Чтобы компоненты не мешали друг другу и работали последовательно, я укладываю их слоями.

На дно лунки насыпаю дренаж (если почва тяжёлая) — битый кирпич, керамзит, крупный песок.
Смешиваю перегной, золу, суперфосфат, скорлупу, гидрогель. Добавляю немного огородной земли, перемешиваю.
Насыпаю слой чистой земли (3–5 см) — чтобы корни не касались удобрений.
Помещаю рассаду, засыпаю корни землёй, поливаю.
Такая лунка работает как капсула времени: сначала корни питаются из верхнего слоя, затем прорастают в удобренную смесь и используют запасы по мере необходимости.

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

А счастье-то кроется в мелочах, а мы их не замечаем

Свежезаправленная постель, наконец-то получившиеся сырники «как у бабушки», случайная улыбка незнакомца - все это вроде бы и мелочи, но как же они поднимают настроение! Пушистая лапка, утаскивающая одеяло, прогулка под солнечными лучиками, свободная минутка после работы... Именно из таких мелких кусочков и складывается большой пазл, который греет душу лучше любого какао.

Вот вам целая подборка теплых комиксов про эти простые радости. Спорим, кое-какие из них происходят с вами минимум несколько раз на неделе, но вы их не всегда замечаете.

37 крупинок счастья >>>

Это цитата сообщения Владиславна Оригинальное сообщение

"За окошком падают снежные горошины..."(Моим дорогим друзьям)

За окошком падают снежные горошины.
Новый Год пожалует вместе с январём.
Наша жизнь продолжится... Помните, хорошие?
Если будем живы мы – значит, не помрём!

Горе переплачется, беды перемелются.
(Пусть сегодня, кажется, жить невмоготу).
Даже если больше вам ни во что не верится,
Дед Мороз – последняя вера в доброту.

Если что-то вышибло вас из равновесия,
Не спешите сразу же вызывать врача.
Ёлка – это лучшее средство от депрессии,
Научитесь радости видеть в мелочах.

Сколько в мире глупого. Сколько в мире пошлого.
Быт, карьера, почести, деньги, слава, лесть
Разве это главное? Нет, мои хорошие...
Главное, что с вами мы друг у друга есть!

 

____________________
Стихи: Юлия Вихарева

Это цитата сообщения Jo-Ann Оригинальное сообщение

Дай Бог всего вам вовремя и в меру -...





Дай Бог всего вам вовремя и в меру -
Метель зимой, весною - первоцвет...
В отчаянии - уверенность и веру,
В любви и счастье - долгих, долгих лет.

Мороз не гиблый, оттепели - к месту,
В гирляндах ёлку, в звёздах небосвод,
Угадывать по взгляду и по жесту
Кто часть тебя, а кто - наоборот.

Пусть Новый год приходит в дом ваш с миром,
С подарками, с надеждами, с мечтой...
Любовь - сердцам, тепло и свет - квартирам,
И чтобы всё в порядке со страной!

Здоровья, счастья всем, кем дорожите,
Побольше радости, поменьше вам забот,
Что есть у вас - с любовью сохраните,
И приумножьте в этот Новый год!

Юрий Егоров
Художник Джим Митчелл


Литературный салон,,Страницы книг,,
ВК

4⃣Если вы выбрали картинку 4 — ВОДА
Вы глубоко чувствующая душа.
Сейчас активирована эмоциональная память прошлых жизней.
🔹 Может проявляться:
— внезапной грустью
— слезами без причины
— сильной эмпатией и истощением
💫 В энергорегрессе это знак:
пришло время мягкого очищения и отпускания старых чувств.

🫶 ВАЖНОЕ
Если вы узнали себя хотя бы в одной расшифровке — это не случайность.
Все эти образы говорят об одном:
ваша душа готова выйти из старого сценария,
но глубинные программы прошлых жизней и рода всё ещё удерживают вас.
И пока эти причины не осознаны и не проработаны,
жизнь будет повторять одни и те же сюжеты —
в деньгах, здоровье, отношениях, состоянии.

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Необыкновенный бабушкин квадрат крючком для пледа.

Источник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Необыкновенный бабушкин квадрат крючком для пледа.

Источник

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирожные на закуску: куриные пирожные с грибным кремом

Эти закусочные пирожные сочетают в себе нежные коржи из куриного фарша и кремовую начинку из плавленого сыра и ароматных грибов. Такие оригинальные и симпатичные куриные пирожные идеально подойдут для праздничного стола.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куриные рулетики в духовке "Полный восторг": нежное и вкусное куриное филе, очень сочное

Сегодня готовлю вкусное горячее блюдо - куриные рулетики с начинкой. Такие сочные горячие рулетики можно подать на любой праздничный стол или семейный ужин, дополнив гарниром. Готовится всё очень просто.

