Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[604x604]Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 4
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
.
Кто нибудь был на таком массаже? Да , не приятно, но результаты радуют. Кто не имеет об этом никакого представления, то можете посмотреть в подробностях всё о медовом массаже.
Это цитата сообщения oksikana Оригинальное сообщение
http://abcknit.ru/?p=3930
[448x700]Размеры: Р1: 6 лет, Р2: 8 лет, Р3: 10 лет.
Вам потребуется: (400/450 (450))г пряжи (50% шерсти, 50% полиакрила, 125м/50г). Спицы №3,5 и 4,5; 4 пуговицы.
Узоры
Резинка 1/1, фантазийный узор (см. схему)
Плотность вязания
Фантазийным узором спицами №4,5: 22 п. и 32р. = 10х10см.
Выполнение
Спинка: набрать (84)88/94) п. на спицы №3,5 и вязать 4 см. резинкой 1/1. Далее вязать фантазийным узором на спицах № 4,5, начиная с 1 кром. п., затем с п. (A)B(C) по схеме. Через (25)27(29) см от наборного края для пройм закрыть с обеих сторон 1х2 п., затем 1х1 п. после 2р. = (78)82(88)п. Через (42)45(48) см от наборного края закрыть для плеча слева 1х(7)8(8)п., в каждом 2р. (1х7, 1х8)2х8(2х9)п.
Одновременно через (43)46(49) см от наборного края закрыть другое плечо и для горловины закрыть 12 центральных п., затем убавить в каждом 2р. 1х(11)11(12)п.
Перед
Вязать как спинку. Через (37)49(43) см от наборного края для выреза горловины закрыть 6 центральных п. и в каждом 2р. 1х4, 1х3, 2х2, (2)2(3)х1п.
С правой стороны работы через (42)45(48) см от наборного края закрыть плечо и с левой стороны работы через (43)46(49) см от наборного края закрыть другое плечо.
Рукав
Набрать (42)42(44) п. на спицы №3,5 и вязать 3 см резинкой 1/1. Далее вязать фантазийным узором на спицах №4,5, начиная с 1 кром. п. затем с п. (D)D(E) по схеме. Затем прибавить для скоса рукава с обеих сторон в каждом 6р. (2)4(8)х1 п. и в каждом 4р. (13)18(15)х1п.=(82)86(90) п. Через (30)34(37,5) см от наборного края для закругления закрыть с каждой стороны 1х1 п. и в каждом 2р. 2х1п. Закрыть оставшиеся (76)80(84)п.
Сборка
Для бейки горловины набрать (85)86(88) п. и вязать 3 см. на спицах №3,5 резинкой 1/1. Для плечевого погона вновь набрать (35)37(39) п. на спицы №3,5 по линии плеча спинки, вязать 8р. резинкой 1/1. Вязать другую часть, распределяя в 3р. 4 отверстия из 2-х п. (2 п. закрыть и набрать их в следующем р.) 1-ое отверстие на расстоянии 2п. от края, остальные – через (7)8(8) п. Выполнить боковые швы на рукавах. Вшить проймы.
1.
[300x181] 2.
[123x300]
Это цитата сообщения oksikana Оригинальное сообщение
http://goldstarinfo.ru/2012/06/19/vyazanie-spicami-uzor-shishechki/
[250x200]
[262x200]вязании спицами существует большое количество схем, моделей и узоров при помощи которых мы можем создавать различные изделия. В данной статье предлагаем вашему вниманию вязание спицами узора шишечки. Рассмотрим два варианта. Первый: узор с шишечками: число п. раппорта- четыре петли плюс три.
Первый р.: * три лицев. петли, шишечка, повторяем от * до крайних трех п., три лицев. петли.
Второй, четвертый, шестой р.: изнаноч. петли.
Третий и пятый р.: лицев. петли.
Седьмой р.: одна лицев. петля, * три лицев. петли, шишечка, повторяем от * до крайней петли, одна лицев. петля.
Восьмой, десятый и двенадцатый р.: изнаноч. петли.
Девятый и одиннадцатый р.: лицев. петли.
Повторяем с первого по двенадцатый ряды.
Второй вариант. Узор из шишечек в три петли:
Другое название такого узора – “ежевика”. Число п. раппорта равняется четырем петлям плюс две.
Первый р.: изнаноч. петли.
Второй р.: одна лицев. петля., *три лицев вместе изнаноч., повтор от * до крайней п., одна лицев. петля.
Третий р.: изнаноч. петли.
Четвертый р.: одна лицев. петля,* три петли вместе изнаноч.. повторяем от * до крйней петли, одна лицев. петля.
Повторяем р. с первого по четвертый.
Серия сообщений "Узоры вязания спицами":
Часть 1 - Узор "Ажурные листочки"
Часть 2 - Узоры с "шишечками"
...
