• Авторизация


Восемь упражнений против шейного остеохондроза 02-06-2015 08:02

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

[показать]

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Я БУДУ ДЕЛАТЬ, присоединяйтесь и Вы!

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
релакс музыка плачь флейты 31-05-2015 13:20
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Отделка панелями ПВХ ванных и санузлов. 29-05-2015 22:30

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

ре
Отделка панелями ПВХ ванных и санузлов. Видеообзор комплексного ремонта ванной комнаты и туалета за 2 дня!



Ещё примеры выполненных работ.
ЗДЕСЬ далее ещё видео МК....

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечим дома: склероз сосудов 29-05-2015 22:22

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

[600x620]"Атеросклероз – это заболевание артерий, выражающееся в том, что их стенки уплотняются и утолщаются из-за бляшек, образующихся в результате отложения на внутренних стенках артерий липоидов (жироподобных веществ), известных как холестерин. По мере того как слой холестерина растет, между стенками кровеносных сосудов постепенно уменьшается просвет, вследствие чего нарушается кровоснабжение, а ткани получают меньше крови и поступающего с кровью кислорода.

Данное заболевание является следствием нарушения липидного обмена. Кроме этого, развитию заболевания способствуют нервно‑психическое напряжение, неправильный режим питания (злоупотребление жирными продуктами, богатыми холестерином), расстройства эндокринного характера ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ , гипертоническая болезнь СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ , а также курение КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Все перечисленные факторы имеют место при неправильном образе жизни.

У больного атеросклерозом сосудов мозга наблюдается понижение работоспособности и повышение общей утомляемости организма. При этом возможны повышенная возбудимость, ухудшение сна ночью и сонливости днем СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ БЕССОННИЦЫ . Больной жалуется на частые головокружения, сильные головные боли, шум в ушах. Перечисленные проявления заболевания являются характерными для атеросклероза, что является следствием нарушения кровоснабжения мозга. При развитии данного заболевания возможно углубление или изменение некоторых черт характера. Например, бережливый человек становится скупым, в некоторой степени неряшливый человек может стать до педантичности аккуратным. У многие больных атеросклерозом наблюдается ярко выраженное себялюбие.
Наряду с гипертонией атеросклероз может осложняться кровоизлиянием в мозг, то есть инсультом, часто приводящим к параличу и даже к смерти."

Вот. Особое внимание следует обратить на "себялюбие" и "...паралич и даже смерти".
Ну,все ,собственно правильно,только как обычно все наоборот.
Предлагаемый вариант лечения - "диета" - не есть не пить,во общем вместо "быстро отмучиться от инсульта" предлагается "помучиться долго" и помирать просто от нехватки питательных веществ,не жизнь,а малина...)))
Не...это не наш номер. Жить нужно радостно и,по возможности,счастливо,а не вот так,тем более,что и причин нет.

Но пора разобраться в происходящем. "Склероз сосудов" - это избыток кальция в стенках,от чего они становятся "жесткие и ломкие".
Ну да...кальций в организме вообще выполняет роль строительного материала и действует как цемент. С чем смешиваем...??? Да со слизью...это как когда церкви раньше строили - кальций(мел...) и яичко - так до сих пор стоят.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
...
Часть 20 - Чем сердце успокоится: приметы патологии
Часть 21 - Лечим дома:эндометрит
Часть 22 - Лечим дома: склероз сосудов
Часть 23 - Лечим дома: поликистоз яичников
Часть 24 - Лечим дома: бели
...
Часть 30 - СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ СПАЗМАХ В ИКРАХ
Часть 31 - Тянущие боли в правом подреберье...??? Застой печени...??? Лечим...
Часть 32 - СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ГИПЕРАКТИВНОСТИ ПЕЧЕНИ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЛЬ В ШЕЕ 29-05-2015 22:11

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

[604x453]

Обычная тема "шею потянули",но это не так... Что бы "потянуть" нужно,что бы был предварительный спазм мышц,который в обычной ситуации не ощущается,хотя уже и есть.

А спазм возникает на почве воспаления - шейный миозит...

Лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Знахарская мазь из календулы 29-05-2015 11:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


[290x174]

Для изготовления мази из календулы нам потребуется нутряное сало. Самое простое — свиное. Его можно найти на рынке. Более эффективное — гусиное. Самым же целебным является нутряное сало диких животных: кабана, барсука, медведя. Но оно будет вам доступно, если посчастливилось иметь мужа-охотника. В нашем доме самым расхожим является нутряное cвиное сало. Чего мы им только не лечим: от кашля до ушибов и растяжений.Но эффективность во много раз увеличиться, если из него сделать мазь из календулы.

87953347_0_8eb65_1c094bff_M (200x114, 37Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя лекарственная мазь 29-05-2015 11:29

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

МАЗЬ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

[480x589]

Это противовоспалительная и заживляющая мазь из цветков ромашки. Она  отлично помогает при солнечных ожогах, экземе, заживляет ссадины и ушибы, порезы, потрескавшиеся губы, смягчает и питает  грубую и  обветренную кожу.

ОСНОВЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МАЗИ

Любая мазь состоит из двух фаз : активной фазы( действующее вещество) и жировой фазы ( базовые твердые масла, жиры ).

Технология приготовления проста: в расплавленную жировую фазу вводится активная фаза,  путем  тщательного размешивания, экстрагирования с последующей фильтрацией,  или растирания до однородности.

Мы будем готовить мазь методом экстракции.

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки ФОТОШОП. Более 5 000 уроков 29-05-2015 11:16

Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение

Уроки ФШ. Более 5 000 уроков

[700x149]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ... 29-05-2015 10:30

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

http://webposidelki.ru/Vz.htm

 

 

Уроки вязания спицами
Уроки вязания крючком
Урок № 1 Набор петель.
1.Традиционный способ
2.Шнурообразный край
3.Край хорошо растягивается
4.Край не растягивается
5.Рельефный край 
6.Край с бахромой
7.Утолщённый край
8.Утолщённый край с бахромой
9.Для резинки 1х1
10.Край с открытыми петлями
11.Край с фестонами
12.Простой набор петель
13.Крестообразный наборный край
1.Вязание крючком - всё что нужно знать об инструменте.
2. Вязание крючком - начало начал.

3. Вязание крючком - виды петель (часть 1).
Начальная петля
Воздушная петля
Соединительный столбик
Столбик без накида
Полустолбик
Столбик с накидом
Столбик с двумя накидами
Столбик с тремя и более накидами
Два и более столбика в одной петле
Столбики связанные вместе
Рельефный столбик


4. Вязание крючком - виды петель (часть 2).
Пико (узелок)
Пышный столбик
Воздушная вытянутая петля
Вытянутые столбики без накида
Рачий шаг
Бахрома
 
 
Урок № 2 Виды петель и плотность вязания.
1.Лицевая петля
2.Изнаночная петля
3.Лицевая гладь
4.Платочная вязка
5.Изнаночная гладь
6.Кромочные петли
  а)Край цепочкой
  б)Узелковый край
7.Скрещенные петли
  а)Лицевая скрещенная
  б)Изнаночная скрещенная

8. Плотность вязания
 

Другие уроки и техники вязания спицами:

Урок № 3 Закрытие, прибавление и убавление петель.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вязать горловину подробнейшим образом... 29-05-2015 10:29

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ИСТОЧНИК Как вязать горловину?

Вязание изделия начинается с набора петель и заканчивается вывязыванием горловины. Это очень важный этап. Ведь от того, насколько аккуратно будет выглядеть горловина, будет зависеть внешний вид изделия. Поэтому наберитесь терпения и приступайте.

Принцип вывязывания горловины одинаков, что для ручного вязания (крючком, спицами), так и в машинном.

Для вывязывания горловины лучше использовать круговые спицы или носочные (5 штук). На них легче вязать по кругу и горловина будет нераздельна с изделием.

[250x200]Для того, чтобы вывязать, например, круглую горловину, необходимо там, где начинается ворот, разделить изделие на две части и каждая часть уже вывязывается отдельно друг от друга, для симметричности можно вязать одновременно от двух клубочков.

