Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как прекратить ненужную дружбу

[показать]

Настоящий друг везде
Верен, в счастье и беде;
Грусть твоя его тревожит,

Ты не спишь — он спать не может,
И во всём, без дальних слов,
Он помочь тебе готов.
Да, по действиям не сходны
Верный друг и льстец негодный

Уильям Шекспир

Иногда случается так, что общение с тем или иным человеком начинает нас «напрягать», раздражать и лишать внутреннего комфорта. Причин тому может быть немало: в одних ситуациях мы страдаем от беспрестанного занудства друга, в других – от его потребительского отношения, в третьих – понимаем, что больше нет никаких общих точек соприкосновения и т.д. Примеров можно привести множество, но суть одна: мысль о том, что не устраивающую нас на сегодняшний момент дружескую связь необходимо прекратить, не даёт нам покоя. Как это правильно сделать, расскажет данная статья.

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Простить себя — самый сложный вид прощения.

[700x377]Зачем прощать

Прощать себя необходимо. Человек, который не может простить и забыть себе прошлые ошибки, тащит груз забот и обид, не позволяя себе идти вперед. Смотрит назад, блокирует каналы поступления нового.

Чтобы налить в бокал чистой воды, его нужно опустошить, помыть, обсушить, а только потом наливать новую, чистую, ключевую воду. И тогда она будет чистой. А представьте, если налить в грязный бокал чистой воды, то что будет с водой? А если в этом бокале уже есть вода, то мы совсем не сможем ничего в него налить.

Так же и наша душа – это сосуд, который нам просто необходимо регулярно очищать, обсушивать и снова наполнять чистой, ключевой водой. Только так!
Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

«У МЕНЯ ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ!» - ЭТО ДИАГНОЗ

[500x500]Стремление контролировать как можно больше, а по возможности вообще все — это яркий симптом тяжелого невротика, обуреваемого страхом. Первые признаки невротизации в этом плане невинны: люди перепроверяют, выключен ли газ, возвращаются, чтобы убедиться, что утюг не остался включенным, краны не текут, а окна закрыты. Они могут доехать до офиса, осознать, что не помнят, как запирали дверь, и (в лучшем случае) провести весь день как на иголках, а в худшем — развернуться и поехать домой, потому что страх не даст им работать.

Эти люди просят близких сообщать им обо всех перемещениях, могут по 10 раз на дню звонить или писать в мессенджеры: «ты где?», «как дела?», «когда будешь?», «ты скоро?». Особенно ярко проявляется параноидальный контроль в отношении детей. Конечно, когда ребенок еще маленький, для родителей естественно волноваться, если он где-то задерживается и не берет телефон. Но и тут реакция невротика чрезмерна: ребенок всего 5 минут не берет телефон, а родитель уже обзванивает полицию, больницы и морги, а когда сын или дочь перезванивают через 10 минут, устраивает им истерику в духе «ты меня в могилу сведешь» и «как же так можно».

Причина одна. Это гипертрофированный страх. А вот откуда он взялся — надо разбираться.
Читать далее...

Это цитата сообщения AZADA Оригинальное сообщение

Упражнения для лица: минус 20 лет!

Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой. 

Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальное лицо было расслабленным.

Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.

 

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево.
• Медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.

1. Упражнения для глаз (борьба с морщинами в уголках глаз)

• Средним и безымянным пальцами оттягиваем внешние уголки глаз по направлению к ушам. Глаза закрыты.
• Сопротивляемся оттягиванию кожи мышечным напряжением.

2. Упражнение для нижних век

Устраняет припухлости под глазами.

• Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев сильно оттягиваем кожу под глазами.
• Пробуем закрыть глаза и досчитать до шести.

После этого можно переходить к основным упражнениям, которые следует выполнять перед зеркалом. Не нужно перенапрягать мышцы лица. Зубы во время зарядки должны немного соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЧЕЛЮСТИ И ПОДБОРОДКА 

 

• Мысленно считая до шести, медленно "улыбнитесь", растягивая углы рта. Напрягайте мышцы нижней губы и подбородка – как будто вы произносите звук "и-и-и" или "ы-ы-ы".
• Задержитесь на 6 секунд. Затем, считая до шести, вернитесь в исходное положение.
• Повторите упражнение сначала. Затем расслабьте мышцы, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем подбородок вниз. В то же время тянем нижнюю губу к верхним зубам, напрягаем и выпячиваем ее. 

Упражнение для мускула, расположенного под подбородком (борьба со вторым подбородком)
 

• Пальцами обеих рук прижимаем и оттягиваем вниз подбородок.
• Языком крепко подпираем небо.
• Это помогает мышцам подбородка сопротивляться давлению пальцев.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЩЕК

• Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта.
• Улыбнитесь, растягивая уголки рта вверх – по направлению к вискам (на 6 счетов). Вы должны чувствовать, как с каждым движением поднимаются ваши мышцы.
• Задержитесь в этом положении на 6 секунд, а затем медленно, сосчитав до шести, вернитесь в исходное положение.
• Повторите упражнение.

Подтягивание щек

• Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем щеку вниз.
• В то же время напрягаем мускул щеки, подтягиваем его вверх, сопротивляемся изо всех сил - как будто улыбка неудержимо тянет мышцы наших щек все выше и выше.
• Голову при этом держим прямо, чуть откинув назад. 

Подтягивание нижних мышц щеки

Тех самых, что

Читать далее...

Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение

Шьем игольницу "8 веселых китайчат"Мастер класс Татьяны (miminyashi) "Ярмарка мастеров"

[показать]

В Китае число "8" приносит удачу и процветание, а уж какое уважение вызывает усидчивость и упорство китайских рукодельниц и тружениц это вообще за пределами Поднебесной. 

Когда-то давно, в бородатые времена, на кружке рукоделия преподавательница, которая несколько лет жила в Китае, научила нас шить традиционную китайскую игольницу. 

Предлагаю и вам с детками изобразить эту простую в исполнении и весьма полезную в хозяйстве вещь.

Фотографировать было дольше, чем шить :) 

Я взяла простые ткани для наглядности, а представьте какой шедевр для подарка можно сотворить из кусочков набивного шелка или бархата.

Эта игольница всегда будет заметна, и всегда будет повышать настроение и боевую трудоспособность!

Желаю вам интересного творчества!

Итак, приступаем....

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рулет из рульки

Сегодня покупать колбасу и колбасные изделия совсем не безопасно. А вот лишать себя вкусных бутербродов из-за нерадивых производителей, не стоит. Хочу порекомендовать вашему вниманию рецепт очень вкусного рулета из мяса, который прекрасно подойдет для того, чтобы использовать его в качестве закуски или приготовить с ним вкусные бутерброды.

[500x650]

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Соленая горбуша под семгу быстрее не бывает

Этот рецепт возник как имитация горбуши под соленую семгу. Рыба получается такой же нежной, жирной, вкусной.

[700x394]

По данному рецепту можно солить не только горбушу, но и любую другую красную рыбку. Солёная горбуша со шкуркой под сёмгу в домашних условиях получается нежной и очень вкусной. Также этот рецепт отлично подойдет нетерпеливым любителям солененькой рыбки, ведь не нужно ждать несколько дней, пока рыба будет готова, наслаждаться любимым лакомством можно уже через несколько часов.

 

[показать]

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

Мудрые мысли

Когда обсуждаете чужие негативные черты, вы говорите о себе. Вы то, что видите в других, – и хорошее, и плохое. Мы зеркала друг для друга. Зачем нам это? Чтобы мы ценили себя и исправлялись, становились лучше. Не вешайте ярлыков, но делайте выводы и продолжайте путь. Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее. Еще опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее. У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче. В трудных ситуациях лучшее, что можешь для себя сделать, – не забывать, что все к лучшему, пусть и не сразу это очевидно. Никого не бойся, кроме себя; ни от кого не убегай, особенно от себя; не отравляй дни горечью прошлого и иллюзиями будущего. Весь мир – рассветы и закаты, страны и города, океаны и моря, и встречи – в тебе. Человеку нужно дать шанс на новую жизнь, а не закидывать камнями за ошибки прошлого.

[показать]

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Не торопись сказать обидные слова...

Не торопись сказать обидные слова… Не всё и не всегда в нас время лечит… Пусть даже пролетят потом годА… Слова те… Душу просто искалечат… Не дай обидам сердце покорить… И не пускай туда отростки мести… Забудь всё… и начни опять любить, Не уронив достоинства и чести… Дай Бог тебе, терпения и любви… Дай Бог, уметь прощать и просто верить… Обидные слова… их прочь гонИ… Когда уйдут… закрой плотнее двери… Галина Воленберг [показать] Каждый переживал боль, но не каждого она раздавила. Попадая в тяжелые времена, одни люди выбирают жить в страхе. Они погрязают в своей боли гораздо дольше, чем нужно, и позволяют ей взять под контроль всю свою жизнь. Вы знаете, такие люди живут в своей боли, у них отсутствует мотивация идти дальше, у них низкая самооценка и постоянная потребность регулярно вспоминать и рассказывать о своей боли другим. Они выбирают оставить свои раны открытыми и никогда не позволять им зажить. А есть люди, которые не только идут дальше, но и становятся лучше. Они принимают даже самое ужасное, что с ними случается, и находят способ использовать это как силу. Это люди, которые теряют по 10 килограммов, после того, как их бросил глупый парень, которые организовывают благотворительные фонды после смерти своих любимых, которые открывают дело своей мечты после увольнения.   Это люди, которые сильные и успешные, потому что они нашли возможность в несчастье. Боль – это часть жизни. И вы можете позволить ей или раздавить вас или поставить вас на ноги. [показать]

источник

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Никогда с мечтой не расставайся...