Часть 31 - Цветные узоры для вязания спицами
Часть 32 - Способ обвязки края спицами
Часть 33 - Вязание спицами узор шишечки
Это цитата сообщения Ниночка_Нина Оригинальное сообщение
[343x400]http://handmadenatasha.blogspot.ru/2013/03/blog-post_6.html
Летняя шапочка для девочки. Отличный вариант на лето, шапочка не только украсит головку Вашей малышки, но и защитит от жаркого солнышка.
Связана из 100% хлопка.
1.
[400x400] 1.
[400x119]
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
strong>
http://domihobby.ru/771-rachiy-shag-sposoby-vypolneniya.html
«Рачий шаг» - часто встречающийся прием обвязки крючком края изделия. Эта отделка делает край полотна аккуратным, закругленным, сохраняет его от деформации и растягивания. Вязание «рачьего шага» можно выполнять разными способами, каждый из которых отличается по внешнему виду и плотностью.
Суть техники вязания данного элемента заключена в названии «рачий шаг», т.е. «пятясь назад». Если направление обычной вязки слева – направо, то «рачий шаг» вяжется наоборот слева – направо.
Если вы продолжаете обвязку края той же нитью что и полотно, не поворачивайте работу. Для обвязки другим цветом присоедините новую нить к левому краю с лицевой стороны.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[500x345]Хочешь чтобы твои ягодицы были упругими и сексуальными? Эта техника поможет тебе добиться хороших результатов!
Выполняй каждое упражнение по 4-8 раз, в 2 подхода.
1.Присядь, широко расставив ноги. Приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
2.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Напряги ягодицы как можно сильнее и задержись на несколько секунд.
3.Стань ровно и согни правую ногу, пытаясь дотянуться до ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
4.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Приподними правую ногу позади себя, как на изображении. Напряги мышцы ягодиц на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
5. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Подними правую ногу и скрести с левой. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
6.Сядь на стул, ноги внизу. Руки сожми в кулаки и расположи их между ног. Теперь сожми ноги, упираясь в кулаки, и задержись на несколько секунд. Перемести руки на внешнюю сторону бедер и повтори движение в обратном направлении.
Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":
Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 13 - На шпагат за 30 дней.
Часть 14 - Упражнения для плоского животика
Часть 15 - 6 элементарных упражнений для упругих ягодиц
Часть 16 - Упражнения для стройных ножек
Это цитата сообщения Арничка Оригинальное сообщение
из 6 частей
Как сшить пальто (видео из 6 частей)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
.
У нас здесь много уже попадалось советов по применению соды. Вот попался опять , можно сказать , новый материал - применение соды в быту, в котором много новых советов. Знакомьтесь и применяйте. Всё же меньше химии, меньше вреда для нашего организма.
1. С помощью соды и уксуса можно отлично прочистить забившиеся трубы.
Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду.
Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.
2. Сода отлично освежает ковры и ковровые покрытия.
Нанесите равномерным слоем соду на ковер и через пару часов пропылесосьте.
Для очистки ковра нанесите на него содовый раствор, оставьте на ночь - утром пропылесосьте.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-Безрукавки и Жакеты >
|
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/705221_Letniy_zhaketsvyazannyy_spicami.html |
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/705221_Letniy_zhaketsvyazannyy_spicami.html
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение
. Вязание спицами
Модель жакета из журнала "Сабрина" №4 2013.
Размеры: 36/38 (42/44) 48/50
Вам потребуется: 350 (400) 450 г зелёной пряжи Keiki (63% хлопка, 37% полиамида, 90 м/50 г); спицы № 5; крючок № 4,5.
Серия сообщений "вязаные жакеты спицами":схемы вязания жакетов спицамиЧасть 1 - Жакет на пуговицах
Часть 2 - Бордовый жакет с косами
...
Часть 24 - Жакет с кружевными планками
Часть 25 - Жакет с узором из кос и рукавами в резинку
Часть 26 - Короткий жакет цвета майской зелени. Вязание спицами
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
[показать] [показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
[640x463]ОПИСАНИЕ:http://lenkakozlova.blogspot.ru/2010/11/blog-post_15.html
http://lenkakozlova.blogspot.ru/2010/11/blog-post_04.html
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Девочки, красивый вязаный пуловер спицами с аранами. Мне лично очень нравится.
В любую прохладу будет кстати, даже летом. Конечно, многое зависит от состава пряжи, поэтому нужно принять во внимание, когда будете вязать.
Вязаный пуловер спицами с аранами
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
strong>
Наступила Масленица – время народных гуляний, веселья, забав, конкурсов, сжигания чучела Зимы и, конечно же, блинов.
Если вы пригласили друзей на блины и не знаете, чем их удивить, - специально для вас мы 10 оригинальных рецептов.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение