[показать]Как питаться будущей маме. Важность полноценного питания.
Кардинальных изменений в режиме питания не надо проводить, достаточно запомнить, что есть следует небольшими порциями, дробно, не менее четырех раз в день, не переедая, особенно на ночь. Организм и так начинает работать в «авральном» режиме, а большая порция любимой картошки с мясом, это дополнительная нагрузка на системы организма – желудок, печень и т.д.
Если с вопросом: как питаться будущей маме, ее режимом питания все более-менее понятно, то вот чем питаться будущей маме – целая наука. Перестройка гормонального фона в этот ответственный период отражается на вкусовых предпочтениях женщины. Помните рассказ О. Генри, когда мужчина ночью отправился «добывать» персик для любимой? Вот только, пока он носился, как угорелый по городу, желание любимой кардинально изменилось.
[показать]Часто болеющие дети. Как влияет иммунитет на здоровье ребенка. Во времена СССР такую категорию, как часто болеющие дети оздоравливали за счет санаторно-курортного лечения. Путевки от профсоюза получали родители по месту работы. У кого не было такой возможности, вывозили деток к морю самостоятельно. Представьте себе, что отпускных хватало на отдых. Увы, сейчас многим приходится собирать деньги год ради нескольких недель пребывания на море.
Если раньше такое слово, как «иммунитет» употребляли только специалисты — медики, то в наше время оно у многих на слуху. Не скажу, что все понимают, что такое иммунитет и от чего он зависит. Например, в комментариях к одной из статей сердитый товарищ категорично заявил, что укрепить иммунитет невозможно: он или есть, или его нет изначально, что все, что пишется про иммунную систему направлено на выкачивание денег у народа с помощью тех же БАД.
Что ж, давайте в очередной раз освежим свои знания, что бы понять, как влияет иммунитет на здоровье ребенка.
[показать]Злокачественные новообразования (опухоли). Причины онкологии. Злокачественные новообразования (опухоли), увы, являются серьезной проблемой современного мира. Казалось бы, с питанием особых проблем нет, как и дефицита продуктов, количество приверженцев здорового образа жизни тоже довольно много, почему же тогда наблюдается рост онкологии?
В организме человека во всех тканях идет беспрерывный процесс деления клеток. Взамен отмирающих, происходит постоянное образование новых клеток. Однако, по каким-то причинам в кругообороте обновлений происходит сбой, образующий клеточный брак. Эти бракованные клетки продолжают цикл деления, провоцируя возникновение опухолей.
[показать]Польза брокколи для здоровья организма человека. Брокколи не случайно имеет репутацию супер продукта. Польза брокколи для здоровья огромна за счет того, что в ней содержится большое количество разнообразных питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны и жизненно необходимы для разных систем организма. В брокколи мало калорий и это делает ее привлекательной для тех, кто следит за своим весом.
[показать]Простые привычки, определяющие образ жизни и здоровье. О том, что любые привычки, как полезные, так и вредные приобретаются с детства, знают все. Однако, по мере взросления, если человек ставит пред собой задачу добиться успеха в жизни, он может изменять их. Как не вспомнить старую поговорку: Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.
[показать]Иммунная система человека. Что влияет на иммунный ответ.
Иммунная система человека защищает организм от инфекции. Хотя в большинстве случаев она работает эффективно, иногда дает сбой, и мы заболеваем. Иммунная система представляет собой сеть особых клеток, тканей, белков и органов, которые работают вместе, чтобы защитить организм от потенциально опасных чужеродных захватчиков и болезней.
Когда иммунная система человека функционирует должным образом, она обнаруживает угрозы, такие как бактерии, паразиты и вирусы, и запускает иммунный ответ для их уничтожения.
[показать]Интересное об алкоголе. Наиболее распространенные заблуждения.
Думаю, что узнать об этих мифах будет полезно даже трезвенникам. Употребление крепких спиртных напитков – занятие чрезвычайно вредное, однако, большинство людей на пост советском пространстве относятся к пьянству с неоправданной лояльностью.
Именно этим, по-видимому, объясняется существование множества мифов, в которых склонность к чрезмерным возлияниям выглядит чуть ли не положительно. Стоит ознакомиться с наиболее распространенными из подобных заблуждений и убедиться в их несостоятельности.
[показать]Раздельное питание польза или вред. После любых праздничных застолий народ, особенно женщины, озабочены снижением лишнего веса. Понимаю прекрасно, как трудно было удержаться от того, чтобы не попробовать вкуснятину на праздничных столах. А так как во многих семьях готовят по привычке все в больших объемах, то остаток праздничных блюд надо было срочно «употребить», дабы добро не пропадало. Для избавления от жирка в ход идут различные методы, включая усиленные занятия физкультурой для не ленивых, а для прочих категорий – ограничения в питании, различные диеты, включая и раздельное питание. Несмотря на то, что теория раздельного питания не нова, все же диетологи и ученые не могут дать однозначный ответ: раздельное питание – это польза или вред для организма?
[показать]Пищеварительные ферменты. Их роль в организме человека.
Наш организм - чудесный механизм, который знает, что делать, когда вы даете ему топливо в виде еды, необходимое для поддержания здоровья, внутренних органов и систем и восстановления после болезней. Но как все это работает и как не допустить, чтобы все пошло наперекосяк?
