[411x56]

[530x297]

Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее рекомендуют тем, кто борется с лишним весом — несмотря на сладкий вкус, хурма содержит мало калорий.

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни — она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.

Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.

[530x353]

Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся долгожителями.

Читать далее

[411x56]

[530x746]

Если попа в супер джинсы 
Лезть не хочет ни в какую,

Если клевую футболку 
Грудь не хочет пропускать,

Плюнь на глупые на тряпки — 
Это ж все китайцы шили, 
Что уж требовать с болезных — 
Раса маленьких людей.

Если ты на отдых с милым 
Этим летом полетела 
И в бассейн с высокой вышки 
Стала бомбочкой нырять,

Читать далее

[411x56]

[530x354]

Скандинавская ходьба с палками — противопоказания к ней и особенности техники. Насколько она эффективна для похудения, и какие правила следует знать? Все об особенностях финской ходьбы читайте в нашей статье!

[530x353]

История возникновения

Первооткрывателями этого направления физической культуры считают профессиональных лыжников Финляндии. Еще в 40-х годах прошлого века они разработали методику скандинавской ходьбы с палками, которая была призвана помочь им оставаться в идеальной физической форме в периоды между снежными сезонами.

Высокая эффективность тренировок обусловила дальнейшее использование метода в лечебной физкультуре и техниках реабилитации людей с травмами позвоночника. А повсеместная популярность пришла к финской ходьбе в середине 90-х, когда компания Exel Oyj впервые представила на рынок специализированные палки для этого вида спорта, а также провела массированную маркетинговую кампанию по его популяризации.

Читать далее

[411x56]

[530x421]

Сегодня легче перечислить те продукты, в которых нет пальмового масла. Этот дешёвый заменитель растительных жиров добавляют в кондитерские изделия, полуфабрикаты, изделия из слоёного теста. Его содержат чипсы, сухарики, соусы. А также – плавленые сырки, масло, маргарин, шоколад… Исключение не составляет даже детское питание. Но мало кто знает, какую именно угрозу таят в себе продукты на его основе. Постараемся разобраться, что именно скрывается за термином "Современная пищевая промышленность"…

Мода на здоровый образ жизни заставляет нас с вами тщательным образом подходить к выбору продуктов питания. Сегодня часто можно увидеть в магазине человека, который пристально изучает этикетку с составом того или иного продукта, чтобы исключить из рациона опасные для здоровья ингредиенты.

[530x441]

Однако основную информацию он получает от средств массовой информации, которые в свою очередь занимаются манипуляцией с одной единственной целью — заставить вас покупать нужный продукт. Таковы законы маркетинга, сегодня совсем не обязательно рекламировать товары "в лоб", достаточно просто указать на опасные ингредиенты, которые есть во всех продуктах, кроме того, который необходимо продать.

В наше время появилось огромное количество выдуманных страшилок и одна из них про пальмовое масло. Существует множество мифов почему именно оно вредно. Постараюсь пройтись по самым основным. А для начала расскажу вам, как именно производится пальмовое масло и где его используют.

[530x352]

Вот так выглядит пальмовая плантация.

[411x56]

[300x199]	Многокомпонентный, очень насыщенный на вкус борщ…
[300x198]	Ингредиенты:   500 г говядины для бульона 1/4 кочана капусты 1 стакан отварной или консервированной фасоли 3 картофелины 2 столовые ложки пшена 1 свекла 1 яблоко

[411x56]

[300x192]	Очень популярны в китайских ресторанах.
[300x200]1,5	Ингредиенты:   1,5  кг куриных крылышек 2 баклажана 2 сладких перца 1 морковь 1 луковица Соль, молотый черный перец, чили, молотый имбирь, порошок чеснока Для соуса:

[411x56]

[300x199]	Улетают мгновенно. Едят с удовольствием все, даже большие «не любители» тыквы…
[296x200]	Ингредиенты:   300 г мясного фарша (мне нравится с куриным) 6 картофелин 350 г тыквы 2/3 стакана сливок 2 яйца 1 крупная луковица 3 столовые ложки с горкой муки Соль, молотый черный перец

[411x56]

[297x200]	Вариант винегрета из сборника рецептов к посту.
[300x200]	Ингредиенты:   6 вареных картофелин 3 вареные свеклы 3 вареные моркови 3 соленых огурца 150 г квашеной капусты 100 г чернослива 1-2 луковицы Растительное масло для заправки

[411x56]

[292x200]	Нежная творожная запеканка с добавлением яблок, изюма и тыквы.
[300x197]	Ингредиенты:   360 г творога 2 яйца 4 столовые ложки с горкой муки или манки 1/2 стакана сахара 300 г тыквы 1/3 чайной ложки соды 1 пакетик

[411x56]

[300x199]	Отличный гарнир к мясу, рыбе, птице, либо самостоятельное блюдо в пост.
[300x197]	Ингредиенты:   1 стакан длиннозерного риса 1 крупный кабачок 2 моркови 2 луковицы Соль, молотый черный перец, чесночный порошок
Читать далее

[411x56]

[297x200]	Получается очень вкусно и   сочно.
[298x200]	Ингредиенты:   1,2 кг мякоти свинины 1 небольшой кочан цветной капусты 200 г сыра 3 яйца 2 луковицы 4 столовые ложки молотых

[411x56]

Фасолевый суп не только сытный, но и очень полезный. В фасоли содержится много витаминов и микроэлементов, которые сохраняются даже после тепловой обработки. Перед приготовлением важно помнить, что фасоль долго варится, поэтому ее лучше замочить на ночь, а суп варить на следующий день.
[показать]

• • 200 г сушеной фасоли различных цветов;
• • 1 морковь;
• • 300 г свинины;
• • 1 лавровый лист;
• • 1 корень петрушки;
• • 1 зубчик чеснока;
• • 1 помидор;
• • 1 болгарский перец;
• • 300 г копченой колбасы;
• • 100 г сметаны;
• • 1 ч.л. молотой паприки;
• • растительное масло;
• • зелень укропа или петрушки.
• Читать далее
   

[411x56]

[показать]