Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
🔯Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
🔯Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.
Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Сохрани, чтобы не потерять 📌
[604x604]
Это цитата сообщения Emerald_Cool Оригинальное сообщение
Чем лечить рак
Друзья мои, так случилось, что несколько моих знакомых заболели раком и возникли вопросы как и чем лечиться. Эта тема давно мне знакома и я выкладываю в блог выжимку важной информации.
* Рак поддаётся лечению. Нужно взять себя в руки и бороться до конца.
* Если вам сделали операцию и наблюдается стойкая ремиссия, то это не повод бросать лечение. Хирург - не Бог! Он лишь удалит очаг, а остальное дело за вами - боритесь!
* Рак лечится травами - болиголов и аконит - ваши помощники на всю жизнь. Ваша задача подобрать правильную схему лечения.
* Меняйте образ мышления и питания. Если ничего не измените в себе, то результат будет соответственный.
* Молитесь Богу. Да! Очищение души творит чудеса!
Далее, проверенная информация о травниках: >
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Если болят колени, всегда пользуюсь этим трюком! Нужно только полотенце…
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
|
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
1. За 5–6 часов приготовления в режиме «Тушение» получается изумительное топленое молоко.
2. Если не горит, в том же режиме в течение 1 часа можно вскипятить молоко.
3. Корпус кастрюли отлично сохраняет тепло, поэтому, если теплое молоко заквасить с вечера, уже утром можно наслаждаться замечательным кефиром или ряженкой.
4. Яйца в мешочек можно приготовить за 5 минут в режиме «Варка на пару», а за 12 минут получаются яйца вкрутую.
5. В режиме «Плов» не составит труда приготовить тушеный картофель с золотистой корочкой. Мешать картофель и контролировать процесс совсем необязательно: умная кастрюля знает, когда нужно перейти в режим обогрева.
6. В режиме «Тушение» тоже можно приготовить картофель без поджарки снизу.
7. Режим «На пару» — находка для ленивых мужчин: с его помощью можно приготовить роскошный ужин из готовых пельменей. Для этого необходимо поместить в специальную корзинку для мультиварки 0,5 кг готовых пельменей и залить в агрегат 1,5 литра воды. Перед приготовлением нужно посолить, поперчить пельмени и добавить в корзинку столовую ложку сливочного масла.
8. Режим «Выпечка» позволяет поджарить рыбу и приготовить любое мясо.
9. Режим «Тушение» — лучший выбор для приготовления самого прозрачного и душистого холодца.
10. Режимы «Тушение» или «Гречка» позволяют готовить 2 блюда сразу: внизу крупа или гарнир, а сверху в специальной корзинке — мясо, котлеты или сосиски.
11. В режиме «Тушение» за 90 минут можно приготовить изумительный суп.
12. Режим «Выпечка» и «Плов» позволяют приготовить чудесное блюдо — макароны по-флотски. Для этого необходимо сначала в режиме «Выпечка» обжарить фарш с луком, а затем перед включением режима «Плов» добавить в кастрюлю сухие макароны (рожки или перья).Всё это нужно залить небольшим количеством кипятка таким образом, чтобы из воды торчали лишь кончики макарон. Перед тем как нажать на кнопку программы, следует посолить и перемешать ингредиенты.
[511x340]
Это цитата сообщения ЕЛЕНА_ОК Оригинальное сообщение
Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья
Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! И действительно, ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа. Впрочем очень трудно найти хоть одну болезнь, развитию которой бы не способствовало закисление. При сдвиге pH крови всего лишь с 7,43 до 7,33, она переносит в 8 раз меньше кислорода. При этом ни о каком здоровье вообще не может быть речи.
К сожалению, при современном темпе жизни и постоянном снижении качества (натуральности!) продуктов питания, у большинства людей – кислотно-щелочной баланс сдвинут в кислую сторону. Закисление организма идет накопительно, по нарастающей. Организм стареет.
Сначала — быстрая частая усталость, учащаются всевозможные простудные недомогания, далее — болезни, хронические болезни и т.д.
Проверить свой кислотно-щелочной баланс достаточно легко – в аптеках продаются лакмусовые бумажки, которыми можно «измерить» рН слюны и мочи, которые покажут наш кислотно-щелочной баланс. Стоит помнить, что утренняя моча наверняка будет кислой, так как через почки выводится лишняя кислота, поэтому замерить pH мочи нужно не с утра, а при втором походе в туалет. Показатель кислотности очень сильно колеблется от разных факторов, и только после многократных замеров можно вывести среднее арифметическое и сделать вывод о кислотно-щелочном балансе организма. При этом запомните, что pH мочи ниже 7 – это признак закисления, а выше 7.5 – ощелачивание.
Что дают нам эти знания для практического применения? Если у Вас рН меньше 7 – можете быть уверены в том, что в вашем организме создана сказочно благоприятная среда для развития инфекций. Изменить такое положение дел в силах каждому человеку!
Наверное, всем понятно, что кислотно-щелочной дисбаланс — в первую очередь, конечно, из-за пищи. От того, что лежит в обеденной тарелке – будет зависеть общий pH нашего организма (этим параметром характеризуется кислотность). Конечно, кушать надо всё – но при этом соблюдать пропорцию. Для здорового человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должна быть примерно 50:50, а для больного 80:20. Этим соотношением и достигается кислотно-щелочной баланс.
К счастью, выбор меню зависит только от Вас. Но здесь есть ловушка!
Каждый из нас полагает, что, попробовав тот или иной продукт, можно определить по вкусу его свойства! А не тут-то было! Очень часто кислые на вкус продукты наш организм наоборот ощелачивают (например, самый яркий «обманщик» — лимон – один из главных ощелачивающих продуктов, несмотря на свой кислый вкус!), а некислые по вкусу – как ни странно нас закисляют. Для примера — совершенно «некислые» яйца, мясо, рыба, белый хлеб – главные виновники закисления организма!
Поэтому очень важно знать наших
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
МОКРИЦА - не просто сорняк, а настоящая зеленая аптека под ногами!
Каждый из садоводов-огородников хоть раз да находил у себя на участке неприметную сорную траву мокрицу. Она осторожно стелется по земле, радует глаз своими цветами-звездочками, но избавиться от нее очень сложно. Откроем секрет: это и не обязательно – мокрица не обычный вредный и надоедливый сорняк, а настоящая зеленая аптека под ногами, которая пригодится и на кухне, и во время домашних спа-процедур, и в лечении.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Даосская ходьба на коленях
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей.
|
Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Бум на нарощенные ресницы, кажется, не собирается сдавать позиций. Стоит ли говорить, что у ношения искусственных опахал на веках есть свои последствия. И порой, не самые эстетичные. Хватит портить родные ресницы! Лучше поддержите и подпитайте их с помощью бюджетной, натуральной, но эффективной сыворотки. Примечательно, что брендовые аналоги с аналогичным составом нередко продают по цене люксовой косметики. А ведь себестоимость средства – практически копеечная.
Слова автора:"...я расскажу об очень простеньком, но очень эффективном средстве для роста бровей и ресниц. Кому интересно-прошу... |
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Ландшафтный дизайн, который изменит ваш сад....
Посмотрите, как можно добавить новые интересные решения в ландшафтный дизайн с использованием камня. Декоративное мульчирование камнем может быть применено как в цветниках для сдерживания роста сорняков и удержания влаги, так и в качестве современного приема ландшафтного дизайна для создания стильной и четкой минималистичной структуры сада.
Эффектный ландшафтный дизайн.
Создайте парадный цветник.
Яркая клумба с неприхотливыми посадками, используя методы гравийного мульчирования в ландшафтном дизайне, превращает неудобный участок около входа в приветливый цветник.
Добавьте очарования садовым дорожкам.
Самые простые садовые дорожки из тротуарной плитки приобретают совершенно другой вид рядом с цветником с белой гравийной мульчей, красивой линией огибающей стены дома.
Кроме того, эта клумба служит и дренажным целям, отводя влагу от фундамента дома.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
От живота избавится даже ленивый!
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Омолаживающая гормональная гимнастика: всего 5 минут в день!
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Чеснок, мёд и уксус.
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Рыбка "Ароматная"
|
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
КАЖДОЙ ХОЗЯЙКЕ ПРИГОДИТСЯ - УКРОПНЫЙ СОУС!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с яблоками. Просто тает во рту!
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Жидкая бомба» которая за неделю сожжет весь жир! Попробуйте!
Это действительно работает – проверено многими!
Предлагаем Вам вкусный и полезный напиток, который через неделю превратит вас в стройняшку!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Почему история Руси до крещения была головной болью советских историков
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Шьем с Ириной Аслановой. Штора на кухню
Шьем с Ириной Аслановой. Штора на кухню
