[показать]Мучают запоры? Как избежать данную проблему. Если вас не мучают запоры, то вы – счастливый человек.  В любом случае, хоть один раз в жизни каждый из нас встречался с этой проблемой. Конечно, проблема эта – деликатная, но говорить о ней надо. Слава Богу, в современном обществе уже сняты «табу» с обсуждения таких тем, как запор, секс, венерические заболевания, о которых раньше в обществе говорить было не принято.

[показать]Профилактика инфаркта. На что надо обратить внимание. Профилактика инфаркта – тема, которая в первую очередь будет интересна тем, кто сам или его близкие перенесли инфаркт. Как ни парадоксально, но с этой проблемой все чаще встречаются молодые люди даже в возрасте чуть за 20 лет. Сердечная мышца — орган, который трудится день и ночь без остановки, и закупорка одной из коронарных артерий может привести к тому, что произойдет некроз. Говоря простыми словами: инфаркт миокарда – это омертвление части стенки сердца, которое произошло вследствие не поступления к данному участку крови из коронарного сосуда.

[показать]Какие продукты сжигают жир и помогают похудеть.

Какие продукты сжигают жир, вопрос, который интересен тем, кто следит за своим весом и не хочет, чтобы за период зимних холодов, когда ограничена двигательная активность, добавить лишние кг.

Речь не о какой-то диете. Тут вы решаете сами: соблюдать ее или нет. А вот выбрать продукты, помогающие бороться с лишним весом и включить их свой рацион, будет полезно не только для фигуры, но и здоровья в целом.

[показать]Как защитить себя от простуды и гриппа. Осень в этом году необычайно теплая, но, как бы там ни было, скачки температуры, первые заморозки все же отражаются на состоянии здоровья людей, особенно у тех, у кого ослаблена иммунная система. Поэтому тема, как защитить себя от простуды и гриппа и роль в этом иммунитета будет интересна для многих.

[показать]Цинк для здоровья. Зачем он нужен организму человека.

Вряд ли кто-то из нас задумывался: зачем цинк для здоровья. А ведь это вещество, содержащееся практически во всех клетках нашего тела, выполняет большое количество функций в организме человека. Цинк не только поддерживает иммунную систему и обладает антиоксидантными свойствами. Он позволяет организму вырабатывать белки и ДНК.

[показать]Осеннее настроение и здоровье. Как улучшить самочувствие.

Лето сдало свои позиции, наступила осень с ее серой погодой. Как же сделать, чтобы осеннее настроение и здоровье были настроены на позитив? К сожалению, у многих людей именно осенью настроение падает до нулевой отметки. Появляется беспричинная грусть, апатия, вялость. На лицо признаки осенней депрессии, от которой по статистике ВОЗ, страдает каждый пятый житель планеты.

[показать]Как улучшить иммунитет взрослому человеку в преддверии холодов.

Как быстро пролетело лето. Летняя погода с высокой температурой и природными катаклизмами, увы, не смогла в полной мере обеспечить укрепление организма и подготовить его к осенне-зимнему периоду. Но у нас еще есть время исправить ситуацию. Тема нашего сегодняшнего разговора будет: как улучшить иммунитет в преддверии холодов.

[показать]Симптомы рассеянного склероза у женщин. Их особенность.

Симптомы рассеянного склероза у женщин отличаются от симптомов склероза у мужчин. В чем эти отличия мы попробуем разобраться, обсудив некоторые наиболее распространенные симптомы заболевания.

Рассеянный склероз (РС) — аутоиммунное заболевание, при котором нарушается поток информации в центральной нервной системе. Как только это развивается, состояние заставляет иммунную систему разрушать тип ткани, называемый миелином, который изолирует нервные волокна. Без достаточного количества миелина нервам трудно правильно передавать и получать сигналы.

[показать]Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы: укрепляем иммунитет. Самое опасное время – межсезонье, когда  отопление еще не включили или,наоборот, выключили. Замерзая на улице и не сумев отогреться в помещении, народ начинает болеть простудными заболеваниями. Вот тогда-то все и вспоминают про необходимость укреплять иммунитет. Что делает обычный человек в такой ситуации? Бежит в аптеку, покупая то, что ему советовали знакомые, увидел в рекламе или обращается к провизору с просьбой порекомендовать хорошее средство, причем сам понятия не имея,чем отличаются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы друг от друга, а так же  о их действии на организм.

[показать]Пытаюсь уснуть и не могу. Что влияет на полноценный сон. Сегодня мы поговорим о том, что обеспечит полноценный сон относительно здоровым людям. Не удивляйтесь слову «относительно», потому, что абсолютно здоровых людей я в своей жизни пока не встречала.Чтобы не иметь ночных проблем, большое значение имеет то, как вы провели вечер перед сном. Порой привычные мелочи, на которые мы не обращаем внимания, как раз и приводят к нарушениям сна. Сразу хочу предупредить, что у каждого из нас организм имеет свои особенности и то, что подходит одному, не подходит другому. Поэтому, читая советы правильного вечера, анализируйте и выбирайте то, что вам лично больше подойдет, чтобы проблема «пытаюсь уснуть» вас не доставала.

[показать]Лучшие продукты с витаминами для здоровья организма.

Задумывались ли вы над тем, какие лучшие продукты с витаминами для нашего здоровья? Конечно, так просто купить баночку поливитаминов и не ломать голову над правильностью своего рациона питания. А ведь ко всему над подходить с умом. Почему все же питание должно быть основой нашего здоровья?

