Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой груди
Множество упражнений для груди предлагает гимнастика йога. Некоторые из них можно смело выполнять в домашних условиях. Например, простые и действенные упражнения для упругости груди - отжимания от стены: чем шире расставлены руки, тем большее количество грудных мышц включается в работу; чем больше шаг от стены, тем больше нагрузка.
Во время выполнения упражнения для мышц грудной клетки по методу йоги следует правильно дышать: на вдохе нужно сгибать руки, на выдохе – выпрямлять.
[552x604]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения енола Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://www.liveinternet.ru/users/charin/post360828993/#
Эффектные блузоны и платья из одного полотна! Простые выкройки
Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея большого опыта шитья.
Первая модель
размеры и выкройка
После раскраивания ткани края детали обметать.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Кофточка для девочки на 2-3 года
.
[604x604]Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Топ "Филигрань".
Нитки "Ромашка" -260 гр на 52 размер.Крючок 1,6.Центр вязала по схеме салфетки,брюггское кружево-авторское,без схем.
[показать]Это цитата сообщения DJONA63 Оригинальное сообщение
ТОП И ШОРТЫ ДЛЯ ДЕВОЧКИ---КРЮЧОК
Вам потребуется: 200 г голубой пряжи Alpina «LILY» (100% хлопок, 50 г/ 175 м, №080); крючок №2; 60 см тесьмы-резинки. Переплетения: ст. без накида; ст. с накидом; узор по схеме 1; обвязка по схеме 2. Плотность вязания: 21 п. (3,5 раппорта) х 10,5 р. = 10 х 10 см, связано узором по схеме 1. ТОП Спинка: крючком свяжите цепочку из 66 в.п. и на их основе вяжите узор по схеме 1 (= 11 раппортов). Провязав 21 ряд от начала работы, для пройм не вяжите по 1 раппорту с обеих сторон. Провязав 16 рядов от проймы, для выреза горловины не вяжите на средних 5 раппортах. Обе половинки выполните раздельно. Провязав по 4 ряда закончите работу. Перед: начните, как спинку. Провязав 12 рядов от проймы, для выреза горловины не вяжите на средних 5 раппортах и обе половинки закончите раздельно, выполнив еще по 8 рядов. Сборка: отпарьте все детали. Выполните боковые и плечевые швы. Вдоль выреза горловины и пройм свяжите 2 ряда ст. без накида. По низу топа выполните обвязку по схеме 2. ШОРТЫ Свяжите 1/2 шорт. Для этого крючком свяжите цепочку из 78 в.п. и на их основе вяжите узор по схеме 1 (= 13 раппортов). Провязав 5 рядов от начала работы, для шаговых скосов не довязывайте с обеих сторон в каждом 2-м ряду 3 раза по 1/2 раппорта. Провязав 8 рядов от начала работы, отложите вязание. Так же свяжите вторую половинку шорт. Продолжите работу по кругу на петлях обеих деталей узором по схеме 1. Провязав по кругу 16 рядов узором по схеме 1, свяжите 4 ряда ст. с накидом и закончите работу. Сборка: отпарьте все детали. Выполните все швы. Низ шорт обвяжите крючком 2 рядами ст. без накида. Верх шорт подогните на изнаночную сторону на 2 ряда ст. с накидом и подшейте. Вденьте тесьму-резинку.
Узоры " Павлиний хвост" и " Звездочки".
Звездочки: 3 лицевых, из 3 вывязываем 3 петли и т. д. Четные ряды изнаночные. Павлиний хвост:
Набрать 29 петель для образца.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шарф-снуд крючком - это очень просто!
[700x700]Читать далее
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как правильно использовать цвета в интерьере?
Цвет является одной из важнейших характеристик всего того, что улавливает человеческий глаз. Определенный цвет может не только менять наше настроение, он также способен влиять на состояние многих систем человеческого организма. Именно поэтому так необходимо, с особым вниманием, подходить к цветовому оформлению интерьера, подбирая дизайн для своего жилища. Конечно, выбирая оттенки нужно учитывать личные предпочтения, но при этом не стоит забывать об этих закономерностях, которые были замечены учеными...
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Для придания волосам шелковистости и блеска
Для придания волосам шелковистости и блеска
✔Чтобы волосы были здоровы и шелковистыми, берем 2 желтка, 1 ч.л.меда и сока алоэ, взбиваем и наносим на волосы на 30 минут, утепляем шапочкой. Смываем теплой водой.
✔Есть рецепт «проще простого»: в небольшим количестве шампуня растворить таблетку аспирина и вымыть волосы.
Укрепляются корни, прекращается выпадение волос, исчезает перхоть, волосы становятся объемными.
[600x449]
Это цитата сообщения Xymena21 Оригинальное сообщение
Он-лайн по шапочке "зернышки граната"
Он-лайн по шапочке "зернышки граната"
Мое авторское воплощение здесь http://www.stranamam.ru/post/7408007/
Хочу представиться. Меня зовут Юля
Я ни разу не художник. Схемы, если потребуется буду разъяснять.
А т. к. мой макро-объектив приказал долго жить, то фотографии пошагового выполнения шапчонки будут с телефона.
Ну уж как есть
Приступим?
Прежде всего, о нитках. Оригинал шапочки связан из merino kind 700 (700м /50 гр) в ТРИ сложения, крючком №2, т. е. расчетная длинна нити приблизительно 460м/100гр
Поскольку второй экземпляр я буду вязать для пятилетней дочки, летний, то я решила взять нитки тоньше, крючок меньше.