[664x700]

Никогда с мечтой не расставайся
И, упав сто раз, опять взлетай.
Сердце, улыбайся, улыбайся!
А потом страдай, страдай, страдай…

Это неизбежно, это нужно –
Ощущать и радость, и печаль.
Испытать предательство и дружбу,
Всё пройти, от «Здравствуй» до «Прощай»!

Господу в грехах своих покайся,
А других вовек не осуждай!
Сердце, улыбайся, улыбайся!
А потом страдай, страдай, страдай…

Нам не зря даются испытанья.
Слёзы душу чистят изнутри…
Силы вновь вернутся утром ранним,
Но других за слабость не кори…

Не вини, не злись, не обижайся…
Сколько можешь – людям помогай.
Сердце, улыбайся, улыбайся!
А потом страдай, страдай, страдай…

Даже если мир покрылся тьмою –
Светом будь, надежды маяком…
У смиренья нет приказа «К бою».
Если кто-то «зло», то будь «Добром!»

Благодарным Богу быть старайся.
Быть с толпой – не значит быть людьми…
Сердце, улыбайся, улыбайся,
А потом люби, люби, люби…

Самуил Маршак - Дом, который построил Джек



Вот дом,
Который построил Джек.

А это пшеница,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это веселая птица-синица,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот кот,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот пес без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это корова безрогая,
Лягнувшая старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это старушка, седая и строгая,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот два петуха,
Которые будят того пастуха,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

С. Маршак Котята
Два маленьких котёнка поссорились в углу.
Сердитая хозяйка взяла свою метлу
И вымела из кухни дерущихся котят,
Не справившись при этом, кто прав, кто виноват.

А дело было ночью, зимою, в январе.
Два маленьких котёнка озябли на дворе.
Легли они, свернувшись, на камень у крыльца,
Носы уткнули в лапки и стали ждать конца.

Но сжалилась хозяйка и отворила дверь.
- Ну что? - она спросила. - Не ссоритесь теперь?

Прошли они тихонько в свой угол на ночлег.
Со шкурки отряхнули холодный, мокрый снег.
И оба перед печкой заснули сладким сном.
А вьюга до рассвета шумела за окном.

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Роскошный голубь из фетра. Шаблон

Шаблон для создания из фетра роскошного голубя.

[580x468] [700x496]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lyudik1 Оригинальное сообщение

Как заставить память замолчать...

 

[показать] Как заставить память замолчать, Чтобы не тревожила ночами? Не вернуть печальными стихами, То, на чём забвения печать...   Как себя заставить позабыть, То, что называют люди счастьем? Вопреки осеннему ненастью, Мне ещё так хочется любить!   Как вернуть утраченный покой? Лгать себе наивно и жестоко - Пусто без тебя и одиноко,

Читать далее...

Это цитата сообщения Jo-Ann Оригинальное сообщение

Не трогайте медведя.!


В ПРОФИЛЕ МОЕГО ДНЕВНИКА СТОИТ ЦИТАТА:

,,ЗДЕСЬ НЕТ ПОЛИТИКИ,И ЗНАЧИТ:
НЕТ ПРЕДНАМЕРЕННОЙ ВРАЖДЫ,,

Да,я старалась и стараюсь не вовлекать своих друзей и читателей
в бессмысленное,бесперспективное словоблудие...
Однажды я изменила этому правилу.
И вот вновь ситуация,которая разрывает мое сердце.
Огалтелая,безудержная ненависть к России и Путину
создала абсурдную ситуацию с нашими спортсменами...

Вчера-

По одну сторону Стола Обсуждения маститые,махровые мужи,
а против них семнадцатилетняя девочка,ребенок
,неимоверная труженица,которую признал весь мир...
Женя Медведева.


Вот и поэт ,поющий Любовь,изменил своему жанру лирика
и выплеснул свою БОЛЬ...
Это не речь профессионального политика.
Это крик души русской...
Читать далее...

