[показать]Лето – благодатная пора, когда на дачных участках под солнышком созревает такое растение семейства тыквенных, как кабачок. А знаете ли вы в чем польза кабачков для организма?

В состав мякоти его плодов входят полезная клетчатка, витамины, минералы и микроэлементы. Все это необходимо для нормального функционирования различных систем организма человека.

Узнав более подробно о полезных свойствах кабачков, уверена, что этот овощ станет любимым и будет появляться в вашем пищевом рационе довольно часто.

[показать]Варикоз – враг женской красоты. Профилактика варикоза.

О, том, что здоровые ноги – счастье для женщины, как, впрочем, и мужчин, узнаешь с годами. Особенно, когда встречается варикоз — враг  красоты женских ног, когда красоту ножек портят вздувшиеся вены. Эта проблема не возникает внезапно. Появление первых внешних признаков в виде звездочек на коже, отечности, судорог, особенно по ночам, болей в мышцах ног многие молодые женщины воспринимают, как временное явление. Не обращают даже внимание на появление «шишек» и деформацию стоп.

[показать]Роль белков в организме человека. Основные функции.

Когда мы слышим слово «белки», то у большинства это ассоциируется с пищей. Да, источником белка, точнее его вида – незаменимых аминокислот, являются многие продукты, но роль белков в организме человека заключается не просто в поддержании жизненных функций. Как это не пафосно звучит, белки являются основой самой жизни. Дело в том, что именно из этого природного органического соединения состоит организм любого существа на нашей планете, включая человека. Белки участвуют практически во всех процессах обмена веществ и выполняют множество важнейших функций. Недостаток белка может спровоцировать изменения гормонального фона, ухудшить усвоение организмом полезных веществ, сказаться на работе желез внутренней секреции, печени, сердца.  Важно знать, особенно тем, кто отказывается от белковой пищи, что белок не накапливается в организме в отличие от жиров и углеводов.

[показать]В этом году природа опять преподнесла сюрприз в виде аномальной жары, «достает» повышенная потливость тела. В такую погоду не хочется выходить на улицу, а ведь надо идти на работу, да и других дел хватает. Можно посочувствовать тем, кто работает на улице или в помещениях без кондиционеров. Поездки в общественном транспорте напоминают газовые камеры Освенцима, особенно, в час пик. Народ обливается потом, горя желанием очутиться на лоне природы или хотя бы под душем.

Потливость в жару, как ни удивительно, спасает наш организм от перегрева. Получается, что потеть полезно для здоровья? Да, это – факт, ведь недаром при высокой температуре медицина рекомендует потогонные средства. Благодаря поту из организма выводятся продукты обмена и вредные вещества.

Ага, скажете вы, а как быть ароматами, если повышенная потливость тела? Сам по себе  пот не имеет специфического запаха, так как он больше чем на 90 процентов состоит из воды. Неприятный запах пота — это продукты распада, выделяемые из организма от приема лекарственных средств, алкоголя, при занятиях спортом и тяжелых физических нагрузках – молочной кислоты и мочевины. Эти выделения, попадая на кожу, смешиваются с секретом сальных желез. Образуется благодатная среда для бактерий. В совокупности все это и придает поту неприятный запах.

Читать далее….

[показать]Мочевыводящие пути человека. Как сохранить их здоровыми.

Мочевыводящие пути человека являются одной из важнейших систем организма. Их главная задача не просто вывод мочи, как думает кто-то. Дело в том, что мочевыделительная система имеет ряд органов, у каждого из которых своя особая задача в дренажной функции и нарушение в их слаженной работе сказывается на здоровье человека.

[показать]«В помощь бросающим курить» Программа NSP.

Курение – это своего рода наркотическая зависимость. Довольно часто у тех, кто решился на этот шаг появляется раздражительность, ухудшается самочувствие и благие намерения заканчиваются или депрессией, или возврату к пагубной привычке. Программа «В помощь бросающим курить» компании NSP поможет вам сделать этот решительный шаг к здоровью и даст вашему организму выйти на другой уровень на пути восстановления здоровья.

[показать]Глазной ячмень – не пустяковая болячка. Советы профилактики. Ну, вот, еще вчера у вас слегка зудел край века, потом появилась припухлость, а через несколько дней вместо опухоли появился гнойничок.  Кто сталкивался с подобным, знают, что это нежданный глазной ячмень! В течение нескольких дней он наливается гноем,  увеличивается в размерах, затем прорывается и, как правило, бесследно исчезает. Иногда он оставляет после себя крошечный, заполненный жидкостью пузырек, требующий дальнейшего лечения.

[показать]Специалисты уверены, что как индикатор здоровья ноги всегда укажут на сбой в работе организма и проблемы со здоровьем. Главное, своевременно обратить внимание на их состояние.

При постоянной физической активности наши мышцы работают и двигают кровь к сердцу. За все время, что мы проводим в сидячем положении, происходит застой и закупоривание клапанов вен. Не удивительно, что проблема варикоза начинает беспокоить все большее количество людей, причем, разного возраста.

В современном мире активно развиваются технологии, которые должны сделать жизнь человека проще и лучше. Домашние помощники, такие как стиральные машины, роботы-пылесосы, посудомойки, кухонные комбайны, компьютеры — все это снимает с нас массу обязанностей и освобождает драгоценное время. Но есть ли обратная сторона у этого прогресса и чем это опасно для нашего здоровья?

[показать]Избавиться от акне? Все не так просто. Прыщи,  угри,  акне….   Впрочем,  как ни назовете это «украшение» на коже лица, тем, у кого есть подобная проблема, от этого ни холодно, жарко….   Приятного мало, поэтому народ озабочен тем, как избавиться от акне.  На какие только уловки не идут производители, обещая в рекламе, что их чудо-крем устранит все высыпания на коже за несколько дней. Но если бы все было так просто.

[показать]Кровяное давление человека и как с ним «подружиться». К сожалению, первые симптомы гипертензии многие пропускают. Например, головную боль объясняют усталостью и только при измерении АД, увидев на тонометре цифры выше 140 на 90, понимают, что с организмом не все в порядке. Разовым принятием таблетки можно довести показатели до нормы, а дальше что: ждать следующего «скачка» или пройти обследование и постараться направить усилия на восстановление здоровья?

[показать]Домашняя скорая помощь. Полезные советы в летний период. В этом году весна как-то резко перешла в лето. Май месяц, а плюсовая температура, по утверждению синоптиков, соответствует показателям июля. Народ, естественно, устремляется на дачу, на природу – кто куда из каменных джунглей городов. В этом случае можно оказаться в житейской ситуации, когда требуется срочная медицинская помощь, а под рукой нет необходимых лекарственных средств. Как быть? Для применения правильных действий, надеюсь, вам поможет домашняя скорая помощь в виде полезных советов.

[показать]Артроз у пожилых, как, впрочем, и у людей любого возраста — это заболевание суставов, связанное с их дегенерацией (разрушением и дистрофией), то есть нарушением их питания через кровеносные сосуды и нервные волокна.

В основе заболевания лежит поражение хрящевой ткани на суставных поверхностях.

[показать]Недержание мочи у человека, цистит. Причины «мокрых» проблем. Недержание мочи у человека — проблема не только маленьких детей. Она распространена и у взрослых людей, как мужчин, так и женщин, причем, причиной не всегда является преклонный возраст. Это заболевание связано со многими проблемами, но в большинстве случаев от него можно излечиться.

Если маленький ребенок может просто описаться во сне, то у взрослого человека это проявляется в другом виде: от выделения нескольких капель во время физических или стрессовых нагрузок, до постоянного подтекания.

Моя знакомая рассказала про свою приятельницу, которая ночью встает энное количество раз в туалет, в результате чего не высыпается, а идя на работу, вынуждена пользоваться прокладками и, по ее словам, скоро будет вынуждена надевать памперс, как ребенок. Как видите, подобная проблема является причиной дискомфорта, приносящего физические и моральные страдания самому человеку, а так же его окружению. Естественно, это может сказаться не только на карьере, но и семейных отношениях.

[показать]Здоровье печени. Чем и как сохранить ее здоровье. Трудно сказать, какой орган в нашем организме играет главенствующую роль, потому, что без любого из них общая система не сможет функционировать нормально. Не первый раз я уже размещала статьи о печени и хочу вновь поговорить о ней. Дело в том, что за  прошедший период холодов, когда   питание  было не совсем правильным и полноценным, а так же  с приемом различных лекарств, которыми  многие «боролись» с простудными заболеваниями, большая нагрузка легла на печень. Поэтому именно сейчас здоровье  печени нуждается в поддержке.

[показать]Высокий уровень холестерина в крови. Почему важен его контроль.

Высокий уровень холестерина – не редкость у современного человека. Однако, поскольку это состояние часто может проявляться без каких-либо реальных симптомов, человек может даже не знать, что оно у него есть, пока не разовьются серьезные осложнения, такие как ишемическая болезнь сердца, заболевание сонных артерий, атеросклероз, инсульт и др.

Что вызывает высокий уровень холестерина, что делать, если он у вас диагностирован, и можно ли его вернуть к нормальным показателям? Давайте разбираться и постараемся развеять мифы и разные холестериновые страшилки.

[показать]Тема, чем опасен гестоз будет полезна женщинам, которые собираются стать мамами. Возможно многим название этого патологического состояния, которое встречается только у беременных, не знакомо. Но знать симптомы гестоза надо, потому, что он опасен не только как для будущей мамы, так и для малыша.

[показать]Заболевание гастрит. Признаки, причины, профилактика. Основные признаки гастрита желудка – боли в верхней области живота, тошнота, отрыжка, изжога. Возможна рвота и неустойчивый стул.
К сожалению, многие люди, испытывая подобные симптомы, не относятся к ним серьезно, считают, что заболевание гастрит не смертельно, пройдет само собой. Увы, это не так. По статистике более 80 процентов заболеваний желудка приходится именно на гастрит, но всего лишь 15 процентов страдающих людей обращается к врачам. Остальные же мирятся с болью или  занимаются самолечением.

[показать]Судороги конечностей. От чего возникают судороги конечностей. Основные причины спасзмирования мышц. Профилактические меры. Советы народной медицины.

[показать]Весеннее обострение заболеваний. Как его избежать. Пришедшая весна не для всех может быть радостной. Причиной этому служит не переменчивость погоды, а весеннее обострение заболеваний. Его особенно ощущают люди с проблемами хронического характера. «Букет» таких болячек весьма обширен. Это – аллергия, астма, гипертоническая болезнь, мигрень, сахарный диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит и псориаз. Дополняют список депрессия и нервные срывы.

[показать]Аритмия миокарда Причины возникновения Симптомы.

Аритмия миокардавозникает, когда электрические сигналы, координирующие сердечные сокращения, работают неправильно. Термин «аритмия» относится к любому изменению нормальной последовательности электрических импульсов.  Аритмию трудно не заметить. При этом состоянии сердце человека может биться слишком быстро, слишком медленно или с нерегулярным ритмом. Нерегулярное сердцебиение может ощущаться как учащенное сердцебиение или трепетание.