Птица-секретарь великолепна настолько, что подходит на роль фантастического персонажа
Птица-секретарь — это довольно крупный хищник, близкий родственник ястребов и орлов. Такое забавное название он получил благодаря перьям на затылке, которые делают его похожим на клерка 18 века. Еще одной отличительной особенностью пернатого являются его длинные изогнутые ресницы.
Брайан Коннолли специализируется на съемке дикой природы уже десять лет. Но, несмотря на весь его громадный опыт, птица-секретарь смогла произвести на фотографа огромное впечатление. И неудивительно, ведь, помимо необыкновенного внешнего вида, эти плотоядные птицы являются безупречными охотниками на змей. К тому же в отличие от своих сородичей птица-секретарь большую часть времени проводит на земле и преследует своих жертв, передвигаясь без помощи крыльев. В день она может преодолеть более 30 км в поисках еды.
В пищу им годятся змеи, ящерицы, грызуны, птичьи яйца и насекомые. У этого пестрого создания настолько сильные и крепкие лапы, что оно запросто достает добычу из ее земляного укрытия.
Внешне птица-секретарь больше напоминает безобидного аиста, чем устрашающего хищника. Ее рост достигает 1,35 м, вес — 3,3 кг, а размах крыльев — 2 м. Оперение птицы весьма красочное — голубовато-серые, красные и черные перья создают поразительный образ.
Живут птицы-секретари, как правило, на открытых лугах, в степных зонах или саваннах. Для охоты они ищут места с низкой травой, позволяющей хорошо рассмотреть добычу. Эти довольно крупные создания избегают лесов и густых зарослей, которые ограничивают их движение.
Брачные игры птиц-секретарей выглядят как взаимная демонстрация преследования с расправленными крыльями, что очень напоминает процесс охоты. После спаривания самка откладывает не больше трех овальных яиц, которые ей предстоит высиживать 7 недель.
На африканском континенте птицей-секретарем восхищаются и берегут ее, ведь она помогает людям бороться с вредителями и уничтожает опасных змей.
Галчонок День добрый секретарша птица красавица Ты как там себя чувствуешь вопрос ce-o пишу со смартфона опять загибает не то то на 1 я в компьютер не выхожу у ой врёт смартфон головченко не исправить ничего Ты же вся комнате отключила я пишу в этот секрет утки Всего тебе доброго Рыбочка моя миленькая
Ответ на комментарий Галина_Ледкова #Галина_Ледкова, Галочка,у меня всё ок!Наслаждаюсь летом,погода наладилась!Всё свободное время провожу на воздухе,у себя в деревне.Там у меня садик есть,огородик и цветы мои любимые!Рада тебя видеть,моя хорошая!
Калі неабходна спыніць дыету.
Чацвер, 08 жніўня 2019 г. 03:53 рэдагаваць + у цытатніку
Калі дыету трэба спыніць
Калі дыету трэба спыніць
Дысцыпліна і вынослівасць - ключавыя якасці для тых, хто вырашыў схуднець. Яны дапамагаюць дасягнуць мэты. Але часам цела пасылае нам сігналы, якія кажуць: «Стоп!», І мы павінны іх слухаць. З якімі фізічнымі прыкметамі трэба змяніць або спыніць дыету?
Бессань
Ёсць шмат прычын, якія могуць парушыць рэжым сну. Сярод найбольш распаўсюджаных:
• тлустую ежу, якую ядуць вечарам;
• фонавы шум ад кампутара, тэлевізара, смартфона;
• напоі і прадукты, якія змяшчаюць кафеін - чорныя і зялёныя адвары, кава, чай улун, чай з язмінам, шакалад;
• стрэс.
Калі выключыць гэтыя прычыны, і гэтыя прадукты не ёсць у вашым рацыёне, гэта азначае, што ў бессані вінаватая дыета, а дакладней, недахоп вугляводаў. Звычайна людзі, якія пакутуюць нізкім утрыманнем вугляводаў, адчуваюць стомленасць з раніцы да вечара, але заснуць гэта можа быць вельмі складана. Прычынай з'яўляецца нізкі ўзровень цукру ў крыві, які абцяжарвае расслабленне.
