[350x467]Упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и при других проблемах. Об этом уверяет врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»

И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»

И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак»

И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава

Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками»

И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Роковые красавицы эпохи немого кино знали, что такое стиль. Изысканными шляпками мы обязаны той эпохе. Почувствуйте на себе обаяние стиля ретро.
[546x700]

Вязаная шляпка в стиле ретро

Ранее картины художника были - здесь

[показать]

Автопортрет
[показать]

*****

Alexander Clarot (1796-1842) был очень известный австрийский художник 1-й половины 19-го века. Родился в Вене в 1796 году. Alexander учился в Венской академии в 1810-1815, работал в Будапеште в 1820-30-х годах, был учителем рисования семьи графа Шандора. Слухи говорят, что он был учеником знаменитого миниатюриста Анри Беннер, с которыми якобы Clarot остался в России между 1814 и 1818годах. Alexander Clarot жил в Вене до 1836 года, а затем переехал в Прагу. Будучи также известный как иллюстратор, Александр писал и маслом. Особую популярность Alexander Clarot заслужил за акварельные портреты и миниатюрные в основном представителей австрийских и чешских (Чехия) благородных семей. Несколько работ по ним были литографированы его братом Иоганн Баптист Clarot.
Работы Alexander Clarot представлены в музейных собраниях Венгрии, Чехии и Австрии. В настоящее время много его работ продаются с аукционов.

*****

Художники Dicksee: Сын Sir Frank Bernard Dicksee (England, 1853-1928) - здесь

******

Thomas Francis Dicksee (1819—1895) — английский живописец-портретист и жанрист. Получил образование в Лондонской академии художеств под руководством Бриггса. Кроме портретов, писал идеальные фигуры и сцены из сочинений Шекспира и других литературных произведений, отличаясь в них, как и в портретах, большой опрятностью исполнения и выразительностью.
Thomas Francis Dicksee отец художника Фрэнк Бернард Дикси (1853-1928). Томас Дикси, был известным художником, который учил рисованию с самого раннего возраста как Фрэнка, так и его брата Герберта и сестру Маргарет. Thomas Francis Dicksee выпустил серию портретов членов семьи, а также окрашенные идеализированные портреты, в том числе шекспировских персонажей Офелия, Беатрис, Миранда и Ариэль и др. Джульетта находится в картинной галерее в Сандерленде, и в опере в коллекции Лестер Art Gallery. Так же картины продаются на аукционах.

*****

Вся живопись Ferdinand Georg Waldmüller -здесь

[показать]
Вальдмюллер (1793-1865) "Бабушка с днем рождения" подпись и дата 1856. Картина куплена принцем Альбертом (оплата от 24 июня 1856 £ 63) и подарена королеве Виктории на ее день рождения, 24 мая 1857 г. (Из Royal Collection Елизаветы II)

"Все это произведение — говорит о высочайшем искусстве и культуре… Надо бы написать целую книгу, чтобы полностью оценить по достоинству все преимущества его. Его полезно читать каждый год, чтобы учиться у него и каждый раз заново чувствовать его красоту" Гете.

"Daphnis et Chloé" Nicolas André MONSIAU (Paris 1754 – 1837)

"Дафнис и Хлоя" (греч. Δάφνις και Χλόη) — один из пяти канонических греческих романов. Написан Лонгом около II века. Об авторе «Дафниса и Хлои» (равно как и об остальных авторах этих романов) не сохранилось никаких сведений. Датировка романа дана учёными исключительно исходя из языковых особенностей текста.

Эрсан, Луи (Париж 1777-1860)
Роман Лонга начинается с короткого введения, где рассказывается, как автор во время охоты на острове Лесбосе в пещере Нимф обнаружил картину. Рассмотрев изображённые на картине любовные сцены и восхищённый ими, он решил, «соревнуясь с картиной», создать такое произведение, которое прославило бы Эрота, нимф и Пана, а всем людям было на радость: «болящему на исцеление, печальному на утешение, тому, кто любил, напомнит о любви, а кто не любил, того любить научит».

Адольф-Вильям Бугро
На острове Лесбосе в окрестностях города Митилены козопас Ламон находит в кустарнике мальчика, которого кормит коза, а два года спустя пасущий овец Дриас обнаруживает в гроте Нимф девочку, вскармливаемую овцою. Возле обоих подкидышей были приметные знаки, положенные их родителями и свидетельствующие об их благородном происхождении. Оба пастуха берут детей на воспитание, надеясь впоследствии найти их родителей, и заботятся о них, как о собственных детях. Когда мальчику Дафнису исполняется пятнадцать лет, а девочке Хлое — тринадцать, воспитатели по наущению богов посылают их вместе пасти стада коз и овец. Неведомое до сих пор чувство любви овладевает подростками, оно растёт изо дня в день, мучает и терзает их, попавших во власть Эрота.