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Одностишия Ольги Арефьевой.

Чем хуже голос, тем короче юбка... Я не сдурела. Я вообще такая. Блестящ твой ум. Жаль, дураку достался... Уж зла любовь, ну а козла всё нету... Люблю вас. Просто в очень редкой форме. Любить Вас с Вами легче, чем без Вас... Лежать, молчать! А то я растеряюсь... И ты любви покорен? Это возраст... Забыла. Мы чего уединились? А мне легко всё время прибедняться? Я влюблена, бесспорно. Но в кого? Я даже в глупостях порой умней, чем надо... Да, ты по-крупному умеешь мелочиться... Как утомляет симулировать нормальность... Приятно в голых фактах быть одетой. Вы снились мне! Не смейте отпираться! Ты смотришься на фоне идиотов. Не дашь ли мне... И это тоже можно. В "люблю тебя" фрейдистское есть что-то! Любимых и родных не выбирают... Ты темперамент с суетливостью не путай... Ты что, не рад мне, милый? А придётся. Он даже сушки ест ножом и вилкой! Ты просто так лежишь или с намёком? Мы - глубоко поверхностные люди! Вы каждый раз по-новому банальны. Недоборолся он с зелёным змием... (эпитафия) Вам всем бы памятник! А то вас не упомнишь... Он испугался мыслей с непривычки. Противный, но в хорошем смысле слова... Был счастлив дважды - в свадьбе и в разводе. Нормальность в этом мире неуместна. Со мною - ей? Ну, это не измена. Не жертвуйте собой, когда не просят! Чего хочу, то и не буду делать! Как женщины коварны: не хотят! Я Вас любил. С устатку и не емши... О, не мешайте мне побыть несчастной! Нырнул от комаров - пришли пиявки. Не так уж чтобы очень - но безмерно! Тошнит от всех проглоченных обид... Уйди, я одинока не настолько! Сегодня твоя тупость в острой фазе... Купил ты не того. И СЛИШКОМ МАЛО!!! Как трудно делать вид, что мы знакомы... Люблю людей, но только в малых дозах. Я всё могу - тогда, когда не надо. Куда вы выходили из себя? И врал он искренне и заблуждался честно. https://www.rulit.me/books/odnostishija-read-229309-1.html Художник Валентин Губарев

Tравы для кpaсивых волоc

Здоpовые, yхoженные волосы дeлают крaсивой любую жeнщину. Лучшee средствo уходa зa волоcaми – травы. С их помощью Вы можeтe peшить любую проблемy, будь то тонкие волосы, перхоть, чрезмерная жирнoсть или сyхость. Травы помогaют воccтaновить волосы, придать им объeм
и приятный оттeноĸ. Трaвы пpимeняют для ополaскивaния, oбертывания, масок.

Самоe извeстноe pаститeльноe cредcтвo для вoлoc – крапива. Это paстение улучшаeт рoст вoлoс, укрепляет ✔ их, предотврaщaет выпaдение, эффеĸтивно против перxoти и к томy же, улучшаeт кровообрaщение в коже головы.

✔ Другое эффeктивноe средствo – лoпуx. Он помогаeт при жирных вoлoсах и перхоти. Маcлo из кopней лопухa применяют против выпадeния волос.

✔ Рoзмарин улучшаeт цирĸуляцию ĸрови в коже гoлoвы, обeспeчивая питаниe волос и улучшая иx внeшний вид. Эффeктивeн против жирныx вoлoс. Отвар розмaринa втирают в сyхyю ĸожу головы.

✔ Лаванда – красивая aромaтнaя трaвa. Успoкаивает раздраженную ĸoжу головы, cнимает зyд, нoрмализует вырaботĸу кoжнoгo сaлa. Эффективна при выпадении волос.

✔ Шалфeй, тaк же ĸaĸ рoзмарин, извeстeн своими oчищающими и вяжущими свойствами. Это отличный кондиционeр для волос. Используется прoтив пeрхоти и жирнoй кожи головы. Эффеĸтивен oт cедины и выпaдения вoлoс.

✔ Мaть-и-мaчехa – отличноe срeдство для уxодa за кожей головы. Помогaет при выпaдении вoлoс, придaет им силу и блeск.

✔ Калeндула лучшe всегo подходит для лечения кожи гoлoвы. Она успoкаивает раздражeнную кoжу, cмягчает и питaет ее. Пpекpaсное прoтивoвoспалительнoе срeдство.

✔ Базилик способствyeт росту волоc и облeгчаeт их рaсчесывaние.

✔ Листья беpезы пoмoгают при выпадении волос, пeрхоти, пoвышеннoй жирнoсти волос.

✔ Липoвый цвет пpидает волосам плoтнocть волос и блеск.

✔ Ромaшĸa дезинфициpует и уcпокaивaет кoжу гoлoвы, придает блeск волоcaм.

✔ Мятa дезинфициpует кожу головы и пpедoтвpащает появлeниe перхоти.

✔ Трaвы мы выбиpaем в зависимости oт того, какиe проблемы с волосами нaс беспокоят. Чaще вceго они иcпользуютcя для ополaскивaния. Приготовить травяной oтвар очeнь прocтo: 5 стoлoвых ложек травы зaлить кипятком и дать нaстояться в тeчeниe 20 минут. Прoцедить и использовать для ополасĸивания.

Вы можете приготовить средство для лечения волос, ĸотороe сдeлаeт иx пышными и кpaсивыми. Вcе, чтo нyжнo — горcть сушeныx трaв (выбираeтe в зaвисимости от прoблем с вoлoсами) и 200 мл оливкового маcла. Смeшиваeтe ингредиенты, пeрeливаeтe в герметичный контeйнep, на 3 недели стaвите в прoхладнoе темное местo.

Гoтoвoе сpедство нанесите нa влaжные волоcы, остaвьте нa 20 минут, затем cмoйте.
Прирoда предлaгaет нам бoльшoе разнooбразие трав, c их помощью мoжнo поддeрживать здоpовьe и внешний вид волоc.

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Ты только не брось меня, слышишь?..

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

✨ Роскошный узор для шали крючком ✨

Для работы можно использовать пряжу Alize Angora Gold, в 100 гр.-550 м. Крючок № 2,5. Расход 300 - 400 гр. Источник

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Под музыку Вивальди

Под музыку Вивальди,
Вивальди, Вивальди.
Под музыку Вивальди,
Под вьюгу за окном,
Печалиться давайте,
Давайте, давайте,
Печалиться давайте,
Об этом, и о том,
Об этом, и о том.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Шьем идеальный, тёплый, стильный худи за один вечер: такого не купишь в магазине

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Юлия Олефир. Очень важно остаться собой!

И когда все следы смоет летний прибой,
Слишком теплый, ласкающий, пенный...
Я пойму : очень важно остаться собой!
Остальное всё - второстепенно!
Всё на свете проходит и тает, как дым,
Бытие скоротечно и тленно,
Человек лишь в душе должен быть молодым,
Внешний вид - это второстепенно!
Уходящих от вас отпускайте навек,
Вам не нужно рабов или пленных,
Ведь судьбой будет послан вам ваш человек,
Остальные все - второстепенны...
Солнце падает вниз, тает тонкая тень,
Вечер власть захватил постепенно,
Я ценю эту жизнь! Каждый прожитый день!
Остальное всё - второстепенно!


© Copyright: Юлия Олефир
Свидетельство о публикации №113111111340
https://stihi.ru/2013/11/11/11340
Художник Дмитрий Налбандян

ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛЮБЫХ НЕДУГОВ:

Перевод из "Книги Бессмертных".

- Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления.
- Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за невозвращенных долгов - таков путь исцеления.
- Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления.
- Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению.
- Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления.
- Пейте из каждого мгновения жизни - таков путь исцеления.
- Не тратьте впустую время, энергию и пищу - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за своих прошлых ошибок - таков путь исцеления.
- Будьте готовы начать все сначала - таков путь исцеления.
- Не делайте богатство свое проклятием своим - таков путь исцеления.
- Не судите других, не осуждайте себя - таков путь исцеления.
- Нет необходимости притворяться, - таков путь исцеления.
- Не выставляйте себя совершенным - таков путь исцеления.
- Причину бед и болезней ищите в себе - таков путь исцеления.
- Откажитесь от противостояний - таков путь исцеления.
- Благодарите и принимайте дары с радостью - таков путь исцеления.
- Встречайте восход солнца с благоговением - таков путь исцеления.
- Восхваляйте жизнь и созидайте - таков путь исцеления.
- Не превращайте свою жизнь в прозябание - таков путь исцеления.
- Не пускайте толпу в свою душу - таков путь исцеления.
- Радуйтесь и любите себя - таков путь исцеления.

Я всё ещё верю в хороших людей,
Наверное, это не лечится…
В душе натоптали немало моей,
Но мысль наивная мечется,
Что это от боли они, не со зла,
Что просто безумно несчастные…
Я счастьем делиться бы с ними могла,
Но счастья понятия разные…

Я всё ещё верю в хороших людей,
Но ценности так отличаются.
Ведь кто-то так счастлив в машине своей,
А кто-то женой восхищается.
Кому-то за счастье айфон номер семь,
Кому-то – чтоб жили родители.
Добро и любовь загрустили совсем,
Их губят тела-потребители…

Я всё ещё верю в хороших людей,
В сердца золотые, открытые.
С годами становится сердце черствей,
А люди простые – элитами.
И здесь чудеса начинаются вдруг…
Меняется будто сознание.
Теперь ради выгоды преданный друг
Тебя же отдаст на заклание.

