Наше тело — это замысловатое мышц переплетение и от состояния стоп зависит и молодость лица.

Обратите внимание, как себя сейчас чувствуют пальцы ваших ног: расслаблены или напряжены, выпрямлены или скрючены? Или на одной ноге скрючены, а другая расслаблена?

Если вы труженик компьютерной мышки, то, возможно, на правой ступне у вас пальцы скрючены, а сама ступня стоит как-то косо. Все дело в наклоне тела в сторону мышки с упором на правую ногу. Отсюда и напряжение в ступне и пальцах. В итоге же страдает вся правая половина тела, включая и лицо. Справа появляются глубокие носогубные складки, провисает овал. Даже мешки под правым глазом образуются, а под левым нет или не столь выражены.
Многие компьютерщики и ходят с поджатыми пальцами правой ноги. Обратите внимание, может, и вы из них.
Чтобы размять перенапряженные пальцы и как следует расшевелить ступни, существует множество методик. Самая простая: пошевелить пальцами, порастопыривать их.


Гимнастика поинтереснее: положить на пол любой подходящего веса и размера предмет и поднимать его пальцами ног.


И, для продвинутых, балетная растяжка пальцев ног с резиновой лентой для пилатеса:

После гимнастики ходите осторожно, так как ощущения в стопах меняются: они кажутся не такими устойчивыми и слишком уж гибкими. Вслед за стопами расслабляются икры, голени. Даже колени могут подгибаться. Так что будьте осторожны, особенно на лестницах и при других неустойчивых положениях тела.