МАСТЕР-КЛАСС

Всем доброго времени суток. Сегодня хочу Вам показать как я делаю рамки из бумажных трубочек для своих панно. Кто заинтересовался приятного просмотра)))

[377x480]

[показать]

[785x436]

"Это не биография, не какие-то этнографические поездки по местам, где он жил, – нет. Это история души, которая проходит и через его стихи"

Игорь Золотусский

Замечательные пирожки из тонкого, хрустящего теста, очень быстрые и приготовлении и поедании, рецепт с сайта "say 7 " от Юлии. Большое ей спасибо за рецепт, мне понравился, и вам предлагаю попробовать.

[700x525]

• Мука — 2 стак.
• Масло растительное — 0,5 стак.
• Вода — 0,5 стак.
• Соль
• Капуста белокочанная (свежая или квашеная) — 1 вилок
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!

Методика укрепления и оздоровления сосудов:

Все приведёнными упражнения для укрепления сосудов желательно выполнять на свежем воздухе по утрам (лоджия или балкон подойдут). Для начала нужно выполнить общий разогревающий массаж тела, чтобы улучшить циркуляцию крови.

[показать]

1. Начальный комплекс упражнений для укрепления сосудов:

Необходимо встать лицом к солнечному свету и помассировать участки кожи в следующей последовательности:

а) ушные раковины – пальцами рук и ладонями;

б) голову – ладонью левой руки по часовой стрелке круговыми движениями;

в) лицо – обеими ладонями рук сверху вниз;

г) левое плечо и левую сторону груди – правой ладонью против часовой стрелки лёгкими круговыми движениями;

д) правое плечо и правую сторону груди – левой ладошкой против часовой стрелки массажными круговыми движениями;

е) живот – правой ладонью круговыми движениями по часовой стрелке. Начните Ваши движения около пупка, а затем медленно распространяя из на всю зону живота снова возвращайтесь к пупку, после чего повторите всё то же, но уже с левой ладошкой.

ё) язык и гортань: сделайте резкий вдох носом, запрокидывая голову назад, при выполнении Ваш язык должен упираться в нёбо. После этого сделайте резкий выдох ртом, опуская резко голову на грудь. При выполнении этой части упражнения максимально откройте рот и высуньте как можно дальше язык. Повторить упражнение семь – девять раз.

[показать]

2. Йога:

После выполнения начального комплекса отдохните от трёх до пяти минут и приступайте к таким упражнениям:

Упражнение первое.

Медленно вдохните носом, при этом мягко подымитесь на носочки и, достигнув максимальной точки подъёма, задержите ненадолго Ваше дыхание. Затем необходимо опуститься в исходное положение, расслабить все мышцы и сделать медленный выдох ртом, втянув живот. Количество таких выдохов от 10 до 15.

Упражнение второе.

Необходимо сделать резкий вдох носом и одновременно с ним выбросить по сторонам обе руки. При этом Ваше тело должно выгнуться назад. Замерев в таком положении, задержите на три секунды дыхание, после чего сделайте выдох, опустите руки и расслабьте мышцы. Количество повторов этого упражнения от 7 до 10 раз.

Вот еще на эту же тему - упражнения взятые из ютуба...

Выбирайте, и будьте здоровы!..

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.

[565x370]

Продолжаю свадебную тему создания текстильных букетов для невесты. Как сделать розочки из атласной ленты для таких букетов я уже показывала, кто не видел - можете посмотреть здесь. А в данной публикации представляю вашему вниманию фото мастер-класс по созданию свадебного букета и подборку фотографий красивых примеров букетов, самых разных оттенков, под любое платье невесты

[559x659] [700x570] [700x627]

Как же я люблю все эти крейзи-штучки-дрючки!

Еще одна потрясающая на мой взгляд техника crazy-wool Это как "пицца" из лоскутов, только работа с нитками.

[показать]

Всех приветствую на страницах своей Вдохновлялочки) Сегодня хочу уделить особое внимание созданию цветов из ткани, а именно - нежных розочек из атласных или шелковых лент. Делаются такие розочки очень легко и быстро, в чем вы сами сможете убедиться ниже. Атласные розочки можно использовать для украшения волос - декорировать ими заколочки, резинки и ободки, а еще, такие розы очень красиво смотрятся в свадебных букетах, которые я вам покажу чуточку позже, через несколько минут) Желаю вам приятного просмотра и неиссякаемого вдохновения на творчество своими руками)

[484x412] [615x417] [643x479] [700x552]

Люблю закрытые пироги. На мой взгляд их быстрее лепить и начинку можно положить самую разнообразную. Вот рецепт такого пирога быстрого приготовления. Здесь даже не нужны дрожжи.

[500x375]

Для теста:
3 куриных яйца
1 стакан муки

[500x313]

1.НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

[239x282]Стоит хорошая погода и еще нужно много сделать на дачном участке: почистить сад, посадить малину и черную  смородину. В прошлые выходные несколько яблонь почистили и места среза старых веток нужно было помазать садовым варом. У нас его не оказалось. Хотел купить на рынке, но сотрудники посоветовали сделать самостоятельно и дали рецепт.  Кто-нибудь готовил по этому рецепту садовый вар? Возможно среди моих читателей есть опытные садовники и знают как правильно приготовить это "лекарство" для деревьев?

Как приготовить садовый вар самому

1. Разогрейте отдельно 1 кг канифоли, 1 кг нигрола, 1 кг парафина. Влейте в горячий нигрол канифоль и парафин. Тщательно размешайте. После того как масса остынет, разложите ее в банки.

2. Расплавьте 1 кг истолченной канифоли. Смешайте с 230 мл натуральной олифы. Вылейте массу в 5 кг расплавленного парафина. Храните в теплом месте.

Дай Бог изобретение пойдет найдет широкое применение и нас не будет мучить проблема утилизации гор бутылок.