Клиника Доктора Длина




Упражнения для пожилых людей в домашних условиях. Часто людям старшей возрастной категории трудно выполнять гимнастику. В этом видео простые упражнения для пожилых людей, которые сможет выполнить практически любой человек. Такая зарядка для пожилых людей направлена в основном на ноги и поясницу. Делая эти упражнения для пожилых людей, в домашних условиях вы сможете избавиться от застоя в ногах, укрепить свои ноги, разгрузить поясницу и будете чувствовать себя гораздо лучше.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Георгий Свиридов - тема к к/ф Метель

Сегодня день окрасил белым иней,

Волшебное преддверие зимы,

И стал вдруг мир белее и красивей,

И стали будто бы светлее с миром мы.

Зима подобна цвету белых лилий,

Что расцветают средь глубокой тьмы.

Зимой мы будем радостней, счастливей

В объятьях белой, снежной тишины.

Лариса Кузьминская

И вновь зима, и синие метели Висят на окнах тонкой кисеёй, А пышно зеленеющие ели Накрылись белоснежною фатой. Сугробы намела, и словно горы Остроконечной тянутся грядой. И манят нас бескрайние просторы, И скрип саней под жёлтою луной.

А дни короче, ночи всё длиннее, Морозный воздух ясен и так чист, Чего-то жду, о чём-то сожалею, И вновь зима, и кружит белый лист. Таинственно всё в мире и волшебно, Искрится снег, сияя белизной, И на душе спокойно, безмятежно, Иду, любуюсь этой красотой.

Автор: Зинаида Силкина

Читать далее

В снежном кружеве. Моя фотография.

Поезд всё курсирует по кругу:

Весна, Лето, Осень и Зима...

То капель с собой везёт, то вьюгу,

То жару, то ливни, то туман.

Полустанки снова и перроны:

Каждый месяц здесь наперечёт.

И плывут неспешно в даль вагоны,

Календарный новый проезжая год.

В межсезонье дольше остановка,

Времена ведь года,не торопятся.

Попросить поторопиться их неловко,

Да порой, не очень уж и хочется.

Поезд тихо в Зиму отправляется,

За окном мелькнул перрон: Ноябрь.

"Осторожно, двери закрываются.

Следующая станция - Декабрь."

Автор: Оксана Платова

Спасибо за ваши комментарии!

Paul Mauriat - Падает снег

Бегут секунды и часы,

Ещё одна уходит осень...

Добавит миру чуть красы

Небес сияющая просинь...

Читать далее

Вы нашли носок, у которого потерялась пара? Не спешите его выбрасывать. Это отличное приспособление как для лёгкой, так и для гениальной уборки! Смотрите пять очень интересных лайфхаков с одиночным носком:

Наденьте носок на вешалку. Этим нехитрым приспособлением вы сможете убраться в труднодоступных местах: например, под кроватью, под шкафом, под кухонным гарнитуром — словом, везде, куда не проникает пылесос и швабра.



Читать далее

Стивен Хокинг (1942 - 2018)
Английский физик-теоретик, космолог и астрофизик, писатель. Директор по научной работе Центра теоретической космологии Кембриджского университета.
Стивена Хокинга считают человеком-легендой. Известный космолог и астрофизик, он всю жизнь исследовал черные дыры, и писал книги, которые становились бестселлерами. Чего стоит только одна «Краткая история времени».
Он всю жизнь страдал боковым амиотрофическим склерозом, который приковал его к инвалидному креслу. Но и это не сломило его дух и жажду к жизни, он так хотел заниматься своей любимой космологией.

Несмотря на тяжёлую болезнь, он вёл активную жизнь. В 2007 году он совершил полёт в невесомости на самолёте компании Zero Gravity, а на 2009 год был запланирован полёт в космос, который не состоялся.


Стивен Хокинг читал лекции студентам, писал книги, встречался с поклонниками, и предупреждал наивное человечество о том, что его ждет — развитие искусственного интеллекта, встреча с представителями инопланетных цивилизаций, переселение землян на другие планеты.

После потери речи Хокинг был в состоянии общаться посредством синтезатора речи, изначально с помощью ручного переключателя, впоследствии — используя мышцу щеки.
Читать далее

Многие знают, что у слонов отличная память. Кроме того, они очень злопамятные животные и никогда не прощают обид. История знает множество случаев, когда слоны мстили людям за жестокое отношение к себе. Один случай мести настолько растрогал людей, что этому животному даже возвели памятник. Эта трагическая история случилась чуть больше ста лет назад в Малайзии. Слон жестоко отомстил людям за смерть своего слонёнка, принеся в жертву себя самого...