Я всё ещё верю в хороших людей,
Что к ближнего бедам внимательны…
Но выберет мужа жена поновей,
Его посчитав состоятельней.
И выберет муж помоложе жену,
Сменив, как запчасть, что изношена…
Когда прославляют с экранов войну –
Так хочется верить в хорошее…

Я всё ещё верю, что есть доброта,
И искренность, и сострадание.
Ещё от любви расцветают сердца,
Забыв про минуты отчаянья.
Вновь бренды штампует из Библии змей,
А в бонус – души омертвление…
Любите не вещи, а близких людей.
Я верю, что в этом спасение...


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт,

Психологические техники для перезагрузки мозга

Дорогие мои, предлагаю вам немного заняться психологией. Ведь без нее худеть очень сложно. Пока мы не проработаем все свои негативные установки, пищевые привычки и прочее, срывы и возвраты веса неизбежны.

Чтобы изменить пищевое поведение, важно не просто контролировать питание, а перестроить нейронные связи, сделав здоровые привычки автоматическими.

Вот 6 мощных техник, которые помогут "перезагрузить" мозг и создать новые, полезные пищевые привычки:

1. Осознанное начало дня: "Стакан воды до всего"

Что делать: Проснувшись, сразу выпивайте стакан тёплой воды (можно с лимоном). Даже не проверяйте телефон до этого ритуала.

Как это работает:
• Запускает ЖКТ и сигнализирует организму: Пора просыпаться!
• Создает паттерн: Первое действие дня – забота о себе.

2. "Правило 5 минут" перед едой

Что делать: Перед тем как что-то съесть, остановитесь на 5 минут и задайте вопросы:
– "Я действительно голодна или это эмоции/скука?"
– "Как эта еда повлияет на мою энергию через час?"

Как это работает:
• Прерывает автоматическое пищевое поведение.
• Учит отличать физический голод от эмоционального.

3. Техника "Цветная тарелка"

Что делать: Перед едой визуально оцените тарелку:
– Половина – овощи/зелень.
– Четверть – белок (мясо, рыба, творог).
– Четверть – сложные углеводы (крупы, цельнозерновые).

Как это работает:
• Формирует новый стандарт еды.
• Уменьшает тягу к вредному через визуальное насыщение.

4. "20 жеваний"

Что делать: Считайте жевания (минимум 20 раз за один укус). Кладите вилку на стол, пока жуёте.

Как это работает:
• Дает время сигналу сытости дойти до мозга.
• Улучшает пищеварение и снижает переедание.

5. Вечерний "Детокс-ритуал"

Что делать: За 3 часа до сна прекращайте есть. Замените поздние перекусы на травяной чай (например, ромашковый), лёгкую гимнастику.

Как это работает:
• Снижает тягу к ночному жору.
• Формирует ассоциацию: "Вечер = отдых, а не еда".

6. Техника "Благодарность за еду"

Что делать: Перед едой сделайте паузу на 10 секунд и мысленно поблагодарите:
– За пищу.
– За возможность выбирать полезное.
– За своё тело.

Как это работает:
• Переключает с режима "быстро закинуть что-то в рот" на осознанное питание.
• Снижает стресс, который часто ведёт к перееданию.

🌸🌸🌸

Важный момент!

Не внедряйте все техники сразу. Начните с 1-2, и когда они станут привычными, добавляйте следующие. Мозг лучше перестраивается постепенно.

Эти техники работают не только на уровне действий, но и на уровне подсознательных установок, помогая сформировать новую идентичность: "Я – человек, который питается осознанно".
Попробуйте, и через 2-3 недели вы заметите, как меняются ваши пищевые привычки!

Накидайте мне 🔥🔥, если пост полезен. И обязательно расскажите в

Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение

33 мудрости

Мудрость рождается в человеке не сразу. Это уже стечение того, что он прошел путь разумного человека и научился каким-то знаниям, ценностям и понял много жизненных принципов. Такой человек уже во всем видит истинное содержание. Потому не задается лишними вопросами.

"Умён ли человек - понятно из его ответов. Мудр ли человек - понятно из его вопросов." Или, как говорил М.Жванецкий, "разница между умным и мудрым: умный с большим трудом выкручивается из ситуации, в которую мудрый не попадёт."

Если вы поймёте смысл этих высказываний - вы умудрены жизненным опытом >>>