Как правило поллиноз(сенная лихорадка) не дают спокойно жить аллергикам с апреля, порой, до октября. Поэтому советы для повседневной жизни о том, каким должно быть питание при аллергиипомогут многим людямв плане уменьшения симптомов.

Конечно, избавиться от аллергии на пыльцу только диетой невозможно, но замедлить можно. При принятии мер предосторожностей в рационе способствует тому, что симптомы поллиноза могут значительно уменьшиться через 1-3 месяца.

Основное правило таково: следует отказаться от продуктов, богатых гистамином, которые могут вызвать типичные симптомы аллергии.

читать: https://elenaknsp.com/zdorov-e/pitanie-pri-allergi...-dlya-povsednevnoj-zhizni.html

Почти каждый хочет сохранить или вернуть красоту и жизненную силу своей молодости… Коллаген предлагает естественный и здоровый способ достижения и поддержания прекрасного внешнего вида.

Коллаген — самый распространенный белок в  организме, составляющий одну треть от обще­го количества белков, и он образует структурную основу, на которой строится красота. Этот во­локнистый белок внеклеточного матрикса под­держивает ткани, включая кожу, а также волосы и ногти. Он богат аминокислотами, такими как глицин, пролин, гидроксипролин, аланин и арги­нин, а также гидроксилизин.

 Эти аминокислотыпомогают создать харак­терную волокнистую структуру коллагена, что обеспечивает жёсткость и устойчивость к растяжению. Исследования на людях пока­зывают, что коллаген поддерживает здоровье кожи, повышая ее эластичность и увлажнение. Эти важные преимущества помогают поддер­живать более молодой внешний вид.

Коллаген не только поможет вам выглядеть мо­ложе, но и поможет чувствовать себя моложе. Он является основным структурным компонентом хряща, а также помогает восполнить структуру связок и сухожилий, окружающих суставы.

читать: https://elenaknsp.com/katalog-bad-nsp/kollagen-plyus-nsp.html

Регулярное пищеварение является основой нашего здоровья и благополучия. Но для каждого третьего человека поход в туалет является проблемой. Причем частота проблем с пищеварением увеличивается с возрастом. Запор не просто раздражает. Вздутие, боль в животе вызывают общее плохое самочувствие. И это увеличивается по мере того, как дольше у вас нет дефекации. Так как же стимулировать работу кишечника, наладить пищеварение и что может помочь, если у вас нет стула?

Опорожнение кишечника: что нормально?

Когда и как часто вам нужно ходить в туалет, варьируется от человека к человеку. У каждого свой ритм. Многие люди чувствуют себя комфортно, если опорожняют кишечник каждый день. Но с медицинской точки зрения это не обязательно.

Вялость кишечника возникает только тогда, когда опорожнение кишечника происходит реже двух-трех раз в неделю. Результат обычно бывает тяжелым и незначительным, а проблемы длятся дольше трех месяцев. Это определяется врачами, как хронический запор.

читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/kak-naladit-pishhevarenie.html

Хорошая осанка для здоровой спины важна. Она помогает защитить спину, когда человек сидит, стоит и ходит. При правильной осанке плечи, бедра, голова и шея находятся на прямой линии, а позвоночник имеет три изгиба вперед-назад, что придает ему S-образную форму. Эти изгибы помогают поглощать стресс и нагрузку на спину. Слишком большой изгиб (раскачивание) или слишком маленький изгиб (плоская спина) могут вызвать проблемы. Правильный изгиб называется нейтральным положением.

читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/osanka-dlya-zdorovoj-spiny.html

Наиболее распространенным видом аллергии является сенная лихорадка (поллиноз), вызываемая пыльцой растений. Так же существуют другие, не менее распространенные виды аллергии у взрослых. На них не влияет сезонность. О триггерах, провоцирующих заболевание и возможных симптомах этих видов рассмотрим в этой статье.

Примечательно, что на все виды аллергии у взрослых есть нечто общее в иммунном ответе.

Наша иммунная система, защищая организм, в ответ на чужеродные вещества вырабатывает антитела (иммуноглобулины). Они предназначены для борьбы с болезнетворными микроорганизмами и вредными инородными веществами, попадающими в организм.

Представьте ситуацию: иммунная система при контакте с безвредным веществом, отреагирует на него как на врага. Далее происходит выработка антител и уже при следующем контакте с этим веществом возникнет аллергическая реакция.

Парадокс, но собственные иммунные клетки организма выделяют агрессивные воспалительные вещества. Гистамин и другие вещества-посредники приводят к отеку, зуду и расширению кровеносных сосудов. Эта реакция может быть локальной или затронуть весь организм. Все зависит от того, поражены ли кожа, бронхи или система кровообращения.

читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/vidy-allergii-u-vzroslyx.html

Упражнения для снятия боли в пояснице  https://elenaknsp.com/raznyie-raznosti/uprazhneniy...snyatiya-boli-v-poyasnice.html

Для людей с болью в спине упражнения для снятия боли в пояснице могут быть одним из лучших способов облегчить боль. Упражнения помогают улучшить болевой порог, позволяя легче переносить дискомфорт, связанный с хронической болью.

К сожалению, здоровьем позвоночника, в современном мире не многие могут похвастаться, особенно, после 40 лет. Неправильная осанка, поднятие тяжестей, травма спины или заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз, ишиас, грыжа межпозвоночного диска и т.д.) – все это может вызвать поясничную боль.

Большинство людей, страдающих болями в спине, чувствуют себя лучше, выполняя определенные движения. Некоторые чувствуют себя лучше, когда сидят. Другие чувствуют себя лучше, когда стоят.

В зависимости от того, какое положение для вас удобно, рассмотрим упражнения для снятия боли в пояснице.

В период весеннего пробуждения природы у многих людей начинается обострение заболеваний, включая такое, как аллергия поллиноз или сенная лихорадка. Впрочем, как не назови аллергию на пыльцу растений, проблемы людям она доставляет весьма неприятные. Причем, по сути страдания аллергиков начинаются с весны и продолжаются до конца лета, а то и начала осени.

Если судить по данным ВОЗ в мире до 40 процентов людей подвержены этому заболеванию. Специалисты РАН в результате исследований установили, что до 30 процентов населения РФ имеют аллергию.

Сказать определенно какие возрастные группы более подвержены поллинозу нельзя. Заболеть может, как ребенок, так и пожилой человек. Кроме того, в качестве значимых аллергенов из растений считается береза. Впрочем, факторов заболевания довольно много, что влияет на тяжесть и скорость развития симптомов.

Летающая пыльца вызывает такие симптомы, как слезотечение, насморкили заложенность носа, раздражение горла и кожи, а также одышка. Пыльца березы считается особенно неприятной. Весной деревья производят их в очень большом количестве, и ветер разносит их на расстояние до 300 километров. Лещина, ольха и травы также являются высокоаллергенными растениями.

https://elenaknsp.com/zdorov-e/allergiya-pollinoz-...llergii-na-pylcu-rastenij.html

Заснуть ночью – проблема для многих людей. В результате, днем состояние хуже некуда, хочется спать. Однако, дневная сонливость имеют под собой ряд других причин помимо ночного недосыпа.

Состояние сонливости характеризуется целым комплексом неприятных ощущений: человек становится вялым, испытывает сильное желание прилечь, реакции его замедляются, появляется апатия.

Это может наблюдаться в любое время суток, в том числе и в момент, когда нас ждут повседневные дела. Люди, постоянно страдающие сонливостью, становятся раздражительными и неконтактными, их физическая и интеллектуальная активность снижается.

В подобной ситуации недомогание нельзя игнорировать. Важно выяснить, чем обусловлена дневная сонливость, есть ли проблемы со сном вообще и определить пути решения такого состояния.

читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/dnevnaya-sonlivost-kak-s-nej-borotsya.html

В зачатии малыша принимают участие две стороны, поэтому при планировании следует обратить внимание на свое здоровье обоим родителям. Конечно, состояние женского здоровья должно быть на первом месте, потому что на нее ляжет двойная нагрузка за себя и того «парня», особенно в период вынашивания плода и родов.

Беременность – экстраординарная жизненная ситуация, которая может спровоцировать развитие болезней. Можно ли их предвидеть? К сожалению, не всегда, так как в каждом организме есть скрытые слабые места, не дававшие до определенного времени знать о себе. Поэтому важно проводить профилактику организма в целом.

Медики советуют, как минимум за три месяца до планируемой беременности обоим супругам пройти обследование у врачей. Обязательна сдача анализов крови, как общего, так и биохимического, а также на наличие гепатита, ВИЧ и сифилиса. Сдаются мазки на всевозможные инфекции, флору и дисбактериоз. Должен быть полный отказ от вредных привычек, таких, как курение и употребление спиртного.

[показать]Компьютерное переутомление глаз. Профилактика.

Компьютерное переутомление глаз возможно если перед экраном монитора проводить чрезмерное время.  В этом случае при просмотре экрана возможно возникновение так называемого компьютерного зрения или цифрового напряжения глаз.

Компьютеризация рабочих мест в современном мире вынуждает людей сосредоточения внимания на экраны по несколько часов в день. Впрочем, чтобы расслабиться и после работы люди проводят долгое время, глядя на свои смартфоны, планшеты, мониторы компьютеров. Поэтому передышки для глаз мало.

[показать]Интересное о бронхите. Самые известные мифы.

В период холодов довольно многие люди кашляют, но не придают значения своему состоянию, а зря. Дело в том, что одной из распространенных патологий дыхательной системы является бронхит и кашель как раз является его главным симптом. Кое-что интересное о бронхите мы с вами рассмотрим в этой статье. Несмотря на то, что заболевание хорошо изучено, относительно его лечения и происхождения существует много мифов. Поэтому важно разобраться, где правда, а где домыслы.

[показать]Функции глаз человека. Как работает зрительная система.

Основные функции глаз человека – способность видеть.Все части глаза работают вместе, обеспечивая зрение.Они воспринимают свет из окружающей среды и отправляют визуальную информацию в мозг для обработки.

Функции глаз человека или как работает зрительная система:

Свет проходит через роговицу — куполообразную структуру.Роговица преломляет свет, помогая глазу сфокусироваться.

Радужная оболочка позволяет части этого света проникать в зрачок.

Свет проходит через линзу.С помощью роговицы хрусталик фокусирует свет на сетчатку в задней части глаза.

Сетчатка преобразует световой сигнал в электрические импульсы.

Зрительный нерв передает импульсы в мозг, который обрабатывает сигналы и создает изображение.

[показать]Домашняя плесень опасна для здоровья. К сожалению, не все это понимают или не придают особого значения. Поэтому, в продолжение ранее написанной статьи о экологической безопасностидома, хочу поговорить о проблеме, с которой сталкиваются довольно многие люди – о плесени и ее опасности для человека.

[показать]Нет ничего приятного, когда течет из носа. Зимой простуда, которая сопровождается насморком, постоянным чиханием, слезотечением, самое обычное дело. Конечно, ходить с красным, распухшим носом удовольствие не из приятных. Но дело не столько в не эстетической «красоте» натертого салфетками носа. Не долеченный ринит может оказать серьезные проблемы на здоровье организма. Поэтому надо знать, чем опасен постоянный насморк у взрослого человека.

[показать]Новогодняя смехотерапия 2024. Новый год наступил, с чем я вас, друзья, и поздравляю. Чего ждать от года Зеленого Деревянного Дракона, который бывает раз в шестьдесят лет, пока никто не знает. Поэтому предлагаю зарядиться позитивом и новогодняя смехотерапия 2024 вам в этом поможет. Тем более что утро нового года для многих, ох, какое не простое испытание. Особенно, если проводы 2023 года были чересчур бурными и веселыми.

[показать]Чтобы не пьянеть от спиртного. Полезные советы. У разных людей опьянение наступает с разной скоростью и похмелье проходит с разной степенью интенсивности, но общие закономерности все же есть. Например, мужчинам, чтобы опьянеть, требуется больше алкоголя, чем женщинам, а люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, чем крупные. Это не относится к полным людям с обильной жировой прослойкой: они как раз напиваются быстро.

[показать]Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Причины. Симптомы. Когда человек сдает анализы в поликлинике на сахар, то в большей степени озабочен нет ли превышения нормы глюкозы. Представьте себе, что низкий уровень сахара в крови, так называемая гипогликемия, является нарушением углеводного обмена   и не менее опасен, чем повышенный показатель.

[показать]Правила поведения при гололеде. Полезные советы. С приходом зимы, как известно, возрастает количество травм. Поэтому важно запомнить правила поведения при гололеде, чтобы передвижение по обледеневшим улицам оставалось для вас безопасным.

Получение различных травм не только добавляет работы травматологам и хирургам, но и вполне может испортить предстоящее празднование нового года. Пусть долгие новогодние выходные будут для вас веселыми, насыщенными, естественно, без каких-либо травм.

[показать]Чем отличается деменция от Альцгеймера. Специфические симптомы.

Знаете ли вы, чем отличается деменция от Альцгеймера? Многие люди как раз путают эти понятия, объединяя их, называя старческим маразмом. Да, для людей в возрасте периодическая забывчивость свойственна. Но кто сейчас из молодого поколения не жалуется на подобную проблему? Так неужели это сигнал о начале ранней деменции?

Не стоит впадать в панику, потому что у большинства молодых людей переизбыток информации, а также неумение правильно планировать рабочий процесс, как раз проявляется в нарушении памяти. Деменция, а тем более Альцгеймер в молодом возрасте бывает крайне редко.

[показать]Воспаление придатков. Причины воспалительного процесса. С наступлением холодов в осенне-зимний период такое заболевание, как воспаление придатков может грозить любой женщине. Причины – в несоблюдении элементарных правил, связанных в первую очередь с переохлаждением. Конечно, ни кто не исключает возникновение воспалительного процесса с инфекцией, передающейся половым путем, но буду надеяться, что те, кто читает эту статью, не ведут беспорядочный образ жизни. Поэтому, все же остановимся на холоде, как причине, вызывающей аднексит.