William-Adolphe Bouguereau The Pastoral Recreation, 1868

1.
[522x700]

[600x450]

ЧУДО-РЕЦЕПТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ!!! 

 Рецепт такой:

 покупаем в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина \обычный желатин лучше быстрорастворимого\, пересыпаем в баночку. Я использую тот желатин, который есть в продаже \пищевой\.

Вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаем две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваем и оставляете до утра. За ночь он набухнет и превратится в желе.

 Утром выпиваем натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Этот рецепт действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее —  перестает их замечать!

 Курс — месяц, через год повторить.

 Этот способ помогает восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (в теле связано все).

 Единственное «но»- слишком все просто, вот люди и не верят!

Более  привычны  дорогая таблетка от боли да химия лекарственная по крутым ценам. Конечно, такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает. Но оно действует, проверено! Будьте здоровы!!!

P.S. от lucky-lucy Зашла в магазин и купила 10 пакетиков желатина \15г\  пищевого. Пересыпала. Пью 2-й день. Сегодня утром обнаружила, что желатин каким-то куском-"блинчиком" в чашке лежал, поэтому добавила немножко горячей воды и 1\2 ч.л. меда. Все легко и быстро размешалось. На вкус - с медом приятнее. Продолжу пить. О результатах напишу. 

Пропила курс. В первый день весны пишу о результате: хруст действительно уменьшился и боли в суставах так не беспокоят, как раньше... Через пол года планирую повторить курс. Здоровья и МИРА всем!!!

Серия сообщений "Все для суставов и позвоночника":
Часть 1 - Гимнастика для позвоночника
Часть 2 - Чудо-супчик от остеопороза
...
Часть 6 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 7 - Эффективное народное средство.
Часть 8 - Убираем хруст и боль из суставов
Часть 9 - Бальзам для костей...
Часть 10 - Делаем пяточки мягкими
...
Часть 38 - Восстановление межпозвоночных дисков!!!
Часть 39 - Избавляемся от "холки" на шее
Часть 40 - Эффективная гимнастика для шейных позвонков

Серия сообщений "Мои любимые и проверенные рецепты":

классный рецепт, проверенный рецепт

Часть 1 - Убираем хруст и боль из суставов
Часть 2 - Финский овсяный хлеб
Часть 3 - Мой "финский овсяный хлеб"
...
Часть 5 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ и порция еды.
Часть 6 - Для Вас, друзья. Это полезно знать...
Часть 7 - ДОМАШНЕЕ ТРАВЯНОЕ МЫЛО Изумрудное

[показать]

часть-1:Портреты и натюрморты

[показать]

[показать]

Ранее картины художника были - здесь

[показать] Oscar Arthur Bluhm (Deutschland 1867-1912) Galante Szene: Arzt und Patientin, signiert Oscar Bluhm, Aquarell auf Papier  (кликабельно)

[показать]

[352x480]Оскар Блюм (Oscar Arthur Bluhm * 1867 в Мейсен ; † 1912 в Лейпциге ) немецкий живописец и иллюстратор. Оскар Блюм родился в 1867 году в Мейсене за пределами Лейпцига. Как и в случае со многими из восточных немецких художников этого периода, мало известно о его личной жизни или формальном обучении. Якобы, он был бы членом Берлинской школы, которая являлась центром художественного сообщества региона. Его ранние работы были военной темы под влиянием Антона Александра фон Вернера, директора Берлинской академии изящных искусств, который был на 25 лет старше Блюма. Позже Блюм посвятил портрету и жанровой живописи. Его картины с элегантными сценами из быта и досуга высшего общества. С 1892 г. он работал в качестве иллюстратора для журнала Fliegende Blätter und Meggendorfer-Blätter. Он иллюстрировал роман "Блудный сын" на Nataly от Eschstruth. В то время, Блюм достиг высоты своей карьеры, он любил писать портреты женщин у себя дома или в саду в естественном положении, в отличие от популярных в то время парадных портретов. Как и его современников Владислава Чахурского, который учился в Мюнхене и Стенхоупа Форбса, изучавшего живопись в Берлине, Блюм писал эти картины с целью польстить женщинам и порадовать зрителя. Это было желанием буржуа подражать аристократии, и эти портреты, служившие лишь наслаждением свободным временем, были свидетельством благосостояния натуры Блюма.

[показать]

[показать]

[показать]