Читать далее

В апреле 2022 года стартовал новый проект IRINA ZORINA.


Ирина Зорина - певица, педагог вокала, композитор, победитель многих международных вокальных конкурсов, обладатель ордена «Почётный Артист России».

В репертуаре Ирины Зориной песни разного стиля, написанные специально для неё, а так же авторские песни, которые она с душой дарит этому миру.




IRINA ZORINA - Поезд
Автор слов и музыки: Артем Широков

Читать далее

Моя фотография. У нас в ноябре снег и уже зима.

Ноябрь

Бледный месяц — на ущербе,

Воздух звонок, мертв и чист,

И на голой, зябкой вербе

Шелестит увядший лист.

Замерзает, тяжелеет

В бездне тихого пруда,

И чернеет, и густеет

Неподвижная вода.

Бледный месяц на ущербе

Умирающий лежит,

И на голой черной вербе

Луч холодный не дрожит.

Блещет небо, догорая,

Как волшебная земля,

Как потерянного рая

Недоступные поля.

Мережковский Дмитрий Сергеевич (1865 - 1941) - русский писатель и поэт XX-века

Спасибо за ваши комментарии!

При наблюдениях за Луной из дня в день мы можем заметить странную закономерность: мы видим одну и ту же ее сторону за исключением отдельных моментов когда мы видим 60% поверхности при сильных отклонениях. Разумеется, многие люди незнакомые с основными понятиями механики будут в замешательстве, ведь не может быть такого идеального совпадения в природе. Такие размышления являются поводом для разговоров о том, что Луна это лишь голограмма или большой фонарь который крутится вокруг Земли.


Со школьных времен изучения физики нам объясняли что абсолютно все тела притягиваются друг к другу: лампа к столу, человек к центру масс планеты, или же сами планеты друг к другу или к своим звездам. Сила притяжения увеличивается с увеличением масс тел которые притягиваются и резко уменьшается при возрастании расстояния между телами. Формула которая описывает данное явление выглядит так:Fm*MR2, где F-сила притяжения, m и M это массы тел которые задействованы, R - расстояние между ними. Люди не притягиваются друг к другу из-за их маленьких масс и из-за влияния других, более мощных сил.

В школе для упрощения нам говорили чтобы мы считали что вся масса тела сосредоточена в его геометрическом центре и принимать тот факт, что тело правильной формы. Но и то и другое ложный факт, масса в основном более-менее равномерно распределена по объекту, а сам он, за исключением приближен к правильной форме, Земля ведь не идеальный шар, а слегка приплюснутый. Поэтому к нашей планете притягивается не центр Луны, а каждая ее часть, и чем ближе эта часть, тем сильнее на нее действует Земля. Для упрощения, чтобы не использовать сложные математические операторы просто поделим поделим Луну на две половины: видимую и невидимую нам. Если провести некоторые расчеты выяснится, что фронтальная сторона Луны притягивается сильнее чем та, которую не видно. И чем ближе расстояние тем сильнее разница а Земля с Луной расположены довольно тесно.


Читать далее

В наше время высоких технологий художники, раздвигая границы современного искусства, зачастую отходят от традиционных живописных техник, пытаясь найти для своего творчества новаторские идеи и материалы. Но, есть и те, кто продолжает работать "по старинке". Польский художник Дамиан Лехошест - лучший среди таких мастеров. Он не ищет ничего нового, а просто создает реалистичные портреты в обычной масляной технике. Зато какие это портреты... Глаз не отвести.


Будущий фермер.
Он пишет потрясающие портреты маслом на холсте, причем только с натуры, не прибегая ни к каким инновационным приемам.

Читать далее

В викторианскую эпоху поведение мужчин и женщин строго регламентировалось.
В настоящее время многие люди забывают об элементарных нормах приличия, а ведь всего 150 лет назад поведение в обществе строго регламентировалось. Сегодня одни правила этикета, соблюдавшегося в викторианскую эпоху, могут вызывать улыбку, в то время как другие – недоумение. Какие нормы «хорошего тона» вынуждены были соблюдать леди и джентльмены в XIX веке смотрите далее.

Читать далее

Коты – потрясающие создания, которых очень сложно не любить. При этом коты не только милые, но и еще по-настоящему удивительные существа с точки зрения биологии. Взять хотя бы их способность ловко протискиваться в самые неожиданные места. Наверняка многим было бы интересно узнать, в чем именно заключается секрет кошачьей гибкости и как эти животные умудряются пролазить в дырки щели, которые визуально намного меньше их.