Это АННА 16, крючок 1,5
Нить лучше брать ту, которая не боится отпаривания, т. к. узор достаточно рельефный, без этой процедуры, лежать нормально не будет, будет топорщиться
Схема 1 с условными обозначениями
Слева цифрами - порядковый номер ряда, справа - конечное количество петель раппорта
Раппорт строится на двух столбиках. Т. е. для своей шапочки, в зависимости от толщины ниток, вы можете выбрать кратное двум количество клиньев начального "блинчика"
В моем случае.
В кольцо амигури я вывязала 12 столбиков с накидом - шесть раппортов у шапочки, двеннадцать клиньев! Оригинал взрослой шапочки выполнен на 8 раппортов и шестнадцать клиньев.
Далее затянула кольцо амигури и продолжила вязание по схеме
Здесь уже показано начало 8-го ряда, с шишечками
Довязав до 11 ряда, я отпарила "блинчик", измерила
Для детской шапочки данного диаметра (14 см) вполне достаточно.
Если вам не хватает диаметра, то вы можете продолжить вязание самостоятельно, следуя прибавкам в 10 и 11 ряду, прибавляя на каждый раппорт по две петли
Как вязать "шишечку"
Накид, вводите крючок в петлю (или под петлю - в данной схеме лучше так) основания, вытягиваете петлю. Так пять раз.
Накид, протянуть через пять вытянутых петель на крючке
Накид, протянуть через единственную петлю на крючке
Это цитата сообщения Сомочка Оригинальное сообщение
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....
А какой результат!
Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.
Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.
Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.
Упражнение:
Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.
Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение
Шапочки-шлемы с манишкой,подборка 12
http://www.liveinternet.ru/users/addora/post301482090/
http://liveinternet.ru/users/simax2003/post246164491
http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post300167927/
http://liveinternet.ru/users/4808748/post270412767
http://liveinternet.ru/users/3473398/post129706338
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Простая, но красивая манишка.
Посмотрите - красиво! Вяжется очень просто. Такая манишка незаменимая вещичка в холода. Особенно она будет кстати деткам, хотя многие взрослые предпочитают ею носить тоже зимой. Знакомьтесь с описанием.
источник
Специально для школьников и их родителей подборка нескольких полезных ссылок, которые помогут освежить в голове школьные премудрости. А заодно узнать о мире немало нового.
Универсальные помощники
Это цитата сообщения KaratOl Оригинальное сообщение
Красивая кофточка крючком
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]1.
2.
[544x700] 3.
[544x700] 1.
[544x700]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
10 ХИТРОСТЕЙ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ
10 ХИТРОСТЕЙ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ
💫 1. Сухой шампунь
Некоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить такую штуку.
Если у тебя нет времени на полноценное мытье головы, насыпь щепотку пищевой соды на корни волос. Осторожно вычеши обратно кристаллики соды. Вместо соды некоторые используют муку, но тут надо иметь светлые волосы и действовать очень аккуратно.
💫 2. Быстро исправляем макияж на глазах
Окуни ватную палочку в средство для снятия макияжа и пройдись там, где тушь осыпалась, или стрелка вышла неровной, или теней слишком много. Когда времени в обрез, это намного проще, чем переделывать весь макияж.
💫 3. Размягчи натоптыши (сухие мозоли)
Перед тем, как лечь спать, нанеси толстый слой вазелина на проблемные места на стопах и затем надень носки. Наутро загрубевший слой кожи будет мягким, ты легко сможешь его убрать.
💫 4. Сделай волосы ароматными
Слегка брызни парфюмом на зубцы расчёски. Расчеши волосы от корней до кончиков. Теперь они будут источать аромат духов на протяжении всего дня: волосы отлично держат запахи.
💫 5. Быстро смой искусственный загар
Иногда после применения искусственного загара кожа светлеет неравномерно, остаются пятна. Насыпь немного пищевой соды на мочалку или губку (предпочтительнее мочалка из люфы) и слегка «отполируй» проблемные области, тёмные места исчезнут.
💫 6. Расчёска с лаком
Чтобы зафиксировать волосы после того, как ты уложила их феном, брызни лаком на расческу и быстро расчеши волосы, от корней и до кончиков. Причёска станет объёмной, а волосы — блестящими, но не будет излишней жёсткости и эффекта зацементированных волос, как если бы ты брызгала лаком непосредственно на волосы.
💫 7. Совершенствуем лосьон для тела
Если твоя кожа быстро высыхает и шелушится, смешай свой повседневный лосьон с небольшим количеством масла для детей, это даст необходимое увлажнение твоей коже.
💫 8. Предотврати появление сухих мозолей
Абрикосовое масло, которое обычно продаётся в аптеках, способно предотвратить затвердение свежих мозолей: просто капни на проблемную область и дождись, когда масло впитается.
💫 9. Идеальная подводка для глаз
Если подводка для глаз осыпается и мажет, положи её в морозилку холодильника на 15 минут. Кончик затвердеет, линия будет тоньше и ровнее.
💫 10. Избавься от прыщей
Нанеси на мелкий прыщик с горошину зубной пасты и оставь на 15 минут, чтобы паста его подсушила и впитала жир, забивающий пору. Затем смой.
[500x700]