Итак, серединные 6 петель закрываются, и далее вяжется так: убавляем по три петли в конце ряда через ряд – два раза, затем убавляется две петли через ряд – три раза, затем 1 петлю через ряд два раза. Затем убавляется по одной петле в каждом ряду, пока все петли не закроются. Вяжите свое изделие из расчета, что глубина выреза 32 петли, а половинка горловины составляет 24 петли. А вообще этот расчет убавлений зависит от желаемой глубины выреза горловины.

Теперь для окантовки, набираем одной спицей петли по краю горловины. Для этого закрепляем нить с одной стороны, и вступая спицей в петлю предыдущего ряда, вытягиваем рабочую нить. На прямых участках горловины вводим спицу в кромочную петлю предыдущего ряда, и вытянув рабочую нить оставляем на спице. На закругленных участках горловины, нужно вступать спицей на ряд ниже – так у горловины получиться аккуратный край.

Полезны будут статьи:

Набор петель по боковой кромке полотна [показать],

Способы присоединения обрабатывающих деталей [показать].

[250x182]Для того, чтобы горловина была эластичной, лучше вязать ее «резинкой 1х1», т.е провязывая следующие ряды – 1 лицевая, 1 изнаночная. Затем закончить вязание и закрыть петли.

Для того, чтобы сделать окантовку горловины, для ее выравнивания, можно провязать первый ряд горловины изнаночным рядом а затем вязать резинкой.

Горловину можно связать с отворотом [показать], то есть двойную – для этого необходимо вязать резинкой 15-20 см, или без отворота – на расстоянии 5-6 см от начала горловины закончить вязание.

Такие виды горловины подойдут для свитеров, кофт, жакетов.


[250x313]Горловина, 4

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИКРОВОЛНОВЫЙ МАССАЖ ДОМА 29-05-2015 10:26

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

[700x525]

Массаж дело хорошее,но в умелых руках и при определенных условиях...

Начнем с того,что правильный массаж ставит цель дезинтоксикацию тканей. Он выводит токсины,улучшает обмен и питание тканей.

Но...делать массаж можно только в бане. Где он исторически и проводился.Поскольку для массажа непременным условие является глубокий прогрев.

Это знают все и поэтому специалисты тайского массажа используют горячее масло для прогрева.

Иначе все будет ровно наоборот,травматизм мышечной ткани и даже...энергоблоки...Есть и такое.

Они потом легко обнаруживаются в виде "мелких твердых шариков в тканях",притом болезненных.

Информационная медицина предоставляет Вам уникальную возможность не только обойтись без массажиста и бани,а прямо дома провести воздействие на организм,которое не только даст эффект дезинтоксикации,но еще и снимет напряжения в тканях и ликвидирует все энергоблоки-которые могут возникать просто от перегрузок и стресса.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Красота и здоровье":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - МОРЩИНЫ И ХАРАКТЕР
Часть 2 - Восточные рецепты: уход за телом
...
Часть 46 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС
Часть 47 - КРАСНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ
Часть 48 - МИКРОВОЛНОВЫЙ МАССАЖ ДОМА
Часть 49 - СУХИЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: пинетки-мокасины, вязанные крючком 27-05-2015 14:02

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

[570x386]
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. 27-05-2015 13:56

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.

Специально для Вас мы собрали список из 10ти самых приятных звуков для человеческого уха...
[604x376]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Начальные признаки атеросклероза 27-05-2015 07:33

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

[300x284]В данной статье, мы рассмотрим основные признаки атеросклероза сосудов у взрослых.

Симптомы
Начальные признаки атеросклероза могут быть достаточно разнообразными и зависить от большого количества различных факторов, основными из которых являются возраст больного, его общее состояние, наличие сопутствующих хронических заболеваний.

В большинстве случаев первичные признаки атеросклероза возникают в возрасте более 45 - 50 лет и старше, но как показывает практика, сейчас встречается достаточно большое количество случаев развития атеросклероза и в более молодом возрасте 35 - 40 лет, что говорит о значительном прогрессировании этого заболевания.