[показать]Как питаться будущей маме. Важность полноценного питания.

Кардинальных изменений в режиме питания не надо проводить, достаточно запомнить, что есть следует небольшими порциями, дробно, не менее четырех раз в день, не переедая, особенно на ночь. Организм и так начинает работать в «авральном» режиме, а большая порция любимой картошки с мясом, это дополнительная нагрузка на системы организма – желудок, печень и т.д.

Если с вопросом: как питаться будущей маме, ее режимом питания все более-менее понятно, то вот чем питаться будущей маме – целая наука. Перестройка гормонального фона в этот ответственный период отражается на вкусовых предпочтениях женщины. Помните рассказ О. Генри, когда мужчина ночью отправился «добывать» персик для любимой? Вот только, пока он носился, как угорелый по городу, желание любимой кардинально изменилось.

[показать]Часто болеющие дети. Как влияет иммунитет на здоровье ребенка. Во времена СССР такую категорию, как часто болеющие дети оздоравливали за счет санаторно-курортного лечения. Путевки от профсоюза получали родители по месту работы. У кого не было такой возможности, вывозили деток к морю самостоятельно. Представьте себе, что отпускных хватало на отдых. Увы, сейчас многим приходится собирать деньги год ради  нескольких недель пребывания на море. 

Если раньше такое слово, как «иммунитет» употребляли только специалисты — медики, то в наше время оно у многих на слуху. Не скажу, что все понимают, что такое иммунитет и от чего он зависит. Например,  в комментариях к одной из статей сердитый товарищ категорично заявил, что укрепить иммунитет невозможно: он или есть, или его нет изначально, что все, что пишется про иммунную систему направлено на выкачивание денег у народа с помощью тех же БАД.

Что ж, давайте в очередной раз освежим свои знания, что бы понять, как влияет иммунитет на здоровье ребенка.

[показать]Злокачественные новообразования (опухоли). Причины онкологии. Злокачественные новообразования (опухоли), увы, являются серьезной проблемой современного мира. Казалось бы, с питанием особых проблем нет, как и дефицита продуктов, количество приверженцев здорового образа жизни тоже довольно много, почему же тогда наблюдается рост онкологии?

В организме человека во всех тканях идет беспрерывный процесс деления клеток. Взамен отмирающих, происходит постоянное образование новых клеток. Однако, по каким-то причинам в кругообороте обновлений происходит сбой, образующий клеточный брак. Эти бракованные клетки продолжают цикл деления, провоцируя возникновение опухолей.

[показать]Польза брокколи для здоровья организма человека. Брокколи не случайно имеет репутацию супер продукта. Польза брокколи для здоровья огромна за счет того, что в ней содержится большое количество разнообразных питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны и жизненно необходимы для разных систем организма. В брокколи мало калорий и это делает ее привлекательной для тех, кто следит за своим весом.

[показать]Простые привычки, определяющие образ жизни и здоровье. О том, что любые привычки, как полезные, так и вредные приобретаются с детства, знают все. Однако, по мере взросления, если человек ставит пред собой задачу добиться успеха в жизни, он может изменять их. Как не вспомнить старую поговорку: Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

[показать]Иммунная система человека. Что влияет на иммунный ответ.

Иммунная система человека защищает организм от инфекции. Хотя в большинстве случаев она работает эффективно, иногда дает сбой, и мы заболеваем. Иммунная система представляет собой сеть особых клеток, тканей, белков и органов, которые работают вместе, чтобы защитить организм от потенциально опасных чужеродных захватчиков и болезней.

Когда иммунная система человека функционирует должным образом, она обнаруживает угрозы, такие как бактерии, паразиты и вирусы, и запускает иммунный ответ для их уничтожения.

[показать]Интересное об алкоголе. Наиболее распространенные заблуждения.

Думаю, что узнать об этих мифах будет полезно даже трезвенникам. Употребление крепких спиртных напитков – занятие чрезвычайно вредное, однако, большинство людей на пост советском пространстве относятся к пьянству с неоправданной лояльностью.

Именно этим, по-видимому, объясняется существование множества мифов, в которых склонность к чрезмерным возлияниям выглядит чуть ли не положительно. Стоит ознакомиться с наиболее распространенными из подобных заблуждений и убедиться в их несостоятельности.

[показать]Раздельное питание польза или вред. После любых праздничных застолий народ, особенно женщины, озабочены снижением лишнего веса. Понимаю прекрасно, как трудно было удержаться от того, чтобы не попробовать вкуснятину на праздничных столах. А так как во многих семьях готовят по привычке все в больших объемах, то остаток праздничных блюд надо было срочно «употребить», дабы добро не пропадало. Для избавления от жирка в ход идут различные методы, включая усиленные занятия физкультурой для не ленивых, а для прочих категорий – ограничения в питании, различные диеты, включая и раздельное питание. Несмотря на то, что теория раздельного питания не нова, все же диетологи и ученые не могут дать однозначный ответ: раздельное питание – это польза или вред для организма?

[показать]Пищеварительные ферменты. Их роль в организме человека.

Наш организм - чудесный механизм, который знает, что делать, когда вы даете ему топливо в виде еды, необходимое для поддержания здоровья, внутренних органов и систем и восстановления после болезней. Но как все это работает и как не допустить, чтобы все пошло наперекосяк?

Пищеварительные ферменты. Их роль в организме человека