Это цитата сообщения Dipika24 Оригинальное сообщение

Оторвитесь от компьютера! 13 упражнений для глаз против усталости

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и сохранить зрение – необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.

Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения», которым страдают до 70 % пользователей компьютера. Зрение неминуемо будет ухудшаться, если не помогать глазам бороться с усталостью.

Существует множество комплексов компенсирующих упражнений, все из которых полезны. Мы собрали 13 лучших упражнений для глаз, которые можно выполнять в офисе прямо на рабочем месте, дома или на улице.

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Это необходимо знать! Профилактика образования тромбов

[показать]

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Далее

Это цитата сообщения Дончанка_Я Оригинальное сообщение

Великолепное, простое и доступное средство, которым я пользовалась в юности и молодости - белковая маска с настойкой календулы. Взбить вилкой один белок, добавить несколько капель календулы и снова взбить. На чисто вымытую с мылом! кожу лица нанести слой белковой маски, подсохнет - еще слой, и так несколько раз. Подержать на лице, пока хорошенько стянет кожу (в идеале до 20 мин., но можно меньше). Смыть холодной водой, промокнуть махровым полотенцем и на слегка влажную кожу нанести увлажняющий крем. Эффективное, проверенное годами средство и очень приятное ощущение после - невероятной свежести и кажется, что кожа просто омолодилась!

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает”

[показать]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Убираем жир с живота за две недели) Пьем чай и танцуем Zumba

Читать далее...

Это цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA Оригинальное сообщение

10 КЛАВИАТУРНЫХ СОКРАЩЕНИЙ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

 

Использование сочетания клавиш могут значительно увеличить производительность, снизить   постоянное напряжение в работе и позволит сосредоточить усилия. КОМБИНАЦИЯ 1 Ctrl + С — Позволяет скопировать предварительно выделенный объект (слово, фрагмент текста, файл или папку) в буфер обмена, для последующей вставки. КОМБИНАЦИЯ 2 Ctrl + V- позволяет, скопированный и значит находящийся в буфере обмена объект вставить в нужное место. КОМБИНАЦИЯ 3 Ctrl + X — позволяет вместо копирования выделенного объекта вырезать его в буфер обмена. От процедуры копирования отличается тем, что при копировании копируемый файл остается на рабочем столе, а при вырезании и последующей вставки вырезаемый файл исчезает. КОМБИНАЦИЯ 4 Ctrl + Z -служит для отмены процедуры копирования, вырезания или вставки. Для отмены нескольких действий, необходимо нажать эту комбинацию несколько раз. Например, если вы вырезали текст но желаете вернуть его на прежнее место, то нажатие этих кнопок вырезанный объект будет возвращен на свое вырезанный объект будет возвращен на свое место. Нажатие Ctrl + Y будет повторить отмененных. КОМБИНАЦИЯ 5 Ctrl + F- Нажатие этих клавиш открывает Окно поиска в любой программе, в том числе включая любой из интернет-браузеров, для того чтобы найти текст на текущей странице.

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

20 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает

YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, мы собрали список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.

 

1. Сделайте гифку из видео

Просто добавьте «GIF» перед ссылкой на видео в YouTube. Вот так:

[показать]

Вы переместитесь на GIF YouTube, где сможете установить длину гифки и добавить заголовок.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение

Исповедь украинского солдата взорвала соцсети




Жительница Ростова-на-Дону Любовь Пузикова смонтировала музыкальный клип на стихотворение украинского солдата "Меня лечил донецкий врач" и выложила его в интернет.
Десятки тысяч человек откликнулись на песню о трагедии новобранца, которого власти и командиры сделали убийцей мирного населения. На Украине текст передается из рук в руки, и только своим - иначе можно попасть под прессинг спецслужб и националистов, а размещенный в социальных сетях клип с кадрами растерзанного Донбасса стремительно набирает просмотры.
Стихотворение написано от первого лица. Его герой, молодой солдат украинской армии, рассказывает своей матери, как попал в плен к ополченцам - с поля боя его вынес один из них, как донецкий врач спас ему жизнь, несмотря на то что больницу обстреляли из "Градов". Новобранец просит мать простить его, называя себя палачом и чудовищем. Солдат увидел Донбасс глазами его жителей - отца, качающего на руках мертвого ребенка, раненых людей. И понял, что его обманули, заставив стрелять в невинных людей, послали на убой.
"И нет здесь, мама, террористов. Здесь только стон людской и плач, а мы для них страшней фашистов", - делает вывод украинский военный. Стихотворение заканчивается вопросом: кому нужна война такая?

