Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

СУХИЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...

[560x361]
В принципе строение волос зависит от конституции. И если она флюорическая - то о это обычная вещь...

При флюорической конституции вообще процесс "сухости" характерен для всех органов и систем. Там даже суставы "хрустят" поскольку мало смазки(как бы высыхает...) но...!!!
Сухость волос всегда связана с "недостаточностью" почек,поэтому ели не хотите что бы начали "сыпаться"(просто следующий этап развития "сухости"...) нужно позаниматься.
В процессе терапии мы и почки "поднимаем"(стимулируем...общий сеанс...) и структуру волос восстанавливаем(это уже местно...)

Так что...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Говорить надо правильно! МОТАЕМ ВСЕ НА УС!

[700x558]

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".
2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!
3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

Читать далее...

Постоянное повышение артериального  давления (АД)  до 140-150/90 мм. рт. ст. и выше— верный признак гипертонической болезни. Заболевание, как все мы знаем, очень распространенное, молодеющее.
Причины гипертонии:

• длительные стрессы,


• заболевания эндокринной системы,


• малоподвижный образ жизни,


• избыток жировой ткани организма, в том числе висцерального жира при отсутствии внешних признаков ожирения,


• злоупотребление алкоголем,


• табакокурение,


• увлечение сильносолеными продуктами.

Зная причины заболевания, у нас есть возможность предупредить болезнь. В группе риска находятся пожилые люди. Расспросив знакомых бабушек-дедушек о том, поднимается ли у них давление, мы обнаружим, что у 50-60% из них гипертония той или иной стадии. Кстати, о стадиях:

1. Легкой является 1 стадия гипертонии, когда давление поднимается до 150-160/90 мм.рт. ст. Давление «скачет» и нормализуется в течение дня. Электрокардиограмма (ЭКГ) показывает норму.


2. Средней по тяжести является 2 стадия болезни. АД до 180/100 мм.рт.ст., имеет стабильный характер. На ЭКГ — гипертрофия левого желудочка. При исследовании глазного дна видно изменение сосудов сетчатки. Для этой стадии типичны гипертонические кризы.


3. 3 стадия является тяжелой. АД выше 200/115 мм. рт. ст. Поражаются органы: глубокие поражения сосудов глаз, нарушение функции почек, тромбозы сосудов мозга, энцефалопатия.

Если у человека поднимается давление 1-2 раза в месяц — это повод обратиться к терапевту, который назначит необходимые обследования. Нужно определить, связан ли «скачок» давления со стрессом или с другими заболеваниями, только после этого можно говорить о необходимости приема препаратов. Возможно, начав немедикаментозную терапию (бессолевую диету, эмоциональный отдых, оптимальную для возраста пациента физическую нагрузку), давление перестанет повышаться. Бывает, что повышение давления связано с заболеваниями эндокринной, мочевыделительной системы. В любом случае, необходимо обследование.
Больные гипертонической болезнью испытывают боль в голове (часто в затылочной области), головокружения, быстро утомляются и плохо спят, у многих болит сердце, нарушается зрение.
Осложняется заболевание гипертоническими кризами  (когда резко повышается АД до высоких цифр),  нарушением функции почек — нефросклероз; инсультами, внутримозговым кровоизлиянием. Для профилактики осложнений больным гипертонией необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление и принимать специальные антигипертензивные препараты.
Сегодня мы поговорим именно об этих препаратах — современных средствах для лечения гипертонии.
Фармацевтам аптеки, к которым часто приходят бабушки-посетители не только, чтобы  купить необходимое лекарство, но и просто поговорить, приходится слышать примерно такие слова: «Доченька, ну скажи, ты ведь училась, какой препарат лучше всего от давления поможет? Мне вот врач назначил кучу, неужели нельзя одним заменить?»  
Как правило, желание больного гипертонией — приобрести такой препарат, который был бы «самым сильным» и недорогим. И желательно еще, чтобы пропив курс этих таблеток «давлением» никогда больше не страдать. Однако гипертоник должен понимать, что его болезнь хроническая, и, если не случится чуда, уровень артериального давления придется корректировать всю оставшуюся жизнь. Какие же препараты для этого предлагают страдающим повышенным давлением людям?
Каждый антигипертензивный препарат обладает своим механизмом действия. Для простоты понимания можно сказать, что он нажимает на определенные «кнопки» в организме, после чего давление снижается.
Что подразумевается под этими «кнопками»:1. Ренин-ангиотензивная система — в почках вырабатывается вещество проренин (при снижении давления), которое переходит в крови в ренин. Ренин взаимодействует с белком плазмы крови — ангиотензиногеном, в результате образуется неактивное вещество ангиотензин I. Ангиотензин при взаимодействии с ангиотезинпревращающим ферментом (АПФ) переходит в активное вещество ангиотензин II. Это вещество способствует повышению артериального давления, сужению сосудов, увеличению частоты и силы сердечных сокращений, возбуждению симпатической нервной системы (что тоже приводит к повышению АД), усилению выработки альдостерона. Альдостерон способствует задержке натрия и воды, что тоже повышает АД. Ангиотензин II — одно из самых сильных сосудосуживающих веществ в организме.
Читать далее...

Очищение — окуривание дома травами. Сохраните к себе - пригодиться!

Сегодня как никогда встает вопрос о чистоте до­машнего очага. Окуривание дома травами — очень мощный способ очищения пространства, которым народ пользовался с давних времен.

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отри­цательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разруше­ние семьи. Вот почему дом необхо­димо время от времени очищать. Делать такую энергетическую уборку следу­ет 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

При ссорах, стрессах и т.п. вокруг нас образуются первичные тяжелые мыслеформы — все это так и висит «энерге­тическими гроздьями» по дому.

Шалфей является сильнейшим очистителем.

Дым отгоняет нега­тивные энергии, образовавшиеся вследствие ссор, тяжелых эмоцио­нальных переживаний, очищает про­странство.

После шалфея рекомен­дуется использовать полынь, она как бы нейтрализует остатки «менталь­ной пыли» после шалфея.

Полынь помогает очистить «атмос­феру» от не относящихся к делу посто­ронних влияний — чьих-то или Ваших собственных мыслей «не по делу». Окуривание полынью способно выг­нать из дома практически любую не­чисть.

Она используется для окурива­ния заболевшего домочадца. Если ве­точку полыни повесить над входной дверью или поставить в вазу, то этого будет уже достаточно, чтобы защитить Ваше жилище.

Можжевельник

Очищает атмос­феру и изгоняет различные нежела­тельные сущности, охраняет дом, за­щищает от порчи и других магичес­ких нападений, очищает энергетику, очищает и освежает воздух. Обезза­раживающее действие известно из­древле — дымом можжевельника в деревнях дезинфицировали погре­ба, обрабатывали бочки для засола, окуривали чумные бараки.

Зверобой

Надежно защищает от негативных сущностей и порчи, так как является одним из самых сильных антидемонических растений, защищает дом от негативных энергий и нападок злых людей, очищает пространство не только от вредоносных вибраций и наслоения негативных энергий, но и от присутствия нечистой силы.

Благовония

Очень простой и приятный способ оживить комнату — это зажечь палочку благовоний, когда Вы очищаете комна­ту. Запах проникнет в Ваше помеще­ние, наполняя его не только приятным ароматом, но и помогая очистить это пространство. Запахи, которые Вы ис­пользуете, очень важны. Энергия ме­няется от одной ситуации к другой, и соответственно меняются Ваши потребности в различ­ных запахах.

Для полного изгнания вредных сущностей

чист­ку следует производить в 2-3 этапа. Возьмите смесь из 4 частей можжевельника, 2 частей хвои сосны (или кед­ра) и 1 части гвоздики. Оку­рите этой смесью помеще­ние при закрытых окнах и дверях, дайте настояться, потом полностью провет­рите.

Следующий этап — окончательная чистка — оку­ривание шалфеем и полы­нью. После такой процеду­ры изгнания, разумеется, не помешает просто прибрать поме­щение, вымыть пол и т.д.

Как проводить окуривание?

Если растения при сушке были связаны в пу­чок, то сначала подожгите один край. Когда разгорится, задуйте огонь. Связ­ка должна продолжать дымить. Дер­жите пучок над каким-нибудь огне­упорным блюдом, рядом должно быть ведерко с водой, чтобы сразу можно было затушить, если что-то не так.

Если же Вы окуриваете хвойными иголками или мелколистовыми рас­тениями, то из практики — возьмите свечи в металлических кор­пусах, поставьте в невысокую баноч­ку, подожгите. Сверху на баночку по­ложите маленькое металлическое ситечко.

Насыпьте на ситечко хвою или листья. Как начнет дымить, начи­найте двигаться по комнатам и оку­ривать. За этим «сооружением»надо следить во избежание возгорания.

Помните, что задымленность должна быть очень сильной.

Начинайте работу по часовой стрелке с восточного угла комнаты, направляйте дым по периметру ком­наты, главное — наполнить комнату дымом.

Из личной практики — лучше всего пахнет можжевельник. Зато лучше всего дымит шалфей — такая задым­ленность получается, что сразу сбе­гаются соседи.

Кроме окуривания чудесно убирает всякие энергетические загрязнения обыкновенная крупнозернистая соль. Рассыпать ее по углам на 2-3 дня, пос­ле собрать и спустить в унитаз.

Вот такая практика по энергетичес­ким чисткам пространства и тела. Про­водить ее рекомендуется регулярно и также по мере надобности — тяжелая болезнь домочадцев, крупные ссоры в доме, большое скопление народа.
 

[800x600]





Источник →

Сиднейская опера (Sydney Opera House) [1000x632]
© Stuart Chape
Оперный театр в Сиднее признан одним из самых выдающихся зданий современности, а уникальные «паруса» уже давно стали визитной карточкой континента.

Мост Харбор-Бридж (Harbour Bridge)
[1000x519]
© Nillo Duggal
Самый большой мост Сиднея, один из наиболее крупных стальных арочных мостов в мире. В одной из башен моста есть музей и смотровая площадка Pylon Lookout, с которой открывается великолепный вид на гавань и центр города. С этой точки получаются шикарные фото.

Двенадцать апостолов (The Twelve Apostles) [1000x750]
© greatoceanroad

Группа скал в национальном парке «Порт-Кэмпбелл» расположена близ Великой океанской дороги, штат Виктория.

Чудо Австралии — горизонтальные водопады
[1000x750]
Австралия славится удивительными водопадами, среди которых необыкновенно красивый Рассел и многоуровневый Митчелл. Но не все знают об еще одном феномене — горизонтальных водопадах. Это явление можно наблюдать в заливе Тэлбот, где находятся две горные гряды на расстоянии примерно 300 метров. Через расселины между ними во время приливов устремляется огромная масса воды.

Остров Кенгуру [1000x562]
© australiamyhome
Тут радостно проведут время взрослые и дети. Заповедники и национальные парки занимают треть территории острова. Среди гигантских скал и зеленых просторов можно встретить варанов, коал, утконосов, карликовых пингвинов, амбарных сов и, конечно, кенгуру. А еще можно полюбоваться дельфинами и тюленями, резвящимися в океане.


Национальный парк Nitmiluk, круиз по ущелью Кэтрин (Katherine Gorge)
[1000x657]
© kakadutoursandtravel.com.au
Помимо впечатляющих пейзажей здесь можно наблюдать бурную жизнь местных обитателей: возле палаток путешественников прыгают валлаби, пролетают летучие лисицы, а где-то вдали воют динго. А впереди замечательные приключения — круиз в ущелье Кэтрин и прогулка к ущелью Бабочки.

Скала Улуру (Uluru)
[1000x442]
В это сложно поверить, но ученые говорят, что Улуру где-то 680 млн лет. Оранжево-коричневая скала расположена в Центральной Австралии. Ее длина — 3,6 км, ширина составляет примерно 3 км, а высота — 348 метров. В основании ее много пещер с древними Читать далее...

Простой рецепт снизит давление на много лет

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

[700x517]




А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.

Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
http://akmaya.ru/post391365683/

10 полезных советов о стирке
Сохраните чтобы не потерять.

1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.

2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.

3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.

4. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.

5. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.

6. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.

7. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.

8. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.

9. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.

10. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.

Как я консервирую огурцы, которые никогда не взрываются! Старинный рецепт моей семьи.

Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются.  Более того, не надо НИЧЕГО стерилизовать и кипятить!

1. Нам понадобятся свежесобранные огурцы, если нет – замачиваем их на 4-6 часов в холодной воде для хруста.
2. Подготавливаем банки. Моем тщательно с чистящим средством, переворачиваем и ставим на чистое полотенце.
3. К моменту консервирования банки должны быть сухими! Не надо ни над паром их держать, ни в духовке, ничего! Они должны просто высохнуть – это главное условие.
4. Моем с губкой огурцы. Попки можно не обрезать.
5. Ставим на плиту две кастрюли: одну с чистой воду, вторую – с рассолом.
6. Моем листья хрена, сухой укроп в зонтиках, режем все это и складываем в кастрюльку. Чеснок чистим, складываем в тарелочку рядом. В кастрюльке маленькой пусть прокипят крышки.
7. Рассол: на 1 литр воды понадобятся по 2 ст. ложки соли и сахара.

Сам процесс:
1. Переворачиваем наши высушенные банки. На дно каждой кладем по три зубчика чеснока. Берем дуршлаг, кладем на кастрюлю с кипящей водой, и пропариваем минуту нашу нарезку из укропа и хрена - и тут же кидаем их на дно к чесноку. 
2. Берем огурцы (столько, чтобы поместились в банку). Кидаем их в кастрюлю с кипящей водой ровно на 1 минуту! То есть вода кипит, вы кидаете, она перестает кипеть, вы замеряете таймером минуту, и тут же вытаскиваете их и горячими запихиваете в банку (они становятся временно эластичными, поэтому сделать это очень легко).
3. После того как всю банку заполнили огурцами, заливаете в банки половником рассол, который у вас кипит на плите. В конце добавляете 1 десертную ложку (нечто среднее между чайной и столовой) уксусной эссенции (не уксуса!). Закрываете крышкой, переворачивайте банку вверх дном и укутываете одеялом.
4. И так с каждой банкой. Конечно ясно, что рассола готовите большую кастрюлю.

И все! Не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить. Сахара и соли столько, что рассол не мутнеет. Банки не взрываются, а самое главное, огурцы хрустят!

ЕГО ЛЮБОВНИЦА ЗАБЕРЕМЕНЕЛА. 9 МЕСЯЦЕВ СПУСТЯ ОН ЧУТЬ НЕ УПАЛ, КОГДА УВИДЕЛ ЭТО! От такой открытки любой бы потерял сознание!
 
[696x522]


 
На протяжении нескольких лет бизнесмен крутил роман со страстной итальянкой. И однажды она сказала ему, что беременна.
 
Не желая портить свою репутацию и брак, бизнесмен пообещал, что он будет регулярно высылать ей определенную сумму, но только если она вернется в Италию и будет растить ребенка самостоятельно. Он также сказал, что будет обеспечивать ребенка до тех пор, пока тому не исполнится 18. Со слезами на глазах, женщина согласилась… Она лишь спросила, как сообщить о рождении малыша.
 
Чтобы тайна осталась нераскрытой, мужчина попросил выслать ему открытку и написать на обратной стороне «Спагетти». Договорились, что после этого он начнет регулярно высылать деньги.
 
 
 
Около 9 месяцев спустя, когда он вернулся домой с работы, его встретила удивленная жена:
 
— Дорогой, тебе сегодня пришла странная открытка.
 
— Да? Сейчас посмотрим!
 
Он взял открытку и начал читать то, что было написано на обратной стороне. Прочитав несколько первых строк, он сперва побелел, а затем упал в обморок.
 
На открытке было написано:
 
«Спагетти, спагетти, спагетти, спагетти, спагетти. Три с фрикадельками, два – без. Пришли больше соуса».
 

Вообще-то, у темнокожих африканцев не должно быть голубых глаз. Однако такое встречается, вследствие мутации одного из генов, при этом цвет глаз обоих родителей может быть тёмным. По-научному это явление называется синдромом Ваарденбурга.
Ну, а на наш взгляд — это просто чудо природы! Предлагаем читателю посмотреть на чернокожих малышей, родившихся с глазками-бриллиантиками.
[940x492]

[635x424]
[635x689]
[635x727]
[635x635]
[635x423]
[635x476]
[635x451]
[635x953]
[635x635]
[635x476]
[635x692]
[635x729]
[635x476]
[635x423]
[635x691]

В мире действительно есть места, в которых генетические отклонения давно стали нормой и никого не удивляют. Даже становятся частью культуры. А некоторые из этих мест созданы искусственно. Зачем, спросишь ты? Сейчас мы тебе обо всём поведаем.
1. Арарас
В удаленной деревне на западе Бразилии живет община, в которой уже 20 человек страдают редким заболеванием. Оно называется пигментной ксеродермой. Обычно на планете фиксируют 1 случай этой болезни на миллион. По мнению экспертов, такой высокий уровень заболеваемости обусловлен дефектным геном, который принесли сюда первые семьи.
О болезни стало известно только после того, как крестьяне стали вступать в родственные браки. Теперь здесь болеет каждый сороковой житель. Это серьезная проблема, потому что община крестьянская, а ее члены — носители страшного гена — попросту не могут работать на солнце. От этой болезни кожа человека истончается и покрывается волдырями.
[700x450]

2. Калачи и Красногорск
В марте 2013 года почти четверть жителей двух казахских сел (Калачи и Красногорск) начала засыпать прямо на улице. Это происходило совершенно внезапно, зачастую прямо посреди улицы или на работе. Затронул этот феномен всех — от детей до пожилых людей, а также кошек и собак.
В 2015 году, после анализа определенных показателей, исследователи обнаружили, что случайные приступы сна были вызваны высоким уровнем окиси углерода и углеводородов в воздухе. Всё списали на урановые рудники, которые расположены неподалеку.
[700x450]

3. Вевельсфлет
В маленькой деревне Вевельсфлет на северо-западе Германии живет всего 1 500 человек, и почти в каждой семье есть человек, который болеет раком. Жители Вевельсфлета имеют на 50 процентов больше шансов заболеть раком, чем во всём остальном мире. Причины этого феномена никто не может выяснить.
Некоторые жители возлагают вину на три близлежащие атомные электростанции, но исследования этого не подтвердили. Тем не менее в деревне сегодня примерно 150 жителей из 1 500 больны раком.
[700x450]

 4. ХогевейГруппа медицинских работников решила создать в Амстердаме целую деревню, в которой пациенты с деменцией могут прожить остаток своей жизни в нормальных условиях. Хогевей — деревня, где каждый житель страдает слабоумием.
Больные живут обычной жизнью, а медработники представляются работниками магазинов, ресторана или кинотеатра. Члены семей и друзья пациентов могут их свободно посещать в любое время, но сами пациенты наружу выйти не могут — деревня окружена стеной.
[700x450]

5. Янгси
Янгси — отдаленная деревня в китайской провинции Сычуань, которая заработала необычное прозвище — «Деревня гномов». Около 40 процентов населения (36 из 80 жителей деревни) ниже 120 сантиметров.
Как правило, человек имеет только 1 шанс из 20 000 выжить при задержке роста, а это означает, что количество карликов в Янгси статистически невозможно. Причины, по которым жители деревни не растут, до сих пор не ясны, а исследования не дали никаких результатов.
[700x437]

6. Икария
На греческом острове Икария лишь каждый третий доживает до 90 лет, остальные живут до 100! Жители Икарии оторваны от остального мира и их изоляция привела к уникальному образу жизни: они спят после обеда, работают ради удовольствия, любят вечеринки и ищут во всем позитивные эмоции.
Другой возможной причиной долголетия жителей является их рацион: никакого рафинированного сахара и фастфуда, а только бобы и местные овощи. Икария также известна как одна из пяти мировых «голубых зон» — регионов, где люди живут дольше, чем в остальной части мира. Кроме того, они здесь здоровее всех остальных.
[700x450]

7. Велика Копаня
Село Велика Копаня в Западной Украине прославилось как «столица близнецов». Среди местного Читать далее...

ВИДИТЕ ЭТУ ВПАДИНУ? ОДИН ПАРЕНЬ СПУСТИЛСЯ ТУДА... И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ОН НАШЁЛ! [520x346]


Видите эту впадину? Один парень спустился туда… Посмотрите, что он нашёл!
Это вход. Людям с клаустрофобией точно не попасть туда.
[1024x683]

Сразу как вы спускаетесь вас сразу застаёт в оцепенении естественная природная красота.

[1024x683]

Цвета просто шикарны.
[1024x683]


[1024x683]

Фото сделаны на рассвете, палитра великолепна.
[1024x683]


[1024x683]

Лучи солнца прорываются вниз. Это незабываемо.
[1024x683]

Водопад из песка.
[512x768]

Как я хочу увидеть это своими глазами. Как будто это нарисовано.

[512x768]


[1024x683]

 
[1024x683]


 Источник

Весь мир завидует тому, как французские женщины умеют выглядеть красиво и сногсшибательно так, словно это ничего им не стоит. Сохранять стройность, не сидя на диете. Быть привлекательной, не соответствуя навязанным извне идеалам красоты. Быть восхитительно, абсолютно уверенными в себе. Красиво жить, ни в чем себе не отказывая, но зная меру. Ценить качество, не скатываясь в потребительский угар.

[790x1185]


Да, я знаю, что не стоит обобщать, и многие из моих французских подруг скажут, что они вовсе не такие. Но это понятно – среди них есть исключения из правил, как и везде. Но в общем и целом я восхищена своими французскими подругами – какого бы они ни были возраста и веса – за их любвеобильность, умение ценить и уважать себя.

Что случилось, когда я начала брать с них пример? Я стала увереннее. Стала больше любить и уважать себя. Возможно, я никогда не стану выглядеть настоящей француженкой, и не избавлюсь от акцента, который остается при мне несмотря на несколько прожитых во Франции десятилетий, но это неважно. Важно то, что женщины, которые любят и уважают себя, как правило, оказываются способны перенять эту свойственную француженкам легкость бытия – а это, в свою очередь, делает их жизнь куда приятнее. И возможно, вам тоже понравится жить, не чувствуя себя виноватой за то, что в первую очередь прислушиваетесь к собственным чувствам и желаниям.

Чуть ниже вы найдете все, что я узнала о том, как любить себя по-французски:

1. Постарайтесь понять, что вам больше всего подходит.

Француженки известны по всему миру своей стильностью – но это потому, что они знают, какой стиль лучше всего им подходит, и стараются придерживаться его, время от времени обновляя его небольшими изменениями и дополнениями в зависимости от сезона (к тому же так вы сэкономите изрядную сумму).

2. Практикуйте ритуалы, доставляющие вам удовольствие.

Чувствовать себя хорошо столь же важно, как хорошо выглядеть. Расслабляющие ванны, косметические процедуры, массаж и прочие виды ухода за телом не роскошь, а необходимость – и неважно, насколько загружена ваша жизнь в других отношениях.
[790x527]
 
3. Не наказывайте свое тело.

Подход «без боли ничего не получится» так и не добрался до этих берегов. Французы предпочитают принцип удовольствия – если вы делаете что-то, что заставляет вас выглядеть и чувствовать себя превосходно, это явно полезно для вашего здоровья и благополучия (и, естественно, они включают сюда секс).
 
4. Примите себя такой, какая вы есть.

В практически любом французском женском журнале вы найдете все те же практически недостижимые нормы и идеалы. Но здесь, в реальном мире, француженки знают, что счастье не в способности влезть в 36 размер одежды, а в способности чувствовать себя хорошо в собственной шкуре.

[800x534]

 
5. Наслаждайтесь вкусной едой.

Вкусная еда всегда была частью французской культуры, так к чему себе в ней отказывать? Вы вполне можете себе позволить почти все, что захотите – понемножку, и соблюдая умеренность. Ни одна из моих французских подруг не отказывает себе в хлебе, сыре и десертах – но и не ест их каждый день.

6. Уважайте свое тело.

Поверьте, переедание может привести только к негативным чувствам и ощущениям. Хотите шоколадку? Ну так съешьте ее, но тогда обойдитесь сегодня из сыра и второго бокала вина. Умеренность лучше аскетизма, которому вовсе не место в счастливой жизни.

7. Старайтесь чувствовать себя и выглядеть на все сто.

Француженки не позволяют себе выйти на улицу, выглядя, словно неприбранная постель. В какой бы они ни были спешке, они покидают дом опрятно одетыми и выглядящими (никаких спортивных штанов и всклокоченных волос). Изрядная дола секрета, как чувствовать себя хорошо, заключается в том, чтобы хорошо выглядеть – к тому же так вы проявляете уважение как к себе, так и к миру вокруг.

Читать далее...