

По этой причине заботе о позвоночнике должно уделяться первостепенное значение.

А чтобы обеспечить ему нормальную работу, необходимо здоровое кровообращение и работа сосудов.

Вы можете самостоятельно улучшить приток крови к позвоночному столбу, и добиться его полноценного функционирования в системе здоровья.

Почему так важен здоровый полноценный сон

Как правильно спать?

Также по мнению японца Кацудзо Ниши правильный здоровый сон является одним из принципов гармоничного развития человека.

По этой причине спать необходимо исключительно на ровной и твердой поверхности, без всяких там перин и матрасов.

Сон неразделимо связан со здоровьем позвоночника и сосудов, поскольку правильная осанка и есть олицетворение здоровья позвоночников по любой системе здоровья, не только Кацудзо или Майи Гогулан.

Именно сон на твердой поверхности сможет обеспечить вам красивую и ровную походку.

Кроме того, определенную важность в системе здоровья играют шейные позвонки, а вот для их нормального взаимодействия, японская гимнастика Ниши ЗОЖ рекомендует подкладывать во время сна специальный твердый валик.

Без привычки сон на подобном возвышении может причинить немало дискомфорта, но в дальнейшем это позволит вам избавиться от множества