Я камень в ваш бросаю огород,
В красивых галстуках тупые остолопы!
За что вы так не любите народ,
Кормящий ваши «праведные» ж. пы?
Я кто? Я рядовая медсестра.
Живу, кормлю детей на 10.300.
И нет уже надежды на Христа.
Все чаще вспоминаю коммунистов…
Учитель, врач — там гордость и почет…
Передовик завода — честь и слава.
И на курорт, и в санаторий каждый год
Страна своих рабочих посылала.
А я сижу и плачу. Как мне жить?
Я не лентяй, я — гражданин России!
Учу детей я Родину любить,
Но вот за что — им объяснить не в силах…
До пенсии отец мой не дожил…
Кормил семью, не выдержал нагрузки…
И в пенсионный фонд всегда платил!
Где его деньги? Детям? Хрен вам русский!
А мама, два инфаркта пережив,
Детей учила НАШЕЙ, РУССКОЙ РЕЧИ,
В итоге кукиш с маслом получив…
За что нас государство так калечит?
Святой и голозадый наш народ
Сдает копейки детям на спасенье,
А" батюшка" на джипе нам поет,
Желает всем вселенского терпенья.
Дочурка хочет петь и танцевать,
Учиться в школе на одни пятерки…
Но что ей мама-медик может дать?
Раз в месяц мясо… Как же это горько!
Могучая, великая страна,
Ты непоколебимая держава…
Так что же ты не ценишь ни хрена
Простых людей, создавших твою славу?

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Я научилась просто, мудро жить

Ахматову всегда любила и люблю…. После прочтения этого стихотворения на душе спокойствие и так хочется помолчать…. [показать] Я научилась просто, мудро жить, Смотреть на небо и молиться Богу, И долго перед вечером бродить, Чтоб утомить ненужную тревогу. Когда шуршат в овраге лопухи И никнет гроздь рябины желто-красной, Слагаю я веселые стихи О жизни тленной, тленной и прекрасной. Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь Пушистый кот, мурлыкает умильней, И яркий загорается огонь На башенке озерной лесопильни. Лишь изредка прорезывает тишь Крик аиста, слетевшего на крышу. И если в дверь мою ты постучишь, Мне кажется, я даже не услышу. Анна Ахматова [показать]

[показать]

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

РУССКИЕ ПРОМЫСЛЫ - ПЕТЕРБУРЖСКАЯ РОСПИСЬ...

 

 

 

[показать]

Петербургская роспись возникла на основе изучения подносов, созданных в 19 веке в Петербурге. Характеризуется особой изысканностью. Белые цветы с золотыми листьями на черном фоне. Листья и цветы пишутся особыми, полупрозрачными мазками.

 

[показать]

 

[показать]

 

 

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Jo-Ann Оригинальное сообщение

Не отпускайте надежду ...





[500x67]


Нечаянно набрела на стихи,которые пронзили...
Стала искать автора...
Нашла.
Оказалось нашла в тот самый день,когда ее не стало...
Очень жаль...

Но хорошо,что поэты не исчезают бесследно
,остаются их стихи,
которые продолжают говорить,
рассказывать об авторе ...


Не отпускайте надежду - и да пребудет с вами,
когда проиграна битва, когда повержено знамя,
когда разверзается ад, когда утрачена вера,
когда удары судьбы давно превысили меру,
когда, надломившись, душа от безысходности стонет,
когда вашей жизни корабль в бездонной пучине тонет,
когда безнадежна болезнь и смотрит в глаза вам смерть, -
не отпускайте надежду, не дайте ей умереть!
И.Л.


Звучит,как завещание...





[300x390]
Родилась и всю жизнь живу в Москве.
Хотя давно живу в Израиле.
Филолог по образованию.
Редактор по профессии.
Характер - по настроению.
Пишу стихи.
________________________________________________________


Ирина Лейшгольд скончалась 1 ноября 2017 г. в 8:00ч на 83-м году жизни.
Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Что за вопрос - "а ты по мне скучаешь?"

[700x459]

Что за вопрос - "а ты по мне скучаешь?" 
И что изменится после ответа? Что? 
Всё бросишь? Прибежишь? На вряд ли.. 
Так вот ответ. Правдивый и простой: 

Я не скучаю по тебе.. Когда скучать-то? 
Бурлит же жизнь как горный водопад... 
Есть с кем встречать рассветы и закаты... 
Ты этому, признайся честно, рад?... 

Я не скучаю по тебе!... Что за нелепость? 
Событий новых каждый день не счесть! 
Зачем мне пишешь? Береги ей верность! 
Ведь у тебя она... отныне... есть... 

Давно чужие. Две различных жизни. 
Свои заботы, интересы и дела. 
Оставь расспросы. Да и лучше не пиши мне. 
Ну, говорю же: не-ску-ча-ю! Всё. Пока! 
_________ 
тебе признаться в этом не рискую... 
скучаю - не подходит... солгала... 
я - не скучаю - по тебе... 
скорей - т о с к у ю. 
тоска 
корнями 
в душу 
проросла...