Текст можно найти в интернете под названием "Меня лечил донецкий врач", блогеры переименовал его в исповедь украинского солдата. Автор Сергей Гусев, имя вымышленное. Как утверждает одна из пользователей соцсетей, поэт боится преследования со стороны украинских карателей и лжепатриотов, поэтому опубликовался под псевдонимом.
Ростовчанку Любовь Пузикову, директора Кировского ЗАГСа, известную в городе поэтессу, сочинить музыку к солдатской исповеди попросили друзья из соцсетей.
- Я долго думала, в каком жанре писать мелодию, ведь текст очень личностный, пришлось немного его переделать, в итоге получилась бардовская песня, - рассказывает Любовь Борисовна.
Исполнитель нашелся сразу, им стал гитарист Виктор Тиняков. Клип Любовь Пузикова смонтировала сама. Как и музыка, кадры легли на строки сами собой.
- Набирала в интернете предложение, к примеру, "украинские солдаты в плену" или "разруха в Донбассе", и выплывали видео и фотографии, выбирала более эмоционально сдержанные. Строки о гибели людей проиллюстрированы снимками, на которых тела погибших завернуты в одеяла. Сложно было найти последний кадр, в результате это исчезающий украинский солдат, символизирующий, что эта война никому не нужна, - продолжает ростовчанка.

Мнение...

Алена Алексеенко, жительница Луганска:
Я прочитала стихотворение в соцсетях, потом клип на него переслали друзья, он ходит в соцсетях по группам. Как человеку, пережившему бомбежки, мне эта тема очень близка. Хотелось бы, чтобы его услышали украинцы, которые обстреливают населенные пункты Донбасса. Я видела, как лечат раненых армии Украины в областной больнице в Луганске, они лежат в палатах вместе с ребятами из ополчения. Хотелось бы, чтобы украинские военные поняли, какое зло творят, как понял их бывший сослуживец. Наши сердца им открыты, а вот их?

Алена Ларина (Ростов-на-Дону)
http://rg.ru/2015/05/21/reg-ufo/donbass.html

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Гимнастика для шеи творит чудеса!

[700x] Гимнастика для шеи творит чудеса! [показать]Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! Гимнастика для шеи Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны. Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны. Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону. Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/

Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
...
Часть 13 - Нет сутулости!
Часть 14 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 15 - Гимнастика для шеи творит чудеса!

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Казахи стебутся над киевской хунтой и ее кураторами

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Как быстро похудеть?

Очень эффективные упражнения для похудения - всего 15 минут в день!

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Суровая романтики в смс

[700x584]

Несмотря на все неурядицы и разногласия, которые встречаются в семейной жизни, отношения делают нас счастливее и придают смысл нашей жизни. Предлагаю для вас подборку 16 забавных открыток о суровой романтике, которая все-таки вносит свою изюминку в нашу жизнь.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

ПОСОЛИТЕ КЛЕЩА!

 

[показать]  К каким только ухищрениям мы не прибегаем, чтобы избавиться от клеща, впившегося в тело! Кто-то смазывает место, где присосался непрошеный гость, подсолнечным маслом, кое-кто вывинчивает его тельце пинцетом или ниткой. Кто-то советует смазать место укуса вместе с самим клещом керосином или ацетоном, чего, кстати, делать категорически нельзя: специалисты считают, что от этих средств клещ только "угорит", и тогда придется удалять его уже хирургическим путем.

способ проще и эффективнее

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Если заблокировали ваш компьютер или браузер

Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение

Хитрим с аспирином...

[506x326]  Начнем с кухни...
Хотите сделать не такой уксусный маринад для корнишончиков-помидорчиков? Замените уксус тремя таблетками аспирина на трехлитровую банку. Пролили сырое яйцо на одежду? Не беда: соскоблите ножом, сколько возможно... Теперь вам неймется замыть водой это дело, верно? Ни в коем разе! Вода как раз приклеит это яйцо к ткани. Быстро в холодильник: у вас там должен стоять соус тартар, а нет, так купите, советую – великолепная вещь! Вот этот соус смешайте с таблеткой аспирина и капелькой водички. Оставьте посидеть пасту на пятне минут на 30. Теперь спокойно замывайте – одежда спасена.

Опять же, если с похмела и муха громко топает, а головка бо-бо и денежки тю-тю, и жена рассолу не держит (вот сволочь, а?!), смело пейте аспирин и мультивитаминчиком отполируйте. (Не сволочь она распоследняя, а ангел-хранитель. Сволочь и аспирин бы попрятала!)

Читать далее...

http://www.gifyoutube.com/gif/vWJ6PO

Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение

Создать Gif-картинку из видео с YouTube

Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Мультимедийные приложения онлайн
Часть 2 - Визуальный "Редактор HTML кода"
...
Часть 12 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 13 - Создать устойчивый пароль
Часть 14 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=Al5rWh2kZBQ&fe...;list=UU1h9bFpKl3yJammYnDR_5XQ

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Если вместо русских букв в фотошопе квадратики

[700x525]