Як дапамагчы сабе. Можна некаторы час піць магній, ён добра вырашае праблемы са сном. Але гэта часовая мера, таму перагледзьце рацыён.
Недахоп канцэнтрацыі таксама з'яўляецца верным прыкметай недахопу вугляводаў. Асабліва для тых, хто ўводзіць новы рацыён не паступова, а адразу - выключыўшы з рацыёну ўсе вугляводы, акрамя зеляніны. Нізкі ўзровень цукру ў крыві - добры памочнік у пахуданні, але занадта нізкі цукар кажа арганізму: "Не перавярні мяне!" У гэтым стане не толькі працаздольнасць, але і настрой на нулі.
Сухая скура. Мы
пералічыце прычыны, па якіх скура становіцца сухі. Магчыма, некалькі фактараў працуюць супраць вас адначасова:
• генетычная схільнасць;
• сухі клімат;
• доўгі знаходжанне на ветры;
• абязводжванне (праблема вырашаецца хутка, калі вы выпіваеце дастаткова);
• паветра, высушанае ад награвальных прыбораў у памяшканні, дзе вы доўга праводзіце;
• хвароба або алергічная рэакцыя.
Выключыць гэтыя прычыны? Ёсць яшчэ адно - скура высыхае ў тых, хто на дыеце з нізкім утрыманнем тлушчу. Вітаміны, неабходныя скуры, у прыватнасці, А і Е, дапамогуць нам, калі яны раствараюцца ў тлушчы, але калі гэтага будзе недастаткова, то грызці моркву як мінімум на дзень, ад гэтага не будзе сэнсу. Арганізм не можа перапрацоўваць і засвойваць гэтыя вітаміны без тлушчу. Акрамя таго, тлушч выконвае і іншыя важныя функцыі - гэта аснова для выпрацоўкі скурнага сала і ўмацоўвае рагавы пласт. Калі тлушч адсутнічае, у структуры скуры пачынаецца дысбаланс, што прыводзіць да сухасці і часам лушчэння.
Як дапамагчы сабе. Не адмаўляйцеся цалкам ад тлушчу, каб зэканоміць на калорыях. Выбірайце карысныя тлушчы, напрыклад, аліўкавы алей і рыбу.
Прыступы галаўнога болю
Эксперты Нацыянальнага фонду даследаванняў міграцыі ЗША адзначаюць, што каля 18 адсоткаў жанчын рэгулярна пакутуюць ад галаўных боляў. У іх ёсць падставы меркаваць, што пэўная ежа правакуе ўзнікненне мігрэні. Для некаторых курок - чырвонае віно; для астатніх сыр ці часнык. Дыета, на думку экспертаў фонду, з'яўляецца адной з самых папулярных прычын мігрэні. Гэта можа быць звязана з прадуктамі, на якія арганізм рэагуе, альбо з падзеннем артэрыяльнага ціску. У вялікім працэнце пахудання з-за незвычайнай дыеты ў спалучэнні са спартыўнымі заняткамі падае ціск, што выклікае галаўны боль. Большасць людзей скардзяцца на мігрэнь, практыкуючы ранішнія сілавыя трэніроўкі.
Як дапамагчы сабе. Вядзіце дзённік харчавання і фізічных практыкаванняў. Адсачыўшы дадзеныя ў дзённіку, вы зразумееце, у якія дні баліць галава, і вы зможаце адкарэктаваць рэкамендацыі дыетолагаў і трэнераў. Вымерайце ціск, магчыма, яно ў ім.
Стрававальны засмучэнне
Арганізм па-рознаму рэагуе на змену харчавання. Панос, завала, метэарызм - спіс недамаганняў доўгі. У кожнага індывідуальная рэакцыя на новыя прадукты. Часцей за ўсё ад прыхільнікаў пакутуюць дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў. Колькасць абалоніны, што вельмі важна для добрага стрававання, у іх рацыёне рэзка памяншаецца. У рацыёне, напэўна, гаворыцца, што абалоніну трэба атрымліваць у дастатковай колькасці з зеляніны. Але рэдка хто прытрымліваецца гэтага правіла на сто адсоткаў. Хтосьці ідзе на бабы, каб павялічыць колькасць бялку ў рацыёне, што часта выклікае метэарызм.
