• Авторизация


ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА 26-07-2015 21:38

Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

[показать]Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
 
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе  и ограничены в движениях, так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так  и подавно необходима всем, чтобы получать, хоть какую — то, физическую нагрузку.
 
Гимнастика была  разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже  дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы, будете действительно выполнять упражнения каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
 
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите, уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
 
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка "Перышки" 26-07-2015 20:36

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Сумочка "Перышки" из старых джинсов от Аллы Ларкин.

Во всей сумке  34 перышка:32 джинсовых, одно на ручке и одно золотое.

[показать] [показать]

Клапан состоит из 3-х частей:два слоя джинса и х/б между ними. Нашила бисера,чешского бисера, натуральных камней.
[640x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КВАС 26-07-2015 18:23

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ ВКУСНОГО РУССКОГО КВАСА БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

[590x400]

1. Старинный русский рецепт кваса из овса.

3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом (самым обычным). Насыпать туда же 5 столовых ложек сахара и 5 ягодок изюма (изюм по желанию, можно и без него). Залить остывшей кипячёной водой по плечики и оставить дня на 2. Всё!!! Первый квас будет темноватый и пахнуть овсом. Его можно уже пить, а можно слить, залить тот же овёс новой водой и снова добавить сахар или мёд. Дальше квас будет иметь приятный цвет самогона (зеленовато-бирюзово-белый, т.е. не передать словами!) и пузыриться, как газировка! По мере того, как вкуснющий квас будет исчезать в недрах вашего организма, необходимо добавлять воду и сахар (мёд). Овёс добавлять уже не надо. Такой закваски хватает на 1-1,5 месяца. Ежели квас выпивается не так быстро, то хранить закваску можно в холодильнике.Прекрасный летний напиток! Приятного аппетита!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СШИТЬ ЖЕСТКИЙ ЛАМБРЕКЕН 24-07-2015 20:13

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Шторы с фигурным жестким ламбрекеном для спальни

[266x350]

Шторы с фигурным жестким ламбрекеном создадут интересный дизайн вашей спальни, сделают комнату уютной.

Полная высота комплекта с ламбрекеном 2,65 м, высота штор в готовом виде 2,5 м, ширина по карнизу 2,5 м.

Вам потребуется:
- 5 м мягкой хорошо драпирующейся портьерной ткани высотой 3 м с рисунком;
- 0,5 м гладкой однотонной портьерной ткани высотой 3 м для ламбрекена;
- 5 м вуали молочного цвета с утяжелителем высотой 3 м;
- 3 м подкладочной ткани шири-ной 0,9 м;
- 5,1 м прозрачной шторной ленты шириной 7 см;
- 5,1 м белой шторной ленты шириной 7 см;
- 2,9 м бандо шириной 0,5 м (двухстороннее термоклеевое);
- 3,5 м ленты велкро;
- 7 м плоской тесьмы для отделки;
- 4 грузика для штор.

Выкройка:
Построить на бумаге выкройку для ламбрекена по размерам, указанным на рисунке 1.<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Римская штора своими руками 24-07-2015 17:59

Это цитата сообщения наталья_78 Оригинальное сообщение

Римская штора своими руками
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шторы и ламбрекены. Бродилка по дневникам №2 24-07-2015 17:50

Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение

Шторы и ламбрекены. Бродилка по дневникам №2


Для просмотра кликнуть по картинке

[200x]
 Книга: Шьем шикарные шторы
[200x]
Шторы для гостинной

[250x]
 Фото идеи
[250x]
Для кухни

[250x]
 Для кухни
[100x]
 Джабот (галстук)
[250x]
МК ламбрекена

[250x]
 Выкройки ламбрекенов
[250x]
Веер-ламбрекен

[250x]
Выкройки штор

[250x]
Шторы
[200x]
 Оригинальная шторка
[250x]
Выкройки ламбрекенов

[250x]
Выкройки штор

[250x]
 Принцип построения выкройки асимметричного перекида
[250x]
Практические идеи для комбинации штор

[250x]
РИМСКИЕ ШТОРЫ - ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

[250x]
 Мастер-классы ламбрекенов
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка по шитью 35 24-07-2015 15:33

Это цитата сообщения imjackdaw Оригинальное сообщение

Подборка по шитью 35

источник

Нажми на картинку

[300x389] 

СБОРКИ И БУФФЫ... ТАК НЕОБЫЧНО!!!

[300x300] 

Моделируем и шьем женские пиджаки (жакеты)! Варианты пошива различных фасонов! + модный обзор и масса модных дизайнерских идей для вдохновения!

[300x393] 

Стильные занавеси. Оформление окна своими руками

[300x306] 

Летние сарафаны и платья

[300x278] 

Шьем красивые летние платья. Делюсь классными находками - выкройками:

[300x536] 

Сборник шитых платьев

[300x257] 

Преображаем старую футболку - в новую. Идеи декора.

[300x317] 

Летние блузки и топы... выкройки...(много)

Подборка по шитью 34

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post328121796/

Серия сообщений "шторы/занавески":
Часть 1 - Замечательный сайт по пошиву штор и ламбрекенов, изготовлению цветов из ткани. 34 мастер-класса
Часть 2 - Узоры для вязания крючком. Подборка 17
...
Часть 7 - Magic Crochet 101
Часть 8 - Генеральная уборка
Часть 9 - Подборка по шитью 35
Часть 10 - Вязание>ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию
Часть 11 - Подборка по шитью 49
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРКА для Генеральная уборка 24-07-2015 14:27

Это цитата сообщения imjackdaw Оригинальное сообщение

Генеральная уборка

источник

Для просмотра кликнуть по картинке


[250x]
Борьба с пятнами от скотча и жирным нагаром

[250x]
Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали

[250x]
Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковородки

[250x]
Простые правила ухода за глиняными горшочками

[250x]
Чистим ручки у газовой плиты

[250x]
Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани

[150x]
Секреты идеально чистых окон в вашем доме

[250x]
7 уникальных рецептов безопасных чистящих средств

[250x]
Как избавиться от плесени на стенах

[250x]
Как с легкостью отмыть духовку

[200x]
Выводим пятна

[250x]
Отбеливаем тюль

[250x]
Как быстро и легко очистить плиту.

[250x]
4 способа сократить количество пыли в доме

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИНТАМАРЫ 24-07-2015 14:15

Это цитата сообщения imjackdaw Оригинальное сообщение

Органайзеры для сумок (подборка идей)

ИСТОЧНИК

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВВЯЗАТЬ РЕЗИНКУ В РЕЗИНКУ 22-07-2015 00:50

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КАК ВВЯЗАТЬ РЕЗИНКУ В РЕЗИНКУ.



[250x215]

[250x206]

Манжеты рукавов, низ спинки и полочек, горловину на свитерах, жакетах, кофтах, пальто часто вяжут резинкой. Она не только придаёт изделию законченный вид, но и поддерживает его форму.
Однако, после стирки резинка может растянуться. Как правило, у изделий связанных из шерстяных ниток, резинка растягивается только слегка – волокна шерстяных ниток относительно эластичны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКа миниатюры 22-07-2015 00:20

Это цитата сообщения Мастера_РТО Оригинальное сообщение

Миниатюры в рамках

Интересная, чудесная новинка от компании RTO специально для Вас!
Минимум времени и максимум удовольствия – легко и быстро, а главное с огромным удовольствием, Вы сделаете изысканный сувенир своими руками.
Вышитая миниатюра украсит Ваш дом или станет неповторимым подарком для близкого человека!

Маленькие изделия легко коллекционировать, потому что они компактны.
Выбирая из широкого ассортимента сюжетов, Вы сможете создать свою собственную коллекцию. Действительно создать своими руками с первого стежка: вышить, оформить и показать друзьям.

Размер готовой работы в черной, белой или бронзовой рамках – от 42х53 мм до 75х95 мм.
Дизайнеры компании RTO разработали серию "Вышивка в рамочке" с учетом особенностей миниатюрного формата: четкие рисунки, выразительные детали, гармоничное сочетание с цветом, формой и узорами рамки. Результат – стильные, выразительные, оформленные вышитые миниатюры.


FA001
размер: 4х4см

FA002
размер: 4х4см

FA003
размер: 4х4см

Преимущества и достоинства наборов

для вышивания крестом от компании RTO серии Framed Art ("Искусство в рамке"):
  1. Недорого.
  2. Легко выполнить и взрослым, и детям.
  3. Можно вышить миниатюру всего за один вечер.
  4. Вы покупаете готовое решение по оформлению вышитой работы: профессионально подобранная по цвету и форме рамка.
  5. Многовариантность в использовании и применении:
    • Украшение интерьера
    • Для кукольных миниатюрных домиков
    • Для декорирования hand-made изделий, выполненных в различных техниках
  6. Прекрасный подарок и как набор, и как готовое изделие.
  7. Компактность упаковки.
  8. Разнообразные сюжеты: строгие и романтичные, детские и авангардные, цветные и монохромные.
    Каждый сможет выбрать, исходя из собственных предпочтений.
  9. Возможность создать свою коллекцию.

FA004
размер: 3,5х5,5см

FA005
размер: 3,5х5,5см

FA006
размер: 3,5х5,5см

FA007
размер: 3,5х5,5см
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАССАЖ РУК 21-07-2015 20:59

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ

Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ  ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)

[400x405]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без фанатизма 21-07-2015 18:30

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Что говорят учёные...♥ღ♥

[700x471]
Каждые лет 5 многие представления в медицине меняются. Oказывается, что всё наоборот. Причём кардинально. Похоже на столоверчение и заклинания по ночам. Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним представлениям мира науки:

*Чем грозит отказ от ужина*

Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00. Отказываться от ужина после 18 часов
опасно для здоровья. Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи. Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни". Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых" белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться, отметил диетолог.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Есенин об Америке 21-07-2015 10:28

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Есенин об Америке

Есенин об Америке

Потрясающе!..

[640x479]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И ежу понятно.Откуда появились крылатые выражения 19-07-2015 23:55

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

И ежу понятно.Откуда появились крылатые выражения
 

[показать]

 Почему последнее предупреждение именно китайское, кто такая тихая сапа, и почему успешное дело должно выгореть.

Подобные фразы мы ежедневно используем в речи, совсем не задумываясь об их изначальном значении и происхождении. Почему последнее предупреждение именно китайское? Кто такая тихая сапа? И почему успешное дело должно выгореть?
Всему есть историческое или лингвистическое объяснение. За каждым оборотом стоит либо значимое событие, либо реалии прошлого, либо вышедшее из употребления значение слова. Итак

Тянуть канитель

 Золотая или серебряная нить, которой в старину вышивали украшения на одежде, называется канителью. Чтобы её получить, нужно было долго вытягивать клещами металлическую проволоку. Отсюда и произошли выражения «тянуть канитель» и «канителиться» в значении выполнять скучную однообразную работу или затягивать выполнение какого-нибудь дела.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как просто сделать оригинальную сумку-клатч 14-07-2015 08:29

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Как просто сделать оригинальную сумку-клатч.

Автор: Svetlana (epicdeco).
[700x466]
Сегодня мы научимся шить оригинальные сумки-клатч в разных цветовых сочетаниях и вариантах, как у Josh Jakus, известного своими необычными сумками из войлока.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Увлекательная математика 14-07-2015 00:09

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Увлекательная математика



1.
[537x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВАНИЕ Б\У ФУТБОЛКАМИ 13-07-2015 23:44

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

ВЫШИВАНИЕ Б\У ФУТБОЛКАМИ

Перед тем, как приступить к данной работе очень много искала информацию, что же можно сделать из футболок бывших в употреблении. Кроме вязания из них ковриков в принципе ничего не нашла, тогда пошла своим путем. Коврики мне не нужны, подушки, сумки, подстилки на табурет тоже - нужна мне папка для документов формата А4. Было решено сделать таковую.

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая выпечка 13-07-2015 22:37

Это цитата сообщения Лариса-муля Оригинальное сообщение

Красивая выпечка.
 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*Дрезденская тарелка* 13-07-2015 17:06

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Лоскутное шитье. *Дрезденская тарелка*.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии