Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Правильное очищение кожи: как нужно умываться?
Косметологи утверждают, что очищение кожи – это самый важный этап ухода, и ни при каких обстоятельствах его нельзя пропускать. Можно отказаться от питательного крема, но не от очищения. А вот средства для этого можно использовать разные.
9 Мая — праздник великий!
Никто не забыт и ничто не забыто!
Живым ветеранам — низкий поклон!
А тех, что ушли — не забудем имен!
Они ушли, оставив память,
Оставив честь нам и свободу,
Осталось красное их знамя,
Перенесенное сквозь годы!
Великий подвиг сохраним
Мы в наших душах и сердцах
И об ушедших помолчим
Мы со слезами на глазах!
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
Привет от Агавика. Упражнения на координацию для тех, кто в возрасте
Агавик решил эту неделю всем сделать, можно сказать, подарок - каждый день выходить в эфир с какими-то аэробными упражнениями. К сожалению, пропустила гимнастику в понедельник. Она более длинная. Поэтому помещаю пока гимнастику со вторника.
Сначала идут довольно напряженные упражнения на плечевой пояс, шею. Я делала гимнастику почти сразу после сна, поэтому в некоторых местах "тормозилась". И вообще, упражнения на шее делать нужно осторожно, лучше медленнее, слушать свое тело. Лучше, конечно, делать гимнастику днем, когда уже расходитесь.
Далее тренер дает упражнения на координацию. Некоторые довольно сложные. Одно у меня практически не получилось. Связываю это с еще не прошедшей сонливостью после пробуждения. В конце - немного танцевальных упражнений. После гимнастики на координацию выполнять их очень просто. По-видимому, действительно, гимнастика на координацию всем очень полезна. Она раскрепощает, увеличивает подвижность тела, внимательность, улучшает память.
AGAVIK. 30 минутная гимнастика для тех, кто в возрасте и для начинающих
Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение
Версия "оправдать атаки" не проходит...
Версия "оправдать атаки" не проходит
Андрей Никулин: 9 мая мы снова будем гадать, кто на трибуне — "Банкетный" или "Удмурт"?
Пошла волна вбросов, что произошедшие ночью удары по Кремлю - хитрый кремлевский же план, с целью оправдать некие "мощные атаки", к осуществлению которых, мол, готовится Россия.
Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение
Рамочка "Как прекрасен этот мир, посмотри ..."
Светлый день в начале мая —
Праздник мира и труда.
Вам я счастья пожелаю
И здоровья на года,
Долгих лет, любви без края,
Улыбаться, не грустить
И, улыбкою сверкая,
С позитивом жизнь прожить!