Пищеварительные ферменты. Их роль в организме человека
[показать]Лишний вес, как влияют на него гормоны и метаболизм. О том, что гормоны влияют на лишний вес, слышали многие. Но о том, какие именно гормоны виноваты в проблеме, волнующей современного человека, большинство имеет весьма смутное представление. Ребенок, еще до своего рождения, генетически копирует родителей. Причем, это относится не только к цвету волос, глаз или другим внешним признакам, но и состоянию здоровья. В том числе, если папа с мамой имеют предрасположенность к пышным формам, то их чадо вряд ли будет стройняшкой.
[показать]Полезные свойства черники, о которых интересно узнать.
Свежая черника – популярное летнее лакомство. Чернику можно есть свежесобранной, замораживать на зиму, варить варенье, желе, кисели, добавлять в различные рецепты. У ягод сладкий вкус, но главное, это - полезные свойства черники, о которых вам интересно будет узнать.
[показать]Психосоматические болезни. Причины. То, что многие болезни тела рождаются в голове, на сегодняшний день подтвердила наука. Психосоматические болезни – результат переживаний, душевного дискомфорта, неосознанного внутреннего конфликта.Представьте себе, что еще несколько десятилетий тому назад врач просто разводил руками, когда, обследуя пациента, не находил причин для серьезного недомогания. А жалобы могли быть разнообразными...
[показать]Что такое пиджеум и его полезные свойства для здоровья мужчин. Название пиджеум многие из вас, уверена, слышат впервые. Пиджеум, дерево, растущее на юге Африки. Высота его достигает 35 метров с плодами, похожими внешне на сливу, за что и получило второе название – африканская слива. Вкус плодов изумительный, напоминает лесную землянику. Однако, ценится дерево своей корой, которая как раз и обладает полезными свойствами.
О лечебных свойствах дерева ученые узнали случайно, обратив внимание на тот факт, что у африканских мужчин, особенно пожилого возраста, нет проблем с мочевыделительной системой. А секрет, как оказалось, крылся в использовании измельченной коры пиджеума.
[показать]Детоксикация организма. Очистка от токсинов. Программа очистки. У многих людей есть ошибочное мнение, что детоксикация организма нужна при алкогольной или наркологической зависимости. Очистка от токсинов нужна не только в этих случаях. Дело в том, что отравляющие организм вещества – токсины, могут поступать, как извне, так и образовываться в ходе нашей жизнедеятельности.
Как ни удивительно, но в организме любого человека всегда присутствует определенное количество токсичных веществ, которые образуются в процессе пищеварения, дыхания и т.д. В очередной раз можно восхититься уникальностью организма, потому, что он сам использует эффективный механизм детоксикации. В процессе очищения и обновления участвуют практически все системы...
[показать]В чем полезные свойства клетчатки для здоровья и фигуры. В чем полезные свойства клетчатки ? Существует выражение: человек то, что он ест. В этом нет ничего удивительного, ведь все клетки и ткани организма формируются из той пищи, которую мы едим. Что рекомендуют врачи и диетологи? Включать в рацион продукты растительного происхождения – капусту, яблоки, фасоль и т.д. Есть цельно зерновые каши, хлеб из муки грубого помола, различные продукты, содержащие пищевые волокна. Считается, что полезные свойства клетчатки важны для здоровья. Она должна быть необходимым составляющим в повседневном питании человека.
[показать]Омолаживающие средства Bremani Care. Новинки компании NSP.
Омолаживающие средстваBremani Care включают в себя инновационные технологии для создания самых современных люксовых рецептур, позволяющих продлить молодость. Уникальные разработки итальянских экспертов направлены на создание продуктов, способствующих регенерации клеток кожи, восстановлению ее здоровья и потрясающего внешнего вида — того, что позволяет женщине быть уверенной в себе!
[показать]Полезные травы для здоровья в качестве фитотерапии использовались врачевателями с древности. Еще древнегреческий целитель Гиппократ (460-377 гг. до н.э.), которого называют отцом медицины, использовал шафран, корицу, тимьян, кориандр и другие растения для лечения.
Конечно, современный человек предпочитает в период болезни принимать таблетки и недостаточно занимается профилактикой собственного здоровья, тем более с помощью трав. А зря, так как существуют полезные травы для здоровья и специи, обладающие многочисленными потенциальными преимуществами для организма.
[показать]Какие болезни опасны особенно летом. Полезные советы. Хуже нет, когда наши мечты об отдыхе накрываются, как говорится, медным тазом из-за проблем со здоровьем. И вместо расслабления на природе, поездки на море, речку или даже ту же дачу, вынуждены лежать в душной квартире, видеть через окно, как пролетает солнечное лето. Особенно неприятно, когда температура изнуренного болезнью тела высокая, а на улице больше +30. Конечно, все предусмотреть невозможно, но, зная о том, какие болезни опасны особенно летом, есть шанс не испортить свой летний отдых.
Довольно часто люди старшей возрастной группы слышат от врача диагноз остеопороз. Хотя, надо, увы, признать факт того, что остеопороз, как и многие болезни, молодеет и становится одной из самых распространенных заболеваний костной системы. Каких-либо симптомов человек не ощущает до получения травмы – перелома суставов, позвонков и т.д. По данным ВОЗ четвертое место среди причин не только инвалидности, но и смертности, занимают переломы бедренной кости.
Мигрень может быть эпизодической или хронической. Типичная эпизодическая мигрень может длиться часами. Затем между приступами мигрени может пройти несколько недель или даже месяцев. С другой стороны, хроническая мигрень длится дольше и возникает чаще. Когда человека мучают головные боли, он объясняет это мигренью, часто не понимая разницу между этими, казалось похожими состояниями.