Як дапамагчы сабе. Нязначныя стрававальныя расстройствы і дыскамфорт не абавязкова з'яўляюцца прычынай адмены дыеты. Часта арганізму неабходны некаторы час, каб адаптавацца да новага рацыёну. Тым, хто любіць бялковую ежу на дыетах з нізкім утрыманнем вугляводаў, варта звярнуць увагу на зеляніна, якое вам падабаецца. Багатыя абалонінай: брокалі, шпінат, натуральная спаржа. Дапамагаў хлеб з дазволенай крупы - грэчкі, напрыклад. Уважліва чытайце этыкеткі,
Яндэкс.Дзірэкталк да ўрача.
так як вытворцы часта дадаюць пшанічную муку ў булачкі.
Калі непрыемныя адчуванні ў кішачніку працягваюцца, гэта азначае, што ваш арганізм не можа пагадзіцца ні з адным прадуктам новага рацыёну.
Вам холадна
Выключаючы пэўныя прадукты з рацыёну, вы пазбаўляеце сябе неабходных вітамінаў і мінералаў
1.Эту картинку посылаю самому себе и умным , мудрым , хорошим друзьям ..2. Отвечать мне можно и на белорусском языке ...
2.belorusochka-ja . Почему у тебя нет места для комментариев Без личной переписки нет никакой дружбы.
3. Даже в 119 День моей Жизни...Эд/Ханох.
Ответ на комментарий belorusochka-ja #
Галочка Утро доброе. Кзшв тебе Где в новых постов нет. Нашла про птицу вот здесь и пишу Домик в деревне замечательно трудов конечно много но но тебе особенно себя не перетруждайся you за это всё вкусное действительно. Остальное всё приходится покупать Ну ничего я просто физически не успеваю помощник есть я тебе ставила фотографии вы не помню ну ладно немножечко уже времени осталось я похвастаюсь потом умер не дожив сентябре когда приеду на море тогда вышли фотографии Абакан наслаждаемся Дай Бог тебе всего всего хочется Галочка. Животное действительно много времени отнимают у меня их уже нет даже кошки ни одной не осталось галочка заканчиваю здесь смартфон этот насиловать он пишет с ошибками а исправлять их здесь Я не знаю как Как в компьютере выходить никогда Да в неделю два-три раза отсюда выскочим и назад потому что надо денежку зарабатывать народ едет сегодня 30 человек будет надо вставать кое-что ещё доделывать ть Счастья тебе любименькая моя деточка
Галочка!!!!
Пожелать хочу в твой день рождения
Всех твоих мечтаний исполнения.
Радости и счастья в дополнение
К крепкому здоровью и везению.
И любви до головокружения,
Творческих успехов, вдохновения.
Пусть прекрасным будет настроение
Каждый новый день без исключения!
С днем рожденья поздравляю
И тебе я пожелаю
Счастья, радости, успеха,
Крепкого здоровья, смеха!
Любви, удачи, вдохновения
И всех желаний исполнения,
Чтоб жить богато и без бед
Еще как минимум сто лет!
Прими поздравления!
Пусть искрится твое настроение,
Пусть, как лучик, улыбка сияет,
Светом ближних твоих озаряет!
В ореоле будь счастья и неги,
Удивляют твои пусть успехи,
Пусть все сбудется, что намечтала,
Чтоб от счастья всегда ты сияла!
Галинка с лиру .. ну тормоз часто, а так все ок, токо ПОСТ я тот нечаянно выкинула в эфир с черновика и уже убрала... ты сама то ниче не пишешь..я комменты откл часто, тк СКУЧНО н а лИРУ стало.. по душам не с кем поговорить.. Я вижу твои лайки у СанСаныча и к тебе по ним днев заглядывала НУ нет постов .. Рада,что ты сама хоть в норме...
Ответ на комментарий Алла_Студентова #Алла_Студентова, Аллочка,милая моя подружка!Низко кланяюсь тебе за нежность,чуткость и красоту твоей души!Сердечно благодарю тебя за поздравление!Люблю,помню и часто вспоминаю!Пусть у тебя всё будет хорошо!Извини за поздний ответ!
Без личной переписки нет никакой дружбы. 
[700x513]
Без личной переписки нет никакой дружбы. 
