Это цитата сообщения Nadezda- Оригинальное сообщение
КАПУСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ
[604x433]Капустная диета на месяц
Мне всегда было лень соблюдать какие-то сложные диеты, бегать в спортзал - и так куча работы по дому и ребенка одного не оставишь.. По рецепту моей бабушки я стала худеть просто как на глазах! Минус 23,8 кг за месяц! Может, у меня просто организм такой? Мне теперь надо покупать новую одежду, а то висит ужасно:))
Вот сам рецепт...
Это цитата сообщения Lucia_McVolf Оригинальное сообщение
Быстрая ходьба с Лесли Сансон
5 программ из серии "Walk away the pounds"
Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения
Часть 2 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!
Часть 3 - Cупер сжигатель жира. Видео урок
Часть 4 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 5 - Тайбо. Видео курс
Часть 6 - Как с умом потратить 20 свободных минут
Часть 7 - Подъемы для укрепления большой прямой мышцы
Часть 8 - Упражнения на фитболе для похудения
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Жиросжигающая программа «Жесть» от Аниты Луценко всего за 8 уроков поможет сделать вам ваше тело неотразимым.На видео представлена высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Она отличается отдругих тренировок отсутствием передышек и более высоким темпом выполнения упражнений.
Жиросжигающая программа урок 1
Жиросжигающая программа урок 2
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Сахар для красоты и гладкости
Совсем скоро! Да, еще чуть-чуть потерпеть и все зимние вещи отправятся с глаз долой, и мы сами примемся щеголять не шубками, сапогами и теплыми колготками, а красивыми прическами, женственными фигурками и нежной чистой кожей, но это при условии если мы об этой самой коже вовремя позаботимся. Тут ведь какой парадокс - меховые шубки это красиво и все любят, а вот "меховые" ноги и прочие части тела это совершенно точно на ооочень большого любителя. Одно дело, что зимой такие изыски просто напросто не видны, а когда придет пора легких платьев, что тогда? Значит сейчас самое время задуматься и озаботиться, вы не находите?
Лично для меня выход давно найден, я с огромным удовольствием пользуюсь сахарной депиляцией, которая носит название шугаринг. Это просто, дешево, очень качественно и по сравнению с другими методами наиболее безболезненно. Зато на 3-4 недели про нежелательную поросль на теле можно забыть. Я варю сразу большое количество сахарной массы, ну просто потому что точно знаю для чего она мне нужна и как этим пользоваться, а тому кто еще ни разу такой метод не пробовал, советую начать с изготовления небольшой порции сахарного эпилятора. Так же, для тех кто хочет ознакомиться с шугарингом поближе, привожу рецепт от портала Expertoza" http://expertoza.com/2013/11/shugaring/#ixzz2v3zZBSo3, который всегда радует очень действенными, проверенными и безопасными рецептами изготовления домашней косметики. Всем заинтересованным искренне рекомендую!
Все совсем несложно, наша задача сварить карамель точно так же как для знакомых с детства петушков на палочке, только помните, что варить ее надо на медленном огне и довольно продолжительное время, чтобы получилась прозрачная тягучая масса золотистого цвета. Если слишком поторопиться, то сахарная масса может подгореть, поэтому набираемся терпения и не отходим надолго от плиты.
Что нам понадобится:
сахар – 10 столовых ложек
вода – 1 столовая ложка
сок половины лимона
1. Добавляем к сахару воду.
2. Затем добавляем сок половины лимона, все перемешиваем и ставим на плиту на сильный огонь.
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение
традиционная казачья гимнастика для младенцев МК (видео)
Кто-то называет ее коловратной здравой, кто-то беби-йогой, динамической гимнастикой. Истоки ее в воспитании детей-казачат, сильных, здоровых, выносливых. Только в этой среде могла родиться такая культура тренировки. Подъесаул Енисейского казачьего войска, кандидат медицинских наук Щебеньков В. Ю. с младшим сыном Тимофеем показывают мастер-класс. Фильм не постановочный, домашний.
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Личное число года.Реально совпадает!!!!
Один из методов нумерологии — вычисление личного числа года. Сначала нужно сосчитать цифры своего года рождения. Например, вы родились 19 июля 1980 года. Складываем: 1, 9, 7, 1, 9, 8 и 0. 1 + 9 + 7 + 1 + 9 + 8 + 0 = 35. Теперь складываем 3 + 5, получается 8. То есть, число года рождения (базовое число) — 8. Точно Таким же образом рассчитывают и число любого другого года.
[показать] [показать] [показать]
Чтобы узнать каким будет год для вас, прибавьте ко дню и месяцу вашего рождения номер интересующего года и складывайте далее, пока не получите простое базовое число. Например, интересно узнать каким для вас будет 2005 год. К дате вашего рождения прибавьте 2005. Получаем, 1 + 9 + 7 + 2 + 0 + 0 + 5 = 24, 2 + 4 = 6. То есть, число интересующего вас года — 6. Смотрим прогноз на год, которому соответствует найденное нами число:
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Мастер - класс по созданию зайца
Автор МК: Сергей Найдёнов (funideya)
Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение
20 советов начинающим автомобилисткам
[500x300]1. Закончи курсы, возьми пять-шесть частных уроков у профессионалов, прокатись пару раз на дачу и на работу с мужем, бойфрендом или просто знакомым – хорошим драйвером и по возможности уравновешенным товарищем и начинай ездить сама. Чтобы ездить, надо ездить – и все. Я почувствовала себя уверенно за рулем через две недели.
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС Оригинальное сообщение
Проверьте! Экзамен ПДД онлайн. Имитация реального экзамена
Вы должны дать ответы на 20 вопросов билета в течение 20-ти минут. Для успешной сдачи экзамена Вы можете сделать не более 2-х ошибок. Правильность своих ответов и оценку за теоретический экзамен можно узнать только после ответа на последний двадцатый вопрос. 20 экзаменационных вопросов выбираются случайным образом.
Это цитата сообщения Дмитрий_Крошин Оригинальное сообщение
"Наставление по общению с ДПС". ч.1
Бродя по просторам паутины, наткнулся я на один оцень интересный документ. Называется так: "Наставление по общению с ДПС". Сразу оговорюсь - это не панацея, это не инструкция "как послать гайца...", это довольно объемный труд, содержащий примеры вашего поведения при встрече с сотрудником ДПС. Применять или нет - решайте сами!
В любом случае, собранная и обобщенная информация крайне полезна!!! Даже если будет использована лишь в информационно-ознакомительных целях.
Взято с сайта: http://oldjoy.narod.ru/
От себя хочу выразить авторам данного труда огромную благодарность!
1. Диктофон
2. Вас останавливают
3. Что делать, если вы не заметили инспектора, либо заметили слишком поздно
4. Вас остановили
5. За непристегнутый ремень
5.1. За отсутствие детского кресла
6. За грязные номерные знаки
7. За превышение скорости
8. За то, что поморгали фарами, предупреждая, что впереди пост ГАИ
9. За то, что не пропустили пешеходов
10. За поворот из третьего ряда, хотя на знаке указано 2 полосы
11. За поворот со второго ряда при выезде с кругового движения
11.1. Почему помеха справа
12.1. За маленький огнетушитель, отсутствие задних противотуманок
12.2. За непройденный технический осмотр
12.3. За отсутствие талона тех.осмотра на лобовом стекле
12.4. У вас изымают тех.талон
13. За отсутствие номеров
14. За отсутствие страховки, несоблюдение требований по страхованию
14.1. Как ехать без страховки
15. За проезд перекрестка на желтый или красный сигнал светофора
16. За проезд железнодорожного переезда
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
5 способов сохранить осанку за рулем
[700x630]Лето – пора автомобильных путешествий. Но прежде чем садиться за руль, нужно позаботиться о здоровье спины. Которая, как известно, в сидячем положении устает сильнее, чем в стоячем. В трудную минуту помогут пять способов избежать развития остеохондроза.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как завестись в мороз.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Машина: как избавиться от загрязнений внутри и снаружи
Volody24 gl
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Информация для автомобилистов
1. Если вы не нарушили ПДД, то проверка документов — только на стационарных постах ДПС (Приказ МВД РФ от 2 марта 2009 г. N 185).
2. Претензии за нарушения ПДД вам может предъявить только Гибдд, а другие службы полиции — лишь во время спецопераций (Приказ МВД РФ от 2 марта 2009 г. N 185).
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Покупаете машину? На что обратить внимание
[показать]
1. Возьми в руки технический паспорт.
Посмотри год выпуска по паспорту, а потом проверь его через идентификационный номер (VIN). «У многих иномарок год также указан на крепежных элементах ремней безопасности и стеклах», – добавляет эксперт. Далее сверяй номер кузова под капотом и в салоне (например, под сиденьем переднего пассажира) и номер двигателя.
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Водительские сигналы
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Для автомобилистов. Полезная информация
Особенно полезно это для начинающих автомобилистов!
Домашним способом дрожжи можно приготовить из сухого или свежего хмеля, из
солода.
Дрожжи из сухого хмеля. Заливают хмель двойным (по объему) количеством горячей воды и кипятят, часто опуская всплывающий хмель ложкой в воду, до уменьшения воды вдвое. В теплом процеженном отваре хмеля растворяют сахар (1 столовую ложку на стакан отвара) и добавляют при помешивании деревянной веселкой (лопаточкой) пшеничную муку (х/а стакана на стакан отвара). Полученную массу ставят в прикрытой чистой тканью посуде в теплое место на I1/,, — 2 суток. Готовые дрожжи разливают в бутылки, укупоривают и хранят в
прохладном месте.
На приготовление 2—3 килограммов хлеба идет 1/а—3/4 стакана таких дрожжей.
Дрожжи из свежего хмеля. Эмалированную кастрюлю (или глазированный горшок) наполняют довольно плотно свежим хмелем, заливают горячей водой и варят в течение часа под крышкой. В процеженный теплый отвар хмеля (2 литра) добавляют 1 полную столовую ложку соли 1 стакан (из тонкого стекла) сахарного песка и 2 полных стакана пшеничной муки. Хорошо промешанную, без комочков муки, массу ставят в теплое место на 12/2 суток, после чего добавляют две протертые вареные картофелины, массу вновь перемешивают и ставят на 1 день в теплое место. Готовые дрожжи разливают в бутылки, плотно укупоривают и
держат в холодном месте.
Хлеб на таких дрожжах получается лучше, чем на дрожжах, изготовленных из
сухого хмеля.
Расход дрожжей примерно 1/4 стакана на килограмм муки.
Дрожжи из солода. Стакан муки, 1/2 стакана сахарного песка смешивают с 5 стаканами воды и 3 стаканами солода и варят около часа. Тепловатый состав разливают в бутылки, неплотно укупоривают и ставят в теплое место на 1 сутки, после чего переносят в холодное место. Для приготовления 2,5 — 3 килограммов
хлеба расходуют неполный стакан дрожжей.
Наконец, самый простой способ приготовления закваски для .ржаного теста заключается в заквашивании муки на теплой воде (в соотношении 1:1) и выдерживании такой закваски в.. течение суток в теплом месте. Однако при таком способе закваски хлеб получается пресноватым.
Вечная закваска
1 день
100 г муки и 100 г воды (может, чуть меньше)
Хорошенько размешиваем. Должна получится пастообразная масса, как густая рыночная сметана.
Накрываем влажным полотенцем и ставим в очень теплое место без сквозняков
Бродить стартер должен около суток. До появления маленьких, пусть редких, но пузырьков. Есть смысл иногда помешивать его.
2 день
Теперь закваску нужно подкормить. Для этого опять досыпаем 100 г муки и доливаем воды, чтобы ее консистенция вернулась к исходному состоянию рыночной сметаны . Накрываем полотенцем и еще на сутки ставим в тепло.
3 день
Как правило теперь вопросов не возникает: на поверхности закваски не просто пузырьки: она сильно растет в размерах и вся состоит из такой пенной шапочки. Кормим ее в последний раз. И опять в тепло. Вот тут очень важный момент: закваска уже достаточно сильная и нам нужно поймать момент, когда она будет на "пике формы": т.е. она должна удвоиться. В этот момент она - максимально сильная.
Использовать эту закваску вместо дрожжей.
Часть закваски (или готового теста) отложите в баночку и поставьте в холодильник. Периодически вы будете разбивлять её ещё и ещё, оставляя долю на дальнейшее
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
Скамейка для куклы
1. Картинка скамейки, которую вы хотите изготовить. Мне понравилась вот такая:
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
12 упражнений для стройности
Для идеальной фигуры не нужны долгие и изматывающие тренировки, считают специалисты, которые предлагают поддерживать себя в форме с помощью специально подобранных 12 упражнений