Атеросклероз сосудов может поражать наиболее главные системы организма, основными из которых являются сердце, головной мозг, ноги, руки, брюшная полость и др.
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое экзема, ее причины и типы 27-05-2015 07:23

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

[700x458]Что такое экзема

Экзема – это воспаление поверхностных слоев кожи нервно-аллергического характера. Как правило, экзема возникает при нарушении функций эндокринной и нервной систем, а также при хронических инфекциях и заболеваниях пищеварительной системы: гастрит, энтероколит, хронический запор, холецистит, глистная инвазия. У детей экзема появляется при экссудативном диатезе.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ЭНДОКРИННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ НАРУШЕНИИ ФУНКЦИЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ДЕТСКОМ ДИАТЕЗЕ
Причины экземы

Чаще всего причиной появления экземы становится аллергическая реакция организма. Кроме того, возникновению экземы способствуют стрессы, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, аллергические заболевания. Причинами экземы могут стать и внешние факторы: действие химических веществ, растений, лекарственных препаратов и косметики. Провоцирующее значение могут иметь солнечный свет, воздействие холода или тепла, механические раздражения. В развитии заболевания могут быть задействованы сразу несколько причин, следствием чего является устойчивость экземы к различным видам лечения.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ СТРЕССЕ

СХЕМА ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СНИЗИТ ДАВЛЕНИЕ НА МНОГО ЛЕТ 26-05-2015 22:12

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца. Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости.

Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_93431%2Fall

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для укрепления суставов 26-05-2015 21:51

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Забудь о ноющей боли!

[500x440]

Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально! Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться специальными упражнениями для суставов — легкими, но эффективными. Эта замечательная разминка не только поможет тебе быстрее проснуться и улучшить кровообращение. Благодаря ей ты сможешь предотвратить остеохондроз, сделать суставы подвижными, избавиться от боли и напряжения в области ног. Если у тебя бывают головные боли, эта зарядка сотворит чудо: активировав стопы ног с помощью простых движений, ты улучшишь кровоток. Это избавит тебя от головной боли и заставит мозг работать в максимально продуктивном режиме весь день!

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рефлексология стопы: эти 7 активных точек способны вернуть тебя к жизни за пару минут! 26-05-2015 07:20

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

[556x604]Медитация — хороший способ привести в порядок мысли. Глубокое дыхание и освобождение от навязчивых внутренних бесед с самим собой — то, что нужно твоему перегруженному разуму. Но не стоит забывать о том, что физическое состояние тесно связано с твоим духовным миром. О каком расслаблении может идти речь, когда болит спина, ноют все кости, а уровень усталости переходит все допустимые границы? Чтобы моментально вернуться к нормальному функционированию, организму нужна встряска. Рефлексология — это не только быстрый способ обрести бодрость, но и очень приятный массаж.
схема лечения при синдроме хронической усталости
На ногах человека находятся тысячи нервных окончаний. Когда ты носишь неудобную обувь, они травмируются, многие болезни связаны именно с этими постоянными микротравмами. Специальные нажатия на определенные точки, которые расположены на стопе, помогут тебе не только расслабиться, но и простимулировать организм, дать настрой на правильную работу. Благодаря чудо-массажу стопы ты можешь влиять на разные органы и системы тела! Не пожалей несколько минут для себя, помассируй ноги указательным и большим пальцами рук. Процедура увлекательная и введет тебя в состояние блаженства!
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковые оладьи 26-05-2015 07:11

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

[604x365]

Ингредиенты:

● кабачок
● 1 луковица
● 1 морковь
● мука
● яйцо
● соль
● перец
● подсолнечное масло
● тертый сыр
● сметана
● чеснок
● зелень

Приготовление:

1. На терке натереть кабачок, луковицу, морковку.
2. Добавить муку, яйцо, соль, перец.
3. Обжарить оладьи на подсолнечном масле с двух сторон.
4. Сделать начинку. Смешать тертый сыр, сметану, чеснок и зелень. Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1055497

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро снизить высокое давление 26-05-2015 07:10

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

[225x300]Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.

Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

ТЕРАПИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ



Серия сообщений "Скорая помощь":

Часть 1 - ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СУДОРОГАХ НОГ
Часть 2 - ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ИНСУЛЬТ (ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)
...
Часть 22 - Гипертония...??? Лечим...
Часть 23 - ВЫЛЕЧИМ ПРОСТУДУ
Часть 24 - Как быстро снизить высокое давление


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии