[показать]Питание после 40 лет. Полезные рекомендации. Не секрет, что у людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, увеличивается риск проявления различных заболеваний,  таких как сердечно-сосудистые или онкологические. Возможно ли избежать эти проблемы? Да, возможно. Только надо пересмотреть свои привычки, включая питание, и образ жизни.

[показать]Как предотвратить остеопороз. Меры профилактики.

У многих людей бытует ошибочное мнение, что остеопороз – это возрастное заболевание. Ничего подобного. Кость – это живая ткань, которая постоянно на протяжении всей жизни меняется: старая кость разрушается, а ее место занимает новая. О том, как происходит этот процесс и какпредотвратить остеопороз, узнаете, прочитав статью.

У детей и подростков костная масса формируются быстрее, чем теряется. Даже после того, как дети перестают расти, их кости продолжают становиться плотнее, пока не достигнут того, что эксперты называют пиковой костной массой, точки, когда у человека будет самое большое количество костей, которое он когда-либо имел.

Пик костной массы обычно приходится на возраст от 18 до 30 лет. Чем больше у вас костей в момент пика костной массы, тем меньше вероятность, что вы сломаете кость или заболеете остеопорозом в более позднем возрасте.

[показать]Укрепление иммунитета осенью - лучшая защита от угроз внешней среды, таких, как вирусы и бактерии. Перечень доступных продуктов, которые помогают укреплению иммунной системы.

[показать]Детская астма. Что нужно о ней знать: причины, симптомы.

Детская астма является одним из наиболее распространенных неинфекционных хронических заболеваний.Почти 10 процентов детей в мире страдают астмой.

Это происходит, когда дыхательные пути легких воспаляются, из-за чего ребенку может быть трудно дышать. Помимо одышки, затрудненного дыхания, кашля это заболевание может привести к необратимому повреждению легких, а в тяжелых случаях – к летальному исходу.

К сожалению, детская астма является хроническим заболеванием, излечится от него раз и навсегда невозможно. Если уже поставлен такой диагноз, то он сохраняется на всю жизнь.

К счастью, дети и лица, осуществляющие за ними уход, могут контролировать детскую астму, своевременно устраняя проявление симптомов и, при соответствующем лечении, минимизировать частоту приступов.

[показать]Сезонный грипп. Чем он опасен. Возможные осложнения. Вот и осень пришла, не за горами холода. Сезонный грипп  не дремлет. Что и говорить, не каждый организм обладает достаточным количеством определенных  антител, чтобы противостоять гриппу. Для каждого из нас главная задача в холодную пору года  – это не только не заболеть гриппом, но и перенести его без серьезных последствий для организма, то есть, без осложнений.

Кстати, вы не задумывались: откуда берутся осложнения? Изначально возбудитель болезни вирус попадает на слизистые оболочки дыхательных путей. Обладая тропностью (привязанностью) к верхним дыхательным путям,  вирус гриппа  в эпителии дыхательного тракта находит для себя прекрасные условия для размножения (репликации). Далее, через кровь попадает в различные органы. Причем, наиболее излюбленное место у него – легкие.

[показать]Какие витамины нужно давать детям.

Здоровье подрастающего поколения - первоочередная забота родителей. Особенно сейчас, когда закончились каникулы, и начался учебный процесс. Поэтому вопрос: какие витамины нужно давать детям, будет интересен многим, учитывая тот факт, что не менее половины детей во всем мире в возрасте до 5 лет страдают от дефицита витаминов и минералов.

Витамины и минералы являются строительными блоками для хорошего здоровья в любом возрасте. Конечно, тут есть свои особенности приема, зависящие от возраста ребенка и особенностей его организма.  Вопрос подбора детских витаминов следует согласовывать с врачом – педиатром. Мы же с вами рассмотрим шесть основных питательных микронутриентов, дефицит которых может иметь серьезные последствия.

[показать]Грибок стоп ног. К сожалению, это инфекционное заболевание может подстерегать человека где угодно. Дело в том, что споры грибка способны долгое время сохраняться на любой поверхности. Они выдерживают перепады температур от минус 60 до плюс 100 градусов.

Поэтому источником опасности заражения микозом может стать место, где люди ходят босиком. Сюда относятся не только места общего пользования – тренажерный зал, баня, бассейн, душевая, но и пляж. Да, не удивляйтесь, пляжный песок тоже может представлять опасность, не зря рекомендуется по общественному пляжу передвигаться в шлепанцах.

Грибок стоп ног может возникнуть из-за несоблюдения элементарных правил гигиены. Согласитесь, что довольно часто в семье пользуются одной и той же мочалкой, полотенцем, тапочками. А ведь такие вещи должны иметь одного хозяина. Любительницам же шопинга хочу напомнить, что обувь в магазине следует примерять только в чулках или носочках, чтобы вместе с туфлями не приобрести проблему.

[показать]Инфекция мочевого пузыря у детей. В чем ее опасность.

Инфекция мочевого пузыря (ИМП) – это заболевание, которое обычно вызывается кишечными организмами (бактериями).  Инфекции мочевого пузыря являются наиболее распространенным типом инфекции мочевыводящих путей у детей. Оно может развиться в любой части мочевыводящих путей ребенка, включая уретру, мочевой пузырь, мочеточники или почки.

Все здоровые дети имеют определенные бактерии на теле и в кишечнике. Иногда бактерии могут попасть в мочевой пузырь и вызвать инфекцию. Инфекция мочевого пузыря может развиться у детей любого возраста, в том числе у младенцев.

[показать]Знаете ли вы, чем опасна почечная гипертония? Когда начинает прыгать давление, большинство людей соотносят это с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако, проблема может крыться в болезни почек – пиелонефрите, поликистозе, глумерулонефрите и т.д.

Прежде,  чем говорить о том, чем опасна почечная гипертония, для начала давайте вспомним о функции почек в нашем организме. Главная задача – это фильтрация крови и удаление из нее продуктов обмена, образование красных кровяных клеток, поддержание водного баланса организма, контроль над артериальным давлением.

[показать]Лето – благодатная пора, когда на дачных участках под солнышком созревает такое растение семейства тыквенных, как кабачок. А знаете ли вы в чем польза кабачков для организма?

В состав мякоти его плодов входят полезная клетчатка, витамины, минералы и микроэлементы. Все это необходимо для нормального функционирования различных систем организма человека.

Узнав более подробно о полезных свойствах кабачков, уверена, что этот овощ станет любимым и будет появляться в вашем пищевом рационе довольно часто.

[показать]Варикоз – враг женской красоты. Профилактика варикоза.

О, том, что здоровые ноги – счастье для женщины, как, впрочем, и мужчин, узнаешь с годами. Особенно, когда встречается варикоз — враг  красоты женских ног, когда красоту ножек портят вздувшиеся вены. Эта проблема не возникает внезапно. Появление первых внешних признаков в виде звездочек на коже, отечности, судорог, особенно по ночам, болей в мышцах ног многие молодые женщины воспринимают, как временное явление. Не обращают даже внимание на появление «шишек» и деформацию стоп.

[показать]Роль белков в организме человека. Основные функции.

Когда мы слышим слово «белки», то у большинства это ассоциируется с пищей. Да, источником белка, точнее его вида – незаменимых аминокислот, являются многие продукты, но роль белков в организме человека заключается не просто в поддержании жизненных функций. Как это не пафосно звучит, белки являются основой самой жизни. Дело в том, что именно из этого природного органического соединения состоит организм любого существа на нашей планете, включая человека. Белки участвуют практически во всех процессах обмена веществ и выполняют множество важнейших функций. Недостаток белка может спровоцировать изменения гормонального фона, ухудшить усвоение организмом полезных веществ, сказаться на работе желез внутренней секреции, печени, сердца.  Важно знать, особенно тем, кто отказывается от белковой пищи, что белок не накапливается в организме в отличие от жиров и углеводов.

[показать]В этом году природа опять преподнесла сюрприз в виде аномальной жары, «достает» повышенная потливость тела. В такую погоду не хочется выходить на улицу, а ведь надо идти на работу, да и других дел хватает. Можно посочувствовать тем, кто работает на улице или в помещениях без кондиционеров. Поездки в общественном транспорте напоминают газовые камеры Освенцима, особенно, в час пик. Народ обливается потом, горя желанием очутиться на лоне природы или хотя бы под душем.

Потливость в жару, как ни удивительно, спасает наш организм от перегрева. Получается, что потеть полезно для здоровья? Да, это – факт, ведь недаром при высокой температуре медицина рекомендует потогонные средства. Благодаря поту из организма выводятся продукты обмена и вредные вещества.

Ага, скажете вы, а как быть ароматами, если повышенная потливость тела? Сам по себе  пот не имеет специфического запаха, так как он больше чем на 90 процентов состоит из воды. Неприятный запах пота — это продукты распада, выделяемые из организма от приема лекарственных средств, алкоголя, при занятиях спортом и тяжелых физических нагрузках – молочной кислоты и мочевины. Эти выделения, попадая на кожу, смешиваются с секретом сальных желез. Образуется благодатная среда для бактерий. В совокупности все это и придает поту неприятный запах.

Читать далее….

[показать]Мочевыводящие пути человека. Как сохранить их здоровыми.

Мочевыводящие пути человека являются одной из важнейших систем организма. Их главная задача не просто вывод мочи, как думает кто-то. Дело в том, что мочевыделительная система имеет ряд органов, у каждого из которых своя особая задача в дренажной функции и нарушение в их слаженной работе сказывается на здоровье человека.

[показать]«В помощь бросающим курить» Программа NSP.

Курение – это своего рода наркотическая зависимость. Довольно часто у тех, кто решился на этот шаг появляется раздражительность, ухудшается самочувствие и благие намерения заканчиваются или депрессией, или возврату к пагубной привычке. Программа «В помощь бросающим курить» компании NSP поможет вам сделать этот решительный шаг к здоровью и даст вашему организму выйти на другой уровень на пути восстановления здоровья.

[показать]Глазной ячмень – не пустяковая болячка. Советы профилактики. Ну, вот, еще вчера у вас слегка зудел край века, потом появилась припухлость, а через несколько дней вместо опухоли появился гнойничок.  Кто сталкивался с подобным, знают, что это нежданный глазной ячмень! В течение нескольких дней он наливается гноем,  увеличивается в размерах, затем прорывается и, как правило, бесследно исчезает. Иногда он оставляет после себя крошечный, заполненный жидкостью пузырек, требующий дальнейшего лечения.

[показать]Специалисты уверены, что как индикатор здоровья ноги всегда укажут на сбой в работе организма и проблемы со здоровьем. Главное, своевременно обратить внимание на их состояние.

При постоянной физической активности наши мышцы работают и двигают кровь к сердцу. За все время, что мы проводим в сидячем положении, происходит застой и закупоривание клапанов вен. Не удивительно, что проблема варикоза начинает беспокоить все большее количество людей, причем, разного возраста.

В современном мире активно развиваются технологии, которые должны сделать жизнь человека проще и лучше. Домашние помощники, такие как стиральные машины, роботы-пылесосы, посудомойки, кухонные комбайны, компьютеры — все это снимает с нас массу обязанностей и освобождает драгоценное время. Но есть ли обратная сторона у этого прогресса и чем это опасно для нашего здоровья?

[показать]Избавиться от акне? Все не так просто. Прыщи,  угри,  акне….   Впрочем,  как ни назовете это «украшение» на коже лица, тем, у кого есть подобная проблема, от этого ни холодно, жарко….   Приятного мало, поэтому народ озабочен тем, как избавиться от акне.  На какие только уловки не идут производители, обещая в рекламе, что их чудо-крем устранит все высыпания на коже за несколько дней. Но если бы все было так просто.

[показать]Кровяное давление человека и как с ним «подружиться». К сожалению, первые симптомы гипертензии многие пропускают. Например, головную боль объясняют усталостью и только при измерении АД, увидев на тонометре цифры выше 140 на 90, понимают, что с организмом не все в порядке. Разовым принятием таблетки можно довести показатели до нормы, а дальше что: ждать следующего «скачка» или пройти обследование и постараться направить усилия на восстановление здоровья?

[показать]Домашняя скорая помощь. Полезные советы в летний период. В этом году весна как-то резко перешла в лето. Май месяц, а плюсовая температура, по утверждению синоптиков, соответствует показателям июля. Народ, естественно, устремляется на дачу, на природу – кто куда из каменных джунглей городов. В этом случае можно оказаться в житейской ситуации, когда требуется срочная медицинская помощь, а под рукой нет необходимых лекарственных средств. Как быть? Для применения правильных действий, надеюсь, вам поможет домашняя скорая помощь в виде полезных советов.