Кратко главный принцип кошачьей гибкости можно сформулировать примерно так: если прошла голова, то и все остальное пролезет. Если же отвечать более развернуто, то исключительные особенности котов в вопросах «просачивания» заключаются в специфике строения их опорно-двигательного аппарата. В этом отношении кошачьи являются фактически уникальными существами.


Читать далее

Куколка «Зерновушка» (другие названия «Крупеничка», «Горошинка») - это оберег на сытость и достаток в семье.


Традиционно куклу наполняли гречишным зерном. Крупеничка − главная кукла в семье. Первые горсти при посеве зерна брали из мешочка, сшитого в образе этой куколки. Зерно в ней символизировало сбережённые силы Кормилицы Земли. После уборочной страды куколку вновь наполняли отборным зерном уже нового урожая. Ее наряжали и бережно хранили на видном месте в красном углу. Верили, что только тогда следующий год будет сытым, и в семье будет достаток.

Значения круп в Зерновушке:
гречиха - сытость и богатство, традиционно кукла наполнялась именно этим зерном
рис - самое дорогое зерно, на праздник
перловка - на сытость
овес - на силу.

Можно и все крупы положить. Так же на дно куклы иногда кладут монетку.

Читать далее

П.И.Чайковский - Тема Лебедя из балета Лебединое озеро

Одной из самых узнаваемых мелодий мира считается тема из «Лебединого озера». А самым известным русским композитором признается ее автор – Петр Ильич Чайковский. Ученые объясняют гениальность великих людей генетическим кодом, формируемым в человеке многовековой родословной. И с этим трудно не согласиться, поинтересовавшись историями многочисленной и дружной семьи выдающегося музыканта с русскими, украинскими, австрийскими и французскими корнями.

Читать далее

В советские времена на экраны выходило немало фантастических кинокартин. Многие из них до сих пор пользуются любовью зрителей. Очень часто для таких фильмов требовались красивые, интересные пейзажи. Режиссеры нередко снимали кино даже не используя специальные декорации. Посмотрите, какие места Советского союза запечатлены на кинопленке и выглядят так, словно съемочная группа посетила другие галактики.

«Кин-дза-дза» Данелии, съемки под палящим солнцем в Каракумах




Читать далее

Русский язык знаменит разнообразием средств художественной выразительности и, в частности, обилием эмоциональных ругательств. Но если сегодня по преимуществу используются названия половых органов и производные от них, то в Древней Руси применялись более разнообразные и яркие выражения.



Для суемудров и глазопялок:



Читать далее

Помимо гликозидов, хрен содержит калий, серу и много витамина C. Благодаря таким свойствам его можно использовать не только в виде приправы для различных блюд, но и в лечебных целях.


Хрен – высокоэффективный природный антибиотик
Благодаря своим уникальным свойствам, хрен оказывает следующее действие на человеческий организм:
• разогревает слизистые и кожу; нормализует кровоснабжение почек;
• оказывает мочегонный эффект; способствует оттоку желчи;
• улучшает кровообращение;
• разжижает мокроту и смягчает кашель;
• снижает уровень сахара в крови;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Особенно хрен рекомендуется употреблять при нарушениях пищеварения и сахарном диабете. Он также полезен при запорах, но не при диарее. Единственными противопоказаниями к употреблению этого продукта являются повышенное потоотделение и аллергия на сенфолы.
При пищеварительных расстройствах необходимо в стакан теплого молока добавить чайную ложку тертого хрена и употреблять такой напиток один раз в день, в вечернее время. Через две-три недели процедуру можно повторить.

Читать далее

Когда 100 лет назад Картер открыл гробницу фараона Тутанхамона, в ней было такое огромное количество артефактов, что небольшой медальон без цепочки в ларце, стоявшем в сокровищнице, казалось бы, не должен был привлечь серьёзного внимания исследователей. Но порой скромные на вид вещи имеют интереснейшую историю и открывают непознанные грани. Так вышло и с ожерельем из сундука сокровищ египетского правителя.

Главной тайной этого удивительной красоты артефакта стал яркий жёлтый скарабей - долгие десятилетия учёные всего мира спорили о том, где древние египтяне взяли минерал, которые может образоваться только при температуре более 10 000 градусов по Цельсию. Космический пришелец? Ядерный взрыв?

Читать далее

"Феодосия. Восход солнца". 1852 г.

Она любила на балконе

Предупреждать зари восход,

Когда на бледном небосклоне

Звезд исчезает хоровод,

И тихо край земли светлеет,

И, вестник утра, ветер веет,

И всходит постепенно день.

А. С. Пушкин (Роман в стихах Евгений Онегин)


А. С. Пушкин на вершине Ай-Петри при восходе солнца. 1899 г.

Читать далее