Классный несложный узор спицами, который украсит джемпер, свитер, жилет, кардиган!
Многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые мышцы позвоночника, постоянная боль в пояснице, отсутствие пресса и тяжесть в ногах. В этой статье мы расскажем об эффективном упражнении, позволяющем укрепить нижнюю часть тела, в частности, поясничный отдел и брюшной пресс. Кроме того, регулярное выполнение этого упражнения способствует выравниванию осанки и улучшению фигуры. Занимайтесь ежедневно и вы забудете о болях в пояснице и ногах!
Я всегда признавала пиццу только на дрожжевом тесте, ну или в крайнем случае делала на песочном. Оказывается, можно сделать пиццу и с жидким тестом на кефире. Это рецепт - экспресс-вариант, когда хочется приготовить на завтрак что-то интереснее, чем бутерброды или яичницу. Пицца на кефире получается мягкой и вкусной. Готовьте с удовольствием.
Будем готовить необыкновенный рулет из скумбрии. Этот вареный рулет можно приготовить из замороженной или свежей скумбрии. Основа рулета желатин, а начинка из овощей делает его сочным, нежным и ароматным. Рулет из скумбрии с желатином – лёгкое, незамысловатое блюдо, которое имеет нежнейший вкус и шикарный вид. Овощи для начинки и специи можно урегулировать под свой вкус.
К моменту налива плодов на первой кисти нижние листья начинают желтеть, их периодически обрывают. Нижние листья должны быть удалены до соцветия, на котором начинают созревать плоды.
За 30-40 дней до окончания выращивания главный стебель прищипывают (иначе плоды в верхней части растения не успеют созреть).
Боковые пасынки удаляют, когда достигают 5-7 см длиной, - при перерастании они затеняют растения и напрасно расходуют его силы.
Тыква — это удивительный осенний продукт, который очень полезен для здоровья и считается идеальным диетическим питанием. В этом овоще съедобно абсолютно все: от мякоти до кожуры.
Однако многие хозяйки не знают, что тыквенная кожура может стать ценным ингредиентом для различных блюд и напитков. Не только мякоть, но и тыквенная кожура содержит множество полезных веществ.
Корки тыквы содержат витамины A, C, E и В6, минералы — калий, марганец, железо, магний, фосфор, а также клетчатку. Богаты бета-каротином, который в организме превращается в витамин А.
Этот мощный антиоксидант при регулярном употреблении помогает защищать кожу от ультрафиолета. Тыквенные корки благодаря калию снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Антиоксиданты (витамины C, E и бета-каротин) в тыквенных корках могут улучшить зрение в долгосрочной перспективе.
|
Раппорт узора здесь такой, 24 петли в ширину и 72(!) ряда в высоту, и это ещё не считая резинки и переходных рядов от резинки к узору. На схеме только лицевые ряды, в изнаночных петли вязать по рисунку, либо как указано на схеме. Сначала резинка 2х2 (повторять 1-2-й ряд). Затем резинка с косами с 3-го по 14-й ряды и 2 повтора с 7-го по 14-й. Затем собственно узор с 15-го по 86-й ряд. ![]() |
Вязала я в 2 нити, это 250 м в 100 гр. Расход 400 гр. Вы можете использовать для вязания любую пряжу с аналогичной длиной нити. Свитер связан на размер 46 - 48. Расчеты вязания произведены из расчета 20 петель в 10 см. и 23 ряда в 10 см в высоту. Размеры кофточки: длина 57 см, максимальная ширина с рукавами 156 см, ширина туловища 95 см, длина рукава от подрезов 45 см. Для вязания понадобится: спицы № 2, 2,5 / 3 / 3,5 круговые длина лески 40 см, спицы № 3,5 круговые 60 см или 80, трикотажная игла, контрастная нить и маркеры. ![]() |